第三十个教师节文艺晚会主持词

　主持词三

　甲：敬爱的各位老师

　乙：尊敬的爷爷奶奶、叔叔阿姨

　丙：亲爱的各位来宾

　丁：各位观众

　合：大家晚上好!

　甲：又是一年秋风爽

　乙：又是一年丰收时

　丙：又是一年果飘香

　丁：又是一年菊花艳

　甲：此时此刻，我们迎来了2014年教师节

　乙：借此机会，我们向敬爱的老师，表示热烈的节日祝贺!

　丙： 向各位老师致以隆重的节日问候

　丁：向所有老师致以崇高的敬意!

　合：道一声“老师，您辛苦了!”

　甲：为了感谢县委、县人大、县政府和县政协对我县教育事业的亲切关怀

　乙：为了答谢各部门、各单位和社会各界对我县教育工作的大力支持

　丙：为了向各位老师和全体教育工作者祝贺节日，表达祝福

　丁：今晚，县教育局在此举办庆祝第30届教师节主题文艺晚会——“献给老师的歌”!

　甲：应邀出席今天晚会的有县委、县人大、县政府、县政协的在家领导和各部门领导

　乙：出席晚会的还有今年受到表彰的优秀教师、先进教育工作者、高考工作先进个人和我县中小学教师的代表

　丙：对各位的光临，我们表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

　丁：欢迎大家，感谢各位!

　甲：刚才，我们欣赏了地掌学区学生表演的开场歌舞《妈妈亲，老师亲》

　乙：接下来请各位继续观看相公学区同学带来的手语表演：《感恩的心》

　丙：在今年7·23、8·9两次洪灾中，我县亭口中心校被淹、相公中心校进水，部分中小学校不同程度的受灾。

　丁：中小学教师和全县广大干部一样，也积极投身到抗洪救灾工作中去。下面请欣赏由丁家中学学生表演的歌伴舞《为了谁》

　甲：献给老师的歌，歌唱您春蚕般的情思，红烛似的的胸怀

　乙：献给老师的歌，歌颂您安于平凡的伟大，乐于奉献的崇高。

　甲：请欣赏配乐诗朗诵《教师之歌》

　乙：表演者彭公中学学生

　丙：接下来请大家观看皮筋舞《自由飞翔》

　丁：表演者路家学区学生

　甲：下面将要登台表演的是县幼儿园的小朋友

　乙：他们带给大家的是快板表演《夸夸我们的幼儿园》

　丙：下面请欣赏舞蹈《飞得更高》

　丁：表演者枣元九年制学校学生

　甲：献给老师的歌，礼赞您的爱，胜过太阳的温暖，春风的和煦，清泉的甘甜

　乙：献给老师的歌，讴歌您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。

　甲：下面请欣赏地掌中学学生表演的小品《关爱》

　丙：献给老师的歌，歌咏您忠诚于党的教育事业，立足“素质教育”育桃李

　丁：献给老师的歌，赞颂您立德树人，德育为先，着眼“德智体美”出栋梁

　丙：接下来请大家观看一组体现老师引导学生德、智、体、美全面成长，和谐发展的节目

　丁：首先请看“德育篇”——亭口学区学生表演的舞蹈《时刻准备着》

　甲(画外音)：接下来请看“智育篇”——地掌学区学生表演的舞蹈《神奇的小记者》

　乙(画外音)：现在请看“体育篇”——彭公中学学生表演的武术组合《中国功夫》

　丙(画外音)：接着请看“美育篇”——巨家学区学生表演的健美操《舞起来吧，老师》

　甲：献给老师的歌，桃李芬芳您欢笑，默默奉献您无悔

　乙：献给老师的歌，歌赞您安贫乐道的风采，甘于寂寞的情怀!

