骑行装备清单要准备些什么

骑行装备清单要准备这些：

1、行车装备： 货架，带雨罩的驮包，前座驮包，前灯或手电筒，后尾灯，头灯，铃铛，码表，修车工具，水瓶架，水瓶或水袋，自行车锁，导航，山地车，备胎内外胎。

2、保护装备： 军刀、护具、骑行眼镜、头盔。

3、露营装备： 帐篷、睡袋、防潮垫、火机、炊具。

4、药品: 创可贴、消炎药、感冒药、防蚊水、肠胃药。

5、衣物：雨衣、骑行服、手套、头巾、抓绒衣、冲锋衣、快干衣、骑行鞋。

6、食品：巧克力（士力架）、压缩饼干、芝麻糖、朱古力豆、红牛。

7、个人重要物品：身份证、手机、钥匙、钱包、银行卡。

　在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观。那么新手骑行注意事项有什么呢下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。

　新手骑行注意事项有什么

　1、出行前必须自行检查车况，车胎是否漏气变速是否顺畅前后刹车是否灵敏是否存在任何的安全隐患

　2、出行一般安排在早上，必须在出行前进食足够的食物，保证能量的供给，以免出现低血糖症状给骑行带来危险;

　3、集合时请按时达到集合地，这是对他人的尊重也是对组织者和协会工作的最大支持;如临时有事须通知参加活动的队员转告领队;

　4、每次骑行活动必须正确佩带头盔及相应护具，这是对自己的安全负责同时也是对队友的尊重;

　5、骑行时手机来电禁止接听，如需接听则应停车路边在公路的安全范围之内接听手机;

　6、骑行时严禁速度过快，必须在自己的能力控制范围之内，不和其他一切车辆比速度特别是骑车的小孩，这是对自己和他人的安全负责;

　7、骑行时并排骑车人数不要超过两人，不过过分的相互交谈而忽视了骑行的安全，精神须集中，注意来往车辆、路牌和指示标志以及有遇到的问题，如：崎岖的路面、石块、减速带、路坑、动物、突然从侧道出现的人或车等;

　8、请按领队的指示骑行，领队都是富有较多骑行经验的老队员，最大限度的配合领队的组织工作，不要过分的散漫或无视领队的指示;

　9、骑行一般为分组骑行，每组都设有领队、领骑和压后的队员，请不要超过领骑的队员，每队的领队负责该车组的领导工作;

　10、车组一般分为单人排和双人排，同排骑行人数不要超过两人，以免出现交通事故，每车组成员控制自己的车速跟骑于领骑之后成一纵队，禁止突然刹车和变道，有情况需通知身后队员方可停车和变道，车组成员不要超过本组领骑的队员，严格控制车速;

　11、骑行采用的是编队骑行，一是为了车队安全，二是能减少体力消耗，提升团队合作能力的提高，请不要擅自行动或单独骑行;

　12、车组成员应相互关照，时刻注意身后的队员是否跟在自己车后;

　13、不做高难度、高危险的动作，也不要怂恿他人;

　14、下坡前请确定自己的刹车系统是否工作正常，车队下坡严格控制车速，禁止站立式下坡，前后车车距保持在5~10米距离，禁止多人并排下坡，下坡时设总领骑一名，任何队员不得超过总领骑，保证自己和他人安全;

　15、自觉遵守交通规则，保证交通安全;

　16、骑行不适宜背负过重的非专业肩包，或请购买专业的骑行包，最大限度的缓解长时间骑行对肩部所造成的不适;

　17、骑行不适宜穿着牛仔裤、高跟鞋，骑行时上衣最好不要豁开，以减小风阻避免消耗体力，或请购买专业骑行服装，裤腿宽松的请用束裤带束紧，以免链条和牙盘的油污污染，同时也防止裤腿卷进链条和牙盘中引发交通事故，骑行前请检查鞋带是否绑紧，鞋尽量穿紧一些，尽量将鞋带收进鞋中以免缠进牙盘或链条中引发交通事故;

　18、强烈建议车头不要放置毛巾、手帕等物防止脱落后掉进车轮中引发交通事故;

　19、每次出行前请准备好个人用品，水、食物、零钱等，强烈建议准备内胎一副及补胎工具一套以备不时之需;

　20、每次公布骑行计划后请仔细阅读该次活动的计划，根据计划中所提供的相关信息权衡自己的能力后决定是否参加该次活动，请不要过分地高估自己的能力，为自己带来不必要的麻烦。

　骑行注意事项及饮食健康

　1血醣不足，容易昏倒

　人体在持续2个小时以上的激烈运动后，就需要补充卡洛里，连续3个小时剧烈运动，没有休息，又没有吃东西，血醣就会消耗太多，造成暂时性的血醣不足。如果，严重缺乏的话，甚至会昏倒的。

