对,是真的,这还是林书豪说的。
具体是个什么情况呢,听我慢慢道来。
众所周知,从老詹初入联盟到现在便一直保持在巅峰状态,基本没有出现过任何滑落的迹象。
当然,老詹能够保持如此长时间的巅峰状态,这跟老詹长时间的自律和后天精致的保养都有着非常大的关系。
不过从老詹职业生涯伤病情况很少的情况来说,老詹的巅峰状态如此之长,也跟他变态般的身体素质是有着密不可分的关系。
那么问题就来了,作为现役最强的老詹,他的身体强壮程度到底达到了什么样的高度呢?下面请听我慢慢道来:
打过篮球的同学都知道,腰腹的核心力量非常重要,而腹肌自然就是各大篮球运动员的必备核心。
经常关注老詹的朋友都应该看过老詹的腹肌,尤其是老詹刚刚经历过大战还在上下起伏的腹肌更是让人羡慕不已。
可是这里却有一个点值得大家注意,那就是脂肪含量。
大家都知道,NBA球星想要保持肌肉不经常受伤,一般都不会将脂肪含量保持在很极限的地步,而这种情况是非常难练出腹肌的。
因此,老詹在保持230斤体重的同时还能练出如此鲜明的腹肌,足可见老詹的腰腹核心力量到底有多强。
说完老詹的腰腹力量,我们再来说老詹的弹跳力,大家都知道,老詹在赛场上不仅拥有极强的爆发力,还有惊人的弹跳力。而这惊人的弹跳力自然就是靠着老詹无比粗壮的大腿肌肉。
曾经在网上看过一张老詹保养大腿时肌肉的照片,当时看到老詹的大腿肌肉都快比训练师的腰粗了。
接着就是老詹的麒麟臂。
犹记得,在18年季后赛的逆天表现后,球迷们看到老詹训练时和罚球时暴起的手臂肌肉,果断又给老詹起了一个“灭霸”的称号,而且还有球迷用网络工具为老詹比较起手臂肌肉和老詹头的差距。
再来说说老詹的背部肌肉。
大家都知道,由于人体身体构造的原因,很多人的背部并没有肌肉。
然而对于一名长期处于高强度身体对抗的运动员来说,背部肌肉的强大一直决定着这名运动员的上限。
因此,老詹为了提高自己的上限,在自己背部肌肉上面也是花费了很多功夫,我们从老詹的训练照片就能够看出,老詹背部的肌肉不仅非常厚实,而且美感十足。
最后我们来说个最离谱的。
犹记得,在国内的某个篮球综艺上面,之前跟老詹有过交手的林书豪亲口表示过,老詹简直非人类,竟然连手掌上面都有着很强的肌肉,这怎么可能。
连林书豪对老詹的身体的强壮程度都感到惊奇,足可见老詹的身体真的实在太强壮了。
综上所述,老詹能够保持如此之长的巅峰期,不仅跟后天的自律有着非常大的关系,还跟其堪比非人类的身体素质有着密不可分的关系。
而随着老詹的年龄继续增长,不得不说我们看老詹打球的日子也将越来越少,最后祝愿老詹在职业生涯的最后阶段能够继续保持身体的 健康 ,为我们奉献更多的精彩。
其实这个东西可以说是真的,就比如我们干活时间长手掌肌肉也会增加
不,他还有嘴轮匝肌,眼轮匝肌。
詹姆斯叱咤NBA15载,没有受过什么大伤,像他这种坦克式往内线冲击的打法很容易受伤,而他偏偏没有,是幸运、是侥幸,可能有点儿这种成分,但主要是他的身体强壮 ,不仅身体有极好的天赋,再加上后天的努力,自律等成就了他,被称为NBA第一人,手掌有肌肉我相信,眼皮上有肌肉我也信,他的助攻也是厉害的很,助攻多肯定需要眼观六路,眼睛不会闲着,
