为什么我每天拉屎拉了三四次还是又多又硬呢

你好，大便的次数多了有可能因为炎症，或者是因为消化不良等问题引起的，需要注意多喝水，注意饮食吃清淡些

意见建议：可以考虑吃些蒙脱石散进行治疗，注意多喝水，如果还是出现了大便的次数多，那么要考虑去医院检查看看是什么病因

大便过干造成排便困难，在用力排便后可能会造成肛裂，引起肛门疼痛。

怎 样 预 防 便 秘:

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

产生这种症状的原因，可能是由于患者最近消化不良、排便困难，使得大便在肠道内滞留时间过长，就会使在排便时，大便开头比较硬。对于这种情况，患者应该调整饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，会引起干燥上火等病因，就会使排便困难，造成这种情况，平时最好多吃含有纤维素的食物，可以促进胃肠道的蠕动，增强消化能力。也要吃含有维生素和微量元素的水果，补充身体内所需要的物质，增强免疫力，每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以有效地增强消化能力，可以保护胃，如果患者还有其他症状，比如腹痛、腹胀等，则需要到医院进行检查，查明病因再治疗