窦骁李沁主演的电视剧《海上繁花》，看完后有什么感想？

窦骁真的很帅，靠自己不好吗？非要去蹭豪门！这次窦骁和李沁演绎的电视剧《海上繁花》让人看着揪心，只能说这二人的演技在这里体现得淋漓尽致的，并且这部剧一开始看着老套，随后才发现这部剧不拖泥带水，倒也是不错的。

虽然一开始在看窦骁和李沁主演的电视剧海上繁花，有一种剧情老套的感受，看了开头就知道结尾的即视感，就像是霸道总裁与甜美女主的感情故事的发展，包括他们一开始的相遇也看着就有一点老套，没有什么创新，不过窦骁和李沁他们两个人的演技是不错的，情绪比较饱满，以及对角色的理解到位，所以演绎出来后给观众呈现出来是一种不一样的感觉，就是这种情绪带动着观众慢慢看他们感情的发展。

并且随着现在剧情的深入，对于主角的遭遇以及他们感情的发展的确是让人看了很揪心，所以这一部电视剧从开播到现在为止，我的感受就是从一开始认为的剧情老套到现在的全身心关注点在于主角的演技，因为他们的情绪带动我继续看下去。

这部电视剧有一个比较好的点就在于没有进行一个大范围的铺垫，也没有絮絮叨叨的穿插一些其他的东西，而是直奔主题就是在一开始就要人们能够看明白想要表达的中心思想是什么，看着整个电视剧的剧情就是干脆利落，没有太多的刻意为之。并且在这部电视剧当中又一次看到了窦骁和李沁他们二人的颜值的确是不错，也难怪有那么多的人喜欢他们了，包括看到的窦骁有颜值，又有演技，而且身材也不错，所以大家也就想到了他和赌王女儿的恋情，所以大家也表示他是一个完全可以靠自己好好发展的一个男演员 。

拍电视剧，拉赞助，依靠国企出钱，或者依靠某个得了好处的领导大笔一挥，于是大陆的电视台上便出现了许多不堪一看的电视剧。 这样拖沓、“注水”的电视剧大量出笼，原因在于为了插入大量广告。

现在网络上批评国产电视剧粗制滥造的呼声越来越高，实际上，我国目前制作的电视剧数量是越来越多，据圈内人士讲，有许多拍好的电视剧还没有被播出，而播出时也是观众寥寥无几，收视率极低。 尤其是所谓抗日电视神剧、解放战争电视剧与反映当前生活的电视剧，以及宫廷剧、励志剧等，故事内容浮浅庸俗，情节胡编乱造，漏洞百出，幼稚之极。 

由于这些电视剧全靠编剧与制片人凭空想象，严重脱离和歪曲真实的历史，对国民党在抗日战争中发挥的重要作用，闭口不谈，而把八路军抗日的剧情编得神乎其神，随心所欲。最离谱的是那些抗日神剧，男女主角各怀绝技，成了刀枪不入的大侠，剧中男主角杀日寇如切瓜割草一样轻松自如。 还有八路军中的女八路英雄，竟然浓装艳墨上阵杀敌，太滑稽可笑了。 

十几集电视剧，制片人为了卖大钱，硬拉成40集电视剧，而负责电视剧审片的人，得了好处，也随便让其播出。80年代的《便衣警察》仅10集。90年代的《过把瘾》才8集，当时琼瑶电视剧也不过二三十集。现在拍《汉武大帝》竟然是58集，《三国演义》则拍到84集，又臭又长，不堪入目。《我们结婚吧》原来20集，现在硬扯出50集，加了四五十个广告。 