在NBA 历史 上要想找一个肌肉男,那真的太轻松,但是要找詹姆斯这样的就太不容易。詹姆斯本来骨架就大,他是外线位置内线球员一般的骨架,就是体格宽大,他增肌真的容易,巅峰时期可是有240斤左右。本来天赋就够好了,他还那么自律,不管是饮食还是训练,他都是严格按照计划进行,这样日复一日,他身上的肌肉真的就达到了“恐怖”级别。当看完詹姆斯这一身肌肉,你就能明白他为何那么无解。
都说“人老腿先老”,很多球员下滑,就是从双腿看出来。詹姆斯都36岁了,依旧能平框扣篮,快攻还是快如闪电,这双强而有力的大腿是关键。我们看到赛前热身的时候,詹姆斯在放松状态下,那大腿肌肉都是相当饱满,就这大腿感觉跟水桶一般粗,能各种飞天遁地就不奇怪了。
这不过是一次再不普通不过的罚球,我们依旧在詹姆斯身上发现了亮点。他就是一个罚球动作,那身体就完全把球衣给撑起,感觉球衣在他身上小了一号。没有出色肩宽,夸张的手臂肌肉,发达的三角肌,根本穿不出这效果。
不得不佩服詹姆斯的自律,哪怕是在休赛期,那也是各种训练。他对于自己身材很自信,没事还喜欢在网上秀一下肌肉。这一次詹姆斯全身发力,那肌肉是完全鼓起,这完全就是“灭霸”身材。他的三角肌真的夸张,整个肌肉群都快到脖子上了。体坛有这样的肌肉,除了詹姆斯,还有就是泰森了。
你也许无法想象,一个外线球员会有这样的背阔肌。反正我看NBA这么久,这样的背阔肌,詹姆斯之前就看到过霍华德。这可不是P图,这是詹姆斯比赛中秀肌肉的瞬间。那背阔肌真的是夸张,练成了“倒三角”的形状,难怪很多防守者拉都拉不住,这肌肉就是关键。
你没有听错,真的是手掌都有肌肉,这不是武侠小说里的“铁砂掌”,而是林书豪亲自说,他感受到了詹姆斯手掌都有肌肉。手掌本来肉就少,詹姆斯能把肌肉练出来,这真的属于是“非人类”了。这背后的付出我们无法想象,只能说这是天赋+努力的结果。
真的。
詹姆斯是一个非常自律的运动员,他进入NBA联赛后非常注重身体,从不喝碳酸饮料,严格按照运动员食谱饮食。就是休赛期也不放弃锻炼,不泡夜店,非常自律。
老詹打到现在30多岁了,身体素质一点也不差。做为一个业余篮球爱好着,每当看到他那一身腱子肉都非常自叹不如啊!真心希望老詹能一直坚持下去,能多打几年,创造奇迹!
可能会有点夸张,但是詹姆斯的身体素质绝对强,会比其他人强很多,所以对比起来差距会比较大,给人的震惊感会很大。
不要说詹姆斯了,普通人手掌也有肌肉
自律
这个是真的,手掌有肌肉是正常的,每个人都有,可以通过锻炼来加强。我觉得不必去在乎詹姆斯手掌有没有肌肉,因为这个部位的肌肉跟篮球的联系并不大,最适用的动作可能就是抓球比较稳[捂脸]。
我们经常说NBA这几百号人就是世界上最好的篮球运动员,无论在哪方面他们都是最出色的,即使是那些被诟病不懂进攻或者不懂防守的球员,拿到其他地方都是一个攻防全面的杀星,主要是在NBA所有人都太强了,所以才要扬长补短。光是他们的身体,拿到其他联赛都没人吃的消,今天我们就从肩宽来看下他们的身体有多恐怖,肩膀宽度异于常人!
