在投篮运动中肱二头肌和肱三头肌的状态是怎样的

骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱（乳白色），同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌收缩受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的． 例如，屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．在掷铅球时，处于伸肘状态，肱二头肌舒张和肱三头肌收缩．

故选：A

主要的原因有可能是由于疲劳劳累，休息不好等情况引起的，也有可能是长时间的按键盘造成的。应该适当的进行调理

指导意见：

适当地注意好休息，局部进行按摩热敷也可以每天进行一些轻微的功能性锻炼都有一定的调理和缓解的作用。并且尽量的避免长时间的玩手机或者是玩电脑。手抽筋也称为急性上肢肌肉痉挛，如果出现手抽筋，最快的缓解方法是主动拉伸受累肌肉，这种解决方法可以缩短痉挛时间以及降低痉挛后的肌肉不适程度。具体的方法是，如果出现上臂前方肱二头肌的抽筋，立即主动伸展伸直肘关节，尽可能过伸肘关节；如果出现上臂后方肱三头肌的抽筋，立即屈曲肘关节至肉，起到一定程度的止痛作用，如果抽筋后局部疼痛严重，可以外用非甾体止痛药膏，如扶他林软膏。一般手抽筋不会造成后遗症，如果出现严重且反复发作的抽筋时，就需要完善相关检查，排除神经或肌肉病变。

如果出现手腕处抽筋的情况主要考虑与缺钙引发的骨质疏松，手腕运动量过大，过度劳累或受凉有关，在休息后容易出现局部肌肉痉挛。日常应该多注意保暖，避免受凉，晚上睡觉前可以用热水洗手，用热毛巾敷手腕，睡觉也要注意手腕保暖；注意补钙，多晒太阳，多吃牛奶和虾等补钙的食物；也可以进行适当的按摩；还要多注意休息，减少负重。一是因为缺乏钙所导致的，建议可以补充一点钙的摄入。多吃点含钙的食品。二是因为所处环境偏冷，刺激到了神经。建议注意保暖。

在练习背部高位下拉时，肱三头肌可能会感到疼痛，原因可能如下：

1 肱三头肌在高位下拉中处于远固定状态，也就是肘关节固定，此时三头肌的起点和止点分别被固定在肘关节尺骨处与肩胛骨上。当你在高位下拉中过度固定肘关节，可能会使肱三头肌在远固定状态下过度收缩，导致疼痛。

2 在高位下拉过程中，如果姿势不正确或者重量过大，可能会导致肱三头肌长头过度参与发力。在这种情况下，肱三头肌始终处于一种拉锯状态，可能引起酸痛和不适。

为了避免肱三头肌在高位下拉时出现疼痛，你可以采取以下措施：

1 调整握持姿势，确保双手握杆与胸部同高，同时保持肘部微微弯曲，这样有助于减少肱三头肌的负荷。

2 放松对肘关节的控制，将注意力集中在肩胛骨处，使肩胛骨和肘关节的活动形成一种联动模式，以减少肱三头肌的负担。

3 适当减轻训练重量，选择适合自己力量的负荷，以免过度训练肱三头肌。

如果疼痛仍然存在或者加重，建议暂停训练并寻求专业教练的指导。同时，如果疼痛严重或者持续不减，建议就医寻求医生的建议和治疗。