送电动牙刷给男生是什么意思

送电动牙刷给男生代表着与众不同，代表着每天想你。因为男生每天早晚刷牙时，看见电动牙刷就能回想到送礼物人，即使不在一起，每天想你几次可以增进彼此的感情。

电动牙刷有两大类：旋转与振动。旋转类的牙刷原理简单，就是电动机驱动圆形刷头旋转，在执行普通刷牙动作的同时加强摩擦效果，旋转类的牙刷力度大，牙面清洗很干净，牙缝清洗相对较弱，但对牙齿磨损大，不建议长期使用。

可以送给男生的礼物

1、实用型礼物：衣服、鞋子、手表、钱包、剃须刀、打火机、烟灰缸、杯子、运动装备（例如篮球、网球拍、拉力器等）、耳机、男士护肤品、围巾、充电宝、相机、太阳镜、钥匙扣等，可根据男生平时的喜好或需求程度决定。

2、浪漫型礼物：如果是送对象，也可以选择一些浪漫型的礼物，例如情侣装、手链、戒指、竹签情书、内衣、袜子、笔筒、瑞士军刀、手工剪纸、DIY创意玩具等。

　随着时代的进步，健身已经成为了一种流行，许多人都已经开始健身，让自己有一个完美的身体。下面是我整理收集的健身宣传经典语录，欢迎阅读参考！

健身宣传经典语录（1）

　1、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

　2、成功其实很简单、就看你有没有决心！

　3、要想人前显贵、必须人后受罪。

　4、年龄阻止不了你对目标的追求！

　5、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

　6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

　7、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

　8、世上只有一种失败、那就是半途而废！

　9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义！

　10、累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

　11、汗水、是脂肪在哭泣！

　12、腹肌不难练、只是没苦练！

　13、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

　14、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

　15、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

　16、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

　17、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

　18、就算再困难、也请咬牙坚持。

　19、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

健身宣传经典语录（2）

　1、谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。

　2、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

　3、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。

　4、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。

　5、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。

　6、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“明天我再试试。”

　7、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

　8、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

　9、我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。

　10、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。

　11、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

　12、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人！当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。

　13、相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。

　14、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。

　15、你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。

　16、轻得跟花生一样！

　17、太轻了！

　18、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。

　19、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

　20、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

　21、我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。

　22、钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是200磅的钢铁永远是200磅。

　23、任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。

　24、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

　25、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

　26、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

　结束语：健身，对于我们的身心发展都有益处。以上就是我为大家整理收集的健身宣传经典语录全部内容了，希望对大家有所帮助，谢谢阅读！、

　 扩展阅读：健身器材

　健身器归纳起来，大致可分为三种类型：

　①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；

　②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机、快走、慢跑、瑜伽，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；

