赵粤为什么叫会长?

问题一：SNH48赵粤黑历史是怎么回事 赵粤为什么叫会长 赵粤没什么黑历史，叫会长是因为之前常带红绳，所以粉丝是红绳会，她就是会长

问题二：赵粤为什么叫会长 你

问题三：SNH48赵粤黑历史是怎么回事 赵粤为什么叫会长 只要人火了，总是会有人黑有人嫉妒的，有时候一张照片就能被说成什么多严重的事，然而黑子并没有足够的证据。

赵粤刚来的时候手上总戴个红绳，所以粉丝叫红绳会，所以她理所当然变会长了！

问题四：SNH48赵粤黑历史是怎么回事 赵粤为什么叫会长 会长没有黑历史，在早期的时候，广东仔经常戴着一根“爱与勇气之红绳”，因为出镜率高，所以粉丝就组了一个红绳会，广东仔就是会长啦

问题五：snh48赵粤红绳会是怎么来的？大哥的嘉兴路又是个啥？请告诉小透明这是个什么梗！ 赵粤是因为最开始圆阵的时候送了成员每人一条红绳所以现在大家都叫她红绳会太子。

大哥是因为很早以前的公演里面说出来的梗

问题六：snh48李宇琪赵粤李艺彤为何被称为三大去渣男 因为他们三个都喜欢浪团里的妹子

问题七：赵粤为什么叫会长 因为以前喜欢戴红绳，粉丝团起名叫红绳会，她就是会长啦~

问题八：如何评价SNH48赵粤的长相 167cm的个子放在女生中算是挺拔的程度，脸型圆圆的，脸蛋非常小，身材很瘦，因为常年练舞肌肉比较结实（最近可能因为特殊事件和工作忙碌连肌肉也瘦没了），但绝不是壮硕那种，而是线条非常优美的舞者的肌肉。

胸部非常明显，可能因为又瘦，cup再大的话确实容易引人注目，反正我作为女生也不自觉地多瞟了几眼。能够颜好身高腿长纤瘦还胸大的妹子，你说完不完美？:-D

眼睛虽然比不得同队的发卡朵子，但很有神，有一张早期二期生在街头发传单时她被拍到的照片，眼睛犹如一汪泉，清澈又迷人。鼻子根本不用我去多谈了，公认的挺翘，之所以说她五官立体，百分之八十是这鼻子的功劳，一看就是有福之人。嘴唇是赵粤老婆团很早就在微博上盘点过的优点，很明显有M字的形状，而且带唇珠，非常漂亮，也很小巧可爱，涂上粉粉的唇蜜有让人想亲一口的冲动（羞

楼上有说她 不好的，其实我个人感觉时好时坏吧，有时候拍的挺好看的不过不太像她了ww有些确实没表现出她本身的颜值。

至于男装为什么英俊，想必鼻子挺也占了优势，还有小眼睛的功劳2333像韩国欧巴吧~这大概就是赵粤在韩国热度挺高的缘故，好看的人男女装都能驾驭才是呢！还有不论大光明、直刘海、卷发、短发等等等等，都能自如驾驭的，目前为止，我只知道赵粤。

说了这么多，其实从浅浅地喜欢赵粤的颜到真正跌进她的坑里无法自拔，还是因为这家伙温暖的性格吧。在台上的时候要比台下要腼腆一些，当然现在也终于放开了很多，私下里是个很熊的淘气包，爬树啊捅蚂蚁窝啊砸椰子啊、搞坏人家的东西啊、让助理姐姐追几条街涂防晒霜啊这种事没少过，在N队里也算是年幼组，像个讨人厌的弟弟，可遇到要事的时候，她又比谁都能靠得住，从小离家在外学舞，也算是吃了很多苦吧，养成了一个挺独立的个性，是个温柔又让人心酸的孩子。她是个典型的金牛座，能憋则憋，很多时候粤推尤其是我们女饭看了很心疼，很想告诉她，一直憋着可不是成熟的表现，宁愿你不要难受发泄出来呀。

大概也是因为这种性格，赵粤真的没怎么让粤推操心过吧，总之，这真的是个非常非常棒的娃，看着越来越壮大的老婆团和红绳会，我们真的很欣慰呢，有越来越多的人发现她的美好了~~