　甲：请欣赏彭公学区学生表演的扇子舞《报答》

　丙：现在请看舞蹈《老师，节日快乐》

　丁：表演者昭仁学区学生

　甲：献给老师的歌，赞扬您严谨治学的风范，一丝不苟的认真

　乙：献给老师的歌，讴歌您学而不厌的谦逊，诲人不倦的真诚

　甲：接下来请欣赏配乐诗朗诵《献给老师的歌》

　乙：表演者昭仁中学学生

　丙：现在请看舞蹈《阳光下的孩子》

　丁：表演者：洪家学区学生

　甲：献给老师的歌，歌唱您甘为人梯育新秀，笑迎桃李醉秋色

　乙：献给老师的歌，歌颂您乐作绿叶衬红花，喜看百花舞春风

　甲：现在请看手语舞蹈《让爱传出去》

　乙：表演者丁家学区学生

　丙：下面请欣赏舞蹈《尔玛伊萨》

　丁：表演者昭仁学区学生

　甲：老师，明天是您的节日，让我们一起欢乐地跳吧!

　乙：现在请欣赏地掌中学学生表演的舞蹈《欢乐地跳吧》

　丙：专家说“没有爱，就没有教育”

　丁：老师说“没有爱心，就当不好教师”

　丙：请看舞蹈《爱心》

　丁：表演者洪家学区学生

　甲：老师，明天就是教师节了，请您收下这份来自天山的祝福!

　乙：下面请大家观看丁家中学学生表演的舞蹈《天山的祝福》

　甲：各位领导、各位老师、各位来宾，观众朋友们

　乙：一年来，我县基础教育质量明显提升，职业教育稳步发展，学前教育得到加强。

　丙：继去年高考二本上线人数突破二百人大关之后，今年又再创佳绩，再传捷报：高考二本上线人数一举达到504人。

　丁：接下来请大家欣赏由职教中心、彭公中学教师联袂表演的歌伴舞《教师圆舞曲》

　甲：蓝天下，校园中，我们共同接受着老师的辛勤哺育

　乙：现在请看昭仁中学学生表演的舞蹈《在灿烂的阳光下》

　在“难忘今宵”乐曲声中，全体演员和主持人上场谢幕

　甲：敬爱的各位老师

　乙：尊敬的爷爷奶奶、叔叔阿姨

　丙：亲爱的同学们、各位观众朋友们

　丁：今晚我们欢聚一堂，共同庆贺第30届教师节

　甲：今晚我们张灯结彩，共同祝福我县教育事业的明天更加辉煌!

　乙：2014年教师节庆祝晚会——“献给教师的歌”，就要结束了!我们再次感谢您的光临!

　丙：祝各位老师节日快乐!

　丁：祝各位观众晚安!

　合：再见!

　主持词四

　女：尊敬的各位领导，各位老师和同学;

　男：灵台县的父老乡亲，大家晚上好!

　女：在忘我的辛劳里，四季悄然翻开新的华章;

　男：在赤城的奉献中，大地再度飘逸芬芳的果香;

　女：又是一年金凤送爽、丹桂飘香的收获时;

　男：正当我县“两基”攻坚关键时刻，欢乐喜庆的教师节来到;

　女：荆山巍巍铺开多彩的祝福画页;

　男：达溪河欢歌奏响豪迈的欢庆序曲;

　女：今晚我们汇聚文化广场，唱响红烛精神的赞歌;

　男：今晚我们绽放激情， 向辛勤的老师奉献赤诚的祝福;

　女：拥抱昨日教育硕果浓郁的芬芳;激励“两基”抓建热情;

　男：点燃明天跨越发展、春风浩荡、欣欣向荣的希冀;

　女：激扬倾情教育、忠诚为师、携手奋进的豪情壮志;

　男：灵台县庆祝第30个教师节专场文艺演出——

　合：现在开始!

　(一)

　女：奋斗的征程，让旗帜高高飘扬;

　男：携手共进，团结的力量锐不可挡;

　女：让我们以一组昂扬豪迈的红歌，唱响晚会的旋律;

　男：请欣赏城区教师及各校(区)校长的表演;

　女：大合唱：《团结就是力量》《旗帜》《走向复兴》!

　(二)

　女：欢快的唢呐吹起来，欢庆的舞蹈跳起来;

　男：欢聚一堂的此刻，让我们歌舞当酒，共同祝福——

　女：祝愿我们灵台教育，走进风调雨顺的好日子!

