坐式飞鸟训练器的英文名称是什么？

　　AB machine 腹部前屈机

　　Abdominal bench 腹部训练椅

　　Abdominal 腹部前屈机

　　Abdominal 腹部训练器

　　Adductor 夹腿机

　　Adjustable bench 可调式哑铃椅

　　Allen wrench 通用扳手

　　Arm curl 二头肌推举器

　　Back machine 背部训练机

　　Barbell 杠铃架

　　Bi-axial chest press 双轴上斜推胸机

　　Bicep curl machine 二头肌训练机

　　Bicep 二头肌训练机

　　Cable column 复合拉伸机

　　Cable cross 复合飞鸟机

　　Calf 小腿训练机

　　Caplug 盖塞

　　Chest mid-row 滑船机

　　Chest press machine 坐姿推胸机

　　Chest press 胸部推举机

　　Chest 复合胸部训练器

　　Cord bracket 夹线板

　　Counter-balanced smith machine 史密斯机

　　Countersunk socket set screw： 埋头螺丝

　　Cover center section： 盖板中心部分

　　Crank plate： 曲板（保留英文）

　　Crutch tip：

　　Cycling equipment健骑机/ 健身车

　　Decline Olympic bench 奥林匹克下斜椅

　　Dip chin ab 单杠提膝器

　　Dip station 双杠练习器

　　Display lower： 显示器下盖

　　Display stem： 显示器支撑杆

　　Double tier dumbbell 双层哑铃架

　　Dual cable column 双臂训练机

　　End cap 后盖

　　End plaque cap 瓷花后盖

　　endurance training 耐力训练

　　Flat bench 扁平椅

　　Flat bench 哑铃平椅

　　Flat Olympic bench 奥林匹克平椅

　　Flat/incline/decline bench 可调式哑铃椅

　　Flush head press in stud： 埋头大头钉

　　Freeweight dumbbell 负重哑铃

　　Freeweight 负重

　　Full dog point socket set： 专用螺丝

　　Functional lift 复合抬举机

　　Hamstring 低拉机

　　Hip abductor 腿部外弯机

　　Hip adductor 腿部内弯机

　　Hyperextension 腹背训练凳

　　IEC Free plug， shutter snap fit： 通用插头

　　Incline Olympic bench 奥林匹克上斜椅

　　Incline press machine 上斜推胸机

　　Incline trainer 上斜跑步机

　　Inner thigh adductor machine 腿部内弯机

　　Lat high row 高位滑船机

　　Lat machine with mid row 高拉训练机

　　Lat pull down 高拉机训练机

　　Lat 复合高拉机

　　Lateral shoulder raise 肩部侧推机

　　Leg curl machine/seated leg curl 屈腿训练机

　　Leg extension machine 腿部伸展机

　　Leg extension 腿部伸展机

　　Leg press machine 腿部推蹬机

　　Leg press 腿部推蹬机

　　Leg press/hach squat machine 倒蹬/斜蹬机

　　Logo wheel： 轮子（带标识）

　　Military press 肩部推举机

　　Multi-hip machine 臂部复合训练机

　　Nutsert 螺母

　　Olympic weight tree 铃片架

　　Outer thigh abductor machine 腿部外弯机

　　Overhead Tricep 三头肌高位训练机

　　path of motion 动作路径

　　PEC machine/butterfly 蝴蝶机

　　Pedal leaver arm： 踏板臂

　　Plate loaded squat 挂片式深蹲机

　　Poly “V” drive pulley： V形驱动滑轮

　　Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

　　Preacher curl bench 屈臂训练凳

　　Pro-smith machine 安全杠铃练习机

　　Quadricep 复合腿部训练机

　　Recumbent cycle 卧式健身车

　　Reps （repetition） 组

　　Ribbed insert： 扶手连杆

　　Roller member pivot： 辊构件枢轴

　　Roman chair/back hyperextension 罗马凳

　　Rotary torso machine 旋转训练机

　　Row 复合划船机

　　Rubber boot： 橡胶支座

　　Rubber bump stop： 橡胶缓冲器

　　Rubber earring moulding： 橡胶基座

　　Runner assembly 转动组件

　　Seat carriage 座位滑动架

　　Seated calf machine 小腿训练机

　　Seated calf machine 坐姿小腿练习机

　　Seated chest press 坐工推胸机

　　Seated row machine 坐姿划船机

　　Sets 套

　　Shoulder press machine 肩部推举机

　　Shoulder 复合肩部训练机

　　Single tier dumbbell 单层哑铃架

　　sover machine 双臂交叉训练机（大飞鸟机）

　　Squat rack 挂片式深蹲架

　　Squat 蹲式复合训练机

　　Standard weight tree 铃片架

　　Standing bicep 站式肱二头肌训练器

　　Standing hip/multi-hip machine 臂部复合训练机