很多影视也是小成本制作，目的也是为了赚钱，所以在服装，道具上就不怎么上心了，以前行情好的时候，烂片不断也一样拍，貌似收益好不错。

孩子进入青春期后，面对生理和心理的诸多变化，多数表现都会比较叛逆、敏感、缺乏情绪控制能力、行为冲动。孩子过于严重的逆反心理，可能与青春期家长与学校教育方式的不当有直接的关系。如好奇心、求知欲得不到满足，家长对孩子期望值过高，要求过严,在学校里老师不尊重、学生的心理感受与体验，都会在心理上造成压力，当孩子找不到合适的途径排解压力时便产生逆反心理。另外青少年处于性格形成和自我意识增强的时期，常通过否定权威和标新立异求得自我肯定。因此往往表现得固执，有意采取与他人不同的态度和行为，引起别人的注意。再加上青少年自身心理的不稳定性，也容易产生逆反心理。一、孩子为什么会这样？ 三岁左右，由于自我意识的发展，几乎每个孩子都开始出现了反抗父母的叛逆行为，只不过表现出来的程度不同而已。心理学上把这一时期称为“第一反抗期”。此时的叛逆是孩子成长过程中的必经阶段，说明你的宝宝正在顺利成长呢。 除了心理原因外，父母的教育态度对孩子叛逆性格的形成有很大的关系。 身不正而言无力 对孩子要求严格，却对自己要求松的父母，孩子能心甘情愿听他们的话吗？即使爸妈说的条条是理，孩子依然不肯服从，孩子愈大，这种现象愈明显。比如，姗姗的爸爸就有这个问题，他不让姗姗在看电视时吃东西，可是自己却经常如此。姗姗有好几次忍不住给爸爸提意见，结果逢他看的高兴时，他就说下一次一定改；逢到他看的不高兴时，他不但不听，还发脾气，摆出家长的架子压人。起初，姗姗只是在这个问题上不服，渐渐地，这种不满就扩散开来，爸爸说的话都不愿意听，姗姗的叛逆心理愈来愈严重。 把孩子当小小孩对待 再有一些父母无视孩子地成长，总是把孩子当小小孩子对待，这也不让做，那也不让做，这是造成孩子产生叛逆心理的另外一个重要原因。比如，在幼儿园里老师经常教育小朋友“自己的事情自己做”，姗姗听了以后特别想做点自己没有做过的事情。一天，姗姗提出晚饭后自己洗自己的碗。可是妈妈左思右想一番，还是以“万一碗摔碎了怎么办？”“碎片刺破手怎么办？”等理由拒绝了她。没有做成事情，姗姗可不高兴了，睡觉时故意不肯上自己的小床，很晚了还赖在爸妈的大床上，惹的爸爸想要处罚她。 所以当孩子出现叛逆时，家长一方面要了解这时孩子心理发展的必然结果，另外一方面要反省自己，看看自己的教育态度是否得当。对于叛逆时期的孩子，父母不要与之正面冲突，而要巧妙地采取一些小小策略，缓解孩子的叛逆心理。 现在常看到一些消息说现在的学生很难教,对于这个我到不这么认为,还是一个方法和心态的问题,在当上老师的时候就有了责任感,也因为这份责任让我们忘记曾经作为学生的我们是如何过来的,而去单纯一老师的心态去处理一些事情,虽然不能说错,但这样起码给自己和学生的沟通带来麻烦如今的孩子各方面都太优越了,金钱,物质,一切的一切让他们失去了危机意识,让他们没有了为生活而奋斗的意识这不是孩子的错,也不能怪家长溺爱,毕竟都疼自己的孩子,或许将来的我也会溺爱我的孩子但现在我还是有一些感触,当今的孩子缺乏的是朋友,是那份真挚的友爱,只有让他们敞开自己的心扉,他们才会有翱翔的冲动,那也是他们奋斗的力量之源如果你想了解孩子就要处在他们的立场去思考,不要以高姿态去接触他们,不要接触他们叛逆的一面,否则你的沟通将彻底失败,那你将会远离他们的世界,不能得到他们的信任,你的一切努力都收效甚微我自己的观点,教育的孩子主要不在于花多长时间教他们知识,而是如何提高他们的效率,只要能把效率提高,其他就可以迎刃而解只要你认真为他们考虑的,孩子会把你当成朋友,就会敞开他们的心扉,只有进到他们的世界你才能让他们明白你的苦心,那样就不会在以看待敌人的思想面对,就不会排斥学习,也就是说他们会接受你的帮助,让他们知道自己作为学生的职责只要他们肯学习,那教育的目的就达到了,之后你的作用就是辅助,在他们走弯路的时候拉他们一下,这才是老师的主要使命,而不是灌输知识一切从心开始 二、应对孩子叛逆的实用小策略：下面结合实例，讲解一些应对叛逆孩子的小策略，希望家长能够举一反三，灵活运用。 撤退法 星期天，东东起床后就没完没了地学着吊嗓的人使劲地喊“啊－啊－啊，伊－伊－伊”，爸爸说，别再喊了，会把嗓子喊哑的。他反而喊得更响了。妈妈走过来对爸爸说：“你跟我一起去买菜吧，帮我多提点。”等爸爸妈妈离开后，东东见没有“观众”了，也就没兴致再喊了。 激将法 佳佳在公园里赖着不肯走路，一定要爸爸抱，不答应就干脆坐在地上不动了。爸爸对妈妈说：“你看，前面那个小朋友跑得多快，咱们佳佳肯定跑不过她。”话音还没落，佳佳已经“呼”地一下站起来向前追去。 提供选项法 军军跟妈妈去商场买童车，看到玩具枪就非要不可，妈妈说家里已经好几支了，不能再买了，可军军就是不依。妈妈说，这样好了，要么买玩具枪，要么买童车，只能选一样，买哪件由你来决定。军军想了想，最终还是舍弃了玩具枪。 欲擒故纵法 妈妈让丁丁画完画后把摆了满桌子的画笔收拾好，可丁丁却反而把画笔一支支地向地上扔。妈妈打开丁丁的玩具柜，拿出一小框不怕摔的橡皮玩具递给丁丁，微笑着让丁丁扔完画笔后再把这些东西也扔到地上，丁丁反而不扔了。 转移注意法 天锐拉着小鸭子车从客厅跑到卧室，经过门槛时，小小的轮子卡在门槛外过不来，外公帮他拿过门槛，可他又哭着把它放回原处使劲拉。外公又在门坎上搭了个坡道，他也不肯用，明知拉不过来还坚持硬拉。外公不再理会，而是假装去看鱼缸中那条天锐最喜欢的金鱼：“咦，小金鱼怎么不爱动了？该不是生病了吧？”“什么？小金鱼生病了？”天锐丢下小车，着急地跑过来看。外公一拍脑袋说：“噢，一定是水脏了，小金鱼喘不上气了！”天锐立刻忙着给鱼缸换水，早把拉车的事忘在脑后了。 发挥叛逆心理的正效应 叛逆心理强的孩子在不顺心、不满意的时候，敢于发作，能及时释放不良情绪，这样可以起到维持身心健康的作用。叛逆心理还包含许多积极的心理品质，如：自我意识强、勇敢、好胜心强、有闯劲、能创新等。因此，父母要善于发现叛逆心理中的创造性品质和开拓意识。只要正确引导，孩子的叛逆心理是能够发挥积极作用的。