　男：祝愿我们敬爱的老师：事业进步，人生如意，天天都快乐!

　女：请欣赏城关中学的舞蹈《欢庆节日》，编导：曹文馨!

　(三)

　女：还记得敬爱的温总理曾经告诫：学会仰望星空;

　男：仰望星空，是永葆纯真的表现，更是满怀希冀的象征;

　女：仰望星空，那里有浩瀚太空的神奇，也有我们童年的记忆;

　男：一颗、两颗、三颗星，个个都在眨眼睛，你我都是小星星;

　女：闲暇时候也来望星空吧，那里有你、有我童真的梦;

　男：请欣赏东关小学同学的舞蹈《星星在闪烁》，编导：曹亚丽;

　(四)

　女：春天来到田野上;红的黄的蓝的紫的，无数花儿吐芬芳;

　男：播种和谐，播种富裕，播下我们的希望，换来秋天硕果香;

　女：你听那孩子书声琅，你听那笑声多欢畅;

　男：你听那禾苗拔节长，你听那，你听那歌声更悠扬;

　女：田野上的新农村啊，就在春天里改变了旧模样;

　男：请欣赏独店中学的歌伴舞《田野的春天》，编导：吴小丽!

　(五)

　女：听那音乐响起来，欢乐的跳吧朋友们;

　男：我们幸福，我们快乐，都在那火热的节奏里;

　女：小伙的手鼓敲响，姑娘的纱裙飞舞，欢乐的跳吧朋友们;

　男：跳出火热的激情，跳出幸福的笑容，跳出赤诚的心声;

　女：因为今晚花好月正圆，因为祝福的激情满胸怀;

　男：请欣赏灵台二中的舞蹈《欢乐的跳吧》，编导：景军平!

　(六)

　女：记忆是个神奇的东西;

　男：人生因为记忆而韵味绵长，世界因为记忆而多姿多彩;

　女：在记忆的王国里，所有的美好亘古永恒;

　男：当驻足回眸时分，记忆就是绽放心头的灿烂花朵;

　女：欢庆的时刻，怎能忘记那些于我们的幸福有关的记忆;

　男：请欣赏县职业中专的舞蹈《红色记忆》;

　编导：姚淑红、王彩红!

　(七)

　男：你是高山的雪莲，长袖飘过的地方一路欢笑芬芳;

　女：你是高原的杜鹃，春风里盛开灿烂得象火一样;

　男：我心中的姑娘，在你歌声飘过的地方遍撒一路悠香!

　女：我心中的姑娘，在你轻盈走过的地方一路鸟语花香!

　男：请欣赏城关中学同学的藏舞表演《姑娘走过草地》，

　编导：任亚妮!

　(八)

　女：过去的一学年，是我县教育不平凡的一年;

　男：推进教学改革促质量，我们取得高考二本上线600名的辉煌;

　女：干群一心抓“两基”，今年我县教育正实施发展的新跨越;

　男：点点滴滴的成绩里，凝结着全县2800名教育人辛劳的汗水;

　女：此刻，让我们把最真诚地感谢和敬意送给他们;

　男：请欣赏灵台一中的诗朗诵《我们骄傲，我们是人民教师》，

　编导：何文珍!

　(九)

　女：教育，是造福桑梓的千秋大业，是社会进步的奠基工程;

　男：教育的发展，离不开各级党政、社会各界的鼎力支持;

　女：是全社会尊师重教的好风尚，给了教育人一展身手的好舞台;

　男：教育振兴在今朝，我们走在大路上，意气奋发斗志昂扬;

　女：这里，让我们把真诚的敬意送给所有关心灵台教育的人们!

　男：请欣赏管乐合奏《我们走在大路上》《运动员进行曲》;

　演出单位：灵台一中;指挥：韩少华!