　　Standing tricep 站式肱三头肌训练器

　　Step hole trim L/hand： 左踏板孔饰物

　　Step hole trim retaining block： 踏板孔饰物固定块

　　Step 负重踏步机

　　Stepper 台阶器

　　strength training 力量训练

　　Stretch corner 伸拉角

　　Stretch zone 伸拉中心

　　Toothed belt idler plate： 皮带惰轮锯齿板 （保留英文）

　　Treadmills 踏步机

　　Tricep press down machine 三头肌训练机

　　Tricep 复合三头肌训练机

　　Upper back 背肌训练机

　　Upright cycle 立式健身车

　　Utility bench 三角椅

　　Vertical knee raise 单杠提膝器

　　Vertical leg press 垂直蹬腿练习器

　　Wab board 腹肌板

　　Weight stack 配重片

　　weight training 负荷训练

　　Wiring loom： 接线器

　　2-tier horizontal dumbbell rack 哑铃架

　　45 hyperextension 腹背训练凳

　　63 Amp time Lag glass body： 63 Amp保险丝

　　就这些了我也不知道还有什么

对于极致爱美的MM来讲，穿衣绝对不能随便，永远不能随便！

正如素颜美女画的一定是裸妆而不是啥都不画出来吓人一样，随意自然的街拍绝对不是胡乱一搭而是有心机、过脑子的摆拍。

还好，off- shoulder这样的衣服腾空出世。它是绝大多数MM的救星， 这个设计本身就是心机、就是技术活 ，所以不用费心再去想怎么搭。而且，它不像抹胸那么暴露，穿不出街，它达到了该露就露的效果，适用范围很广。所以，街上有越来越多穿off- shoulder的MM，基本上，这些MM的内心戏就是：老娘就是出来赤裸裸的炫耀的！

本文就讲讲off- shoulder的基本常识，好让大家抓住秋天的尾巴再好好炫耀。什么，嫌冷？那就穿长袖off- shoulder吧。

一、什么是off- shoulder

顾名思义就是 露肩装 的意思，你也可以把它当成大一字领来对待。很多时尚ICON的演绎就不配图了，今天放一张刘涛跨界歌手的。

二、什么人适合off-shouler

我想说， off- shoulder适合所有人 ！无论你是大饼脸还是国字脸，无论你是短脖星人还是长脖星人，无论你黑还是白，无论你是宽肩还是窄肩、溜肩，只要不过于虎背熊腰，它都让你显的美。

三、怎么选off-shouler

1、质地

针织面料：营造贴身修身效果，更适合身形条件好的MM

衬衣面料：营造不贴身效果，适合人群广，可休闲可正式

对比图来一发

2、颜色 

纯色、条纹色：不挑人且百搭、永远的经典 ，日常穿着度高，强烈推荐

花色：适合打造休闲度假风、小女人风，有减龄效果

对比图来一发

3、款式

简洁一字领：最简单、最经典、最耐看，显的有质感，显的高级

有肩带、波浪、花边、褶皱等装饰款： 可修饰胸型肩型，小胸MM可选择花边款 ，切忌用力过猛！

反面教材来一发

4、配饰

本来就是来炫耀肩部与锁骨的， 最好什么配饰都不戴 ！

如果非要戴点什么， 长耳坠、V型项链 是最佳选择。

先来看刘涛的演绎吧

再来看位某宝卖家的演绎，

总结下：off- shoulder最适合炫耀，是show off利器之一 ，选对了款型，焦点非你莫属。

当然，最好有的炫啊。

与君共勉，一起健身。

健身房英语ABC

2004-2-18

课程类：

〔yoga瑜伽〕〔spinning动感单车〕〔body arts身体艺术〕〔aerobics有氧操〕〔step踏板〕〔boxing拳击〕〔karate空手道〕〔fitball健身球操〕〔hot ball热力球操〕〔ABS(abdomen back stretch)腹背部训练〕身体部位：

〔thigh大腿〕〔innerlouter thigh大腿内部／外侧〕〔calf(calves)小腿〕〔butt(buttocks)臀部〕〔triceps肱三头肌〕〔biceps肱二头肌〕〔heel脚后跟〕〔hamstring腘窝〕〔lower back下背（腰的部

位)〕Chest press machine

坐姿推胸机

sover machine

双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press

肩部推举机

Seated row machine

坐姿划船机

Rotary torso machine

旋转训练机

Multi-hip machine

臂部复合训练机

Outer thigh abductor machine

腿部外弯机

Inner thigh adductor machine

腿部内弯机

Vertical leg press

垂直蹬腿练习器

Decline Olympic bench

奥林匹克下斜椅

Incline Olympic bench

奥林匹克上斜椅

Roman chair/back hyperextension

罗马凳

Hyperextension

腹背训练凳

2-tier horizontal dumbbell rack

哑铃架

Standard weight tree

铃片架

Olympic weight tree

铃片架

Stretch corner

伸拉角

Stretch zone

伸拉中心

Leg press

腿部推蹬机

Leg extension

腿部伸展机

Standing tricep

站式肱三头肌训练器

Standing bicep

站式肱二头肌训练器

Dip chin ab

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Lat

复合高拉机

Row

复合划船机

Abdominal

腹部训练器

Cable column

复合拉伸机

Hamstring

低拉机

Utility bench

三角椅

Adjustable bench

可调式哑铃椅

Barbell

杠铃架

Double tier dumbbell

双层哑铃架

Recumbent cycle

卧式健身车

Treadmills

踏步机

Display stem: 显示器支撑杆External circlip:

Display lower: 显示器下盖

Flush head press in stud: 埋头大头钉

Seat carriage 座位滑动架

Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头

Caplug 盖塞

End plaque cap 瓷花后盖

End cap 后盖

Pedal leaver arm: 踏板臂

Rubber bump stop: 橡胶缓冲器

Crutch tip：

Nutsert 螺母

Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板 （保留英文）

Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物

Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块

Runner assembly 转动组件

Roller member pivot: 辊构件枢轴

Logo wheel: 轮子（带标识）

Crank plate: 曲板（保留英文）

Ribbed insert: 扶手连杆

Cover center section: 盖板中心部分

Countersunk socket set screw: 埋头螺丝 PEC machine/butterfly

蝴蝶机

Incline press machine

上斜推胸机

Bicep curl machine

二头肌训练机

AB machine

腹部前屈机

Lat machine with mid row

高拉训练机

Leg curl machine/seated leg curl

屈腿训练机

Leg press machine

腿部推蹬机

Leg press/hach squat machine

倒蹬/斜蹬机

Pro-smith machine

安全杠铃练习机

Counter-balanced smith machine

史密斯机

Seated calf machine

坐姿小腿练习机

Dip station

双杠练习器

Military press

肩部推举机

Tricep press down machine

三头肌训练机

Arm curl

二头肌推举器

Standing hip/multi-hip machine

臂部复合训练机

Abdominal

腹部前屈机

Bi-axial chest press

双轴上斜推胸机

Seated chest press

坐工推胸机

Dual cable column

双臂训练机

Bicep

二头肌训练机

Tricep

复合三头肌训练机

Functional lift

复合抬举机

Calf

小腿训练机

Cable cross

复合飞鸟机

Flat bench

扁平椅

Abdominal bench

腹部训练椅

Single tier dumbbell

单层哑铃架

Squat rack

挂片式深蹲架

Stepper

台阶器

Rubber earring moulding: 橡胶基座

Allen wrench 通用扳手

Cord bracket 夹线板

Freeweight dumbbell 负重哑铃

Freeweight 负重

weight training 负荷训练

strength training 力量训练

endurance training 耐力训练

path of motion 动作路径

Overhead Tricep 三头肌高位训练机

Sets 套

Chest press

胸部推举机

Shoulder press machine

肩部推举机

Tricep press down machine

三头肌训练机

Back machine

背部训练机

Lat pull down

高拉机训练机

Leg extension machine

腿部伸展机

Flat bench

哑铃平椅

Flat/incline/decline bench

可调式哑铃椅

Flat Olympic bench

奥林匹克平椅

Vertical knee raise

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Wab board

腹肌板

Seated calf machine

小腿训练机

Lateral shoulder raise

肩部侧推机

Hip abductor

腿部外弯机

Hip adductor

腿部内弯机

Chest mid-row

滑船机

Lat high row

高位滑船机

Roman Chair/ back hyperextension

罗马凳

45 hyperextension

腹背训练凳

Vertical knee raise

单杠提膝器

Upper back

背肌训练机

Incline trainer

上斜跑步机

Squat

蹲式复合训练机

Chest

复合胸部训练器

Shoulder

复合肩部训练机

Step

负重踏步机

Quadricep

复合腿部训练机

Plate loaded squat

挂片式深蹲机

Adductor

夹腿机

Upright cycle

立式健身车

Rubber boot: 橡胶支座

63 Amp time Lag glass body: 63 Amp保险丝

Wiring loom: 接线器

Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮

Full dog point socket set: 专用螺丝

Reps (repetition) 组

Weight stack 配重片

Cycling equipment健骑机/ 健身车

How to keep healthy

如何保持健康

What is the most important thing in the world I think it is healthYou can take away our money, house, car, or even our clothes and we can survive But if our health was taken away, we would surely die That is why we always try to eat in a healthy way and exercise regularly

什么是世界上最重要的事情？我想，答案应该是健康。我们可以在没有钱、房子、车子，甚至衣服的情况下，活着。但是如果我们的健康被带走了，我们肯定就活不下去了。这就是为什么我们总是努力以一种健康的方式吃东西和规律地运动。

In order to eat healthily, I usually avoid eating food high in fat, like french fries or cookies I also eat little meat I eat a lot of vegetables and fresh fruit which are full of vitamins Taking exercise every day helps us build a strong body Regular exercise is an important part of keeping me healthy

为了能吃得健康，我常常避免吃高脂肪的食物，比如炸薯条或甜点。我也很少吃肉。我会吃很多的蔬菜和富含维他命的新鲜水果。每天做运动有助于我们拥有强健的身体。有规律的运动是我们保持身体健康的一个重要部分。

What＇s more, I think friends are an important part of one's health Many studies show that people with a wide range of social contacts get sick less than those who don't I always feel better when I am with friends than when I am alone When I am with my friends, I always laugh Laughing is also an important part of health I like to laugh with my friends

还有，我认为，朋友也是让我们保持健康的重要部分。许多研究显示，有复杂人际关系的人比较不容易得病。当我与朋友一起时，我总是感觉比单独一个人好。当我与朋友一起时，我总是笑声不断。欢笑也是健康的重要组成部分。我喜欢和朋友一起大笑。

By eating properly and exercising regularly, I can keep my body at a proper weight and keep healthy By spending time with my friends, I can keep my mind as well as my body happy These things sound easy to do, but not many people can manage them I think a strong will is necessary if we want to keep healthy

通过合理的饮食和规律性的运动，我可以保持身体健康和体重适中。与朋友一起的时光，可以让我的思想和身体一样开心。这些事情听起来很容易去做，但没有很多人能成功做到。我想，我们如果想要健康，那强大的意愿是需要的。

关于健康的英语作文

开篇点题：解释什么是“健康的生活”→In my mind,a healthy life includes physical and mental health People need to have a healthy diet and regular exercise to make our physical body healthier and healthier展开表述：描写什么样的生活是“健康的生活”→We should have enough sleep every day,eat healthy food,and spend some time in regular exercise Find ways to relax ourselves and keep a good mood every day结尾综述并点明主旨→People can have a healthy life only when they keep both physically and mentally healthy