　2蜂蜜及单醣类，胃肠最易吸收

　蜂蜜及水果中单醣类(葡萄糖、果糖等等)的液状饮料，最易被胃肠所吸收。运动就有必要补充卡洛里，连续2个小时以上的持久运动，更需要慎重考虑。单车长途比赛、马拉松等连续2个小时以上的持久运动，要特别重视水份及动能的补给。其要领是：“运动前”以及“多次少量”的原则。

　3单独先燃烧醣类，而后再和脂肪一起燃烧

　人体内可提供动能(卡洛里)的，有醣类、脂肪及蛋白质3种物质。可是供应运动用的动力(卡洛里)，只有醣类和脂肪2种。激烈的无氧运动，如短跑、举重等，只燃烧醣类来取得动能(卡洛里)。 温和持久的、长时间的单车及马拉松等运动，则是先燃烧醣类，待有足够的“氧气”之后，再和脂肪一起燃烧。脂肪是不能够单独自己燃烧的。因此运动必须是心跳在100跳以上，并维持30分钟以上，才有减肥效果。

　一般而言，单车是属于轻度的运动。 开始乘骑时，身体燃烧醣类，经过一段时间(约30分)后，身体有足够的氧气，醣类才会和脂肪一起燃烧。如果，一开始就用力猛骑，很快就会累倒，却又燃烧不到脂肪，这样就没有减肥效果。要达到燃烧脂肪的效果，要领是：不急不忙不慌不乱地长时间的乘骑，才会燃烧脂肪的。

　4常运动的人，习惯燃烧脂肪

　以上是说明不易燃烧脂肪的道理。而燃烧脂肪另外还有一个障碍，那就是身体要有燃烧脂肪的习惯。一个不经常运动的人和经常运动的人相比较，即使作同样强度的运动，所燃烧脂肪量，还是经常运动的人为多。那是因为一位持续运动的人，他的身体已经习惯了对脂肪的消耗。因此，应该十分重视运动的持久性，一曝十寒式的运动，其效果不会显著。 单车运动，温和又可以减肥，迎风而奔驰的快感，增广见闻的户外活动等享受，不但可以强健体魄，洗涤心灵，又可减缓精神压力。一举数得，实在是最佳的休闲活动。

　说到减肥效果，是否可以用简单的譬喻，来解释饮食里所含的卡洛里与运动消耗卡洛里的关系

　如果一个体重60公斤的人，乘骑1个小时，大约要燃烧300卡洛里。喝一小罐350ml的营养饮料(42卡洛里)，可供乘骑9分钟。 而喝一小罐350ml的啤酒(含有140卡洛里)，等于要乘骑30分钟来消耗。这就是喜欢喝啤酒，又不喜爱运动的人，会养成大啤酒肚的原因了。

　5运动后，身体发热以及微微的出汗，就是已开始燃烧脂肪

　经过一阵的运动以后，身体会发热、微微的出汗，就是身体已在燃烧脂肪。(紧张、害羞等也会发热、出汗，因此并不是所有的发热及出汗，都和燃烧脂肪有关)

　6睡前2小时不吃东西

　通常饭后2小时的运动的能量(卡洛里)，是来自食物中的醣类。而饭后3小时以上的能量(卡洛里)，是来自食物中的脂肪及贮存在肝脏和肌肉里的肝醣。所以，早餐与午餐里所摄取的醣类和脂肪，都是饭后活动的主要能量来源。 因晚餐后的活动量较少，故要避免过量的摄取，否则就是长胖的原因。 因为不易燃烧脂肪， 故睡前2小时，不摄取食物，就是为了防止贮存转化为脂肪。

　7每1个小时或30km, 要补充能量(卡洛里)

　自行车的长途比赛，往往都是100公里，或2个小时以上的乘骑，由此可知，中途一定要补给动力，否则一旦弹尽援绝，不是软脚，就是昏倒。 基本上，公路赛选手至少每30公里补给一次(选手平均时速至少为30km/h，最少1个小时补充一次)。而登山车的车友，至少每1个小时，要补给一次。因为山地的卡洛里耗量不同于公路，故不能以公里数计。这就是连续骑乘3个小时，没有吃东西，会导致血醣不足，引起的头昏恶心的原因。

