大便干燥,而且硬,不容易排出,该怎么办?

考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱，肠梗阻引起的。

可用谷益舒常清茶是结合中医理论，能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的。

注意多喝水，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，不要吃辣的，平时可以多吃粗纤维食物，清淡饮食，少吃刺激性油腻性油炸性坚硬性食物。

产后大便干结拉不出来怎么回事

　产后大便干结拉不出来怎么回事？排便是每个人正常的生理反应，在日常生活中，有些产妇会面临着大便干结拉不出来的情况，对于这种情况很多人都想知道原因，下面我分享产后大便干结拉不出来怎么回事，一起来看下吧。

产后大便干结拉不出来怎么回事1

　 产后大便干结拉不出来怎么回事？

　1、是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。

　2、是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。

　3、是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。

　4、是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。

　5、是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

　 产后如何预防大便干结

　注意每日坚持适当的活动，如散步。也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮多食含纤维多的蔬菜和水果。

　长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的可造成贫血。所以便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。除药物外，食疗也是纠正贫血的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便，便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则。

产后大便干结拉不出来怎么回事2

　 产后大便干硬肛门疼的原因

　这种情况属于便秘，建议少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。平时注意运动。可以喝点蜂蜜水。另外也可以口服润肠通便的药物治疗。一般来说大便应该一两天一次，这个情况可能看看是否有便秘导致的大便次数减少。

　如果没便秘的话，也可能和生育以后盆底松弛有关系，可以考虑每天胸膝卧位半小时，看看是否改善。是外痔症状，与产后大便干燥，便秘刺激导致痔疮形成有关系。除了服用有关药物，还需要禁忌辛辣刺激食物。

　 产后大便干硬肛门疼治疗措施

　假如是肛裂的话可以局部热水坐浴，便后用高锰酸钾溶液坐浴，可促使肛门括约肌松弛；溃疡面涂抹消炎止痛类的软膏，促使溃疡愈合；口服缓泻药剂，使大便松软、润滑；疼痛剧烈者可保留灌肠，使括约肌松弛。最好让医生检查，确定是否肛裂，才使用相应的治疗方案。需要肛肠科医生检查看看确诊。除了使用相关药物，应避免辛辣刺激性饮食和喝酒。多吃蔬菜水果，避免大便干燥。严重时或者反复复发需要进一步手术治疗。

解决方法:

1、适量进食含纤维素高的食物

纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。

2、多饮水及果汁软化粪便

晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。另外每天清晨空腹时喝1~2杯淡盐水，也对缓解便秘有利。

3、摄入适当的坚果

多吃油脂含量丰富的食物，比如各类坚果是可以帮助肠道润滑，促进肠道蠕动，从而减轻便秘的。

扩展资料:

便秘的原因:

1、饮食太精细、进食量少、果蔬摄入不足：如果食物消化完后几乎没有什么残渣，结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。

2、不好好排便：便意来的时候如果刻意憋回去，长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘。

3、不爱运动、喝水不够：运动过少会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动。另外如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。

参考资料:人民网-便秘不一定要吃药5个方法助你快速解决便秘

产妇，特别是剖腹产这些患者，因为伤口疼痛或者怕伤口的裂开，不敢用力，再加生产妇产后气血亏虚，胃肠蠕动和肠道津液都可能会减少，因此会有大便干结，排不出来，可以吃一些润肠通便作用的药物比如乳果糖，配合外用的开塞露，如果还是不能够排便，需要去医院灌肠通便。

平时饮食上多吃富含纤维素的韭菜、芹菜和有润肠通便作用的火龙果、西瓜、猕猴桃等。多喝水也有帮助。

产后大便干燥拉不出来，轻度的可以根据目前产妇的情况调整饮食，比如多喝点水，多吃点蔬菜、水果，尤其是含纤维比较丰富的芹菜、香蕉、土豆等等，调整肠道内环境，看看大便能否顺利的排出来。如果上述保守方案效果不理想，就需要在医生的指导下，选择润肠通便的药物进行治疗，比如临床上所使用的麻仁丸、芦荟通便胶囊等等都是可以的。在严重的大便干燥紧急时，也可以采取灌肠的方法临时缓解症状。

在坐月子期间出现了大便干燥不能排泄出来，这种情况其实就是便秘的表现，所以有这种情况，可以考虑先用开塞露进行润滑有助于排泄。平常要注意适当的调整饮食习惯，要多吃蔬菜水果和含粗纤维的食物，尽量少吃油腻的以及难以消化的食物。同时要注意适当的走动，有助于促进胃肠蠕动，一般来说，应该是能够改善症状的。严重的情况可以考虑口服软化大便的药物进行治疗。

产妇在生产后，由于卧床休息、活动量少，造成胃肠蠕动减慢，使食物在胃肠内停留的时间过久，水分被过度吸收，大便会变得很干燥，造成便秘。

所以，产妇在饮食当中，应该多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，而不能只吃高蛋白这一类的食物，这一类食物摄入过多会加重便秘。

产后可以适当的增加活动量，可以在室内活动，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘。

另外，产妇便秘时，还可以通过使用开塞露，属于外用药，一般对婴儿不会产生影响。

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议：便秘的治疗：\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯

3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用

4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅

5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等

便秘的营养防治

1高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

2大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

3适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。

4常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

5增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

6不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

六种食物轻松改善便秘

便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：

1、熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

2、核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

3、柚子、葡萄柚：

午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

4、地瓜（红薯）：

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

5、糙米

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

6、苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。

同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。