关于健康饮食的英语作文

Health is the guarantee of one's happiness Without a healthy body, one cannot do what he wants to, not to mention acplishing his goals in lifeOne can keep fit in three ways First, he is to pay attention to hygiene Stay away from viruses, which means one should wash hands, take baths frequently, eat and drink properly Stay away from bad life habits, such as oking and overworking, which severely damage the body ans Secondly, one is to exercise regularly He may go jogging, swimming, bicycling, playing basketball and so on Exercises will improve one's ability to resist diseases And last but not least, he should be optimistic, fearing no difficulties and obstacles, and always being in high spiritsOnly in good health as well as in high spirits can we greet the future, which is full of petition and challenges and strive to achieve our ambitions energeticallyHealth is more important than wealth Good health enables us to enjoy our life and achieve what we hope for in our career On the contrary, poor health leads to nothingHow can we keep healthy Here is some advice Firstly, it is very important for us to take more fruits and vegetables because they provide vitamins, and we have to keep a balanced diet So we should avoid food with lots of sugar and fat/which is rich in sugar and fat Secondly, we'd better exercise every day to make our bodies strong Besides, we have to avoid too much work pressure Finally, we have to get rid of those bad habits that damage our health, such as drinking and okingIn conclusion, if we stick to the advice given above, we will lead a healthy life Today, more and more people are in poor health If we want to keep healthy we should healthy dietFirst, we should have a balanced dietThough we may not like eating vegetables, but the vegetables have a lot of nutrition They are very good for our health Second, we'd better eat regular meals We need to eat breakfast, lunch, and dinner every day Because regular meals throughout the day can give us enough energy to carry out our daily activitiesThird, we should get away from fast food, for it may cause a lot of disease

关于健康的英语文章？

Along with jogging（健身慢跑）and swimming,cycling is one of the best all-round rorms of exerciseIt can heip to increase your strength and energy,giving you more efficient musclesand a strong heatBut increasing yourstrength is not weight of your body on your feet, it's a good form of exercise for people with painful feet or backs However,with all forms of exercise, it's important to start slowly and build up gently Doing too much too quickly can damage muscles（肌肉）that aren't used to working If you have any doubt about taking up cycling for health reasons, talk to your doctor and ask his/her advice Ideally you should be cycling at least o or three times a week For the exercise to be doing you good, you should get a little out of breath Don't worry that if you begin to lose your breath Shortness of breath shows that the exercise is having the right effect（效果） However, if you find you are in pain then you should stop and take a rest Fiveness Boosts Health To err is human and to five divine, according to the old adage, but humans who five are known to experience significant physical and mental health benefits from doing so Now researchers report that these beneficial health effects appear to vary by age, along with the willingness to five others, the willingness to five oneself ``Taken together, our findings emphasize that fiveness is a multidimensional phenomenon,'' write study lead author Dr Loren L Toussaint of the University of Michigan and colleagues ``There are age differences in some forms of fiveness and in their relationship to health'' 宽恕之心促进自身健康 俗话说＂人孰能无过，宽恕为上＂，最近一项试验表明宽恕别人还能够有效促进人们自身的身心健康。

研究者发现，不同年龄的人对人对己的宽容程度都不同，不同程度的宽容之心对健康的影响也不同。

该研究主笔美国密歇根大学的洛伦·L·图森特博士和他的同事们在研究报告中写道：＂总之，我们发现宽容是一种非常复杂的现象。

不同年龄段的人宽容之心是不一样的，其对健康的影响程度也有所不同。

＂ Their conclusions are based on survey responses from more than 1,400 s during a 5-month study period In general, young s (18-44 years) reported that they were less likely to five others than middle-aged (45-64) and older s (65 and older) 他们是在对1400名成年人进行了为期5个月的调查后才得出这个结论的。

总的来说，18至44岁的年轻人在宽容他人方面远不如45至64岁的中年人和65岁以上的老年人。

Among survey participants of all ages, however, reports of fiveness of themselves and others were associated with decreased psychological distress, including feelings of restlessness, hopelessness and nervousness Further, young s who reported high levels of self-fiveness were more likely to be satisfied with their lives, whereas middle age and older s who reported high levels of fiveness of others were more likely to report increased life satisfaction 各个年龄段的被调查者在对他人和对自己宽容以待的时候，往往会减轻自己的心理压力，例如减少自己烦躁、绝望和紧张等情绪。

此外，研究还表明，宽容待己的年轻人对自己的生活现状一般比较满意，而宽以待人的中老年人对自己的生活现状一般比较满意。

In other findings, attendance at religious services was associated with decreased psychological distress, particularly among young and middle-aged s, and increased life satisfaction among young and old s Service attendance was also associated with higher self-rated health among all age groups 这项研究还发现，中青年人参加宗教祈祷仪式，感受自己被上帝宽恕，减轻了他们的心理压力，而年轻人和老年人参加宗教祈祷仪式，则提高了他们对生活的满意度。

所有被调查者在参加了宗教祈祷仪式后都对自己的健康状况感觉良好。

你可以选择一些句子摘抄啊

我的健康生活英语作文

I think healthy living habits are very important for usIn current society, people have known the importance of keeping healthy and good life habit（ 在当今社会， 人们已经知道养成健康良好生活习惯的重要性）First, we should eat plenty of fruits and meat or vegetables We shouldn't eat too many snack foods（ 首先， 我们应该吃大量的水果，肉或蔬菜。

