肌腱炎是什么？

肌腱炎是一种因过度活动或其他原因引起肌腱和肌腱周围组织的无菌性炎症反应，常与肌腱小撕裂伤同时存在。一般称为肌腱损伤或者肌腱病，多发生于肩、肘、膝、踝关节等处，主要表现为病变部位疼痛，压痛，运动功能障碍及炎症反应。

根据炎症反应的发病的部位分类，常见的有：腕伸肌腱炎，肱骨外上髁炎，肱骨内上髁炎，肩袖炎，股二头肌肌腱炎，髌腱炎，腘肌腱炎，跟腱炎等。

临床表现主要表现为病变部位的疼痛，压痛和功能障碍等。

治疗可以采取保守治疗为主，必要时行手术治疗，经治疗后预后良好，但可能会复发。

第一、最常见的原因是同一关节受同一动作的反复压迫这种情况不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其它情况下也可发生。1、使力不当激烈的活动或用力超过肌腱负荷。2、长期反复使用如长时间打计算机造成手指肌腱发炎。3、外伤直接遭受外来的撞击压迫时都可能造成肌腱发炎。4、其它疾病的影响如类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎的患者都常并发肌腱炎。5、播散性淋球菌感染在较年轻的成年人尤其是女性，播散性淋球菌感染可引起迁移性腱鞘炎，伴有或不伴有局限性滑膜炎。第二、中医认为肌腱炎是外力伤及经络，络络受阻，气血运行失调，流通不畅造成1、劳伤由于反射性、机械性创伤，日久形成劳损，导致局部气血瘀滞，经脉瘀阻，从而致病。2、肝阴亏虚全身盘膜有赖于肝血的滋养，只有肝血充盈，才能*气于筋，使筋膜得到濡养，才能维持正常活动。中医骨科认为，当肝血不足，血不荣筋时候，肌腱炎就会发生。肌腱炎的治疗方法：1、物理治疗疗法：冷热敷、深层热疗、低能量雷射、电疗等缺点：有镇痛、消炎的效果，但无法根治病症。2、局部按摩疗法：消除肌腱沾黏，放松肌肉和肌腱缺点：一般是作为辅佐疗法，无法起到主治作用。3、药物治疗疗法：常用阿司匹林和布洛芬，或口服非类固醇类消炎药物，或直接局部注射类固醇缺点：副作用大，对肝肾、肠胃损伤大。4、手术治疗疗法：部分患者、尤其是产生沾黏时；若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。专家建议肌腱膏是传世之良药，相对于其它疗法而言，具有标本兼治之优势，镇痛消炎、舒经活络、滋阴补肾，能彻底根治肌腱炎。另外，肌腱膏是纯中药制剂，无毒副作用，不损伤肝肾；膏药外治疗法，无创伤、无痛苦，无风险，因而使治疗肌腱炎的首选良药。

1、是分析工作或姿势上的负荷点,设法改善更动,必要时甚至需更换工作内容。

　　2、戴护腕或护膝护腕、护膝等弹性护套,即使是提供些许支持及保暖,对运动期间及运动过后都有帮助。

　　3、热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位,以温湿的毛巾敷在膝盖,接着覆上一塑胶袋,继之以热敷垫,最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤,勿将热敷垫的温度设得过高。

　　4、休息片刻是纾解工作时肌肉紧绷的好方法,假使你的姿势不正确,很容易引发肌腱炎。尤其你一整天都在打电脑键盘或打字,容易使手腕及手臂出问题,故在工作时休息片刻是很重要的。

　　如果在患有肌腱炎这种疾病之后,患者能够根据自己的情况选择一些护理方法,那么就可以帮助自己的身体更快的恢复健康。但是大家也要注意,良好的护理并不能取代治疗,肌腱炎患者还是要积极治疗。

肌腱炎是一种急性疾病，肌肉与人体骨骼相接的肌腱会炎症。这样的发炎可引发疼痛感，肌腱丧失活跃性，及其肌腱造成的肌肉抗压强度减少。肌腱是衔接人体骨骼与肌肉的坚韧的化学纤维结蹄，肌腱炎通常是指因为肌肉纤维过度使用，不断明显拉扯而造成肌腱纤维细胞退行性改变，除开侵及肌腱自身，还能够侵及腱鞘。由因为肌肉纤维过度使用，不断明显拉扯而造成，是内源和外源因素相互影响的结论。内源因素包含人体有关因素如单挑欠佳、肌肉能量差等。

外源因素包含练习不正确、武器装备和技术差、场所更改等。外在因素的相互影响也可能造成肌腱病的产生。外在因素包含：练习不正确如间距、抗压强度、陡坡健身运动，技术性和疲惫，训练场等，这种因素在急性损伤含有关键影响力。肌腱炎是过度劳累导致的，能够采用手术治疗治疗法来医治。肌腱炎是较为常用的一种漫性皮下组织神经根炎，大多数是由于肌腱的肌肉劳损造成的一种局部性的炎症性，长期不医治可能危害身体的正常的运动功能。