问题一：健美运动员一天要锻炼几个小时？ 一般健美运动员的力量练习是1个小时以内

一个小时以后雄性激素不再分泌，继续练下去力量和肌肉

无法提高和合成

还有些职业健美运动员~有使用内固醇来提高体类雄性激素分泌，但练的时间一般也不超过一小时~而是采取一天练2次的办法

初学和普通爱好者~控制在45分钟以内~或者累了就休息

问题二：职业搞健美的一天训练多长时间？ 一个小时以上吧，据说多里安只有45分钟。

问题三：健美训练听说不能超过一个小时？为什么？ 不超过一个小时的训练方案，非常适合像你这样的自然健美人士。因为对于绝大多数人来说，都不可能把健美当做职业。所以，骸肯定有自己的工作，基本上也就是说，一天通常只能睡一次觉（晚上）。肌肉的生长需要雄性激素的帮助，通常一个睡眠周期内，雄性激素只会大量的分泌一次，也就是从你开始器械训练的那一刹那开始，持续分泌1个小时左右，就停止了。所以，自然健美训练必须抓紧时间，在1个小时内完成。超过一个小时之后，如果你还在训练，那多训练的部分没有雄性激素的参与，就等同于白练，而且还会把你刚刚训练好的部分给破坏掉。当你明白这个真相后，你应该就懂得为什么要抓紧时间在1个小时内完成训练了吧。

我看了你的训练方法，需做如下改进，你第一天的训练科目（胸平推，胸斜推，夹胸，手臂三头肌）。第二天训练科目（大腿深蹲，大腿股四头训练，手臂二头肌）。第三天训练科目（拉背，硬拉，三角肌飞鸟）。第四天休息。然后不断循环。每天的训练科目都要在一个小时内完成，训练时每组的休息不要超过1分钟。不要讲废话。训练结束后可以顺带做一下腹肌。作为初级阶段，你就按我说的练就可以了。另外注意补充营养，如有其他问题，可以追问。总之，你现阶段就这样做就可以了。平推（胸），深蹲（腿），硬拉（腰背）。是一定作为这个三天训练计划中的核心来做的，也就是说，万一你今天很累，正好要练胸，其他的所有动作都可以不做，但是杠铃卧推一定要做。