我们不应当吃太多的快餐） Second, we should drink plenty of water（ 第二， 我们应该饮用大量的水）Third, I think more meat and fish, less exercise are bad for health Good rest, less meat and fish, more vegetables and enough exercise are good for health （ 第三， 我认为太多的肉和鱼，少量的锻炼都对身体健康不好。

充足的睡眠，少吃肉和鱼，多吃蔬菜和足够的锻炼才对身体好。

） Fourth,we should get up and go to bed earlyWe shouldn't stay up so late（第四，我们应该早睡早起，不熬夜） In my oinpoin ,we should we must living habits（在我看来，我们应该养成良好的习惯）谢谢采纳

一篇健康成长的英语作文

We all want to grow up happily and healthily, and for this goal we must do several thingsFirstly, we should develop a good attitude to life Life consists of not only sunshine but also hard times We should be brave in front of difficulties Secondly, we must study hard because knowledge is power If we have the power We can help to build our country and enjoy life better In order to study well, we need to do sports so that we can keep fit We can go running, play ball games or simply take a walk after a day's study If we do those things well, we will be able to grow up happily and healthily请及时采纳~祝你学习愉快~

需一篇关于健康饮食的英文作文

要求：1，注意合理饮食，多吃鱼，豆类，肉，特别是新鲜水果，还有不要吃太多的甜食！2，注意锻炼身体3，保证足够的睡眠时间，不能熬夜，每天要睡上八个小时！楼主，选我 As the saying goes: ＂Hunger breeds discontent＂ Today's society, many of the hotel where they stand, rush from a variety of cuisine, in Fujian, Sichuan, Guangdong, Shandong dishes outside of Italy, French, Japanese cuisine, Korean food and so on We all know that health is to do anything for money, health is closely connected with the food Today, we take a look at the food on the table now Food is divided into many kinds of vegetables and fruit, beans, meat, cereals, dairy categories, such as fat Combination of these categories into a food pyramid, all affect our health Therefore, in order to achieve a reasonable meals with more vegetables, fruits, less meat, fat category Cereals-based food, may be an appropriate increase in beans, dairy products category, and we have to remember that eating only eight full meals, not being choosy food anorexia, can not be overeating, eating clean food is most important In food, contain a people's health play an important role in the elements - vitamins Vitamins are divided into A, B, C, D Different vitamins have different functions Vitamin A is usually in red, black, more food, such as carrots, black beans and so on Its main function is to protect the eyes, can be used to protect their eyesight, the treatment of night blindness and other evidence of vitamin C in fruits and vegetables often, it is conducive to the treatment of scurvy, skin diseases The discovery also has a story: a ship adrift at sea for several days, many sailors have had scurvy, one of a very serious disease, abandoned on a desert island This after a number of sailors to eat lemons, did not expect that scurvy disappeared The news of a spread of 100 Lemon after scientists found a large quantity of vitamin C, used to treat disease scurvy Vitamin B, D and there are many functions, not in this more Of course, we should pay attention: do not mix in some food to eat, in order to avoid danger Such as shrimp and vitamin C at the same time can not eat, crabs can not eat persimmons with

健康生活的英语作文

健康生活的The definition of “Healthy Life Style” include a positive living attitude towards life, eating a balanced diet, exercises regularly, which is three to five times a week with at least thirty to forty-five minutes per session Regular social interactions and regular physical check-up I would like to add on enrichment personal knowledge in the listAll of us are very busy every day Students are facing a piling up of home works and assignments Blue collars and white collars rush to working places and offices Traffic jammed, unsolved problems, frustrations, new challenges Stress became the first thing in the morning We have fotten our own needs as human being, until the alarm of our biologic clocks been trigger off We finally realize that we should have done a little more for ourselves earlier Because we have ignored what our body tells us, so we paid a higher priceIt is not too late to start our plan We can not avoid our problems every day, but we can change our ways of thinking We could take our routine work as physical exercise For example, I have to take couple of hours to clean my house per week Whenever I do, I either switched on the music or sang songs loudly I felt that I could finish my routine work faster in a happy mood I took turns to use my arms to clean my bathroom wall, which is exactly the same exercises for shoulders I guess I will never have to see orthopedic doctors because of my frozen shoulder when I reach that particular age

我有健康的习惯。

英文作文（写中文）50个英文字

健康生活方式相关好句子：I think healthy living habits are very important for usIn current society, people have known the importance of keeping healthy and good life habit（ 在当今社会， 人们已经知道养成健康良好生活习惯的重要性）First, we should eat plenty of fruits and meat or vegetables We shouldn't eat too many snack foods（ 首先， 我们应该吃大量的水果，肉或蔬菜。

我们不应当吃太多的快餐）Second, we should drink plenty of water（ 第二， 我们应该饮用大量的水）Third, I think more meat and fish, less exercise are bad for health Good rest, less meat and fish, more vegetables and enough exercise are good for health（ 第三， 我认为太多的肉和鱼，少量的锻炼都对身体健康不好。

