10年前的吗?这属于肌肉撕裂伤,按说,修养几个月就可以痊愈的,你可能是肌肉受几次太大,导致肌纤维受损,这就比较严重了。
你现在在进行运动之前,先热热身,甩甩胳膊什么的,然后在进行运动,运动完适当拍打肌肉使其放松。
在平时没事时候多做做俯卧撑,你之前受过伤,不建议你做带器械的力量训练,那样对你增长力量和肌肉都没有好处的···
正常的话会有大概一周的肌肉酸痛期,过去以后就没事了,大师如果你一直在疼痛的话,就要小心了,可能是肌肉粘膜受损,你就要休息加看医生了····
新冠是指新型冠状病毒,感染新型冠状病毒后肌肉疼痛部位主要集中在四肢、背部、腹部、胸部等部位。建议患者注意休息,出现其他伴随症状时可以针对性地用药治疗,促进好转。
新型冠状病毒感染后,会引起发烧症状,而发烧会导致新陈代谢加快,肌肉耗氧量增加,因此会出现乳酸堆积的情况,患者会出现全身多个部位肌肉疼痛、酸痛的症状。通常可见双臂肱二头肌、肱三头肌及周围肌肉群,或小臂肌肉酸痛、疼痛,还可见臀中肌、臀大肌、股四头肌、腓肠肌等下肢肌肉疼痛。另外,也会出现斜方肌、背阔肌、竖脊肌等背部肌肉的疼痛。
由于新型冠状病毒感染还会导致咳嗽症状,而咳嗽会牵拉胸部、腹部肌肉,因此咳嗽剧烈时还会导致胸大肌、肋间肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等部位肌肉的疼痛。建议多休息、多饮水,可以服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊,有利于缓解疼痛症状。另外,患者还会出现头痛、发热、咽干、咽痛等表现,服用上述缓解肌肉疼痛症状的药物同时还有利于退热。而针对其他症状,需要选择清咽滴丸、六神丸等药物减轻咽部不适,服用氢溴酸右美沙芬片、盐酸氨溴索片等药物促进止咳化痰,减轻症状。
综上所述,新型冠状病毒会导致局部及全身肌肉疼痛,属于感染后的常见典型表现。患者不必过于担心,注意日常护理并进行针对性治疗即可,尽量避免外出。需要外出时也一定要戴好口罩,避免再次感染。
病情分析:
这个情况一般是肌肉锻炼后无氧代谢,乳酸堆积引起的
指导意见:
这个情况是需要促进乳酸的代谢来治疗缓解的,可以通过抬高疼痛处的肢体,予以局部温热敷,和按摩,可以口服钙片,三磷酸腺苷片等缓解。,
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)