假如怀疑是肩关节脱位自身的疾病，最好是到运动医学科或是骨关节病普外就医，请专业医生帮助确诊。除开骨外科疾病外，肩关节脱位外的一些病症。例如神经根型颈椎病，可能因为腰椎间盘突出挤压脊神经根后辐射源到肩膀造成痛疼，有一些慢性胆囊炎亚急性发病时，会因牵涉痛导致病人右肩膀觉得痛疼。值得一提的是，有一些心梗、心梗的病人也由于牵涉痛而呈现为左肩部疼痛，需引起重视。关节炎：为最常见的因素，关节炎当然病发全过程为2年，会致使肩关节脱位的部分痛疼、酸疼，乃至活动受限；

恶性肿瘤：呈现为长期性肩关节疼痛，易误认为一般的关节炎，去医院开展核磁共振、胸部CT查验后，才发现由胸部肿瘤造成的肩关节疼痛。因而，假如发生长期性漫性肩关节疼痛，提议立即到大医院进行检查。可确立肩关节疼痛的病因，切忌耽误病情，以防加剧医治难度系数。长期性肩关节痛，有许多因素能够导致，最常见的有肩膀病症，皮下组织或是人体骨骼的难题，或是神经系统的情况，皮下组织的疾患有肩关节脱位周边炎，构成肩关节脱位的肌腱肌肉肌肉劳损而造成的神经根炎。

如肱二头肌腱手指腱鞘炎，颈部肌肉损害，前斜角肌综合症，纤维性肌疼症等。肩膀骨骼生长出现异常，或是异常增生。例如撞肩综合症等，骨质疏松等也有头颈疾病，压迫脊髓神经系统还会造成肩膀常常痛疼发病，必须进一步检查。假如长期性肩部疼痛一定要立即去查验，留意骨肿瘤，肩袖撕裂等很有可能，可以去看骨科，应查个肩膀X片，清除骨占位性病变存有很有可能，还可以进一步检查磁共振，能够查询肌肉肌腱，神经血管等状况。

肌腱炎是一种无菌性炎症反应，多因肌肉肌腱过度使用、反复强烈牵拉引起。最常见的原因是同一关节受同一反复的动作压迫。该病的高危人群是长期、频繁、过度摩擦关节处肌腱的人群，如参训官兵 、运动员及手工劳动者等。

基本病因

肌腱炎主要是由于长期频繁活动，使肌腱外的纤维组织过度使用，反复强烈的牵拉使肌腱劳损或退化引起的磨损或损伤逐渐加重，是内源性和外源性因素相互作用的结果。

内源性因素：身体相关因素，如肌腱本身存在退化、磨损等。

外源性因素：生活中长期重复同样动作，使肌腱过度劳磨。如打网球、打高尔夫、游泳、过量奔跑或跳跃的人容易患病。

肌腱炎也可以是一种急性损伤，比如在训练时，错误的锻炼方式、超负荷的锻炼强度或准备活动不充分等都有可能导致肌腱急性损伤。

诱发因素

风险因素包括年龄、特定的工作、某些特定的运动。

病因大多不明。多数病人为中年和老年，由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。反复或剧烈外伤(不完全断裂)，劳损，过劳(由于不适应)运动等，为最常见的可能致病原因。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。

一、肌腱炎的治疗方法

1常规治疗1）冷敷如果肌腱炎，还处在急性发作期，可以对患处进行冷敷，对于缓解疼痛也有一定的好处。2）加压包扎肌腱炎在急性发作期的时候，还可以用弹力绷带，对痛处进行包扎加压，这样可以减轻水肿，缓解疼痛症状。3）多休息这是缓解肌肉疼痛的最好方法，所以，患有肌腱炎后，要注意多休息，休息时最好能把患肢抬高一些，促进血液回流，可以缓解疼痛症状。

2药物治疗因为肌腱炎患者，有明显的疼痛症状，所以可以应用非甾体类抗炎药止痛，也可以注射类固醇激素消炎止痛，但是这类激素药，不可以反复注射，否则会导致肌腱断裂。

3理疗肌腱炎患者疼痛难忍时，也可以通过按摩洗浴，超声波，微波等方法治疗，提高体温，促进血液循环，缓解疼痛。

当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。

治疗

1常规治疗

急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧绷的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后，制定适合的康复计划，比如外敷济愈堂肌腱顺古安玉贴来治疗。坚持锻炼来提高肌肉的强度，恢复活动范围

2药物治疗

可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。严重的疼痛，可以局部注射类固醇激素，可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇，因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。

3手术治疗

部分患者、尤其是产生粘连时；若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。

4理疗

洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。若肌腱炎发生在膝盖部位，可用温湿的毛巾热敷。近年来有采用超声波疗法治疗肌腱炎，特别是伴有钙化的肌腱炎的报道，但其疗效仍需要进一步证实。