如果加强锻炼，正常作息，能不能靠自身免疫力杀死癌细胞？

在我们的日常生活当中，相信有很多人都非常追求自己的身体是否处于一个非常健康的状态，如果自己的身体出现了问题的话，很多人第一时间就是想要通过锻炼来维持一个非常正常的身体状况。有些得了癌症的人，也想要通过体育锻炼来维持，在一个非常健康的水平，并且想要通过这样的方式来激发自己的免疫力，从而杀死身体内的癌细胞。那么，在得了癌症之后是否可以通过锻炼身体方式，从而加强自己的身体，最后从癌症痊愈呢？

答案是微乎其微。人体的免疫力作用是有限的，如果说人体免疫力系统如此强大的话，那么在这个时候，就算是一些非常厉害的病毒，但我们的身体之后也会被免疫消除，从而让我们身体处于一个非常健康的状态。很多人之所以得癌症，就是因为生活非常不规律，而且在吃东西的时候并不是非常的注意自己的饮食，从而导致在最后的生活当中出现细胞癌变的问题。细胞癌变的过程当中就会处于一个不死的状态，这些癌变的细胞会聚集在一起从而形成一个肉瘤。

免疫系统并不是万能的，而且免疫系统在这个时候的作用效果也是有限的，很多人之所以在得了一个普通的小感冒之后，还需要通过吃药来痊愈，就是因为我们的人体免疫系统在针对某些病毒的时候还是没有那么强的防御力。尤其是对于一些可以永远繁殖的细胞来说，免疫系统对于这些细胞是完全起不到任何作用的。

所以在得癌症的前期并不是非常严重的时候，我们可以通过强身健体来打到一个消除癌症的作用，但是如果我们经常因为不规律的作息而身体不适且在癌症后期的话，那么就没有办法来阻止癌症的发生。

1锻炼可以减缓癌细胞的生长速度，哪些锻炼方式能达到这一效果？跑步可以达到这种效果，在所有的运动中，跑步是为数不多的简单且适合广泛人群的运动之一。且不说男女老少都能做跑步运动，单看癌症患者，就有很多患者选择跑步来对抗癌症。俗话说，生命在于运动，但跑步真的有那么棒吗运动不仅能改善整体健康状况，还能释放一种秘密武器，减缓癌细胞的生长，在体内创造一个“抑癌环境”!

2在这项研究中，研究人员对10名平均年龄为73岁的前列腺癌患者进行了为期12周的运动干预。12周的运动干预旨在每周积累300分钟的身体活动，包括5到9个针对上半身和下半身主要肌肉群的阻力练习。运动除了提高“抗癌”活性，从而杀死癌细胞外，更广为人知的功能是直接提高机体的免疫力，让免疫系统发挥其应有的作用，及时彻底消灭癌细胞。

3运动可以在短时间内提高免疫细胞的数量，但这并不是一个“长久之计”，想要长期将免疫力保持在较高水平，就需要坚持长期、有序的运动。这不仅增加了免疫细胞的活性，而且还略微增加了免疫细胞的数量，从而“升级”了免疫系统，加强了免疫屏障。当癌症患者与癌症作斗争时，医生经常建议他们采取适当的运动来改善他们的健康，跑步是一个常见的选择。

4因为与游泳、跳绳等运动相比，跑步不受时间、场地和设备的限制，只要做好一定的准备，就可以随时随地进行。在运动过程中，体温升高，类似人体的“发热”机制，也有助于免疫系统更好地消灭病毒，抵御“外来入侵”，消除体内的“坏分子”，还能对癌细胞的增殖起到一定的抑制作用，减缓肿瘤的生长速度。

首先，运动能使人体体温升高，可以阻止癌细胞的生成，并能将癌细胞处以“死刑”。据测定，运动时肌肉产热高，剧烈运动时甚至上升至40摄氏度以上。科学家们发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被杀伤。

其次，运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气。一般人安静时每分钟吸氧量为4～7公升，而运动时可达到100公升以上。吸氧量的增加，气体的频繁交换，可使体内的一些致癌物质排出体外。

第三，运动能提高人体制造白细胞的能力。科学研究表明：运动会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，使白细胞数量增多，存活时间延长，增加吞噬癌细胞的能力。这样，一旦体内出现少量的癌细胞，很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。

第四，运动使人体大量出汗。汗水可以把体内的一些致癌物质例如锶、铅、铍等及时排出体外，大大减少患癌症的可能性。

第五，运动使人体血液循环加快加大。在血液循环加速的情况下，体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样，无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长发育和转移扩散。

第六，运动能改善人的情绪，消除忧愁烦恼。临床观察证明，癌症患者的3/5是由于精神受创伤或情绪受到压抑而发病的。美国一位著名肿瘤专家指出：“癌症是免疫功能的失败，而免疫功能的失败则是在精神平衡被破坏后产生的。”专家发现，运动时，大脑会产生能引起人体身心愉快的物质，可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。

最后，运动能增强体质、增进健康，增强人体抗病、耐病能力，为预防和治疗癌症提供物质基础。

此外，运动还能锻炼人的意志，提高战胜癌症的勇气和信心。

因此，经常坚持慢跑、走步等运动，可以预防癌症的发生，而且可以在患了癌症后延长生命过程。

得了癌症但是坚持锻炼，是能够提高机体的免疫能力的。

目前，增强癌症病人的免疫功能，比较容易取得效果且经济方便的方法就是坚持参加体育锻炼。锻炼能增强抗癌的细胞免疫：细胞免疫是人体抗癌的第一道防线，对预防癌症的发生和限制其发展有着重要的作用。有资料证实，癌症病人进行3个月的体育锻炼后，血中自然杀伤细胞的活性明显高于不锻炼者

此外，锻炼还能使癌症病人血液中的白细胞数及其吞噬细菌的能力发生有意义的变化，这是因为锻炼时血液循环加快，进入血液中的白细胞增多，同时锻炼还刺激了体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，促进血中白细胞数量增多，存活时间延长。

锻炼能增强抗癌的体液免疫。体液免疫的功能主要由免疫球蛋白来执行。癌症病人体内免疫球蛋白的含量比健康人低，但经过一段时间的锻炼后，免疫球蛋白的含量和活性会有所增高。进行锻炼的癌症病人其体内的分泌型免疫球蛋白含量高于不锻炼者，分泌型免疫蛋白具有中和病毒、参与杀菌、促进唾液中吞噬细胞吞噬病毒等作用。

锻炼能提高自身造血功能。癌症病人参加体育锻炼可以缓解化疗和放疗对体内造血功能的抑制，促进造血功能恢复。造血功能的改善可以提供更多的可利用的免疫细胞和免疫物质，提高机体的抗病能力。坚持锻炼的癌症病人抗感染的能力比不锻炼的同类病人要强得多，即使感染了，病情也相对较轻，恢复较快。因此，只要有可能，癌症病人都应该坚持参加适当的体育活动，只要掌握好运动量，一定会取得良好的效果。

世界医学界对癌症有了解释，就是人们在得知患了肿瘤时，饮食和行动方面在没有受到太大的影响下，这时的癌症称作假性癌，不见意做手术和放化疗，人正常的体内都存在癌细胞，如果手术就好比将身体里的癌细胞激活，癌细胞量加大，固不建议做手术，放化疗过程不但痛苦而且杀伤很多的好细胞，目的就是让假性癌转为慢性病来对待，让患者赔伴肿瘤生活，主要是放松心态，疼痛的可以服止疼药和辅助治疗，锻炼身体，加强营养，战胜癌症，最终达到生存目的。