不是,是动作不标准造成的。长期下去会早成肩窝软骨受损或肌肉劳损。
第一你距离太近,适当调整人和沙袋距离,使出拳时能力达拳面,而又能击到沙袋。
第二后手直拳打出去后,身体扭动幅度不能太大,太大实战意义小,意图太明显,而且早成联系中撇手。
第三好好体会沉肩的意思。
第四直拳不管前手后手都要求快打快手,切忌顶肩。顶肩虽然能把力量灌进去,但是不适用。
病情分析:您好,如果肿胀疼痛比较厉害,长时间不好,应该到医院拍个片子看看有没有骨头的问题;
意见建议:证实没有骨折,就可能是软组织损伤或者韧带的问题的,当然,到底有没有撕裂不大可能判断;平时适当休息,做按摩或者热敷,外用膏药,等其慢慢恢复就可以,和当地骨科医生结合一下
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)