关节一动就会咔咔的响，是身体有哪些疾病吗？

在日常生活中，我们经常会遇到这种情况。当我们久坐不动，突然起身的时候，我们会听到关节发出的咔咔的响声。这时候，人们可能会担心，自己的身体是不是出了什么状况。其实，关节弹响也也是有区别的，一种是生理性弹响，一种是病理性弹响。如果是前者，我们大可不必过于担心；如果是后者，我们则需要引起注意。

一、正确区分生理性弹响和病理性弹响

当我们的关节发出咔咔的响声时，我们首先应该弄明白它属于生理性弹响还是病理性弹响。所谓生理性弹响指的就是我们平常掰手指、转腰时关节发出的响声，这种弹响通常声音清脆且单一，而且这种弹响不会让我们的身体出现疼痛或者不适感。

而病理性弹响则完全不同。病理性弹响的声音会比较沉闷，而且还伴随着一定的不适感。这时候，我们一定要引起注意。比如，肌肉拉伤造成的肩关节病理性弹响，骨头脱位造成的肘关节病理性弹响，以及磨牙问题会造成下巴病理性弹响都是比较常见的一些病理性弹响。

二、日常生活中需要注重关节保护

为了我们的身体健康，我们要注重关节保护。首先，我们应该定期锻炼身体，活动我们的关节。这样不仅能够改善身体血液循环，还有利于我们的关节保护。其次，我们应该避免过度劳损。女生需要尽量穿一些平底鞋，而不应该穿高跟鞋。另外，我们还需要控制我们自己的体重，因为肥胖会增加我们的膝关节的负重，这对我们的身体关节保护是非常不利的。除此以外，我们还需要注意保暖，当我们的身体足够温暖时，我们的关节才不容易受到伤害。

有些人身上的关节一直传出咯咯的声响，颈椎骨关节、膝关节或者其它部位都有可能，有些人担忧这也是劲椎病甚至关节脱臼了。实际上，只要你的关节响的情况下，没有不适感，这类响声就没问题。假如当出现响声的并且还有痛疼或是运动障碍，那样，值得关注的则是后二者而不是关节的响声。

人体的关节，就是为了要确保更多方位活动，为了能活动的顺畅。关节腔中存在起润滑作用的关节液，那些液态中本身是有气体的，例如O2、N2和二氧化碳。关节运动中，关节囊就需要伸缩式，这时候腔内的气体便会迅速释放出，产生汽泡，这便拥有响声。关节除了有响声以外，没有不适感，这也是正常生理现象。

有些时候关节传出响声，大家并没有什么觉得，这就说明是没什么关系的。关节咯咯直响，是由于人关节在大多数时候全是处在静止不动状态，牵扯关节以后关节腔会变大。了解一定物理问题的人会了解在关节腔空间增大以后，工作压力也会随之对应的缩小。我们会发现老年人一般都不怎么响，那是因为关节滑液减少了。

在关节滑液内会融解出一些汽体，在压力变小时候汽体就会变成汽泡溢出来，汽泡不断地增大，最后裂开便会传出响声，这也是也不会影响他们的健康的，提议开展适当的运动，给关节带来一定的运动强度，加快血液循环，能增加关节的协调能力。关节的最基本组成是关节囊，关节面和关节液。造成响声的通常是关节囊对关节液的互相压挤功效，例如一个气球装了些水，，你挤这里那里就需要撑大，关节囊没那么弹性，因此往关节边沿挤渗，由于速率更快，因此形成了响声。

肩关节疼痛弹响是不是肩周炎作怪？很多人有时会出现肩关节疼痛弹响的情况，但不知是什么原因导致的，也不清楚是患有什么疾病，很是让人忧心。那到底是不是肩周炎呢？如果是，那又是什么原因导致的肩周炎呢？肩关节疼痛弹响很大程度上是肩周炎所致，但具体情况还要患者到医院进行详细检查才能确诊。导致肩关节弹响的原因除开年龄、外伤等因素外，与平时工作以及日常生活中的一些不良习惯也有着紧密的关系。

　　肩关节疼痛弹响是不是肩周炎作怪？是什么原因导致的肩周炎呢？

　　1、习惯单肩背包

　　单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩违部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩膀酸痛。

　　2、手拎包过重

　　不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑十足装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了连结均衡，人会不由自立地向另一边儿倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。

　　3、长时间同一姿势

　　长时间某一姿势，容易使颈、肩、违的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎症状的发生。

　　4、露肩睡觉

　　夏季炎炎，许多人开启了空调，甚至开空调睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，除开严寒季候，炎炎夏季也要注重适当隐瞒肩部。中老年尤其要注重肩部保暖，制止空调或者电扇直吹颈肩部。

　　上面是肩关节疼痛弹响是不是肩周炎作怪以及对引起肩关节疼痛弹响原因的介绍，希望对您有所帮助，如果肩部突然出现不适症状，应就医诊断具体病情，及时对症治疗，避免病情进一步发展。