求一个男明星的名字，长得像杜淳，皮肤黑，有胸肌，经常演警察或者阳

宋允皓

职业：演员

生日：1978年11月27日

个人信息：180厘米/65公斤/射手座/O型

代表作品：香樟树、迅雷之旅、京华烟云、婚前协议、怒放

简介：宋允皓，1978年11月27日出生于北京，中国内地影视演

胸部是躯干正面比较显眼的位置，发达的胸肌会给人留下一个非常深刻的印象，所以绝大多数的男性在健身时会比较追求胸肌的训练效果。

你说的练胸肌时出现红通通的现象其实是指肌肉充血，训练时体温升高，血流速度加快，再加上肌肉的运动和心血管系统的这种“外部”压力，迫使血液流向特定的训练肌肉区域，而肌肉内部本身又不存在相对应的“内部”压力将血液排出肌肉，所以多余的血液会逗留在肌肉内一段时间，这样就会导致肌肉的膨胀充血。 不过随着训练的结束，体温下降，血流速度降低，心血管系统和肌肉活动趋缓，血液会逐步分流出你的训练肌肉，它慢慢看上去就不会再红通通那么大了。也就是说平常时间肌肉围度会比肌肉锻炼时间看上去要小一些。

让你男友不要光注重锻炼胸部，真正有男人味不公公体现在胸部上，甚至胸部并非是真正最耀眼的雄性部位，把肩和背练好，腰练紧致，呈现一个立体的倒三角效果，再把腹部练成搓衣板才是真正最有男人味的。