问题九：SNH48 赵粤为什么突然就糊了 没有糊吧，只是粉丝没有别人给力

问题十：snh48这位女生 是赵粤吧 没错 是赵粤 会长

很多人都想知道减掉肚子上的方法，有很多人会在百度上搜索相关问题，在微博热搜榜上总有瘦腰瘦腹，减掉肚子上肥肉的搜索词语出现，但是很多人至今也没有减掉，原因就是肚子上的热偶真的很难减下来，那么怎样有效减掉肚子上的肥肉？如何减腹部赘肉？

一肚子赘肉怎么减

1、每天吃水果和蔬菜

瘦腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治liao便mi，而便mi则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒jing饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒jing饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

6、按摩腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

7、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

8、饭前吃一个苹果

苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水，会有饱腹感。在餐前食用能有效地减轻我们对正餐的食欲。

9、上下班快步走

加快走路的步伐，可以燃烧掉你身体的热量，进而帮助减掉肚子上的赘肉，女性朋友们如果没有时间运动，就在上班下班的路上可以加快走路的步伐，让身体消化足够的热量，也能够起到运动减肥的效果，每天加快走路，即使没有经常做运动，也可以瘦身瘦小肚子。

10、拒绝反式脂肪酸

我们经常会看到有些食品的营养成分表中会含有反式脂肪酸成份，这种反式脂肪酸会给身体带来多余的脂肪，会为身体添加些许赘肉。反式脂肪酸还会危害身体健康，增加机体患病机率，因此，拒绝反式脂肪酸的摄入，不仅有益身体健康，而且还能够抑制脂肪滋生，促进减肥。

11、保证充足睡眠

据研究调查，每天只睡6个小时的人比每天睡8个小时的人体重普遍偏重，且腹部脂肪也较多。因为睡眠不足会让你压力倍增，而腹部的脂肪也会随之增长。因此，想要瘦腹的前提必须是保证充足的睡眠。

12、侧卧肩腹

身体侧卧，运用腿肚力量夹住靠垫。双手贴地以保持身体平衡。抬起头部，眼睛直视前方。调整呼吸，双腿夹住靠垫并向上抬起，动作要慢才能达到理想的瘦身效果。10次动作为一组，重复10组。效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条。

13、坐在减肥球上看电视

如果你喜欢看电视的话，不妨去购买一个减肥球上，坐在减肥球上看电视，对于消除腹部赘肉有着很明显的效果。因为当你坐在减肥球上的时候，需要利用腹部的肌肉来平衡身体，这样无形中就锻炼了腹部的肌肉，让你的腹部变得更加紧实。双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹，挺拔身姿。

14、保鲜膜腹部减肥法

这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。方法：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。

二紧实小腹的方法

1早晨站立30秒伸展

往斜后上方抬脚，大概一个阶梯的高度，这样提升骨盆，可以运动到臀部和腰间的肌肉。

左脚向左斜后方抬起，保持向外延伸感。刚开始会摇晃，保持不了平衡的，可以用右手扶着墙壁或椅背进行。

为了提升骨盆，左脚还要继续往后上方抬多一个阶梯的高度。这时，臀部和腰间等脚以外的肌肉会有刺激到。换右脚重复以上动作。

要想减侧腹的话，可以正侧面抬脚。

虽然想通过运动减腹的人很多，但都因为挤不出时间而没有坚持下来。对这种情况的人群，我们的建议是，消耗卡路里可以多次进行短时间的运动。虽然运动身体的时间短，但随后重复多次，是可以实现卡路里的高消耗状态的。

建议：减腹运动30秒过后，上班或做家务让身体动起来。

2每天10分钟

身体的左扭扭右扭扭，刺激躯干的肌肉。小腹变紧实，优美的线条出来了！

3每天8分钟

这样简单的骨盆运动对腰部锻炼很有效。减腹操的伸展让我的小蛮腰满血复活啦！

配合正确的呼吸法让小腹瘦下来了

手脚运动与深呼吸配合起来，反复操练，4个类型的腹部肌肉都能刺激到，还帮助了肠道正常蠕动，原本胀鼓鼓的小腹扁了下去。

4管住自己的嘴

想要减肥的首要任务不是制定计划也不是马上去做剧烈运动。而是千万要管住自己的嘴巴！控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。