让大学生英语四级一次过的技巧

如何在大一就把四级过了

大一新生心看!一次过!!

一、大学英语四级考试详情

1、考试形式

①试：每年的5月11月底，采用朴考市式，分为A~D四个等级

②笔试：每年66月和12月中下旬，时长125分钟上、

2、考试流程<笔式)

8：40--q：00听力耳朴试音

Q：00--q：10发放考卷，贴条形码

9：10--9：40正式开考，先写作文

9：40--10：05听力答题

10：05--10：10暂停5分钟，收答题卡1

10：10--11：20继续答题，至考试结束

3、考试题型

作文1065分

段落匹配71分

翻译1065分

听力2485分

仔细阅读142分

选词填空355分

总分：710合格线：425分

二、背单词

英语四级的词汇量4500个，重点必考的单词也就2000来个，

直接记重点就行了，比车省时间，在一个月内就可以将英语单词背好。

背诵计划：

①早上8点到9点记单词，目标词汇140个

②晚上十点半，利用前30分钟复习，避免遗忘。

Tips：

你可以用过英语《四级词汇P这》那本书，我上次用过，

里面单词就是划分了必考词的，每个必考词下面还有4个常考短语，

可以帮即理解记机，你要是想早点记宗单词的话，建议你用闪过的词汇书。

记单词需要不断复习，每天复习前一天记的勺单词，再背上50个新单词，

其实里面好多单词都是认识的，每天需要重新记的单词也就30-40个的样子，

而且还是词根词缀记的，很卡就能记完。

三：刷真题，练阅读

阅读练习要求要有技巧和市法，针对各题型每天在规定的时间巾练习，

喜欢读英文读物的可以每天读半个小时的英文书籍，积累一些英文词汇。

①每天2小时，一用刷套真题，3周刷完6套真题

②前套真题精刷，不要求计时，一词一包都要对着解析理解清楚，

同时把错因、错题、分数做记录

③后4套题卡刷，按考场规则严格限时，提高速度

四级阅读题，一般都会控照文章的序来设计是目，一般情况下，

四级阅读题的中容不会太少，信息量比较多，而我们需要的仅只是那几条有用的信息。

方法如下：

①先看问题，带着问题去读文章，也节省时间。

②做一篇阅读之后，需要认真总结错误原因，分析气题选项、题干。

③仔细查陌生的单词和难句，对照巨微的解析理解分析，全部都弄懂，再积累下来。

四：练听力

听力最重要的是练习，平时可以听英文广播，看英文**等等，

除此之外，还应该听英语真题，前期可以每天体一套听力，

每套听上3-4遍，慢慢地正确率就会提高

具体方法：

①每天30分钟练习精听，一句一句循环、跟读听写

②听写时好关键句和词标记，不遗漏任何细节

③早晨和晚上听BBC、刷TED来泛听， 磨耳朵。

④每次听完并对过答案之后，要继续反复听该听力材料，

因为第一遍是泛听，只需要抓住关键词的信息成功get到答案就好

⑤要多多注意发音、语调，也可以跟读，在边听边说的过程中，听力就会慢慢提高了。

五：写作文

多积累：

①积累50组写作常用的高级替换词和语

②将近10年真题的范文、阅读理解中的优秀句式结构收集起来，

抄在积累本上，形成自己的作文模板

③收集20句通用的英语名言谚语，并背下来。

背范文：寻找6篇优秀的四级范文，每用背诵2篇，练习仿写

动手练：每用练习1篇完整作文，写完后及时修改，订正拼写和语法背误。

综述：我觉得很正常啊，因为有些男生从小就是学习舞蹈的，体型比女孩子还曼妙，这是他们的优势和兴趣啊，尊重就好。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操历史

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。

亲你好，为你了解到全国大学生第三套一级即第三套大众健美操一级，是竞技健美操。竞技健美操是指在音乐伴奏下，通过完美完成难度动作来展现运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。

扩展资料

全国大学生第三套一级一般是指第三套大众健美操一级，属于竞技健美操。竞技健美操是在音乐伴奏下，通过完美完成难度动作来展现运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。健美操持续在一定时间内进行中低程度的全身运动，可以锻炼学习者的心肺功能。练习健美操时要保证动作的规范性、弹性以及节奏感，练习期间肢体的位置、方向以及运动路线一定要准确，练习时注意肌肉的收缩和放松。基本步伐包括一字步、侧并步、踏步、点地、交叉步等。

大学健美操课学习内容包括健美操理论教学与健美操技术教学。

大学生体育课分为3种形式：  

1、普通体育课：是为身体一般健康，但未达到《国家体育锻炼标准》的大学生开设的。主要是进行身体的全面锻炼，并结合所学专业的需要进行教学。

2、专项体育课：是为身体素质较好，已达到《国家体育锻炼标准》，并对某项运动有一定基础的大学生开设的。使他们在全面锻炼身体的基础上，进行某一专项的学习和提高，以便更好地增强他们的体质，提高他们的运动成绩。

3、保健体育课：是为身体较弱，或患某些慢性病的大学生开设的，主要是通过适当的体育活动，改善他们的健康状况。保健体育课的上课时间、学生分组、教学内容与方法等，都要根据学生身体健康检查的资料和实际情况灵活安排，并经常与医务部门密切配合，随时分析学生健康情况的变化，采取相应措施。

材料补充：

体育教育是一门普通高等学校本科专业，属教育学类专业，基本修业年限为四年，授予教育学学位。

该专业要求学生掌握较系统的教育心理科学、体育生物科学、体育社会科学和体育技术学科的基础理论，全面掌握体育教育的基本理论、基本技术和基本技能，并在全面发展的基础上有所专长，毕业后能够胜任学校体育教学、课余运动训练、体育部门的管理和科研工作。