肩膀脱臼后还能健身吗？

我觉得肩膀是很重要的。如果肩膀受了伤的话，一定要把它养好，要不且特别是脱臼，脱臼的话跟关节有关系，不把它养好的话，有可能就会得关节炎，风湿炎，对你以后的身体也是不好的，也会有伤。就算是一时脱臼后把接回来了，但是短时间内还是不要做什么巨大的运动。我们一定要好好的，把身体的关节一定要养好。如果不小心的话得了关节炎，那么以后老了就有的受了。

我觉得如果肩膀脱臼以后，短时间内不要健身。而且像跑步之类运动最好也不要做了，虽然说没用到手，但是你在跳跃的过程之中，跑的过程之中很有可能会带动肩膀的那些关节，反正这样子的话是对肩膀脱臼的那个部位是不好的。所以算是为了你自己的身体，请你忍一忍。因为虽然健身是很重要，对身体好，但是要看在什么情况下健身，放在身体完好无损的情况下健身，那才是真的对身体好。如果在身体某个部位受了伤，还没有养好的话，就进行健身的话，反而会让你的身体更加的糟糕，我想这也是你自己不愿意看到的吧，毕竟如果没有把身体养好的话，老了以后那些疼痛是你自己受的。而且不要觉得既然是肩膀脱臼，那么就做一些用不到肩膀，用不到手的一些运动就好了，其他的运动最好也不要，因为你整个身体是一整体的，就算你不用手，用脚做脚部运动，比如说，跳绳，还有跑步这样子的运动，但是也会带动着你肩膀脱臼的关节不好的。

所以呢有可能有一些有习惯健身的人就会觉得心里特别的心痒痒，特别想健身的话，我真的是想劝告一句，真的要忍一忍，为了你以后可以更健康的健身。

问题分析：

打篮球后出现肩部疼痛，而当时考虑存在关节滑脱后自行复位，就需要考虑局部筋伤引发疼痛为主。

意见建议：

当然如果是筋伤而言，需要保养及治疗，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，外敷中药，内服跌打丸等对症处理，后期也需要避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，再者无不适感的情况下，可以逐步加大运动负荷，建议你最好通过医生诊察后才做后期处理。

错位是国内的说法。没坏。脱臼的治疗也很简单。一般在中药店就可以治疗！那么手腕脱臼有什么症状呢？脱位复位后还疼怎么办？疼痛疼痛是脱位的基本症状。因为关节脱位，肌肉会有不同程度的损伤，所以大部分脱位患者都会有疼痛症状。

一、畸形关节脱位是指由于外力或其他因素的影响，导致关节脱离关节窝，关节活动范围变大。在这种情况下，关节脱离了原来的位置，导致关节畸形。机能障碍人体不同的关节有不同的活动功能。关节脱臼时，关节旁的韧带无法正常牵拉关节的活动，会导致关节活动障碍。肢体旋转少数畸形关节脱位后，可出现肢体旋转、内收或外展、外观延长或缩短等疾病，与对侧不对称。脱臼复位后还会痛吗？如果脱臼处没有其他损伤，则脱臼复位后不会感到疼痛，特别是一些病理性或习惯性脱臼复位后不会有明显的疼痛。

二、现场脱位的紧急处理突然跌落和撞击可能导致关节脱位。受伤部位明显变形，疼痛剧烈。脱臼骨头的一端常常可以在皮下清晰地感觉到。没有明显的摩擦声，因为骨头末端通常不容易损坏。痉挛的肌肉会缠住骨头，复位的动作会产生剧烈的疼痛，特别是肩膀容易脱臼。肩关节脱位脱下靴子，把脚放在伤员腋下，拖着脱臼的胳膊去复位。另一个可行但风险更大的方法是将手肘弯曲90度，作为杠杆，放入关节窝内。手臂用吊带支撑并用绷带固定在胸前，好好休息。

三、手指脱位拉手指，然后慢慢放松，让骨头复位。如果有人紧紧握住伤者的手腕，效果会更好。这种方法只能用拇指轻轻试一试。在下牙上垫一个布垫，使病人头部保持稳固。用拇指向下按压垫，用手指来回旋转腭部错位，会使其突然复位。头部和下颌用绷带包扎两周，食物要软。

呵呵~~你好啊：

首先，肯定不是肩周炎，不用担心。肩周炎又叫“五十肩”“漏风肩”，一般到了五十岁左右才会有，多由于长期劳损、外伤和肩关节脱臼，50岁左右女性多好发。

肩关节习惯性弹响又叫弹响肩，多见于肩关节抻、拉、损伤或长期从事肩关节劳损性工作如绘画、软件工作、财会工作等，长期劳损肩关节，韧带钙化、肌肉筋膜缺血形成钙化和条索导致的。

治疗起来很简单，建议区中医院做一下肩关节药物熏蒸、磁振热或针灸+远红外烤灯效果都“灰”常好~~（你懂的）

还有问题就问我(^__^) 嘻嘻……

问题分析：

你好，根据你的描述考虑可能是颈椎病和肩周炎导致的症状 。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。

意见建议：

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习、尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

肩关节复发性脱位的情况各不相同，脱位次数少，没有骨缺损的，可以做关节镜手术。优点是切口小，恢复快，活动范围恢复的比较满意，但是复发率高。

脱位次数多，肱骨头和肩胛骨都有骨缺损，就不适合做关节镜手术，因为可修复的组织已经没有了。只好做骨移植，关节囊韧带紧缩等手术，这需要4~5厘米的一个切口。优点是效果可靠，复发率低，缺点是肩关节范围要减少一些。

肩关节稳定和灵活是矛盾的。灵活到习惯脱位的地方就会脱位，所以很多手术设计的目的就是不让肩关节到那个爱脱位的地方去。

这种所谓恢复的快，你以为是件值得自豪的事，其实错了。

肩关节如果在韧带紧致、周围肌肉紧密包围的情况下，假如因外力导致初次脱臼，这些周边组织会出现很明显的水肿，往往恢复得比较慢。

如果反复脱臼，三次以上，那么在复位后，症状就不会那么明显了，但是反过来说，脱臼则变得更为常见，在临床上称为“习惯性肩关节脱臼"。而脱臼是与关节盂的完整性有关，与你的肌肉是否有没有关系。

所以，还是要注意保护肩关节，尽量不要做一些反关节的动作，不要再让它脱臼了。