问题四：健身教练这个职业能做多长时间 五十多吧

问题五：职业健身选手，每天如何训练，营养搭配怎样？ 制定一张每天计划，每天至少锻炼两次，间单计划5点（跑步）30分钟；5点30分钟至6点（俯卧撑）至少50个、（仰卧起坐）50个！；晚上6点重复早上的方法

问题六：经常去健身房的人常说训练一小时以后或者更长的时间肌肉会分解功能导致肌肉流失。按这种说法那些职业运动 是持续使用1块肌肉，或个别肌肉，中间休息一下，肌肉会缓解过来。比如深蹲1小时，肌肉重复劳动就分解了。

问题七：力量训练不应该超过一个小时 因为那时开始雄性激素开始下降 可是为什么施瓦辛格当年健身 每天6个小时 30分 1雄性激素和生长激素有区别；

2健美选手更加追求肌肉体积，对绝对力量的追求不是特别强；

3练力量和练肌肉，在进入某个阶段以上之后，差别比较大；

4雄性激素对大肌群影响相对大，比如深蹲、硬拉、卧推、划船等，但是对手臂、腹肌、三角肌、小腿等相对还好；、

5每天练6个小时，不一定都是练肌肉、练力量，也有可能有氧，或者拉伸等等；

6内源性雄性激素，比如促睾

7这个就是违禁类的了，外源性雄性激素，类固醇之类的8不一定是最科学的练法

问题八：职业健美选手的日常训练和饮食安排是怎样的 多以牛肉为主

问题九：26岁健身算不算晚？还有怎么开始健身？ 亲，锻炼是一个人终身的信仰，所以什么时候开始都不晚。

去哪里真的不重要，掌握好科学的原则和方法，自行管理也都是可以的

对于刚开始要健身的同学，先要储备一些基本的常识，了解自己的目标是提高身体素质，肌肉力量还是要减肥，再根据不同的目标制定计划。你目前的锻炼目标应该是提高身体素质，增加肌肉力量

锻炼计划组成推荐：

有氧运动：

推荐项目：健身房的运动项目可选择椭圆仪、跑步机；

锻炼频率：每周3-5天，中等强度和较大强度相结合的运动；

锻炼强度：推荐为最大心率的60%-80%（最大心率=220-年龄）；

锻炼时间：每次运动至少30分钟；

力量练习：

首先要自测出1-RM，就是一次能够举起的最大重量

以增加力量和肌肉体积为目的：每组重复8-12次；每次2-4组；组间休息2-3分钟；负荷为1-RM的60%-80%；

以提高肌肉耐力为目的：每组重复15-25次；每次1-2组；组间休息2-3分钟；负荷为1-RM的50%左右；

锻炼频率：每周对每一个大肌群训练2-3次，并且同一肌群练习的时间应间隔至少48小时。根据部位不同选择不同的练习动作：

全身

推荐动作：

俯卧撑、仰卧起坐鼎仰卧挺身、抱头屈腿仰卧起坐

上肢

推荐动作：

健身房：肱二头肌训练器、大飞鸟肱三头肌训练器

徒手/重物：哑铃屈肘练习、哑铃卧推练习

腹部

推荐动作：

健身房：压腹训练器、旋转腹肌训练器

徒手/重物：仰卧起坐、直腿仰卧举腿

下肢

推荐动作：

健身房：蹬腿训练器、俯卧屈腿训练器

徒手/重物：直抬腿练习、哑铃负重蹲起练习

注意：刚开始锻炼，要注意循渐进，做好充分的整理和放松，以免造成损伤

问题十：健身教练好学吗？能做多久 这两天在网上看了不少有关健身教练的评论，自己也写一篇帖子，通过和大家的交流感觉自身又有了不少提高。或许，只有这样的交流，我才可以很更坦然地和所有热爱健美的人进行有效沟通。目前，有许多朋友可能想加入到健身队伍当中来，可能有许多朋友还在忧郁并徘徊：健身教练究竟可以做多长时间呢？健身教练的黄金时期究竟有多长呢？通过我观察和分析，得出了些结论，还望高手不吝赐教。