　③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

　(一)全身性健身器械

　属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

　(二)局部性健身器械

　多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。

　(三)小型健身器械

　体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。

我是健身教练，我给你安排一个减肥的计划，你先锻炼，进步了 数据好点了，然后我再给你进一步安排。

1每次锻炼前要热身，选择简单的有氧运动，运动5-10分钟，让身体稍微出点汗就可以了。

2锻炼动作先后是有次序性的，要按照我编写计划的先后循序进行锻炼，锻炼完一个动作再锻炼下一个动作，左右分开的动作，要左一组右一组 算一个完整组，记数一组

3运动时间：1-15小时

4有氧运动，任意选择下边的运动，要有那种辛苦坚持的感觉，坚持不了的时候就慢一点。时间在50-60分钟

A爬楼梯 B慢跑 C跳绳 D竞走 E原地跑 腿部训练后可挺做一次

5此计划是本教练根据你的问题为你认真制作的计划，请认真阅读，有不明白的来找我

6有动作不清楚如何做可以来找本教练

第一天：

颈 家庭或工作中完成

阻力颈后屈伸 5组x30次 组间休息1分钟

阻力颈侧弯 5组x30次 组间休息1分钟

俯卧颈屈伸 3组x30次 组间休息1分钟

胸

如果感觉强度大，可以做到哪里算那里。

不合适自己的地方可以找我调整。

平板杠铃宽握卧推 3组x18次 组间休息2分钟

上斜杠铃卧推 3组x18次 组间休息2分钟

双杠臂屈伸(下胸) 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

没有条件或完成不了省略此动作锻炼

上斜哑铃飞鸟 3组x18次 组间休息2分钟

平板哑铃卧推 3组x18次 组间休息2分钟

平板哑铃飞鸟 3组x18次 组间休息2分钟

拉力器飞鸟 3组x18次 组间休息2分钟

俯卧撑 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

做不了这个动作就用下个动作替代

完成了上个动作，此动作免除

屈膝俯卧撑 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

悬垂屈膝举腿 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

卷腹 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

第二天：

背

颈前宽握引体向上 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

做不了这个动作就用下个动作加3组

高位颈前下拉 3组x18次 组间休息2分钟

俯立杠铃划船 4组x18次 组间休息2分钟

直腿硬拉4组x18次 组间休息2分钟

俯身哑铃单侧提拉 4组x18次 组间休息2分钟

俯立正握上拉 4组x18次 组间休息2分钟

山羊挺身 4组x18次 组间休息2分钟

坐姿举腿 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

屈膝反卷腹 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

第三天：

三角肌

哑铃上举 3组x18次 组间休息2分钟

坐姿哑铃侧平举 3组x18次 组间休息2分钟

站姿颈前杠铃上举 3组x18次 组间休息2分钟

站姿杠铃划船 3组x18次 组间休息2分钟

站姿单侧哑铃前平举 3组x18次 组间休息2分钟

站姿单臂拉力器侧平举 3组x18次 组间休息2分钟

俯身拉力器侧平举 3组x18次 组间休息2分钟

俯身哑铃侧平举 2组x18次 组间休息2分钟

悬垂屈膝举腿 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

卷腹 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

第四天：

肱二头肌肱三头肌

交替反握哑铃弯举 3组x18次 组间休息2分钟

站姿杠铃弯举 3组x18次 组间休息2分钟

坐姿单臂哑铃集中弯举 2组x18次 组间休息2分钟

站姿交替锤式哑铃弯举 2组x18次 组间休息2分钟

坐姿杠铃牧师椅弯举 2组x18次 组间休息2分钟

双杠臂屈伸(肱三头肌) 3组x18次 组间休息2分钟

平板杠铃窄握卧推 2组x18次 组间休息2分钟

仰卧杠铃臂屈伸 3组x18次 组间休息2分钟

身后臂屈伸 2组x18次 组间休息2分钟

站姿拉力器下压 2组x18次 组间休息2分钟

单臂哑铃颈后臂屈伸 2组x18次 组间休息2分钟

反握杠铃卷腕 2组x18次 组间休息2分钟

悬垂屈膝举腿 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

卷腹 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

第五天：

腿

颈后自由深蹲 4组x18次 组间休息2分钟

蛙跳4组x竭尽全力 组间休息2分钟

史密斯机深蹲 4组x18次 组间休息2分钟

俯卧器械股二弯举 4组x18次 组间休息2分钟

45度倒蹬 4组x18次 组间休息2分钟

坐姿器械提踵 4组x18次 组间休息2分钟

坐姿腿屈伸 4组x18次 组间休息2分钟

史密斯机站立提踵 4组x18次 组间休息2分钟

坐姿举腿 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

屈膝反卷腹 3组x竭尽全力 组间休息2分钟

第六天：单周重复第一天，双周重复第二天课程内容

第七天：休息

有健身疑问可以找本教练解答

羽毛球正能量经典语录

羽毛球正能量经典语录，精美的语录，常常以励志的句子、正能量的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意，下面为大家分享羽毛球正能量经典语录。