　8单车活动，最佳补给动力的食物

　香蕉，虽然不是国人的最爱(认为不良于骨头、胃肠不好不宜食用)，却是单车活动中，最常见的补给圣品，其因如下：

　(1) 易于携带及补给(可放在赛衣背后的口袋，易于用手拿)、容易食用(用手剥，不动刀叉)、 易入喉(吞食滑入)。

　(2) 易消化、高卡洛里、高养分及富维他命。

　根据报导，香蕉富含钾，有助于降血压。甚至有此一说，每天一根香蕉，可降低罹患中风的机率40%。 香蕉，也会促进分泌「抗忧郁」的脑血清素，可提升好心情呢。 柠檬：洗净，不切片，慢慢用口咬吸取果汁。柠檬之酸是咸性，有助于减缓体内酸化。不但提神，且可供应大量的维他命C。 蜂蜜：分装成小瓶或稀释。蜂蜜，是最易被吸收并转化为卡洛里，含有丰富的多种矿物质及营养份，也是单车活动的圣品。 椰果：易携带，易入喉的糖果类。(包装壳要带回)。 巧克力：要注意不易融化的品牌，表面光滑的巧克力，其品质较好。巧克力，另有不为人知的功效，可促进分泌“抗忧郁”的脑血清素，可鼓舞好心情。 牛轧糖：内含花生，可嚼出口水。 葡萄干：易入喉，又含有高度的热量及多种矿物质及营养份。 葡萄醣水：清水加葡萄醣，简单明了，且有效便宜。 运动饮料：成分接近人体体液的电解质溶液，易于迅速吸收，不增加胃肠荷重的运动饮料。1500cc 只有27大卡而已，约有5分钟的动力。所以，运动饮料，主在补充水份及平衡电解质，以防脱水及抽筋为目的，而不是卡洛里的补给。

　9运动前，主补碳水化合物“醣类”

　因为消耗量的不同，故骑手是要讲究比赛前及比赛后的饮食调配，贮备体力来应付。而以运动为目的的车友，只要平日饮食均衡，大可不必这么大费周章了。 在赛前一周，为了要在肌肉或肝脏里，贮蓄更多肝醣(热 量)以应付比赛。因此赛前一周的食物，其70%都是淀份类及糖份(因为肝醣，是来自淀粉及糖份)。 赛后，消耗太多的肝醣，同样地需要多摄取淀份类及糖份。尤其是赶场的赛程，更要注重赛程中间能量(卡洛里)补给。

　10食物的摄取，贵在均衡

　正确的运动及适当的摄取食物，都是增进健康以及预防疾病的重要原因。首先介绍以下六组基础的食物群：

　1) 碳水化合物 谷面类、地瓜类、水果、蜂蜜、面包 (淀粉类) 、糖果等等。

　2) 脂肪 花生、油类、猪牛油、色拉油等等。

　3) 蛋白质 鱼肉蛋、奶品、大豆等等。

　4) 钙质 乳制品、芝麻、小鱼干、海藻类等。

　5) 胡萝葡素 绿、**蔬菜。

　6) 维他命群 淡色蔬菜及果类。

　11血醣不足，亦会影响眼力(焦距不能合一)

　血醣不足另一个影响就是，双眼的焦距，不能合一。当骑车过了一阵子，如果发现双眼的焦距，不能合一的话，症状就是二条公路看成三条公路。 如果是暂时性现象，可以逆转的话，其原因及对策有三;

　(1)血糖不足。对策就是赶快吃醣类。

　(2) 太疲倦，脑部缺乏养份。对策只有休息。

　(3)眼镜的度数不对，或中心宽距不对。对策就是找眼科医生验光。如果，经常发生的话，还是应该找医师诊测。

　12 血醣过多，易犯糖尿病

　血醣不足会发抖、恶心!为什么血醣过多，会犯糖尿病 非常简单地讲，糖尿病的主因，是细胞没能吸取血醣。 问题在于血醣吸收的过程中，需要胰岛素来开门。如果胰岛素分泌不足，血醣就一直堆积在血液而流闯各个器官组织。又因太多血醣， 肾脏无法控制，排出糖份，称之糖尿病。

　13 骑单车，可治糖尿病

　糖尿病的发病主因，是因为胰岛素分泌不足，而运动却可以辅助胰岛素分泌不足，帮助细胞摄取血醣。胰岛素分泌不足，不管是先天性或是后天性，只要您能够配合饮食控制。饭后，用轻度运动，先消耗一些血醣，加上运动又能辅助细胞摄取血醣。所以，饭后单车巡骑30分钟，的确对糖尿病是有绝对正面的意义。

　单车骑行装备大全及选购注意事项

　1、骑行头盔

　能对脆弱的头部提供保护，是骑行者必备的装备。可以防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。

　①带有帽檐的头盔能够防晒。

　②在头盔上贴上反光标志能在夜间骑行时防止误撞。

　③压在头上的东西可不能太重，头盔一般使用发泡材料铸成，并有光滑的壳面。

　④内衬就是头盔内侧与头部接触的部分，可以在平时提升佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。内衬覆盖面大，质地好，才会和头盔内侧粘合得结实。

　⑤佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫，并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果。

　⑥头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也会让骑行者感觉不舒服。所以好头盔孔数要比较多。

　⑦头盔将人的头发收于盔内，本身就已减小了头部的风阻，而对于热衷于提升速度的朋友来说，造型也值得关注。

　2、骑行眼镜

　骑行眼镜阻挡紫外线照射的作用值得关注。大多数骑行者是在公路上骑行的，而在太阳天时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。