首先，健身教练是不是一个青春职业？是不是过了30岁，健身教练的事业就一定会下滑？很多人就这个问题都有不同的看法，而且各有各的道理。有的朋友认为24-30岁是健身教练的黄金年龄，而有的朋友则认为：在美国50岁还可以继续做教练。当然，中国不是美国，两国国情不一样，健身产业的发达程度不可同日而语。但笔者的观点是：健身教练是一个可以终身有发展的职业，前提是你对健身行业的热爱程度和转型是否可以成功。在健身这个行业里，青春活力是不可缺少的条件，但经验更重要。在美国，很多健美健身比赛冠军是不会到健身会所任教的，为什么？有的杂志认为：在美国，即使你是冠军别人也未必会买你的帐。但笔者认为：在职业化风行的美国，冠军们的生活会简单化，即：以比赛为工作目的，靠比赛的奖金和各种巡回表演的报酬作为自己训练的后盾，所以，这些冠军或被称为顶级职业选手的运动员是不需要到健身房坐班的，即使不靠比赛，他们和各大营养品牌的和约以及出任各品牌健身房的代言费用也够他们开销的（2003年阿诺德传统赛奖金：40万美圆，捍马吉普车一辆）。这样一来，美国健身产业的金字塔就形成了：职业选手自然在这个塔尖上，其他的入行者收入自然不会有职业选手来得愉快。而在中国，问题就出现在这里：顶尖健美选手靠比赛没奖金，靠当形象代言人又没条件，只好到健身房里坐班了。我一直不相信：一个有全国比赛名次的人会被拿健身教练证书的年轻人挤兑的没饭吃。仅仅凭经验而言，我相信一个全国冠军用实践和时间换来的东西才是最宝贵的。有朋友说外国教练混饭吃的大有人在，但有个现象我们不得不承认：一个美国**明星，在1年前的影片中还扮演一个大腹便便的老板，一年后，他可以突然以硬汉的形象出现在观众面前。除了这个明星个人努力外，我相信高人的指导也是不可或缺的，这，或许就是中国健身教练和外国健身教练的最大区别吧。而一个优秀健身教练的条件是什么呢？归结如下：1丰富的理论知识；2切身的健身体会；3为人师表的态度。三者缺一不可，而理论知识和健身体会非长时间介入是很难获得的，为人师表的态度则是一个成功运动员转型做教练的意识形态，很多优秀运动员退役后做不了教练就是由于他平时不注意观察和总结的结果，很多优秀运动员也从来没想过转型做教练。所以可以看出：长时间的积累是一个真正优秀教练的铺路石。在健美圈，很多运动员在50岁的时候还可以拿冠军，那么我有理由相信他：他的训练理论和经验可以比其他年轻教练更有效地帮助一个健身者成长。我们许多朋友在观看女子健美和健身比赛中往往有一个偏颇：先看女运动员的脸蛋。这可能和我们的文化积淀有关，但笔者则认为：一个优秀的健美女运动员本身就是一个艺术大师，光看脸蛋是一种不全面的观察方法。俄罗斯的芭蕾舞大师乌兰诺娃在80岁的时候还可以在舞台上展现天鹅的优美姿态，除了技术层面问题外，她的艺术修养和气质是不可缺少的条件。如果我们每个人都以欣赏的角度来观看健美表演，我们就可以更深层地理解这个运动，我们健美爱好者才可以同那些欣赏芭蕾舞剧的人平起平坐，因为，我们是懂艺术的社会群体。相信我，女运动员一样可以在健身教练这条路上走很远，不仅仅因为我们需要这个职业，更因为我们热爱这个职业，欣赏>>

个不好找

给你一些经典台词吧

赤壁》经典搞笑台词大荟萃 1诸葛亮：明天我就去江东游说孙权，与我们联合对抗曹操。 刘备深情地递给诸葛亮一大碗白米饭，说道：去东吴路途遥远，需要体力，来，多吃点（观众第一次笑翻） 2周瑜诸葛亮初次会面： 周：我只是…略懂。 周瑜：（暧昧状）你懂你只是深藏不露。（全场暧昧地笑） 5诸葛亮正在给鸽子扇扇子，周瑜走近问他在干什么 诸葛亮：“我刚给鸽子洗了个澡给它扇干 周瑜说：你就不怕它们着凉？（爆笑） 6周瑜对诸葛亮说：我不是在看你，我是在欣赏你！ 7诸葛亮：我需要冷静一下，你呢？ 周瑜：我也需要冷静一下。（全场暧昧地笑） 8小乔对郎已经很久没有抚琴了。 诸葛亮：“我也已经很久没有这么不冷静了。 小乔：“你们一定合得来。 9一小兵跑来，大叫“不好了，不好了，难产了周瑜掩面狂奔而去。 观众皆以为小乔难产，结果跑到近前是小乔抱着周瑜的战马（美名其曰“落月 小乔焦虑的脸：“落月，你要‘撑住’啊 众人惊愕。 小乔（林志玲式娃娃音）：小声点，别吓着它，吓到它，它就生不出来了。 小马露出了一条腿，卡住了，小乔拼命地拉。 诸葛亮：硬拉是拉不出来的…我来！ 周瑜：哇靠，这你也懂？ 诸葛亮眼一笑：“略懂，我以前替母牛接过生

