俯卧撑本来是练胸肌和三头肌的，但是我做了之后为什么背阔肌会酸痛？

没有一项运动是光练习哪一块肌肉的，因为你做一项运动不可能身体的其他部位不发力。应该说是俯卧撑主要练习三角肌（就是你说的胸肌）、肱三头肌、肱二头肌，但是经过练习时调整胳膊的不同位置，是可以更偏向于哪个部位肌肉的。因此背阔肌出现酸痛是正常的，不要担心。建议你休息几天再练习就好了

健身的时候你会发现，大部分训练胸肌的方法实际上都有训练肱二头肌三角肌的时候，因为用力的就是胳膊和肩膀，胸肌的运动和动作往往都是和手的运动在一起的，因此训练的时候肩膀确实往往更酸痛，因为胸肌不动的时候基本可以理解为静止状态，这是正常现象。