伦纳德的防守被称为死亡缠绕,几乎没有多少外线球员能在他身上占到便宜。进攻端那就不说了,当今NBA里最像乔丹的那个人。图中洛瑞和伦纳德一对比,差距就是1倍。
伦纳德的优势就是那变态的肩宽,夸张的肩宽尺寸让他可以轻易碾过防守球员,也让他在防守时能够覆盖更大的面积。面对这样的变态身体,聪明人还是把球传出去吧。
尽管恩比德在被76人选中后就因伤连休了两个赛季,后面的赛季虽然都在打,但也是经常轮休。即便这样,许多人都认为他是现役NBA的第一中锋,原因就在他的身体。这副强壮尺寸的中锋身板在NBA已经很少见了,就看看他的肩宽就能明白,现在NBA的其他中锋是真比不上。
浓眉哥戴维斯的身板好像看上去并没有多夸张,其实那是他的变态臂展欺骗了你,他的肩宽达到了70cm左右,在大前锋上当今联盟没人能比得上他,不要以为他只会跳,在四号位上他单单凭身体就能碾压许多人了。现在知道为什么美国媒体这么喜欢他了吧,这真的是美国内线的独苗了。
很多人都奇怪为什么技术粗糙的霍华德能霸占第一中锋那么多年,事实上霍华德防守技术称得上顶级,但进攻端确实很粗糙。不过技术不够身体来凑,虽然他的身高在五号位上偏矮,但这肩宽可就爆掉许多中锋了。看看高出一块的贾巴尔肩宽都比不上霍华德就知道了,火花的身体比我们想象的还要夸张。
把球衣能当成紧身衣穿的魔兽。
奥尼尔给人的感觉就是打球完全不费力一样,一个转身就能碾过防守球员,除了他那一身肉太占据空间以外,变态的肩宽同样让他占尽优势。这张就可以看出来,哪怕跟肩宽同样变态的霍华德站一起,奥尼尔都占据优势。还是那句话:人外有人,天外有天。
最后我们来看一下NBA最变态的肩宽,那就是猛犸象马克伊顿,这个世界可能也就只有他能让硬汉马龙显得小鸟依人了。拥有这样身体的马克伊顿在NBA也只进过一次全明星,现在大家是不是对NBA有了更深的理解?这真的是一个普通人在身体素质上没法相比的联盟
身体是对抗的资本,更是关键时刻一击必杀的保障。NBA不相信眼泪,想要成为巨星,身体素质是必不可少的条件。联盟中有两种类型的身材,一种是哈登,巴克利那种圆滚滚地板流打法的身材,一种则是海军上将那样如刀刻般肌肉的身材。
毫无疑问的是还是肌肉分明,线条流利的球员更受欢迎,一身劲爆的肌肉屡屡为他们建功立业,下面让我们看一下NBA现役球员中肌肉线条流利的球员有哪些。
1猛龙队伊巴卡
伊巴卡的肌肉不是盖的,可以说是目前NBA球员中最好看的那一个了,实用性也非常强,甚至可以和海军上将罗宾逊媲美。当初伊巴卡能镇守雷霆内线,获得盖帽王的称号也是靠着这一身肌肉的作用,这一身肌肉绝对是多数人梦寐以求的。
2魔术队戈登
NBA 历史 上最强的扣篮冠军或许有争议,但最强的扣篮亚军却是非戈登莫属,没有任何争议,当年和拉文的巅峰对决,拯救了扣篮大赛。而戈登坐扣吉祥物更是被誉为史上最难动作之一,当初输给拉文完全是意想不到的事情。戈登如此强悍的身体素质就是靠着一身爆满流利的肌肉才完成的。
3雷霆神龟威少
威少不仅长得像忍者神龟,就连肌肉也像极了龟背,这张上身半裸双手比耶的姿势更是将其完美的肌肉完全展现了出来,受了那么严重的大伤,却还能如此健步如飞的暴起扣篮,看来这一身的肌肉可没少给威少出力啊!
4勇士伊戈达拉
别看现在伊戈达拉在勇士“半死不活”的样子,可谁都知道季后赛和总决赛才是一哥发挥的舞台,伊戈达拉年轻时期也是飞天遁地的打法,一个不开心就扣篮解决问题,如今已经34岁了身体素质照样打理的如此完美,尤其是那一双麒麟臂,真是让人羡慕不已啊!
