肩周炎颈椎痛贴哪种膏药好

平时注意保持正确的学习或者工作姿势，保证肩周部正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜，工作时间超过最好不要超过1小时，期间可做些肩部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。疼痛时可借助t a、 o，宝的（古续宁堂肩周贴），敢觉不中ke褪，还有一定要学会保护自己，避免损失，如果肩部受到损伤，那么必然容易引发肩周炎或导致肩周炎加重，所以在生活中要避免受伤。

1、避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直，要使用专门的颈椎枕头。

2．劳动或走路时防止闪、挫伤，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等，坐车时不要打瞌睡。

3．注意肩部保暖，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

4．适当进行颈肩部肌肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。

5．改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做肩部活动

肩周炎的发病原因和机理目前有很多，很多可能症状相似但是病因完全不同，膏药所谓的直达病灶也就是无的放矢了。

再者不同时期肩周炎的治疗方法不同，一般在最早期肩部仅有一些疼痛时，最好进行一些干预，比如针灸、放血、推拿。这时候可以用膏药也可以，比如消痛贴、狗皮膏、关节止痛膏。

急性期就是疼痛非常的严重，这时候可能碰一下就疼到有的病人会哭起来，晚上根本睡不着觉，这期用膏药相对来说效果要差一点，所以最好能弄一些药物来进行配伍，如加冰片等，消肿止痛的效果更好一点。

到慢性期，疼痛不再那么剧烈，主要是活动受限，这时候膏药作用不是太大，因为这时候的治疗主要以活动关节为主，让关节恢复到的本来的活动范围。这时候膏药相对来说不仅没太大意义，还容易限制患者进行功能锻炼，影响锻炼效果。

恢复期和慢性期原理相似，膏药也没有太大意义。所以说在最早期和急性期的时候，选用各种膏药才有较好的效果。

最后，专家提醒大家“医三分练七分”。锻炼对肩周炎患者的治疗是十分重要的，患者应多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连、肩部软组织的拘紧、挛缩大有好处，一些患者特别是老年患者不要太过于迷信膏药的神奇功效，而处在第二期和第三期的患者以坚持功能锻炼为主，如果确实疼痛难忍，或者想加快恢复速度可以选择一些专门针对关节活动受限的产品，对症选择产品，才能达到预期甚至更好的效果。

肩周炎贴膏药是有一定的效果的，一般都是使用活血化瘀、解热镇痛的药膏治疗。但是主要作用还是缓解不适，减少疼痛，无法依靠药膏达到治疗治愈的目的。建议平时要适度锻炼，加上改善不良的生活习惯，进行局部的热敷理疗才行。