巨兽级的世界力量举冠军，威猛无敌的他学鲁智深倒拔垂杨柳！野兽是要来毁灭世界啦，狰狞的表情，威猛霸气的肌肉身材，配上花壁纹身，肌肉巨兽人威猛的肌肉身材将男性的性感和安全感展现的淋漓尽致！

肌肉巨兽人要开始拔树啦！威猛霸气的肌肉身材，这就是肌肉力量的完美展现，力拔气势大如牛！工人可能需要铁锹进行挖掘的树木，对肌肉大肌霸来说，只需要强悍的麒麟臂足矣，你怕了吗？！

肌肉巨兽人强悍的麒麟臂，直接可以将两位美女举过头顶，麒麟臂的肌肉力量是需要经历多少力量训练才能达到？热爱健身的你可能最清楚！所以，想要让自己变得更加强壮，那就继续坚持健身吧！加油！

你没有看错，肌肉巨兽人正在抬起一个巨型的大木框，这不只是表演，更是对肌肉力量的完美展现，是对肌肉巨兽人力量的最完美的诠释！你该做的就是羡慕完之后，自己默默去健身房举铁健身！

不只是肌肉身材威猛强悍，这肌肉力量更是大到惊人，因为在他身上你可以看到肌肉的增长是无极限的，只要你对自己有要求，并坚持去做，你就会成为那个心目中的自己！

平日里艰苦的肌肉力量训练，在舞台上的那一刻全年爆发！大重量的负重是最令他兴奋的事情，台下的观众是他最有力的动力和支持者！他只管尽情展示自己的肌肉身材，只管让自己凸显肌肉力量的爆发到极限！

硬拉对他来说是臀腿肌肉爆发最有力的武器，他很喜欢，同样，他的观众也很喜欢，因为这是三大经典力量训练之一，也许很多人都说自己可以达到这样的训练程度，但能够将力量气场展现的淋漓尽致的人并不多！

肌肉巨兽人最常见的就是和普通人站在一起的对比感！因为力量让他成为众人的焦点，因为他的坚持让自己结实到更多喜欢健身和力量的人，因为自己强悍的肌肉身形突破了自我身体的极限，成就了自己的目标！这才是健身的正确方式！你对健身的坚持，成果怎么样了？！

“蜗牛”，是心智障碍人士的昵称。他们慢人一拍、孤单无助但善良可人，即便这样，他们仍旧背负着梦想，始终坚定前行。为了让他们展现自己的才艺，展现自己阳光积极的一面，17日，本报专门为可爱的“蜗牛”们准备了一个舞台，让他们成为舞台上的主角，展示自己，弘扬“蜗”的正能量。

第二场活动迎来“春天的约会”

4月17日下午2时许，阳光明媚，本报联合阿里巴巴天天正能量、陕西尚善公益发展中心开展的“牵着‘蜗牛’去踏春”大型公益行动也迎来了第二场“春天的约会”，30名心智障碍人士在爱心志愿者“一对一”的陪伴下，一起相约来到莲湖公园，“蜗牛”们换上了漂亮的演出服装，并化了淡妆，纷纷走上舞台大秀才艺，给观众们带来了一场特别又精彩的演出。

“蜗牛”们的才艺秀动人心

舞蹈、相声、手语舞、架子鼓、歌曲演唱……“蜗牛”们表演了丰富多彩的文艺节目，在场的观众深受感动，现场掌声不断。而这些热烈的欢呼，不仅是对孩子们精彩表演的赞扬，更是大家对心智障碍人士的鼓励和支持。