充足的睡眠，少吃肉和鱼，多吃蔬菜和足够的锻炼才对身体好。

）Fourth,we should get up and go to bed earlyWe shouldn't stay up so late（第四，我们应该早睡早起，不熬夜） In my oinpoin ,we should we must living habits（在我看来，我们应该养成良好的习惯）接下来为您提供一篇更为详细的关于健康的生活方式的英语作文范文：The definition of “Healthy Life Style” include a positive living attitude towards life, eating a balanced diet, exercises regularly, which is three to five times a week with at least thirty to forty-five minutes per session Regular social interactions and regular physical check-up I would like to add on enrichment personal knowledge in the listAll of us are very busy every day Students are facing a piling up of home works and assignments Blue collars and white collars rush to working places and offices Traffic jammed, unsolved problems, frustrations, new challenges Stress became the first thing in the morning We have fotten our own needs as human being, until the alarm of our biologic clocks been trigger off We finally realize that we should have done a little more for ourselves earlier Because we have ignored what our body tells us, so we paid a higher price joozone_It is not too late to start our plan We can not avoid our problems every day, but we can change our ways of thinking We could take our routine work as physical exercise For example, I have to take couple of hours to clean my house per week Whenever I do, I either switched on the music or sang songs loudly I felt that I could finish my routine work faster in a happy mood I took turns to use my arms to clean my bathroom wall, which is exactly the same exercises for shoulders I guess I will never have to see orthopedic doctors because of my frozen shoulder when I reach that particular age （本文来自作文地带）

想要写一篇关于保持健康的英语作文该怎样写？

Have you got a healthy bodyIf your answer is'not',I think I can help youYou must have a good living habit,for example,get up early in the morning,go to bed early in the eveingThen,you should have a good eating habit,eat more fresh vegetables and fruitDo exercises regularly,ice or three times a week is enoughAnd the most important is that keep peaceful mind,enjoy what life offers you你有一个健康的身体呢？如果你的答案is'not和#039；，我想我可以帮助你。

你必须有一个良好的生活习惯，例如，在清晨起床，睡觉在晚上早。

然后，你应该有一个好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。

做定期锻炼，一一周两次或三次就足够了。

而且最重要的是，保持平静的心情，享受生活给了你什么。

你有一个健康的身体呢？如果你的答案is'not'，我想我可以帮助你。

你必须有一个良好的生活习惯，例如，在清晨起床，睡觉在晚上早。

然后，你应该有一个好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。

做定期锻炼，一周两次或两次三次就足够了。

而且最重要的是，保持平静的心情，享受生活给了你什么。

类似于这个 例举该做什么不该做什么

The most important thing is healthStates can not be on the 1st and emperor not get along without the main house, we can not one day without exerciseOur body's most important is health, and health on the closely related with sports, exercise, and to keep fit, healthy So, I like sports I like the sport is run, it is the sport most simple and most effective of a campaign I like jogging, because I do not want to miss along the way there are many beautiful scenery, there can send people and things that touch people's curiosity If you jog, I can bring them some good memories as much, and not pass Every morning, the sun rising, when leaves fluttering countless more to fall from the tree, when the sun through the leaf joints that moment, I love jogging, while the gift to experience nature while enjoying lots of joy in movement Sets of samples had a bad day, is preparing to down, when the leaves are no longer uncertain, no longer uncertain, and leaves the floor, I love jogging Watching the sun was an orange-red arc father left, the far side of Tiao early that green countryside最重要的就是健康国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。

我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。

所以，我喜欢体育运动。

我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。

我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。

如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。

每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽， 而落叶满地的时候，我爱慢跑。

一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。

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拉丁舞基本功

　拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。以下是拉丁舞基本功，欢迎阅读。

　基本站立姿态

　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。

　预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

　拉丁舞的引导与跟随

　（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。

　（二）跟随：通常是指女士的动作，女士的动作不可自行移动，都应依男士的引导才能移动，如此才可产生协调平衡的动作。女士在后退跟随时，先以足向后退，而后才以身体的移动完成后退动作。引导动作可说是一种全身的引导，好的引导动作能产生好的接触与舞姿。讲师并以森巴与恰恰恰作示范。

　拉丁舞的起源极其发展

　拉丁舞的全称是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民间舞蹈，它以一男一女对舞为基本形态。其舞步和风格基本源自该地区的土风舞。拉丁舞的起源与非洲有着极为密切的关系。

　从十五世纪起，葡萄牙、西班牙、比利时、英国、法国等殖民主义者就从事奴隶贸易，将大批非洲黑人当作商品经过大西洋贩运到美洲各地…不用说，这些黑人也将从具有浓郁的热带非洲特色的民间舞蹈带进广拉美，它影响着拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地区其他国家移民的舞蹈风格，逐渐形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。

　1925年，“英国皇家舞蹈教师学会（ISTD）”对交际舞进行了科学的规范，并向世界颁行了《国际标准舞。拉丁舞步伐》。但真正对拉丁舞的理论、准则、动作及技术技巧等进行系统的总结、研究与应用，却是近半个世纪的事情…

　拉丁舞的历史源远流长。拉丁舞有许多变体，品种繁多，但经得起时间考验的、最受人们青睐的只有伦巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，这五个舞种作为拉丁舞的代表被纳入到国标舞中列为比赛项目。1960年，拉丁舞正式参加世界交际舞大赛。

　拉丁舞在西方早已受到人们的普遍重视，在我国，由于诸多原因，起步较晚

　拉丁舞适合的人群舞种

　哪一类人适合长期跳拉丁舞？

　近几年来，我国的体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要。一直在想，哪一类人应该选择拉丁舞为健身方式，又该具体选择哪一种拉丁舞更合适，后来仔细观察了拉丁舞爱好者群体的特征，有了一些浅显的认识。