　由于骑行姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面，由此接受更多的紫外线反射，眼睛长期吸收紫外线是会引发白内障的。骑行眼镜还可以保护眼睛不受伤害。

　骑行眼镜也很讲究佩戴的舒适性，对镜片的选择也有讲究。不同颜色和质地的镜片透光度和防紫外线效果是不同的，如果你要在骑行过程中面对不同的阳光照射效果，选择一款有不同颜色备用镜片的骑行眼镜是不错的选择。近视的朋友还可以选购可以加装近视镜片的骑行眼镜，不过价钱要贵一些。

　3、面罩护耳

　这些东西是在面临风沙或者寒冷天气出行时使用的，选购时一般要注意是否透气以及边缘的密闭性。

　4、骑行上衣

　颜色比较鲜艳，上身效果比较紧，很显线条的一种装备。可提速、排汗，背后有包包的骑行服能装东西，长袖骑行服能防止手臂被晒，加绒骑行服还能保暖。骑行上衣提速的效果非常显着，追求速度的朋友可以考虑购买。骑行上衣的排汗效果与透气性如何取决于面料的选择。

　骑行上衣的`价格一般在100元以上，选购时要注意面料（并非是越光滑越好）、走线以及上身效果，太紧或者太松的都不合适。

　5、骑行手套

　骑行手套可以吸汗，防滑，透气，保护手掌及腕关节。

　自行车处于高速运动状态时，骑手对自行车的操控效果很大程度上取决于手上功夫。做工精巧的骑行手套无不在防滑效果上下足了功夫。透气性取决于手套的用料及大小。而对手掌的保护则主要体现在翻车时，骑手经常会用手掌先接触地面以使身体缓慢着陆，如果没有手套进行减震，这样的动作容易使手掌被磨破并严重损害关节部位。

　由于骑行者采用了不同于休闲骑车的坐姿和握把方式，这就让腕关节长期处于非正常的紧张状态，其对神经和肌腱的负面影响甚至是终身性的。骑行手套的特殊作用在于最大限度地缓解对腕关节的压迫，将其与普通手套背面朝下平铺后进行对比，你会发现它的正面不是平的而是上翘的，这恰恰与骑行者握把的姿势是吻合的。

　选购时尽量选择缝合部分坚固、手掌部位厚的。有些手套还在大拇指处加有毛巾材料，方便骑手揩汗。

　6、骑行裤

　骑行时不可避免要对会阴部位造成压迫，长期如此会埋下患上前列腺炎的隐患。同时，该部位如果长时间不透气，也会对个人卫生带来不利影响。所以，对于经常骑行的朋友来说，骑行裤是必备的。

　骑行裤在裆部加了一层座垫，可以缓解会阴部受到的压力，采用特殊材料的座垫还能增强透气性和抑制病菌繁殖。

　好的骑行裤其表面也用的是透气性很好的材料，可以避免腿部汗水淤积。骑行长裤的紧身效果也很明显，其在裤腿处还有类似于健美裤的设计，或者加装有束带以防止裤腿被卷进牙盘里面。

　7、骑行袜及骑行鞋

　如果你使用的是普通运动袜和普通运动鞋，在长途骑行后是否感觉脚掌火辣辣地痛并觉得淤积了很多汗水呢？如果你热衷于速度，是否经常感到腿部有力而使不上呢？如果是这样的话，你可以考虑添置骑行袜和骑行鞋了。

　骑行鞋分为自锁和非自锁两种，后者类似于普通运动鞋，只是其更强调紧固性，前者需配合自锁脚踏使用，两者同时使用时，自己的脚掌就被拴在脚踏上了，这样可以免除你对脚掌打滑的担心，全神贯注地提升速度。

　不过，在路况不好的地段还是谨慎使用自锁功能，因为从摔倒到解开自锁需要大概10秒的时间，如果路面很颠簸、车很容易失控，或者你还是新手的话，建议还是不要使用为好。

　骑行袜的透气性和耐磨度比普通运动袜要高，可以减少不断蹬车对脚掌带来的副作用。

　8、护膝和护肘

　骑车时如果翻车，膝盖、肘部受到撞击的几率不小，在容易发生事故的地方骑行，戴上两者还是有必要的。

　9、运动水壶及水壶架

　自行车运动水壶的特点在于可以单手开启（徒步及登山用水壶则需要双手开启），这对于喜欢边骑边喝水的朋友比较实用。不过这时要记得放慢速度并注意前后来车哦。水壶架通常安装在车架上，水壶置于其上可以减轻背负重量。

　选择时要注意壶内是否有异味、外表是否坚固等。千万不能图便宜购买使用有毒涂层的合金水壶或者使用不符合饮水标准的材料制作的塑料水壶。选购水壶架时要注意大小是否与水壶相符，结构是否坚固，还要注意是否可能对水壶造成刮花等伤害。安装时要注意是否牢固，左晃右倒、叮当作响的水壶架和水壶轻则影响心情和速度，重则会对骑手的操控产生阻碍。

