左肩用劲时胸部上方锁骨后面疼痛或肩上部锁骨末端疼痛是什么原因？

第一，我觉得你有可能是肩周炎，坐着的时间太长或坐姿不端正引起的，可以适当的捶捶肩，扭扭脖子，坐的时间长时可以站起来活动一下身体，这个没有很好的治疗方法，需要平常多活动，不要让肩部着凉。要不就是脖子筋扭了。

第二，还有可以到医院去内科检查一下，也有可能是内部器官有问题，比如肺。

锁骨突出的原因分一下几个情况：1、双侧都比较突出，看起来比较明显但是日常生活中并没有什么不舒服，这个情况考虑和遗传因素有关系。另外考虑和胖瘦有很大关系，瘦的话皮下脂肪比较少，这样会显得比较突出。2、要是两侧锁骨不对称，只有一侧发现比较突出，这个需要排除外伤导致锁骨骨折后畸形愈合导致的，要是没有外伤，考虑是锁骨局部骨肿瘤、骨囊肿，或者锁骨局部软组织肿物导致的可能比较大，需要做锁骨拍片检查，必要时需要做锁骨CT扫描进一步确定具体原因。

你好考虑为肩周炎肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症常因天气变化及劳累而诱发以后逐渐发展为持续性疼痛并逐渐加重昼轻夜重夜不能寐不能向患侧侧卧肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限治疗上；原则是针对肩周炎的不同时期或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施

肩周炎的治疗应以保守治疗为主一般而言若诊断及时治疗得当可使病程缩短运动功能及早恢复1肩周炎有其自然病程一般在1年左右能自愈但若不配合治疗和功能锻炼即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍2早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩可改善症状3无论病程长、短症状轻、重均应每日进行肩关节的主动活动生活上应该注意预防；1、注意肩关节局部保暖随气候变化随时增减衣服避免受寒受风及久居潮湿之地2、避免过度劳累避免提重物注意局部保暖3急性期不宜做肩关节的主动活动可采用热敷、拔火罐等；

脖子根部连着锁骨处疼痛多见于胸锁关节炎，主要是胸锁关节受到反复的牵拉所引起的无菌性炎症，从而就会引起有脖子根部连着锁骨处疼痛的情况。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免上肢反复的提重物及反复的抬肩活动，以免导致炎性的胸锁韧带受到反复的牵拉，就会引起疼痛的加重；并且可以行疼痛部位的热敷，以及应用非甾体类抗炎药物的口服，及非甾体类乳膏的外敷，来缓解疼痛。在疼痛期间，一定要禁食辛辣刺激食物，并且要避免反复的按揉刺激，否则容易导致疼痛的加重。

肩颈周边和锁骨周边都疼痛，有两种可能：

一、颈椎，4一5椎间盘突出，或棘突偏歪、椎体小关节错误，压迫颈5神经所致的疼痛。

若椎间盘突出，影像学可帮助确诊；棘突偏歪、小关节错位则依靠，有经验的整脊按摩师方能确诊。

正确调整方法是：

1施术者用拇指，顺颈2棘突向下触摸到胸1棘突，判断有无偏歪；触摸的同时看有无压痛点；有棘突偏歪或压痛点，说明此椎体小关节错位，需采用定点复位法复位。

2让患者坐在安全的凳子上，施术者先松解颈肩部软组织；然后一手大拇指，紧顶偏歪的棘突一侧，嘱患者低头，术者彩用另一手和上肢、肘弯，紧抱患者头颈部搬向对侧，搬到搬不动时，再稍加用力，有时可听到咔嚓的声音，但有人有时也听不到，只要手触摸棘突已矫正即可。患者有可能立即减缓症状，今后每天坚持按摩局部三十分钟，直到痊愈。

二、颈肩及锁骨周边的软组织，慢性损伤或受风寒而疼痛。

采用推拿按摩局部的方法，手法由轻到重、由深到浅，每天一次，一次三十分钟左右，坚持定能康复。

谢谢阅读！[点关注更多帮助]