　我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、脆、韧、柔。芭蕾也讲究气，但更多的在于筋骨对于身体的控制力。而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效。相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用。

　什么样的人适合选择社交拉丁舞作为健身方式

　社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经。长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上。关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣。如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有。

　什么样的人适合长期跳竞技拉丁舞

　竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习。要想坚持下来，就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去。其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式。当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水平，也能取得一定的成绩了。可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些。

　哪一类人适合跳弗拉明戈

　弗拉明戈是很具表现力的舞蹈，其爱好者可算小众。这种色彩浓烈的舞蹈，适合爱憎分明、情感丰富但不忧郁、对情绪表达很直接、不喜受约束的人，也只有这样的`人，才能将弗拉明戈的明快的打击节奏、挑衅的舞姿造型、强烈的爆发力和优美的手臂动作演绎得淋漓尽致。当然，弗拉明戈也是一种需要长时间的专注练习，才能达到较好的掌握。

　拉丁舞有什么动作要领？

　胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。

　胯部动作

　胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。俗话说“眼见为实”，但也不尽然，眼睛也有欺骗自己的时候，比如说拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚步动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。

　手臂动作

　手臂是身体的延伸，手臂动作是身体动作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。

　脚部动作

　脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是所谓的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远。 与中国的民族舞手上的东西较多不同，西方舞蹈多是脚下的东西，看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了，四小天鹅是一点手上的动作都没有。跳舞时，地板是最好的朋友，给地板的力越大，地板给的表现力越强。

　拉丁舞名词术语--中英文对照版

　Basic Movement 基本动作

　Square 方形，矩形 （方形步）

　Fan 扇形步 9（扇形位）

　Progressive Walks 行进走步

　(forward) （前进）

　(backward) （后退）

　Side Step 旁步

　Shadow Position 影子位

　Side by Side Position 并立位

　Shoulder to Shoulder 肩对肩

　Hand to Hand 手对手

　Hockey Stick 曲棍步

　Lady Underarm Turn 女伴在臂下转 （臂下转、定点转）

　Cuban Rock 古巴摇摆

　Natural Opening Out Movement 右分展步

　Natural Top 右陀螺转

　Reverse Top 左陀螺转

　Open Hip Twist 开式扭胯转

　Closed Hip Twist 闭式扭胯转

　Alemana 阿里曼娜

　Spiral 螺旋步

　Aida 艾伊达

　Rope Spinning 套索转

　Promenade and Counter Promenade 截止步

　(Check from Open PP and Open CPP) （从PP和从CPP做）

　(New York ) (纽约步)

　Spot Turn 点转

　Cucarachas 踏辗步(库克拉恰)

　Three Threes 三三步

　Turkish Towel 土耳其毛巾步

　Advanced Twist 高级扭胯步

　Split Cuban Break (from Open CPP 分离式古巴断步(从开式反PP和开式PP)

　and Open PP)

　sliding door 滑门步

　cross Basic 交叉基本步

　Bounce Action 反弹动作

　Natural Basic Movement 右基本步

　Reverse Basic Movement 左基本步

　Progressive Basic Movement 行进基本步

　Samba Walks in P P PP舞姿的桑巴走步

　Samba Whisks (Right and Left ) 叉形步(右左)

　Side Samba Walks 桑巴旁步

　Stationary Samba Walks 原地桑巴步

　Samba Locks 桑巴锁步

　Bota Fogos 点滑步(博塔弗戈斯)

　(from P P &C P P )

　Travelling Bota Fogos 行进的点滑步行进的博塔弗戈斯

　Shadow Bota Fogos 影子位点滑步影子博塔弗戈斯

　Contra Bota Fogos 反向点滑步反向博塔弗戈斯

　Plait 绳辫步

　Volta Movement 垫步

　Travelling Volta (Criss Cross ) 交剪垫步(游移垫步)

　Volta Spot Turn (For Lady ) 垫步转(女伴用)

　Continuous Volta Spot Turn (Right and Left) 连续垫步转(右左)

　Natural Roll 右滚转

　Corta Jaca 推割步

　Argentine Crosses 阿根廷交叉步

　Basic Movement 基本动作

　Link Rock 连步摇摆

　Fallaway Rock 并退摇摆

　Change of Places Left to Right 左向右换步

　Change of Places Right to Left 右向左换步

　Link and Whip 连步绕转

　Fallaway Throwaway 倒步抛掷

　Change of Hands Behind Back 背后换手

　Jive Walk 牛仔走步

　Merengue Action 拧摆步

　Stop and Go 停和走

　Rolling off the Arm 臂内卷转

　Spanish Arm 西班牙手势

　Wind Mill 风车步

　American Spin 美式疾转

　Chicken Walks 鸡行步

　Toe Hell Swivel 跟趾步

　Ball Change 脚掌换步

　Kick 踢步

　Appel 跺步

　Sur Place 原地踏步

　Chasse to Right 右追步

　Chasse to Left 左追步

　Elevations (to Right and to Left) 升降步（向左和向右的提升步）

　Travelling Spin in PP 行进旋转（在P。P。）

　Travelling Spin in CPP 行进旋转（在C。P。P。）

　Spanish Line 西班牙舞姿

　Flamenco Tap 弗拉明戈点踏步

　Separation 分离步

　The Attack 攻击步

　Huit 变位八步

　Sixteen 变位十六步

　Promenade Close 侧行并步

　Coup de Pique 突刺步

　Syncopated Coup de Pique 切分突刺步

　Cape 斗蓬步

　La Passe 游动十六步

　少儿拉丁舞编舞特点及注意事项？

　现在很多小孩子跳拉丁舞，表演也很多，排练是很头痛的问题，因为小孩子总不听话。因此舞蹈的安排就需要根据小孩子的特点进行调整，需要提前做好考虑。

　选3-5分钟的节奏清晰、速度较慢的音乐，如果是两个孩子表演，则建议选用伦巴或者恰恰。如果群舞，则可以用恰恰或牛仔。

　群舞的话尽量只有一次变队形，并且也采用就近的原则，这样更容易记住。将他们会的基本步串联起来，结合音乐的起伏缓急进行变化，在音乐高潮时可以选择表现力强一些的动作，或者选择几个造型。动作不用太多，需要一个个的细抠，不断调整。

