什么是婴肌针？什么叫婴肌针？

婴肌针又称婴儿针或童颜针，婴儿针属于一种微创类的手术治疗。这是是一种美容疗法，可以从内部和外部改善面部。顾名思义，婴肌针就是让皮肤像婴儿针一样回到皮肤上。婴儿针生长因子产品通过微针应用于皮肤，促进皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的生成和护肤，从而达到最先进的皮肤抗衰老。因为通过高密度的皮肤穿刺，皮质组织细胞将被均匀地穿刺，导致大量的针孔和皮肤负担。

通过微针的方式将婴儿针生长因子的产品作用到皮肤，利用生长因子促进皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白的生成，达到皮肤抗衰老的作用。婴儿针是一项双向面容提升的美容技术。婴儿针手术之后不会马上有效果，一般是在一个星期之后才会看到效果，有可能会有轻微的水肿。所以需要充分休息，保持面部皮肤、手术部位的干净清洁和卫生。必要的时候进行手术前的预处理和手术后的皮肤修复。

口腔执业医师考点：口周肌下组肌肉有哪些

　口周肌下组肌肉有哪些：

　降口角肌：三角肌，起自下颌骨外斜线，止于口角皮肤，下降口角。降下唇肌：下唇方肌，起下颌骨外斜线，止于下唇和 颏 部皮肤。功能：降下唇。 颏 肌： 颏 提肌，位于下唇方肌深面，起自切牙牙槽突，上提 颏 部，前伸下唇。

　口周肌下组肌肉：

　其实，在人体的面部具有众多的肌肉群，这些肌肉群具有不同的作用。比如说，在人体面部当中有表情肌、咀嚼肌、舌肌等等一些肌肉群，而口周肌下组肌肉同样是面部肌肉群当中的一种肌肉。

　对于口周肌下组肌肉来说，主要是包括了浅层的肌肉还有深层的肌肉。浅层的肌肉也是人们常说的三角肌。而深层的肌肉就是人体嘴唇下部的下唇方肌。对于下唇方肌来说，可能不少做过美容整形的女士朋友可能会比较了解。这一块的肌肉主要就是控制嘴角大小的肌肉，而在美容整形手术当中，也是通过控制这一肌肉群肌肉的数量来达到预定的整形目标。

　其实，要说为什么近几年的美容整形愈发得火爆，专业人士表示这是因为众多的机构对于面部机构对于面部面容的影响效果也是进行了非常专业的分析，了解到不同的面部肌肉可能会影响不同的`面部表现。而对于众多的大众来说，通过了解这样的一些知识之后，也是能够帮助今后再接触相关知识的时候，不会造成自己一点也不明白。对于众多的爱美女士来说，了解这样的知识更是非常有必要的。

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实话实说 骨架形态基本上是最无解的部分 脸丑可以开刀 你这个年龄长得矮打生长激素半年就能窜6、7cm 持续一年就轻松过180 这些都好说 哪怕成年了 只要忍得住痛苦并且出得起钱 骨骼微创整形手术也是能治疗的（别说矮 就是小儿麻痹造成的腿部畸形都能治疗） 但肩宽 或者说整体骨架形态 的确无能为力 练啥都没用

有句老话叫瘦死的骆驼比马大 那反过来 马不论怎么吃怎么跑也成不了骆驼 所以绝对宽度靠练或许有些许改善 但短期内不必期待（将三角肌中束练大1cm够你努力3、5年的 但就这也就增加2cm罢了）我算你自然生长到177 那一般人肩宽在45~50 这2cm加上了还是小

向里弯倒是能找到原因 你的背部肌肉实在太弱了 造成胸肌对肩部的拉扯力量相对过强 使得缩肩含胸 你可以进行一些引体向上 杠铃划船 杠铃硬拉的锻炼 能有效增强背部肌肉 背部肌肉的拉扯力量强了 你的肩部自然就外展了

丢你个5天循环简易计划 需要一块仰卧板 一个杠铃架子 一对20kg哑铃 一条杠铃和60kg片子 能不能做到还看你

A 引体向上若干个5组 短期目标是凑足50个 当一组无压力超过15个时 负重压缩到一组10个力竭杠铃划船10×4rm（重量加到一组最多做10个力竭 连续做4组）

B 卧推8×3rm 上斜卧推10×3rm飞鸟12×4rm 仰卧臂屈伸12×4rm

C 杠铃推举15×1 10×1 8~6×3rm 哑铃俯身平举10×3rm 哑铃前平举10×3rm 哑铃交替前平举12×3rm 杠铃提拉12×3rm 杠铃耸肩10~8×3rm

