因为原来你的那块皮肤下面所覆盖的肌肉没有你练后发达,你的肌肉生长速度超过了你的皮肤增长的速度。这些纹裂消退非常不容易。建议每次锻炼完目标肌肉一定要注意肌肉的拉伸及伸展放松。一周一次胸肌锻炼足矣
答案:A
氟喹诺酮类(环丙沙星)的不良反应有肌痛、骨关节病损、跟腱炎症和跟腱断裂。灰黄霉素对各种皮肤癣菌具有抑制作用,口服用于抗表浅部真菌感染,对深部真菌和细菌无效;两性霉素B属于多烯类抗真菌药,用于敏感真菌所致的深部真菌感染如败血症、心内膜炎、脑膜炎(隐球菌及其他真菌)、腹腔感染、肺部感染、尿路感染和眼内炎等。
那个是橘皮纹,它的出现主要是皮肤松驰,并非疤痕,你要使用强度收缩水,再用一些专门消除橘皮纹的产品,可以改善橘皮现象,不过想完全恢复到之前的紧致和光滑可能有点困难,你要持之心恒,多用段时间,不要乱用产品,会伤害到皮肤的,在做这些保养之前不要忘记补水,以保护弹力纤维不然弹力纤维断裂所产生的皱纹可是永远都除不掉的。 一般人的身上都有这种纹,平日可加强体育锻炼,改善皮肤质量,会起到一定积极作用。
如果胸部被击中或受伤,导致胸壁软组织挫伤或肋骨骨折,就会出现胸痛症状。冠状动脉粥样硬化后,血管狭窄和血流减少导致心肌供血不足。心肌缺氧产生无氧代谢,产生乳酸、丙酮酸和多肽等代谢产物,刺激心脏内的传入神经末梢,并将其传递到神经中枢,引起胸部放射痛,从而导致胸痛症状。当顶叶胸膜炎刺激胸壁时,会产生胸痛症状。
大多数主动脉夹层发生在严重高血压合并动脉硬化的基础上。胸痛可能发生在胸骨、背部或腹部。这种胸痛也很严重,难以忍受,伴有出汗。其持续时间通常比心肌梗死时间长,可达数天。主动脉夹层涉及不同器官的血液供应,因此会伴有其他不同的症状。CTA(CT血管造影)可以快速准确地诊断主动脉。必要时,急诊覆膜支架植入或联合手术可以降低死亡率。
这种疾病的发病率很低。它更常见于一些血栓形成患者,如下肢严重静脉曲张、久坐或部分肿瘤患者。小的肺栓塞更容易导致胸痛,大的血栓栓塞常伴有呼吸困难,严重者也可能死亡。肺CTA也需要用于诊断肺栓塞,正常血栓指数D-二聚体可作为初步排除指标。大面积肺栓塞需要紧急溶栓或手术取栓。
肺大疱患者易发生肺大疱,常发生持续强迫性咳嗽、窒息等情况。症状是突然胸痛,伴随呼吸困难加剧。一般肺部检查和常规胸片可作出明确诊断。该病通常伴有邻近器官的疾病,在少数情况下与某些不当的医疗操作有关。胸痛患者常伴有呼吸困难,有时伴有颈部肿胀、恶心、呕吐等。胸部X光或胸部CT可以诊断此类患者。进行性呼吸困难的患者需要紧急治疗以排出纵隔气体。
第一要看拉伤部位 第二要看损伤程度 如果很严重就要及时就医 肌肉拉伤如果严重比骨头恢复的还慢下面一一解释
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。外贴膏药益膏是医学界迄今为止唯一公认可以根治肌肉拉伤、活血和消肿最好的方法。肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤
在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不
肌肉拉伤后冷敷
够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。
在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
表现症状
局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重,肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。
处理
肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者,早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩,手法要轻缓。经过初期冷敷治疗治疗之后,可以外敷膏药。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎、固定患肢后,立即送医院确诊,必要时还要接受手术治疗。
康复治疗
如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药膏,肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。[2]
1、冰敷
最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。[2]
2、加压包扎
冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,以防影响肌肉收缩,这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。
3、较严重者要抬高伤肢,同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外用活血消肿的中药膏,用较轻的手法对损伤局部进行按摩
如果在锻炼中不幸受伤,请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE(米)。它实际上代表着:R-休息
肌肉拉伤
,I-冷敷,C-加压包扎,E-提高患肢。
休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的,促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织
冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛,或运动后肿胀,可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适,每天用一个冰袋敷2-3次。如果觉得太冷,可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
热敷,一般在受伤的后期,通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗,每次10-15分钟。为了防止太热,可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间,但不要睡在电热毯上。