　对于双人舞而言，需要选择幅度更大的动作，移动也需要更多一些，这样才能在场上看起来不单调。也可以选择复杂一些的动作组合，尤其多加练习开式动作和造型，更容易出彩。

　但是对于人数很多的群舞而言，每个人最好只占用很小的范围，避免队形乱掉，同时也更容易训练些。

　少儿拉丁舞集体舞的编舞，一般有三种形式。一种是让每一对孩子都搭手跳完成套的套路，以队列的组合变化增强效果。另外一种是担任组合的套路，再结合双人组合的套路。还有可以将多种五套的组合穿插在一起，有更好的舞台效果，这更适合年龄大些，有了一定功底的孩子来跳。

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1女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例” 。

2腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半 。

3 臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm。

4大小腿围：大腿最上部靠近臀折线的位置较比胸围小10cm，小腿最丰满位置相比较大腿围小10cm 。

5 肩宽：女性俩肩峰之间的距离等于胸围二分之一在减少4cm 。

6 颈围：身体直立颈部中间最细处，等同于小腿围。

7 上臂围：在人体的肩关节和肘关节中间部位，约等同于大腿围的二分之一 。

扩展资料：

女性保持好身材的方法

一、双腿大程度分开，大约是肩宽的25倍，双手掐在胯骨上，上身微微向前倾，以免肌肉拉伤。先向左弯曲左腿向下压，同时保证右腿绷直，坚持12次，换右腿再重复上述动作。

这样做可以有效的拉长大腿内测和小腿的肌肉，达到美腿的目的!另外就是不要强迫自己压腿,能压多少就压多少，每个人的柔软程度是不同的！

二、最简单的动作，随时随地就可以做，原地慢跑，即持有跑步的动作在原地跑，注意小腿要尽可能向后踢，同时双臂注摇摆来使身体达到平衡。

身体要尽可能放松来奔跑，这样才能达到健身放松的目的，速度不宜太快，慢跑才有助于双腿的塑形!放在第一套动作后面,能帮助你更好的热身，进而更好的完成下面的动作!

三、睡前或醒来后做几分钟深长的呼吸以及伸展运动，可以有效的排出体内多余的废气，经常这样做还可以帮助缓解头痛和肌肉酸痛。锻炼自己在家锻炼普遍遇到的一个最大的问题就是无聊，身体在做艰苦的运动但是头脑觉得很无聊，很快你就会坚持不下来而放弃运动了。这时候不管你是在家做仰卧起坐还是跳，最好的办法就是保持头脑的乐趣，转移注意力让身体觉得做运动没有那么痛苦。

参考资料：

身材比例-

1，恰恰的基本舞步有：时间步，古巴断裂步，前进锁步，后退锁步，定点转，纽约步，恰恰走步，之字步，原地换重心。恰恰的旋律音符通常是短音或是眺音，音乐节拍为4/4拍，有时2/4拍。节拍数法有：“慢，慢，快快，慢”、“踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1“，所有的舞步都是这种数法。脚步动作与伦巴相同，以脚尖出去，随即整个脚底着地，不用脚跟引导。

2，伦巴的基本舞步有：基本舞步，右向下转身，矩形步，交叉式，左转身，开扩脱步，古巴式脱步，古巴式走步，前进后退脱步，原地右转身，左右横脱步，蝴蝶式脱步。伦巴的音乐节拍是4/4拍，由快、快、慢的动作所合成的。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。

3，桑巴的基本舞步有：膝盖的弹动，左边的原地基本步，叉行步，博塔佛哥步，原地桑巴步，交接垫步（沃尔塔步），桑巴前进走步，破碎步。桑巴的节奏是”& 1 & a 2 & 1 & a 2“，利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直，把一个拍子分成二部分--1&，1代表第一个半拍，&是第二个半拍。

4，牛仔的基本舞步有：并退基本步，右至左换向步，左至右换向步，连结步，双绕转步，左绕转步，侧行走步（慢），侧行走步（快）， 美式旋转步，停走步， 背后换手步。牛仔舞的节奏为2/4或4/4，每小节有2拍或4拍。六拍为一个舞步：慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢。 跳牛仔舞必须先跳好并合步，并合步的重心主要是在前脚掌，而且是脚尖内侧。

5，斗牛舞的基本动作：原地踏步，分离步，低高步，西班牙线条，交叉向侧步，两步转（结束），八个手位。斗牛舞的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞舞蹈技巧要求动作的力度要强，强调头部和视线的协调性，尤其是对于眼睛的神态和视线的要求，要充分表现出如同真实斗牛时的追逐牛、挑动牛的眼神。

参考资料：

—恰恰

—伦巴

—桑巴

—牛仔舞

—斗牛舞