　(十)

　女：你是报春的天使，你是迎春的使者，你是永不凋谢的风景;

　男：万物还未苏醒，还听不见燕子呢喃，你已俏立河边;

　女：你把春光第一个播撒人间，让春的暖流荡漾在人们心田;

　男：你让生命的潜能绵延不断，直至万木凋零，你依然笑傲蓝天!

　女：貌似柔弱的生命其实更强，看似平凡的韧性可让奇迹再现;

　男：请欣赏舞蹈《杨柳赞》，演出：什字学区，编导：贾雪梅;

　(十一)

　女：三尺讲台见证着你的辛苦，洁白的粉笔书写了你的一生;

　男：你承载着历史的使命，你托举着千家万户的希翼;

　女：从茹毛饮血到现代文明，从混沌未开到绚丽多彩;

　男：无数的华章，是教师们用青春谱写，是教育人用生命延续。

　女：请欣赏城关中学同学的情景剧《老师，我想你》，

　男：编导：曹文馨、张雅芬!

　(十二)

　女：有一种精神叫奉献，有一种品质叫无私;

　男：甘做人梯，教师这种职业，把人间挚爱升华到极致;

　女：讲台上，书桌边，寒来暑去，洒下心血点点;

　男：浇花朵，育桃李，春华秋实，你奉献赤诚一片;

　女：看着老师辛勤的身影，总令人想起烛光里母亲慈祥的面容;

　男：请欣赏县幼儿园的舞蹈《烛光》，编导：关晓辉!

　(十三)

　女：小时候总以为你很神气，说上一句话也惊天动地;

　男：长大后成了你，才知道你放飞的是希望，守巢的总是你;

　女：小时候总以为你很有力，能把所有孩子的蓝天高高举起;

　男：长大后成了你,，才知道你举起了别人，奉献着你自己!

　女：生命里不能没有你，传承文明就靠你手中的火炬!

　男：请欣赏东关小学的歌伴舞《长大后我就成了你》;

　编导：任娟、冯小兰!

　(十四)

　女：来自偶然像一颗尘土，我们人人难免心底的脆弱;

　男：天地虽宽人生路却难免坎坷，我们人人心存爱的渴望;

　女：感恩的心感谢有你，伴我一生让我有勇气作我自己;

　男：感恩的心感谢命运，今生有你花开花落我总会珍惜;

　女：感谢阳光，感谢大地，感谢社会，更感谢我们最可敬的老师!

　男：请欣赏东关小学的手语表演《感恩的心》，编导：薛贇!

　(十五)

　女：走过了春和秋，走在阳光路上;

　男：天空好晴朗，追梦人奔跑着拥抱希望心中暖洋洋;

　女：走过了风和雨，走在阳光路上;

　男：展盛世画卷，阅壮丽辉煌，美丽神州前程多宽广;

　女：阳光路上无限风光，前进的脚步不可阻挡;

　男：请欣赏县职业中专的歌伴舞《阳光路上》，编导：万文娜!

　(十六)

　女：祖国你好，祖国你好，你的儿女都在为你祈祷;

　男：愿你家家快乐人人幸福，甜蜜蜜的好日子欢欢笑笑;

　女：祖国你好，祖国你好，我们都生活在你的怀抱;

　男：愿你岁岁平安事事如意，喜洋洋的好年景热热闹闹;

　女：欢庆的此刻，让我们把最美的祝福也送给伟大的祖国;

　男：请欣赏中台学区小朋友的舞蹈《祖国你好》;

　编导：王丽霞、郭惠琼!

　(十七)

　女：作为土生土长的灵台人，家乡的变化我们人人感同身受;

　男：从简陋潮湿的土窑洞，到敞亮时新的新民居;

　女：从单一粮食种植衣食不足，到多种经营治穷致富;

　男：“两基”促发展，是党的好政策，给了我们日新月异的好日子;

　女：科学发展，十二五我们必将迎来更加和谐美好的新生活;

　男：请欣赏县幼儿园表演的快板《和谐灵台》，编导：董莹!