如果运动后受伤部位有肿胀,表明不适于再进行运动了,你需要休息并冷敷受伤处48-72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。当然,防患于未然是最好的!正确地做拉伸运动,运动前进行热身,注意身体的感受,在感觉疼痛或不适时立即停止运动。
胸痛是非常普遍的临床症状,主要由胸部疾病引起,少数由其他部位的病变所致。由于胸腔正好是心、肺等重要脏器的所在部位,即使是轻微的闷痛不适都需引起重视 。
胸痛按照严重程度来分为一般疾病胸痛、严重疾病胸痛和急危重症的胸痛。一般疾病主要指肋间神经炎、带状疱疹、胸椎疾病等。其中带状疱疹的情况比较特殊,带状疱疹是由水痘引起的病毒性皮肤病,除了胸痛之外,还有颈部、腰骶和面部都会有疼痛的症状,所以比较好区分。严重的指的是由于肺癌、白血病、外伤骨科和气胸等疾病,肺癌好发于中老年类的人群,一般通过肺部CT可以诊疗出来,白血病的胸痛主要为胸骨柄位置 ,多见于儿童和青少年,急危重症的胸痛发病及病情重,若不及时救治会危及生命。比如像急性心肌梗塞、急性肺栓塞和胸主动脉夹层 ,这些疾病引起的胸痛后果非常严重,必须立即送往医院救治。
以上症状的胸痛都是非常严重的,千万不可轻视,一旦出现这些情况,必须立即前往医院治疗。还有一种情况,由于在日常的工作中过于焦虑恐慌,各种心理压力等因素引起肌肉紧张,导致呼吸困难,而产生胸闷的现象。当遇到这种情况时,首先不要惊慌,先放松身体,太用力的呼吸,会让身体的肌肉更加紧张,所以建议这会儿放下手中的工作,先停止呼吸,然后再吐气,再慢慢的把气吸进去。这样调节呼吸有利于身体放松,减轻胸痛胸闷的症状。
由于胸腔正好是心、肺等重要脏器的所在部位 ,它的位置十分重要,即使是轻微的胸痛,也不能轻视,如果出现胸痛这样的现象,先不要过于紧张,调整好呼吸休息片刻,如果还没有得到缓解,请立刻前去就医。
病情分析:
这种情况如果做开胸手术一般刀口很大,一般不需要15厘米以上的。应该切断肋间肌的。
指导意见:
但手术后会缝合肌肉,固定肋骨,可以再恢复肌肉的功能的。不影响神经。
左胸肌肉拉伤之后怎么办
你知道左胸肌肉拉伤之后怎么办吗?现在越来越多人喜欢运动、健身,但是不正确的运动姿势可能导致肌肉拉伤,那么运动效果就适得其反了。肌肉如果拉伤又要怎么处理呢?你知道如果左胸肌肉拉伤之后怎么办吗?
左胸肌肉拉伤之后怎么办1
左胸肌肉拉伤怎么办
1、左胸肌肉拉伤怎么办之放松肌肉
发生肌肉拉伤的时候,应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂,所以如果发生肌肉拉伤后继续运动,那么裂口就会越来越大,最终造成重伤。
2、左胸肌肉拉伤怎么办之冰敷肌肉
冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋,在里面装满冰块,然后用薄毛巾包起来,这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟,每天这样敷几次,肿胀就会慢慢消退。
3、左胸肌肉拉伤怎么办之就医检查
医生可能会给你服用止痛剂或肌肉松弛药物,或是两者一起使用。如果是腿肌受伤,医生可能会建议你使用拐杖。
如果是手臂受伤,他会叫你使用吊带,他甚至会叫你卧床静养三、四天,医生还会建议做理疗治疗。
当急性疼痛及肿胀消退时,医生会给你拟定一个循序渐进的运动计划叫你开始实施,以便恢复活动及力量。
如果肌肉断裂了,最好的疗法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗。
4、左胸肌肉拉伤怎么办之注意休息
将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。
如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。在受伤后的几天内不要运用受伤的肌肉,或者是在疼痛消失之前,不要使用受伤的肌肉。
肌肉拉伤的症状有哪些
1、肿胀:人体软组织在受到损伤之后,局部往往会慢慢肿胀,进而压迫神经引起疼痛,肿胀部位的皮肤因而也变得敏感而娇嫩。
2、韧带断裂:一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,导致相关肌被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。
3、扭伤:是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。
4、挫伤:一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,韧带损伤程度不严重,会出现红肿。
5、关节扭伤和关节脱位:多是由于关节突然过猛扭转,过屈过伸,或较大暴力直接、间接作用于关节所致,会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。
胸肌的锻炼方法有哪些
1、平板哑铃飞鸟。锻炼部位:胸大肌外侧。这样可以很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生长。
锻炼方法:开始时可以使用较轻的哑铃重量,以便掌握动作要领,保持双肘微弯的固定角度,下放到背平面即可,上举时像抱一棵大树一样,不是直上直下,沿一定弧度推举,感受胸肌的拉伸和收缩。发力张开双臂时,呼气;动作恢复放松时,吸气。
练习组数:3~5组,每组8~12个。
2、蝴蝶机飞鸟。锻炼部位:胸肌中缝;直臂比常规的屈臂动作效果好。
锻炼方法:坐于凳上,伸直双臂。拳眼向前,小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交叉,幅度自然大于屈臂动作。交叉双臂时坚持1-2秒钟,顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压,逼其:“立”起来。
练习组数:3~5组,每组8~12个。
左胸肌肉拉伤之后怎么办2在肩部肌肉训练过程中,如果锻炼过度或是姿势不对,容易出现肌肉拉伤的情况,那如果肩部肌肉拉伤怎么办恢复快呢?