　水袋放置于专用背包内（也有人将水壶加装吸水管后置于水壶架上），吸水管一头接在水袋上，一头接在骑行者嘴边，喝水时只需偏过头来咬住吸水管即可。

　10、骑行背包

　这是一种方便实用的装备。容积不大，但里面的分隔层及小包包较多且各有用途，如底部分隔层用来装水袋，旁边有小洞以方便布设吸水管。工具包内使用了大量的松紧带以防止各种工具互相碰撞。头盔一般可挂在背包外面，但也有隔离层保护其免遭刮花。骑行背包的背负系统讲究轻巧透气，并配有胸锁和腰锁。

　11、其它包具

　主要有前后托包、座垫包和车架包等。一般为了减轻背负压力，长途骑行时背包里面不能放置重物，前后托包由此承担了主要的载重任务，其讲究的是结实和防水。

　车架包通常置于车架前端——即把立后面那个位置，容积不大。座垫包置于座垫下方，容积很小，常用以放置小物品，适合于不用背包短途骑行以及比赛场合使用。

　12、码表

　用以计算里程及速度的电子产品。是由安装于前车圈钢条上的感应磁铁、前叉上的感应器、顺着前叉蜿蜒而上的连接线、置于握把上面的码表座和座上面的码表。

　码表的工作原理是：车圈旋转时感应器捕捉到感应磁铁带来的信息，通过连接线传输至码表，码表对此进行处理后计算出时速、里程等信息并显示给骑手看。

　码表分为有线和无线两种，后者价钱更贵，骑行者一般使用有线码表即可。另外，相似的电子产品还有飞行甲板，除能显示码表显示的信息外，还能显示诸如变速档等更丰富的骑行信息，但是价格更高。

　13、工具

　包括单车专用养护油、便携式打气筒、补胎套件、拆胎工具、组合工具等。

　长途骑行过程中会遇上前不着村后不着店但车车又发生故障的情况，这时有套工具就很能救急了。一般而言，一支骑行队伍只需要带一套工具即可（易消耗品可以多带些，如补胎材料）。平时为了养护爱车，买上一瓶专用养护油，骑行回来为链条、飞轮、变速器等部位进行养护也很有必要，这样能提升车车性能并延长部件使用寿命。

　注意：光有瑞士军刀是不足以应付单车故障的，不过瑞士维氏军刀生产厂商曾经生产了一款单车套件（包括军刀和单车专用拆卸工具），如能买到也是个不错的选择。

　14、反光及照明系统

　反光系统包括车圈上的反光片、前后被动式车灯、背包、头盔及骑行服上面的反光贴片。

　照明系统主要是电池或者自发电的前后灯。这些物品在夜间骑行时有助于标示自己的位置，方便队友及路上的行人和其它车辆进行避让。

导语现如今越来越多的人们都喜欢上了骑行这种户外活动，但要注意的是，相对国外的路况而言，国内较为混乱，因此，我们在外出骑行时要准备好骑行装备来保证自己的安全。骑行装备按照在骑行过程中所占的轻重比率可分为必选装备与可选骑行装备，按照承受载体可分为车载装备与骑行者装备。那么，骑自行车的装备有哪些呢？下面，一起来看看了解下吧！