以上只是一些代表性的球员,还有很多没有说到的,望大家多多包涵。
NBA,作为地球上最好的篮球联赛,球员的身体素质自然也都是顶级,今天就让我们来盘点一下NBA有哪些球员的肌肉线条最好看。
伊戈达拉
年轻的一哥身体素质劲爆,各种高难度扣篮不在话下,一身腱子肉更是堪比健美运动员。肉眼可见的低体脂,极具美感的肌肉线条,实在是让普通人羡慕不已。
威少:像我这么厉害的,下水道里还有三个
作为可能是NBA 历史 上最暴力后卫,威少用他电光火石般的速度,突破后势大力沉的扣篮,永不疲倦的身体,带给了我们极致的暴力美学。而威少的身体也堪称后卫线上的一堵墙,身体对抗时几乎不会吃亏。而他发达的肌肉就是这一切的源泉。
勒布朗·詹姆斯
作为已经34岁的球场老汉,詹姆斯的身体素质依旧处在联盟前列,日复一日的训练,每年花费上百万美元对自己的身体进行保养就是他保持状态的方法。而詹姆斯钢铁一般的身体更是成为他成为联盟第一人的资本。
希腊怪兽究极进化
从刚进入联盟时候的“骨瘦嶙峋”,再到如今的超级赛亚人,字母哥用5年的时间完成了进化,强大的肌肉力量让他对抗对面的大中锋也毫不吃亏,实在是恐怖。
NBA球员里,光论线条的话,我想先说一个比较冷门的人,很多新球迷都不知道的人,60-70年代的中锋,内特-瑟蒙德,身材这个东西,也不需要赘言,我们看就知道了,根本不用脱掉上衣,光从手臂就能看出来他有多精壮了。
瑟蒙德也是当年的内线巨兽,身高2米11,和上古三大中锋(张伯伦,拉塞尔,贾巴尔)拼杀过。
然后,“海军上将”大卫罗宾逊,不仅仅是肌肉维度,也就是大小,更重要的是大卫罗宾逊的肌肉的协调性,给人一种美感,线条明显,而且又不显得臃肿,尤其对于一个2米1的大个子,这就更为难得。
说完了巨人,NBA 历史 上也有一些“矮壮肌肉男”,比如这位,内特罗宾逊,身高不到175,但是拥有拿下3届扣篮王的弹跳能力,可见他的爆发力,而他这种非人类爆发力在他身上也得到了肉眼可见的体现,肌肉线条非常明显。
其他的肌肉男里面,像乔丹,科比这种,不能说身材不好看,但是就视觉感觉来说,感觉是偏瘦的,当然不是说不实用,但是比肌肉线条,还是不太够看。
而像马龙,主要是二头肌太大,但是线条美感,我觉得还是差一点,奥尼尔也是类似的。
张伯伦可能是NBA史上最强的身体素质,但是肉眼上也没什么感觉。
在NBA联盟之中,技术和球商并不是比赛的全部,原生身体素质也是非常重要的一部分,所以联盟巨星的身体素质是绝对不会差的。
当然了,力量好、弹跳好并不代表身材好,今年夏天的休赛期,火箭队与俄克拉荷马城雷霆队完成交易,交换来了哈登前搭档拉塞尔·威斯布鲁克,威少和哈登作为联盟的顶级巨星,身体素质不必多言,可是哈登虽然能跑能跳,可是却经常在训练中露出自己圆滚滚的身材,反观弹簧人威少却是一身肌肉,线条堪称完美,这劲爆的身材可能也是威少拿到MVP的资本。我猜测哈登之前也是有腹肌的,只不过练的九九归一,走火入魔了。
NBA中不乏好身材的肌肉男,伊巴卡是绝对要被提名的那个,猛龙队的伊巴卡的身材也不是盖的,当初雷霆做出抉择,续约伊巴卡而没有空间留下哈登,最后无奈放走了哈登。伊巴卡在四五号位绝对算不上高,但是能够镇守雷霆、猛龙内线禁区,伊巴卡的肌肉功不可没。
说到身材,当然不能漏掉勒布朗·詹姆斯,詹姆斯现在和安东尼·戴维斯带领的洛杉矶湖人队盘踞着联盟第一的位置,勒布朗马上就要度过自己的35岁的生日,35岁的勒布朗詹姆斯独霸助攻榜,场均还可以拿到28+的得分,詹姆斯依旧是那个联盟第一人,詹姆斯的宝座坐的非常稳,詹姆斯在前段时间刚刚超越了科比,成为了最年轻33000分先生。詹姆斯的能力保持与其的自律分不开,再加上上天赋予詹姆斯的那一身钢筋铁骨,詹姆斯有希望打到40多岁,甚至有可能成为NBA 历史 得分第一的球员。
有一句叫:“瘦死的骆驼比马大”,德怀特·霍华德印证了这个道理,霍华德带着众人的质疑和批判,再一次回到洛杉矶湖人队,本来所有人都以为霍华德完了,可是霍华德作为湖人队的头牌蓝领,拿到7+7+14的高效数据,霍华德虽然不是以前的那个魔兽,可是你看到霍华德那一身雕刻一样肌肉,你就知道,这个男人当初是真的可以单换勒布朗。
你还知道哪些球员也是完美身材呢?