　(十八)

　女：雪莲美如玉，雪水甜如蜜，洁白的哈达献给你，欢乐请收下;

　男：幸福伴着你，心中的歌儿唱给你，一片真情意，赤诚捧给你;

　女：让心灵的天空更加蔚蓝，让365个日子充满欢乐吉祥;

　男：这是来自雪域高原的祝福，这是我们最诚挚的心声;

　女：请欣赏县职业中专的舞蹈《吉祥谣》，编导：王彩红!

　(十九)

　女：天大地大的中国，是我们生死相依的地方;

　男：古老文明在这里诞生，新时代一个个的奇迹在这里呈现;

　女：天佑中国，让所有的爱都变成力量，所有的好梦都能成真;

　男：愿人民生活天天向上，人间情怀真诚善良，东方巨龙腾空飞翔;

　女：请欣赏独店学区的歌伴舞《中国好运》，编导：姚彩虹!

　(结束曲)

　女：一日又一日，在你的辛劳里春花绽放，秋果丰硕;

　男：一年又一年，在你的呵护下幼苗抽枝，栋梁茁壮;

　女：也许默默无闻你总归于平凡，但真诚的眼眸里留下你的身影;

　男：也许三尺讲台你总落寞清平，但时代的河流因你更加和谐欢畅;

　女：请欣赏歌曲联唱：《每当我走过老师的窗前》《和谐中国》《老师我总是想起你》《越来越好》;

　结束语：

　女：时光，总在悄然的将曾经变成过往;

　男：走过昨天，我们站在今日的起点上;

　女：走过九月，我们一同站在奋斗的起点上;

　男：十二五灵台发展机遇空前，灵台教育发展前景更美好;

　女：“两基”攻坚，质量提升，创先争优，跨越发展，任务艰巨;

　男：实现科学均衡发展，办人民更满意的教育，任重而道远;

　女：愿我们重振精神再鼓干劲，再塑教书育人师表好形象!

　男：愿我们在县委县政府的坚强领导下，团结一心，务实苦干，再谱灵台教育发展新篇章!

　合：灵台县庆祝第30个教师节专场文艺演出，到此结束;

　朋友们，再见!

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　 晚会主持词我精心推荐

　瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层，每天在家做十分钟的瑜伽，抵得上花钱在健身房跑步20分。瑜伽虽然柔和不激烈，但是练习瑜伽的注意事项却也不少。下面为你总结练习瑜伽的注意事项。

　根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，瑜伽是走向“自知自觉”的途径，锻炼者一定要循序渐进、量力而行。

　 误区

　 1、跳健身操当热身

　某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体处于亢奋状态，无法进入瑜伽要求的冥想状态。

　此外，跳操后肌体的兴奋容易导致瑜伽动作过于迅猛，从而造成各种的拉伤。在正规的瑜伽课程中，通常用“拜日式”作为准备动作，使关节肌肉都进入比较放松柔软的状态。

　 2、自己在家练动作

　有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。对此，佛山某健美俱乐部教练凌红指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。

　她说：“自己练习的时候就会把注意力集中到追求动作本身，追求结果而忽略了冥想和呼吸。”瑜伽学习者如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。

　 3、只要出汗就好

　一节瑜伽课后，应该有身心合一的良好感觉，如果只是身体的某一部分感觉好，出了一身大汗或者觉得头痛酸胀和过度兴奋，都是一种身体受伤的`信号。应在每节课程结束以后给自己列一个问卷，问问自己身体的感受，看是否超过极限，以此来制定练习计划才能达到最佳效果。

　 初学瑜珈注意事项

　练习最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。

　地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。

　为了能够更好的使瑜伽练习达到减肥，保健效果，初学者要注意以下事项。选择适合自己的瑜伽类型，在练习的过程中不要害羞是很重要的。

　 寻找适合自己的瑜伽类型

　瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程。你可以先体验一下，再做决定。

　 别为身材害羞

　广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。事实上，研究表明，瑜伽能帮人减肥，避免增重。

　 心态最重要

　和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。

　 不必追求极致

　你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。另外，你要知道，瑜伽不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。

　 不要被人误导

　为了预防潜在的身体伤害、防止被误导，要选择具有职业资格认证、经验丰富的老师。