骑行行车装备骑行自行车怎么选择如果是通勤考虑的话可选择公路车，价格不高、轻便耐用、容易上手；如果是周末越野冲山考虑的话，可选山地车，舒适性较强。

骑行码表怎么选择骑行码表要能显示当前速度、骑行里程、骑行时间等等，另外，骑行时难免会遇到冒雨前进的情形，因此，还要具有一定的防水性。

自行车灯怎么选夜间骑行的车灯设备的要求是抗震性能要高，如果抗震性能不好，突然跳档了，灯灭了，很容易产生危险，其次夜间骑行的车灯还要有一定的防雨水功能。

其他骑行车身装备车前包车前包要有足够的承重能力，装载3kg以内的物品，前侧和左右两侧设有实用的储物空间，方便分类放置不同的物件。另外，要有可拆卸的单肩带，方便停车时取走车首包。骑行水壶一只合格的骑行水壶，应该由食品级塑料制成，标有“4号PE”标志的骑行水壶是市面上最常见的，而标有“2号HDPE”和“3号PVC”的材料不能用于食品包装。自行车尾架51Dongshi小编了解到汽车通常更适合安装顶置式自行车架，而越野车和MPV更适合后背式自行车架或者球式后拖钩自行车架。自行车驼包相当于汽车后备箱，可容纳各种物件，拆卸方便，结实又防水，下坡的时候，还能帮你稳住后面。山地车骑行水壶车前灯水壶架永久自行车男女275寸铝合金山地车变速公路车学生成人单车双碟刹减震越野赛车￥1008店永久自行车品牌旗舰店>>崔克山地车MARLIN5碟刹禧玛诺变速铝合金车架成人青少年学生硬尾山地车￥2980店TREK崔克品牌旗舰店>>喜德盛山地自行车24速铝合金双碟刹快拆单车￥14992个商家评论:4000+店喜德盛自行车自营旗舰店>>喜德盛旗舰店>>￥1599>>富光塑料运动水杯便携夏天健身随手行杯户外大容量泡茶杯子防漏￥59评论:700+店富光品牌旗舰店>>乐扣乐扣运动水杯550ML柠檬杯夏新品水壶￥403个商家月销:3000+店乐扣乐扣旗舰店>>乐扣乐扣自营旗舰店>>￥35乐扣乐扣官方旗舰店>>￥35膳魔师BDuck联名款宝宝运动元气水杯搅拌直饮儿童水果摇摇杯￥178评论:3000+店膳魔师自营旗舰店>>>>SupFire夜骑自行车灯前灯可充电强光手电筒山地车死飞骑行装备配件￥69月销:7+店Supfire神火专卖店>>Bee自行车夜骑灯前灯充电强光手电筒单车灯骑行装备配件山地车照明灯￥68月销:1000+店Bee旗舰店>>洛克兄弟自行车灯前灯夜骑强光手电筒USB充电防雨山地车骑行装备￥39月销:2000+店rockbros旗舰店>>>>中立自行车水壶架PC塑料铝合金公路山地车水杯架骑行装备配件￥129月销:64+店中立运动旗舰店>>迪卡侬自行车公路骑行塑料水杯架山地车水壶架公路车单车杯架RC￥99月销:900+店迪卡侬旗舰店>>洛克兄弟自行车水壶架铝合金山地车水杯架水瓶支架骑行装备配件￥15月销:1000+店rockbros旗舰店>>>>骑行个人装备骑行头盔怎么选头盔的主要用途就是防撞、防止树枝树叶击打、防止骑行碾压起的飞石击打，带有帽檐的头盔还能防晒。判断一顶头盔好坏的标准包括质地、重量、内衬、佩戴舒适性、透气性、风阻效果等。

骑行服怎么选骑行服面料特点是功能性、保护性、贴身性和舒适性，在天气较寒冷的冬天，通常选用保暖、透气的骑行服。天气较热时，我们就必须选择具有良好透气性和排汗性的，可以将大量汗液迅速排出，保持体表干燥。

骑行护膝怎么选择弹簧运动护膝是实体店比较常见的运动护膝，这种运动护膝主要是在骑行时起到一定的压迫作用，对我们膝关节起到一定的支撑效果。还有一种是髌骨带运动护膝，这种运动护膝的主要作用是稳定住我们的髌骨，减少半月板的摩擦。

骑行袖套怎么选压缩袖套能提高运动肌群活力，减少乳酸堆积，是骑行者的理想选择；防晒袖套主要用于防晒和防寒；高弹袖套内含弹性纤维，让您穿起来更贴身；拼接袖套透气防晒，能有效保护骑行安全。

如何选购骑行手套有半指与全指之分，天不冷的时候，可穿戴半指的骑行手套，优点是凉快、灵活，从口袋拿小东西、使用手机都很方便，但缺点就是无法防水、防寒及防晒。因此，车友最好两种手套都有，出门骑车前看看天气再决定戴哪一种手套。

骑行眼镜怎么选骑行中所佩戴的眼镜，必须具备安全、保护、舒适、美观的特点。另外从专业的角度来说，挑选骑行眼镜时，应注重其镜片功能，深色镜片比浅色镜片要好些，能有效的隔绝紫外线与提高UV指数。

骑行雨衣哪款好骑行雨衣最重要的就是防水性，另外还要看骑行雨衣的袖口部位收紧的方式合不合适，因为在冬天，骑行者们需要佩戴手套，如果袖口收紧不合适，会影响整体的保暖效果。最后要看拉件，要么采用防水拉链，要么使用门襟来防止雨水渗入。