个人觉得威少的肌肉漂亮
NBA 球星为了保持在场上的对抗性,每天都会进行身体的力量训练,以下是个人觉得在线条方面练得相当杰出的几位球星:
中锋:本-华莱士
“奥本山事件”中的另一个主角,官方给出的大本身体数据为:身高206米,臂展216米,垂直弹跳105米,力量460磅。大本有着卧推202公斤的传说,连詹姆斯以前接受采访也承认,大本是NBA中最强壮的球员。
后卫: 韦德
NBA中曾今运球过人速度最快的球员, 外号"闪电侠"。身高193米,体重998公斤,臂展203米,卧推187KG。韦德结实的胸肌,真不是吹的。
后卫:维斯布鲁克
三双王威少,身高192米,体重87公斤,臂展203米,卧推185公斤,不时能在场上展现逆天的身体素质,具有强劲的快攻冲击力。
小前锋:詹姆斯
联盟第一人詹姆斯的身体素质是前无古人后无来者的,日常对饮食极尽苛刻的控制与健身房中十年如一日的苦练,造就了一身钢筋铁骨。
大前锋:字母哥
作为18-19赛季NBA MVP的强力竞争者,字母哥的臀推可以达到惊人的260公斤,劲爆的身体素质,也让他常常能在场上贡献隔人暴扣的热血镜头。
以上是个人觉得线条练得相当出色的几位球星,也欢迎大家在评论区发表不同的见解。
我觉得还是一哥肌肉线条最好看
首先,每个人的审美观不同,有的人喜欢流线型雕刻般的身材,有的则喜欢特别壮的那种肌肉猛男,这两种身材在NBA这种级别的球员中并不少见,毕竟NBA的球员每天都必须坚持训练,没有一副很好的身体在这种联盟里根本就吃不消,但是如果说肌肉线条好看而不是实用的话,联盟中有一些人是肌肉线条很好看的,比如韦德,比如威少,还有伊巴卡,詹姆斯的身材也很壮,但是他的肌肉线条说不上好看。但是我觉得最好看的应该是格里芬和威少的肌肉。如果非要选择,我会选择威少。
威少和格里芬的肌肉相对更加匀称一些,胸肌始终,斜方肌不是那么发达,三角肌和二头肌相对发达给了他们很好的立体感和流线型的感觉,说实话如果不是傻芬的腹肌不太对称,我更觉得傻芬的肌肉线条好看一些。伊巴卡韦德的肌肉虽然也很发达,但是他们不是那么的协调,尤其是韦德的腹外斜肌太过发达以至于看起来下腹都快和肩一样宽了,所以给人的视觉感受相对没有那么的好看。
而詹姆斯虽然看起来十分强壮,但是他的胸肌体积不大,腹肌天赋不好并且斜方肌过于发达,让他整个人看起来十分壮硕但是没有流线型的美感。
为啥没人说乔治希尔呢
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