1.5-4岁孩子涂鸦期特点

书名美育，从培养孩子画画开始

作者程笑冉

出版社机械工业出版

收获

1、著名儿童美术教育家罗恩菲尔德的理论为基础，将早期儿童绘画发展分为：

无控制涂鸦阶段（15～2岁）肩部控制

（“手—眼—脑”的协调练习）

有控制涂鸦阶段（2～3岁）

点线圈表示。注意控制线条长短，也会留意画纸的边缘界限。

（注定尝试和体会）

命名涂鸦阶段（3～4岁）

开始萌生“画画”的意识，他们会主动表现自己觉得重要的东西：也许是某一个人，或者是某一事物，还会为他们所画的画面“命名”。

（他们往往不是在画画之前决定好要画什么，而是在画的过程中不断地做出修正，在画面完成的时候才说出自己画的是什么。）

（2）样式化前期（4～7岁）

（3）样式化期（7～9岁）

（4）写实萌芽期（9～11岁）

2、孩子运动能力的发育遵循着从中心向末端的顺序：先是肩膀，接着是手肘、手腕，最后到指关节。

aha

1、孩子的路让孩子去选择，而不是替孩子去选择。

2、画画就是这种语言，它和讲话、写文字一样，也是一种表达情感的途径。

3、我会坚定地告诉他：“画出你心里想要的样子，你就是对的！”

4、如果一个人很会画画，最好的证书就是他的作品。

5、法国艺术家保罗克利曾说：“画画，就是牵着一根线条去散步”。这其中道出了线条作为绘画形式的纯粹性。孩子在绘画启蒙早期阶段也正是在这种轻松愉悦的氛围中，开始自己的尝试和探索。

警务技能徒手控制十个动作如下：

一、单警控制

1、跪压控制

对方呈仰卧状时，我方从其右前侧安全接近，以提、拖、带、拧使其身体翻转侧起，快速控制其右手腕、臂；同时，用膝控制其肩部。

2、坐压控制

对方呈俯卧状时，我方从其后方安全接近，以最快的速度分别以按腰、压头及分腿坐的顺序坐压对方的腰部头部，然后依次锁喉、别臂、锁喉、别臂的动作分别控制其两臂。

3、压点控制

对方静坐或跪地时，我方从其一侧安全接近，左右腿顶住其腰背、部的同时用手控制其头部及肩部；随即，使用拇指前端部位摁压其骨角神经点，让其感到痛楚，迫其站立，使用徒手带离技术控制。

4、切别摔控制

我方与对方相而行或站立体前时，上左步至于其右腿外侧的同时，左手控制其右手腕并快速用右臂切击其颈部，利用切击和别腿之合力将对方摔倒；我方控制其手臂至于我大腿跟处，右手抓其右手并折腕；以双手拧转并提拉其右手臂，将对方翻身成俯卧状，实施对其跪压控制。

5、锁喉摔控制

我方由后安全接近对方时，上右步至于其双脚后侧，右手变掌，快速从对方颈前穿过，左手控制其右手腕；我方以勒颈、下拉、向左转体的力量将对方摔倒地，呈俯卧状，随即用右膝跪压其左肩，同时控制对方左臂和颈部，实施控制。

6、抱腿顶摔控制

我方由后安全接近对方时，上右左、步至于其右左、腿一侧，随即用双手；同时，用双手搂抱对方膝关节并向后拉带，同时用肩前撞其臀部之合力将其摔倒；随即，迅速分腿骑压在其腰背部，实施坐压控制。

二、双警协同控制

1、两侧接近控制（别臂压臂控制）

2、前后接近控制（抱腿顶摔、夹头控制）

三、三警协同控制

1、前、侧及后接近控制（锁喉摔、夹臂、抱腿控制）

2、侧、后接近控制（抱腿顶摔、夹双臂控制）

肩关节是健身训练中最重要的一个关键，如果一个训练者的肩关节在训练中受伤，那么也就意味着这个训练者要告别重量撸铁的舞台了，因为肩部受伤训练受伤严重是很难再恢复要以前的，即使康复了也是无法再进行大重量撸铁训练的，所以习惯健身的人一定要保护好自己的肩部，千万不要让肩部受伤，肩部是一个非常重要的力量枢纽部位，所有经过手臂内外传输的力量都需要经过肩部进行调节，所以肩部出现问题就会直接影响健身训练。

这绝对不是吓唬人，也不是开玩笑，肩部训练中受伤了，是非常难康复的，不仅需要的时间长，即便是完全康复了，你的肩部控制力也是恢复不到从前的，有很多训练者都是因为肩部受伤最后迫不得已告别自己的撸铁舞台，只能练一些休闲式的训练，一切大重量训练都无法训练，

如果你想避免这种情况的发生，那么在训练时就一定要注意肩部的保护，保护好肩部才能更好更安全的进行撸铁训练，在保护肩部的同时也要注重肩部自身的强化，强化肩部力量以及肩部自我保护的能力，今天就为大家整理一组非常完美的肩部保护以及肩部康复性训练动作，旋转肌群的强化训练，旋转肌群是肩部重要的保护伞，如果旋转肌群力量那么肩关节的保护能力就会非常弱，所以健身者一定要强化旋转肌群。

旋转肌群是有棘上肌丶 棘下肌丶肩胛下肌和小圆肌构成，这些肌群构成了肩关节的外部保护，在肩部运动中它们都发挥着对肩关节重要的保护作用。

整体旋转肌群对肩部起到巨大的稳定作用，如果你在进行重量训练，例如：卧推，飞鸟等动作时肩部有颤抖的情况就说明你的肩部力量以及旋转肌群弱，所以才会出现这种颤抖情况，这对肩部有着巨大的影响，你看是轻微的颤抖，其实它们对于肩关节的磨损是非常大，而且在训练时这种情况也很容易导致训练意外的，如果你现在有这种情况。

那就赶紧强化旋转肌袖。为什么说旋转肌群是肩部康复和缓解肩部压力必练的部位，主要是旋转肌群控制肩部的稳定和肩部的一切活动，

如果旋转肌群出现损伤，将会直接影响到肩关节的稳定度，然后给训练者肩部造成不同程度的功能性障碍，比如你在训练时肩部出现疼痛感，很有可能就是旋转肌群有损伤，通常错误不标准的训练动作是很容易造成旋转肌群损伤的，例如当手臂上举时，旋转肌袖包覆结节的地方将会往上顶，然後与肩峰的骨头产生摩擦,当旋转肌袖长时间不断地与肩峰摩擦丶夹挤,肌袖的部分就有可能因耗损而破裂，也就是俗称的旋转肌撕裂伤，所以在训练时一定要将每个动作都做标准，这是避免肩部损伤最好的方式。

好了讲了这么多关于旋转肌群的对于肩部的重要性，那么我们就来强化一下它吧，下面这组旋转肌群强化训练动作，不单单可以增强肩部的自我保护能力，更重要的是这组动作能起到肩关节功能恢复功能和肩关节压力缓解功能，对于经常撸铁的训练者来说这组动作要长期做，至少每周做一次，对于肩部整体都有巨大的好处，如果你目前在训练时有感觉肩部不舒服或者肩部疼痛的情况，那就用这组动作来缓解。

下面这组动作在训练时都要使用小重量，慢速，慢慢的来做，千万不要做的太快，一共有5个动作，每个动作做4组，每组做15次，切记小重量慢速度。动作都很简单，大家详细看参考图就可以了，一定要仔细看这些参考图，将每个动作都要做到绝对的标准，这样才好的效果。