出现这种肩颈周边，及锁骨周围的肌肉疼痛以后。可以确定的说，这是颈肩周围的肌肉劳损了。颈肩周围的斜角肌，斜方肌，肩胛提肌，胸锁乳突肌。他们损伤以后都会引起肩颈周围的紧张与疼痛。

首先说一下斜角肌。

斜角肌位于颈椎侧面，下端附着于第一和第2肋骨上。损伤以后会引起后背肩膀及胳膊的疼痛麻木。会让你感觉到，颈部两侧，及锁骨上窝的肌肉紧张。

胸锁乳突肌

胸锁乳突肌起于锁骨内测三分之一，及胸骨柄上端。止于于耳朵后面的颞骨乳突。他损伤以后会引起头疼头晕，转头困难。

肩胛提肌

肩胛提肌起与肩胛骨内上角，止于颈椎侧面。我们长期的低头，就会损伤肩胛提肌。他会引起我们颈角部的疼痛与僵硬。

斜方肌

斜方肌位于我们的后背，上端附着在枕骨下缘，下端附着在胸椎棘突，两边附着在两侧的肩峰。损伤后会引起头疼，头晕，肩颈酸疼紧张。

出现我们肩颈周围的，疼痛紧张以后。我们可以自己在，肩颈周围的肌肉上寻找明显的压痛点。找到以后，每天进行自我按摩。还要纠正自己的错误姿态，比如圆肩驼背。还有错误的呼吸方式，也会导致肩颈肌肉的长期紧张。必须把呼吸方式由胸式变为腹式呼吸。只有纠正了错误的姿态和呼吸方式，才能够降低颈椎病的复发。

长期低头玩手机就是造成肩颈的肌肉不平衡，而且整个人的体态看起来也是驼背状态。

颈屈肌太弱，就被后面发达的斜方肌往前推；胸大肌较强，就会往后推薄弱的菱形肌和前锯肌，视觉看起来就是圆肩驼背的状态了！

不仅是造成体态上的不好看，也造成颈肩的不 健康 ！

是肌肉就能锻炼

肌肉薄弱，就可以通过锻炼来加强。当然，平常也要减少低头的时间，让劳损的肌肉得到有效休息。

利用弹力带（宽的那种），从正向和侧向对脖子进行拮抗练习，每天坚持15分钟，让颈肩肌肉慢慢恢复到 健康 状态应有的力量。

从现在开始，玩手机的时候就有意识地提醒自己：抬着头玩！让颈部承受的压力达到最小。

平常还可以自己对肩颈肌肉进行放松，轻轻按摩5分钟，让肌肉缓解疲劳。

动态桥式也可以锻炼颈屈肌，但要注意在生理期不要这么做，以靠前站立代替噢！

首先建议去医院检查，第二建议保暖肩颈，第三建议放松上斜方肌，因为上斜方肌起于枕骨，止于锁骨附近！

你描述的情况和颈椎疾病很相似，建议前往医院进一步检查，明确诊断，可以做颈椎核磁共振检查，一查便知。明确病因后，可以接受专业的医学治疗，这个不属于大病。

其实就是颈椎病引起的，平常注意保暖，不要长时间低头久坐，睡觉用专用的颈椎康复枕，可以避免这种情况的发生，实在疼的受不了，可以去刮痧拔罐，效果很好的，我每次疼的厉害就是刮痧或者拔罐，立马见效。

你相信我，我一定会让你好起来的

看医生是最好的选择。

可以用马栗乐试试，德国原装进口，具有消炎止痛活血化瘀通经活络之功效

不通则痛！赶紧的去打通经络，时间长了会气滞血瘀难调理了，如果没有高血压年龄四十岁以下就去做汗蒸，推拿，日常要保暖饮食要清淡

分析您所述的症状，常见于局部肌腱劳损，请到医院骨科检查确诊

1 针灸按摩，红外线理疗

2芬必得口服，祖师麻片口服，苏打片口服

配合肩关节的锻炼

1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。 5每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