羽毛球正能量经典语录1

1、买好一点的球，其实算起来成本跟差球差不了多少，但你得到的却是另一个级别的享受；

2、最好不要在场内吸烟，如果确实要吸，也请别把烟灰弹得满地都是；

3、个人经验，喝点小酒去打球会有特别的体验，但程度达到醉驾的除外；

4、打完球后，越快换底裤和鞋袜越好，否则容易阴—囊—湿—疹和脚气；

5、有空慢跑半小时，你会发现第二天体力超好；通过拉力器哑铃等练练力量，你会发现球速超快；

6、如果你经常判断失误，要么你打得太少，要么你经常换场地；

7、不要不屑于跟比你水平差的人对练，很可能有一天你就打不过TA；就算TA永远打不过你，你也可以趁机多练练高难度的动作，比如反手跳杀；

8、如果你的另一半反对你从事羽毛球运动，要么换运动项目，要么换伴侣，这是很难调和的`矛盾；

9、多在橡胶场上打球，到了木板场你会发现你的移动快3%以上；

1、跟女选手搭档，请多鼓励少责怪，女孩子通常心理比较脆弱，你越给她压力她会越木，这跟床—上完全是两码事；

11、你可能赢一些对手，但你不可能赢所有对手，所谓天外有天，山外有山；

12、经过别人的场地时，请你远离白线，否则，从法律上，TA打死你也是免责的！

13、遇到差不多的对手时，请别卖弄你的假动作，你想找死的除外；

14、训练结束后，用5分钟做做放松，第二天你又是一条好汉，别小看这5分钟；

15、中午好好睡一觉再去打球，会有一种脱胎换骨的感觉；

16、想到香港买又便宜又正的球拍，这基本是缘木求鱼，通俗点说就是、省省吧；

17、不要所有的羽毛球比赛都看，容易审美疲劳的，选经典的看看就好；

18、跟领导打球，放水的艺术跟球技的提高同样是门学问；

19、如果你的脚底经常脱皮，试着打球时在那个点贴块医用胶布，有奇效的；

20、要拉高磅的话，请提醒拉线员一定要拉足，否则TA会怕拉断拍而减你一些磅数；

21、其实胜利也有一些好的球线，不要光盯着YY；

22、不得不承认一个事实，对于99。99%的业余单打选手而言，职业女单的比赛才是最现实的教材；

23、看视频学东西时，要充分利用播放器的功能，片段反复播放、播放速度调整等都会让你事半功倍；

24、低画质的录相少看点吧，高清中的经典战役都已汗牛充栋；盯大眼睛还很费劲才能看清球在哪里的`录相都被我删除了；

25、如果你对风向有感觉，恭喜你，你已经是百里挑一；

26、如何知道自己在进步？很简单，你不断提升的时候会觉得场地越变越小；

27、吃了对方一个假动作失分后，不要想着要在下一分骗回对方，硬要这样的话，你的成功率至少会比平时下降7%，因为你此时太刻意，而勉强是没幸福的；

28、有一个多月没打过羽毛球了，早就手痒痒了。并没有忘记放假前说过要把小小羽毛球协会记录到博客中，只是一直懒得很。昨晚突然醒悟，暑假只剩下一个星期的时间而已了。

29、全能型的业余选手更能赢得我的尊重：这种人会打单打也会打双打；

30、一个人的时候怎么练网前小球呢？如果谁能告诉我，我愿意支付1元；（实球的，非模拟动作；）

31、吃饱了撑着打球，饿得发慌打球，都是很痛苦的经历；但非要二选一的话，我会选后者；

32、（听人说）鞋底老化，放进微波炉转半分钟，可恢复一些弹性；但要延缓衰老，更行得通的做法还是每次去球馆才换鞋，打球回来用湿布擦擦鞋底；

33、实力已足以打败某个以前比我厉害的人，但不知道为什么，我一直不忍心将真相揭破，我好几次都在2分那里等他，让他慢慢追上来，最后让他赢……

34、搓球有四种基本搓法，知道吗？网前扑球有四种基本扑法，知道吗？发球有四种基本发法，知道吗？（孔乙己：茴香豆的茴有四种写法，知道吗？）

35、就算多么心急打球，开车也不要闯红灯，少打几分钟算不了什么，违反交通规则足以致命；

36、球网的高度偏离标准值两三公分，也浑然不觉的话，说明球感还不够精确；

37、如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明应激和二次启动能力非比寻常；

38、瑜伽练习是羽毛球运动的绝配；前者能带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤，更重要的时，还让人们有一个平和的心态；

39、男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别；所以就算被定为S又有何妨呢？

羽毛球正能量经典语录2

1、我悄悄的来，又悄悄的走，挥一挥球拍，不留一个活口

2、没有不透风的墙，没有不过网的球

3、爱是费尽心力地杀球，然后再百转千回地垫网而过!