其他骑行个人装备骑行背包一个好的骑行背包，需要有舒适的背负结构，良好的排汗透气功能，结实的面料可靠的拉链和扣件结构，此外防水、荧光反射等功能也是选择的一个参考标准。骑行面罩51Dongshi网编了解到设计优良的面罩产品，会采用高级的硅胶材质，通过柔性的材料和角度设计，不同鼻梁高度的使用者均能获得良好的贴面性。骑行裤骑行裤不能过于宽松，因为，骑行裤的目的是把护垫固定在合适的位置。如果护垫固定不牢固或者位置不正确，那这块保护您的垫子反而成了磨痛您PP的凶器。骑行鞋套骑行鞋套有减少风阻、防污保暖等用途。建议鞋套根据同款式骑行服进行搭配，能很好地与之相应，增强产品系列性和视觉效果，使得车友们拥有一套完整统一的骑行装备。护膝运动手套骑行眼镜运动背包骑行头盔LPLP788护膝运动护具登山篮球护膝骑行运动护膝￥204月销:200+店LP运动旗舰店>>美国迈克达威髌骨带篮球羽毛球运动护膝￥148月销:400+店迈克达威旗舰店>>AQ运动保暖篮球舞蹈薄款护膝夏季骑行男女羽毛球深蹲跑步护膝￥29月销:65+店AQ旗舰店>>>>恒源祥夏季女士长款蕾丝防晒手套冰丝透气防滑冰袖/半指骑行护臂袖套￥89店恒源祥服饰自营旗舰店>>迪卡侬男女透气舒适骑行手套轻薄快干半指手套￥999店迪卡侬品牌旗舰店>>李宁男女夏季防晒防紫外线冰袖骑行护臂冰丝袖套手套￥249评论:18万+店戈顿自营店>>>>oyea欧野男女防风运动骑行眼镜户外骑行换片防风镜￥189评论:400+店欧野眼镜旗舰店>>Oakley欧克利OO9206RADARLOCK高尔夫眼镜山地太阳镜公路骑行墨镜￥1980月销:20+店OAKLEY欧克利旗舰店>>高特防风沙骑行眼镜近视户外运动优选偏光镜￥368月销:1+店沃霆眼镜专营店>>>>Fjallraven/北极狐kankenart艺术运动户外背包耐磨双肩包23510A￥559月销:100+店Fjallraven旗舰店>>OSPREY小鹰户外登山背包男士户外徒步轻量大容量双肩包￥1519月销:91+店Osprey旗舰店>>美旅双肩包时尚潮流休闲学生背包大容量运动旅行包￥299评论:1000+店美旅品牌旗舰店>>>>AGVK1头盔摩托车机车全盔赛车跑盔男女防雾四季通用机车赛车骑行头盔￥1880店AGV头盔自营旗舰店>>MTHELMETS摩托车头盔男女赛车骑行头盔透气舒适机车全盔跑盔四季通用￥628店MTHELMETS自营旗舰店>>德国马鲁申摩托机车头盔男女通用街车全盔四季防雾蓝牙B5骑行￥880店马鲁申头盔旗舰店>>>>修车工具便携打气筒市场上较多的气筒上气嘴形式有法嘴美嘴分开的，也有法嘴美嘴一体的，形式上有差异，但在使用中无异。备用胎自行车轮胎要有很强的抓地力，另外车胎的花纹越浅，阻力就越小，还讲究抗磨损性、防扎性、轻量化、加速性、制动性、胎噪小、安装简便等。链条油湿性链条油适用于重度越野骑行前后链条的保养；干性链条油适用于经常在铺设路面的地方骑行。蜡性链条油适用于轻度越野骑行环境。刹车片烧结刹车片在潮湿环境下比树脂刹车片表现更好，使用寿命比树脂刹车片更长，但噪音大；树脂刹车片噪音小，咬合力量较小时制动力比较大，但磨损更快。打气筒自行车轮胎刹车片欧耐高压打气筒自行车便携家用山地车汽车电动摩托车篮球单车配件￥188月销:1000+店欧耐旗舰店>>迪卡侬篮球足球排球迷你打气筒自带气针便携双向充气筒KIPT￥299月销:400+店迪卡侬旗舰店>>TREK崔克Bontrager家用落地式自行车单车脚踏车法嘴美嘴打气筒￥268月销:100+店Trek崔克旗舰店>>>>朝阳山地自行车内胎16/18/20/22/24/275/26寸15/195/175轮胎￥12月销:300+店九骑户外旗舰店>>朝阳轮胎公路自行车内胎700×23C25283843死飞车胎700C美法嘴￥13月销:500+店九骑户外旗舰店>>迪卡侬山地公路自行车内胎撬胎棒141620242627528寸700HC￥199月销:300+店迪卡侬旗舰店>>>>菲罗多FDB4262-D前刹车片适用英朗GTXT科鲁兹1618￥329月销:8+店菲罗多旗舰店>>brembo布雷博前刹车片适配宝马320328330X1118220Mini迷你￥680月销:2+店布雷博旗舰店>>博世刹车片专用日产天籁轩逸阳光逍客骐达奇骏骊威汽车新后片￥1782月销:61+店博世汽车配件旗舰店>>>>骑行急救包配置清单清创消毒如医用酒精、棉签、绷带、止血带、创可贴等，在户外要及时处理出血伤口，避免细菌感染。