“蜗牛”们的表演吸引了很多市民驻足围观，在公园散步的高女士说：“这些孩子的表演非常打动人心，也许他们的肢体不是那么协调，舞蹈动作不是那么标准，但是他们的认真劲儿深深感动了台下的观众。”“他们很不容易，可能学一个舞蹈动作需要一周时间甚至更久，但是他们坚持下来了，表现得很棒，很惊艳。”志愿者金凤说。

希望更多人理解和接受他们

75岁的申阿姨在报纸上看到这个活动后第一时间报名。17日，她带着自己的儿子坐在观众席观看演出。申阿姨的儿子今年44岁，由于一场意外导致脑部受伤，智力受到影响。“我希望他能够走出去，多接触人，能有个朋友。”申阿姨说，他每天都不愿意出门，唯一的娱乐就是自己在家玩玩游戏。这次的活动，她也是硬拉着自己的儿子来参加，来到现场后她感到很高兴，申阿姨非常希望自己的儿子可以走出家门，一点一点融入社会中。

心智障碍人士的才艺秀，让现场汇成一股暖流，温暖着观众的心。陕西尚善公益发展中心主任许江莉表示，她非常理解心智障碍人士对生活的渴望和热爱，这次活动为心智障碍人士提供了一个展示自我的平台，让社会认可他们，希望他们积极乐观的心态影响更多的人。

电视剧《周生如故》现已超点大结局，VIP和非VIP还在发酵中，有网友核算出该剧的播映量，奇异果的播映量需要转化，按播映指数一般除以33，单位为万，即可取得大概的播映量；

通过核算，92万指数约为27万(1万)，相当于27亿左右。直到播出后的发酵时刻，超量结果简直稳定在3亿。

周生如故有24集，3亿的播映量等于均匀只要1000多万，而隔壁的扫黑风暴每天的播映量却到达2亿。可是，假如没有人细心研讨，许多观众以为这部剧是一场大火。

猕猴桃渠道很早就用播映指数和热度替代了播映量。现在新版本的软件只能看到热度，旧版本的播映指数也能看到。因而，一些喜爱研讨数据的网民会通过这些端口核算躲藏的数据。

《周生如故》的艺人，《周生如故》一定会成为网友研讨的目标，只是不算不知，一算就发现居然如此之低，这个水平甚至不如某些B级制造的小糊水平；

而对于渠道来说，播映量仍是很重要的，年初《赘婿》指数大涨，渠道换算成播映量50亿左右，渠道拿着数据也处处宣传庆祝，包含前几个月的《爱上特种兵》成绩也不错，还会拿出播映量来宣传。

在《周生如故》播出时，由于只要24集，加上超点，所以播出时刻很短，期间热搜和评论量很大，包含看大结局时有多少观众哭得太虐心等等，还以为剧是大热门，没想到便是这样；

该剧由由任嘉伦和白鹿主演，并且是套播方式，不是播完就没有了，还有一部现代后续版的《一生一世》，现在这部《周生如故》的头还没打开，这部《一生一世》恐怕很危险。

在该剧播出之前，备受等待，任嘉伦和白鹿的外貌扮演都不差，加上ip是墨宝非宝，她又亲自参加制造，由她参加的著作简直全火；

再者，这次是她自己的著作，可以说是特别用心了，这也是奇异果渠道的重点项目，从这种拍摄方法就知道，一部小说愿意斩成两部剧来展示，一定是用心了，只可惜观众不买。

尽管小说中呈现的感觉很精彩，可是少数的故事内容，在影视化后不加改编就可以丰富内容，会显得特别崩溃，没有跌宕起伏，而《周生如故》在播出时也受到观众的质疑，说明情节太平，没有吸引力。

并且看过这部剧的网友对此也没什么好说的。他们以为主要创作者的实力不够，支撑这部剧，由于许多网友不否认这部剧的团队和ip都很好，所以以为主角应该负责。

可是，《周生如故》的低迷并不意味着《一生一世》会很糟糕，由于古代原著中只要少数的情节，不容易拍成戏；

该剧的重点应该是现代版本。事实证明，制造人即便有诚心，也要有高明的业务能力。尽管还原小说很重要，但制造人要做一些恰当的生长，而不是一味的放慢节奏来配合时刻。

就原著古版故事的含量而言，在现代之前拍一部微**就够了，或者以穿插的方式添加几集，作用会比硬拉剧强；

现在估量没人能想到这个播出作用。以前无论是艾伦仍是白鹿，他们的著作播映水平都不差。许多人对即将接手的《一生一世》有些担忧，两个连扑对艺人来说仍是挺伤人的。