D 深蹲10×4rm 硬拉10×4rm

E 休息

生长激素是干啥用的你可以百度 现在注射能有效促进骨骼增长 在营养过量的前提下或多或少有一定改善

根据您的描述,我认为应该是"Poland综合征"以下是我在网上搜索的资料 Poland综合征又称胸大肌缺损、短指并指综合征，是由于胚胎第三周，上肢胚芽发育受阻或分化障碍所引起,典型征候群包括胸壁、脊柱及上肢的畸形,其发病率为17000～1100000,少数有家族史,多为散发。男女之比为3∶1。Pol综合征的病变多数发生在右侧,约占75%,也有双侧发病的。其胸部表现主要有:胸大、小肌缺失;2～4肋肋软骨和前方肋骨畸形;背阔肌、三角肌、棘上肌及棘下肌不同程度的发育不良。女性还包括乳房发育不良或未发育。男性患者还可见皮下脂肪组织发育不良。常见的上肢畸形有并指、短指。多数患儿有肢体发育不全,但程度各异,有的是一根手指指骨发育不全,有的是全手手指缺如,甚至整个上肢发育不全。 :如果没有肋骨的缺损和反常呼吸,不需要治疗,如果想要达到左右对称的外观效果,可试用隆胸术 另外:由于没有胸大肌锻炼是没有用的

威塑vaser是一个“舶来品”，第一台威塑是2000年由南美洲的南美洲阿尔法·荷伊斯医师参与研发问世的，目前欧美普遍采用的是威塑二代，由于价格昂贵，国内只有韩啸所在的山东韩氏整形医院引进过，并由周兴亮教授、郑京桓医生在全国脂肪移植大会上展示过临床效果。

威塑vaser的原理是利用36,000赫兹音波使脂肪团块分解成以细胞为计数单位的糜状，像葡萄串被分解成单个葡萄一样，不破坏脂肪细胞的完整性。由于保留最多结缔组织，不损伤血管，抽出的脂肪存活率高过市面上所有抽脂技术。 

威塑不仅可以像抽脂手术一样，让深层脂肪明显消失，腰身变瘦、大腿变细，还可以移除表浅的脂肪，通过脂肪的加减，雕塑身体上的肌肉线条。例如女性的马甲线、水蛇线、水蜜桃俏臀及可爱的臀窝与男性的上臂三角肌、六块肌、臀肌、腹外斜肌等。简单来说，既适合大面积的脂肪雕塑、也适合小区域的线条修饰。

扩展资料

临床医生发现vaser的优点：

患者恢复快、少用止痛药、出血少、减少二次处理、平稳而可预见的效果、紧致肌肤、准确性高、医生减少疲劳、为回注提供液化的脂肪。作为求美者，最直接的感受就是，不运动，不健身，不节食，身上的线条忽然就凹凸有致了。

也有一些使用过威塑的女士，做的马甲线、蜜桃臀等等，效果整体来说是不错的。尤其相比于传统吸脂，只是减少脂肪，并不能雕塑这么真实的肌肉感。

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胸肌包括： 上胸肌， 胸肌内侧， 胸肌外侧 ,胸肌下沿

先用较小的重量做一组20次的热身组，然后

上胸肌锻炼：上斜杠铃卧推

我对平板卧推从来都没有兴趣，因为平板卧推会过多地刺激三角肌前束。而上斜卧推能够很好地锻炼上胸部肌肉。把斜板的角度设置在30度，才能更好地刺激胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。全力以付做3组， 每组6～8次，每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，也就是说，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。

胸肌内侧：坐姿器械夹胸

这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习（在动作的最后，双手靠近），可以使胸肌得到更好地收缩（重点锻炼胸肌内侧）。器械练习比自由重量练习更加安全和稳定，不需要控制杠铃的平衡。在推出重量时，能够感觉到肌肉的收缩和产生的酸痛。全程动作6～8次，我建议做1-3组。

胸肌外侧：哑铃飞鸟

平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。

胸肌下沿：双杠臂屈伸， 胸肌肱， 三头肌， 三角肌（前束）为主， 兼练背阔肌、斜方肌

一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。动作要求：

1．下放的速度要慢，并尽量降低。

2．身体不可随意晃动，要保持平衡。

3．不要在身体的前后摆动中完成动作

双杠臂屈伸是运动，不同的动作要求对主练胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。

1．握距的选择：窄握对肱三头肌刺激大，宽握对胸肌刺激大。

2．上体倾角（侧面观）的选择：着重练肱三头肌上体宜后仰，身体呈反弓形，

使手臂在体后完成动作；着重练胸肌则宜前倾。

3．上臂与躯干的夹角（背面观）：着重练肱三头肌直夹紧，下放时也不要外

张，保持两臂平行；着重练胸肌，下放时则可外张。

哥们你的问题很简单，给你两个提示，第一，把每周两次练胸的时候和背一起练，都说大肌肉群不能一起练，那是夏天，冬天的训练要冲重量，所谓冬训，正是长肌肉的好时候，胸背一起练，能让胸肌充分感到撕裂~先练胸后练背~

再有一点，就是组间休息，我建议你改为40秒，你想短时间内冲胸肌，就是非常之事。

所谓非常之人做非常之事，成就非常之功，加大重量，短组建休息时间，

其他的比如营养休息，你自己要注意，补充蛋白质，继续保持~

腹肌不用做仰卧起坐，没用，做腹肌撕裂者，网上有视频，你要是有毅力，三个月腹肌出来，要是没毅力，也别做仰卧起坐了，耽误时间~