1、停止锻炼
肩部肌肉在拉伤的之后,要马上停止继续锻炼,避免再使用肩部肌肉用力,以免加重拉伤伤势。
2、冷敷
肩部肌肉拉伤部位,用冷水冲洗或用毛巾包裹冰块冷敷处理。能够缓解疼痛和肿胀症状,同时通过冷刺激能减少局部血液循环,避免损伤范围扩大。
3、加压包扎
肩部肌肉拉伤后进行适当的加压包扎,减轻局部肿胀,建议用透气性好的绷带对伤处进行包扎,绷带的松紧度要适中,不可包扎得过紧。
4、抬高伤处
在对肩部肌肉拉伤处进行包扎处理后,建议将伤处抬高,能降低血流速度,从而减轻拉伤局部的肿胀和避免淤血情况的发生。
在肩部肌肉训练过程中,如果锻炼过度或是姿势不对,容易出现肌肉拉伤的情况,那如果肩部肌肉拉伤怎么办恢复快呢?
5、按摩
在肩部肌肉拉伤后24小时可以通过对拉伤部位进行推拿按摩,能够帮助减少肌肉痉挛,放松肌肉的'同时,对抗炎症缓解不适。
方法:按摩的时候应该以推揉、拿捏为主,或者是使用滚动球来放松舒展肌肉。
6、热敷
如果是肩部肌肉拉伤已经有一段时间,超过3天甚至是1周的话,这时可以进行热敷,可在慢性的肌肉拉伤一般肌肉会出现减弱的情况,正常的血液流动过于紧张和缺乏,肌肉容易缺氧、缺葡萄糖等。通过热敷能够改善血流量,促进长期紧张的肌肉组织愈合。注意刚拉伤时不可以进行热敷,也不要对局部进行按压、揉捏,以免加重出血、肿胀。
7、医院就医
如果只是少数的肌纤维断裂的轻度的肌肉拉伤,可以通过休息和按摩来使受伤肌肉恢复;但是如果是严重的肌肉拉伤情况,在局部包扎固定后及时到医院就医。
8、浅拉伸
肩部肌肉拉伤之后想要快速恢复可以通过浅拉伸的方法进行。适量的做一些伸展能够保持肌肉的柔韧和防止痉挛。开始每日两到三次和15–保持20秒钟拉长,深呼吸。
注意:浅拉伸要求拉伸动作较小,时间较短,切不可过度进行以免造成肌肉更大的不适。
在肩部肌肉训练过程中,如果锻炼过度或是姿势不对,容易出现肌肉拉伤的情况,那如果肩部肌肉拉伤怎么办恢复快呢?
9、休息
拉伤后想要快速恢复应该尽可能地让肌肉得到休息,尽量放松已经拉伤的肌肉,并且再接下来的一周时间也要保证休息,避免使用已经受伤的部位再进行活动。
轻度拉伤的话,休息2~3天即可进行轻度的运动,重度拉伤的话,可能需要1~2周以后才能进行轻度的运动。如果是需要消除肌肉拉伤的不适进行正常的运动的话,轻度拉伤也需要10天左右,重度拉伤可能需要1个月以上的时间。
10、怎么避免肩部肌肉拉伤经常进行健身
很多人锻炼肩部肌肉之所以会拉伤,是因为不经常健身,肌肉的弹性,伸展性力量较差,很容易就拉伤,所以平时要多进行健身运动,增强体质和肌肉弹性。做好充分的热身
锻炼前的热身运动一定要活动开来,使身体肌肉得到充分放松,达到运动需要的状态。热身运动可以通过放松肌肉、牵拉运动、轻度的活动如慢跑等来充分热身,一般热身时间在10-20分钟左右,让身体微微出汗。循序渐进增加锻炼量
锻炼肩部肌肉时,要根据自身的实际情况安排好锻炼量,也不要突然一下子进行大强度锻炼,而是要循序渐进的慢慢增加。掌握正确的动作技巧
在锻炼之前,需要先掌握好各项动作要领再去开始,这样能避免因动作不正确而发生肌肉拉伤。
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