4、球技就像内裤，看不见但很重要。

5、当“羽球拍拍”的短裤失去松紧带后，才懂得什麽叫做依赖。

6、球不听话，所以我们“打球”。

7、海阔凭鱼跃，羽球任你打。

8、我跟耶稣祈求踏实稳定的生活，他想了想说，咱们还是先谈谈“羽球拍拍”的事吧…

9、趁着年轻，能打打羽毛球就打打吧，没几年了。

10、人贵在言而有信——我说打球就打球!

11、羽球拍拍，拍拍中的战斗机，噢耶!

12、思想有多远，高远球你就给我打多远!

13、做人一定要做一个蹦蹦跳跳打羽毛球的人。

14、我打我的羽毛球，你过你的奈何桥。

15、羽毛球比赛虽然结束了，但，打死我也不认输，你们还没使美人计呢!

羽毛球正能量经典语录3

1、作为国家代表队的球员,要发挥最大潜能,冲破自己体力的极限。

2、要懂得秘密休息----如捡球时，尽量放松自己。只在比赛击球的那一刹那,才要尽量的紧张。(按，林水镜于61年来华比赛时，来回捡球特慢，即在秘密调息气力)

3、呼气比吸气更重要、呼出再吸进新鲜空气、

4、弯腰捡球时,尽量吐气、

5、凭腰力打球,用力更多,要用腕力、

6、站在球后,姿势与打法易于变化、而且出手令对方难预料、

7、开球,高远球,网边球,杀球,练久了,变化多,使人看不出、

8、比赛必须尽力求胜,即使十五比零,也不可放松、

9、尽力训练,全部休息,慢慢增强,以求突破、

10、随时回防,不可脚懒、

11、发球姿势,架子先拿好;要打那种球,再临时变化、

12、击球前准备姿势,要习惯于一样,使对方无法判断你将打出什么球、

13、短球很要紧!国际名手对它也为难、

14、尽量多用正手拍、

15、反拍球,要尽量用腕力,不靠臂力,球才有劲、

16、最危险时,只要把球送过去,也是好的、

17、对打,平球,有两个死角、

18、抬起一只脚,身倾后方击球最要不得----击球无力,不能迅速回防,予敌可乘之机,会闪腰,姿势也难看、

19、当一个正式球员,如有坏手法,坏习惯,务要访师访友,多得明教,痛下决心,迅速改正、千万因循不得、

20、没有不透风的墙，没有不过网的球

羽毛球正能量经典语录4

羽毛球标语

1、羽众不同，欢欣鼓舞。

2、超越自我，勇创佳绩；同心携手，共赢健康。

3、天天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

4、羽催人进，责促人勤。

5、我们不是高手，但我们努力成为高手。

6、快乐打球，慢慢进步，开心生活。

7、同台竞技展风采，有缘羽友常相聚。

8、强身健体，怡情养德。

9、超越自我，迎接挑战。

10、传承体育精神，共享羽球魅力。

11、好好打球，天天向上。

12、风羽同舟，羽爱同行。

13、以锻炼为目的，享受羽毛球带来的快乐。

14、要想身体好，打羽球最好。

15、羽坛迎盛会，生态聚英杰。

16、挑战自我，超越梦想，团结拼搏，共创辉煌。

17、事业我一定争取，羽球我从未放弃。

18、羽毛羽毛，斗志昂扬。

19、青色的羽毛，必定飘在胜利的云端。

20、活力青春，羽你相伴。

21、华人合拍，谁羽争锋。

22、办精彩文明大羽赛，为鄂尔多斯增光添彩。

23、羽飞华彩，鹏展未来。

24、青春无悔、激情无限。

25、万众瞩目，谁羽争锋。

26、追梦扬威，奋勇争先。

27、展羽球精彩，扬华人风采。

28、快乐锻炼，心情冲浪。

29、羽动赛场，超越梦想。

30、健康运动，阳光未来。

31、诚信比赛，创新赢未来。

32、比技术，比风，格比进取，新七院，新形象，新征程。

33、友谊第一，比赛第二。

34、一羽惊人，勇闯天下。

35、小小羽毛球，乐趣无尽头。

36、羽会八方来客，情牵魅力生态。

37、以球会友，连接你我。

38、生命在于运动，运动增进健康。

39、今年休假不打球，打球只打羽毛球。

40、羽球飞舞杀吊结合劈出一片新天地，合力攻球进退自如勾画人生好美景。