伤口敷料应对皮肤擦伤用碘伏、或无菌敷贴；应对肌肉拉伤、摔伤用便携冷敷袋；应对出血用绷带等。其他骑友的医药包里可带上医用剪刀、镊子、体温计、双氧水、云南白药、黄连素、眼药水、葡萄糖、创可贴、百草油、速效救心丸等基本药物。输入文字1可孚酒精皮肤消毒棉片擦手机家用医用医疗湿巾消毒杀菌75度抑菌液￥99月销:500+店可孚医疗器械旗舰店>>可孚医用棉签一次性竹棒双头100支袋装盒装婴儿消毒伤口护理棉签￥89月销:3000+店可孚医疗器械旗舰店>>海氏海诺无菌敷贴医用一次性大号伤口防水保护敷料透气创可贴胸贴￥195月销:100+店海氏海诺医疗器械专营店>>>>其他骑行装备充电宝MaiGoo编辑提醒为了保证各种充电设备的正常续航，充电宝一定少不了，且它也可以代替头灯用于夜间照明。打火机生火取暖、点火驱蚊/野兽、点火求救等等，都用得上打火机。当然，用镁棒代替也是可以的。帐篷睡袋在旅途中，有时候需要露营来解决住宿问题的话。这时，帐篷的防风性、防水性、透气性、重量和体积就是你要综合考虑的因素。便携餐具如果你想在路上自己做饭，可以做饭的器具和餐具，可以买方便携带的旅行装的餐具或可折叠的组合餐具。紫外线净水器在无法及时补充安全的饮用水而缺水的情况下，若你身上带着一个便携净水器，这就是最有效的救命神器了。充电宝打火机帐篷睡袋净水器华为多协议超级快充移动电源/充电宝10000mAh(Max225WSE)双向快充/20WUSB-C兼容PD快充￥159评论:20万+店华为自营旗舰店>>xiaomi小米移动电源210000充电宝超薄便携大容量金属￥892个商家月销:2万+店小米旗舰店>>苏宁商城>>￥75品胜充电宝10000毫安自带线20W快充PD超大容量超薄小巧便携移动电源适用于苹果12专用￥119月销:10000+店品胜数码旗舰店>>>>芝宝打火机zippo正版美国原装正版经典锻纱防风打火机|205￥140评论:16万+店Zippo芝宝自营旗舰店>>佐罗国潮煤油打火机创意纯铜中国风熊猫防风砂轮式￥58月销:100+店Zorro佐罗旗舰店>>clipper可利福直冲蓝焰火机可充气雪茄金属创意个性潮防风打火机￥349月销:200+店Clipper可利福旗舰店>>>>牧高笛户外装备休闲露营帐篷防风防暴雨3-4人帐篷￥3492个商家月销:59+店牧高笛旗舰店>>MOBIGARDEN牧高笛户外官方旗舰店>>￥229骆驼便携式折叠户外帐篷全自动加厚防雨露营装备￥3594个商家评论:2万+店Camel骆驼户外旗舰店>>骆驼官方旗舰店>>￥409骆驼旗舰店>>￥409Camelus旗舰店>>￥249迪卡侬旗舰店露营帐篷户外野外野营2人-3人防晒遮光防紫外线QUMC￥4999月销:100+店迪卡侬旗舰店>>>>牧高笛拼接单人信封式睡袋登山露营加厚棉睡袋￥199月销:15+店牧高笛旗舰店>>探路者睡袋春秋薄款户外旅行学生午休信封式露营棉睡袋￥189月销:5+店探路者户外装备旗舰店>>骆驼加厚保暖户外睡袋头部U型设计防水睡袋￥982个商家月销:1000+店骆驼官方旗舰店>>骆驼旗舰店>>￥98>>碧然德滤水壶FillGo1杯4芯户外便携运动滤水杯净水杯600mlpink（粉色款）￥135店碧然德自营旗舰店>>净易单兵净水器户外野外地震应急饮水净水设备除菌便携净水器装备￥189月销:43+店净易旗舰店>>沃营便携应急求生净化单兵净水器￥179店沃营京东自营旗舰店>>>>推荐阅读骑行经典路线盘点最美骑自行车骑行路线推荐骑自行车装备有哪些？自行车骑行装备清单大全骑行技巧及注意事项骑行攻略大全骑行交通工具有哪些？经济又环保的骑行出行方式大全自由行去哪里好？景点线路推荐自由行旅游攻略新手如何挑选山地车山地车骑行技巧和要领

气浪3的前部剪裁是带有收腰效果的2侧V型剪裁设计，而气浪2前部上大下小的锥形剪裁设计。

气浪3的肩部和手臂外侧大面积柔性RIPSTOP面料的使用，使得气浪3舒适感很好，比起气浪2肩部和手臂大面积600D牛津布，会使得穿感更舒服很多。从剪裁上，也可以看出气浪3网眼面积也增大了，更透气。气浪3的前部剪裁是带有收腰效果的2侧V型剪裁设计。

气浪3代的设计，就包括了护具的升级（REVIT气浪系列出厂不包含背板），从KNOX PU材质护具，升级到SEESMART护具，防护等级为CE1。气浪3升级后的肩部和肘部4件护具都采用SEESMART护具，其主要特点是软，薄，更贴身，存在度低，舒适度高。