如何评价《奔跑吧》中李晨的表现？

4月21日，李晨说“女生是累赘”话题登上微博热搜。随后，李晨道歉并表示对任何人都是尊重的。#李晨道歉#、#李晨需要道歉吗#等话题，迅速引发热议。

　　许多人认为，在比拼体力的游戏中，女生天然弱于男生。“我们抓了两个女生，她们会成为我们的累赘”是李晨在游戏语境下说出的，所以无可厚非，不需要道歉。

　　但是，女生在体力比拼上真的差于男生吗？这会不会就是一种刻板印象呢？诚然，从平均水平和巅峰水平来看，男性在大多数情况下拥有比女性更好的体力。但许多时候，个体之间的差异比性别之间的差异要大得多。一个经过久经锻炼的女生的体力难道还不足以完成一个小小游戏吗？况且游戏本身就是智力、体力各方面综合的博弈，何来的女生一定更弱之说？

　　也许这种刻板印象在游戏中尚不足以对两位女嘉宾造成多大的伤害，作为朋友之间的玩笑，在网络上确有被过度放大之嫌。但是，李晨脱口而出的“累赘”就是一种刻板印象。这样的刻板印象已然在社会上形成了女性歧视，已然对女性造成了不可忽视的伤害。不计其数的岗位因为所谓“辛苦”“偏远”“重体力”就设置了“限男性”的门槛。甚至许多根本没有体力要求的岗位，也仅以所谓的更适合男性，男性更“镇得住场面”的理由，设置“限男性”门槛，将女性拒之门外。当这些看似不起眼的刻板印象变成或暗或明的歧视时，试问有多少精明能干的女性因此无地安置理想？

　　父权制社会下，对女性的矮化已经在不知不觉中内化入许多人的思想当中。李晨称自己“对任何人都是尊重的”，此话本身也许是李晨的真心，但也反映出他很可能从未意识到过父权制社会下隐形的不公与歧视。李晨脱口而出的“累赘”不仅是个人修养不足的反映，更是父权制社会久植在许多人思维中的刻板印象的体现。在当今社会，少有人直言自己“歧视女性”，大多表示尊重，但是父权制社会的烙印仍在有意无意中刺伤着女性。它是“女生在游戏中会成为我们的累赘”，是“女性的工作能力不如男性”，是“孩子肯定随父姓”。

　　要打破父权制社会下紧紧束缚住女性千百年的枷锁，我们能做的唯有发声，发声，再发声！李晨做出道歉，是舆论压力所迫。为自己的不当言论道歉，是每一个成年人应该承担的责任，没必要为其道歉行为上纲上线。舆论的声讨，是属于相对弱势群体的为数不多的力量之一。女性只有敢于发声，才能从父权制领地中得到应该属于自己的一部分，才能让更多人意识到，女性需要的是平权，不是口头的男女平等，而是要改变千年沿袭的父权制下的歧视与不公！

        前几天傍晚去公园遛弯，看到一个在夜色中跑步的初中生模样的少年，他一圈圈的跑着。我想，这是备战中考体育测试的少年吧。为了体育测试拿上满意的分数而努力练习着。他一定是心中藏着一个梦想，为了这个梦想而奔跑。什么是梦想，是对未来的一种期望，心中努力想要实现的目标。可，从什么时候起，成年人的你我他离梦想越来越远。

        梦想之于打拼生活的我们，成了一个沉于心底的奢望。我们要考虑的太多，工作的，生活的，林林总总的事情消磨掉了我们的斗志，打磨掉了我们的棱角。“梦想”两字，对于疲于生活的我们是那样遥远。不是不想实现梦想，而是少了实现梦想的心劲。**《中国合伙人》中有句话特别打动我，“梦想是什么，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。” 每每想到这句话我就似乎有了努力的方向。就觉得梦想离自己似乎没有那么远。唯坚持而已。

        莎士比亚曾说“凡事需尽力而为，半途而废者永无成就。”说的不正是坚持的重要性吗？我们也曾年少懵懂，喜欢了什么，有了什么梦想，会充满兴奋，似乎激情已被梦想全部点燃，会描绘实现梦想的宏伟蓝图，脸上写满意气风发。可是，当我们走入工作，走入生活，当年那个意气风发的少年渐渐不在。我们似乎考虑的只是工作，生活。梦想，似乎也只能说再见了。

        可是，我们怎能与心中那个梦想说再见？这梦想曾是我们心中的一束光，夺目耀眼，照亮我们曾磕磕绊绊的道路，是我们心中最美好的期许。看着那个夜跑的少年，有笑容爬上我的脸颊。这位少年唤醒了我埋藏心中的梦想。

        我们需要葆有我们的梦想，有梦想，才有努力的方向，像少年般以奔跑的姿态，重拾热情，重拾信心，向着那个目标前进，不好高骛远，脚踏实地，踏踏实实的一步一个脚印的去坚持。

        摩西奶奶77岁才开始作画，她的作品在世界各地的博物馆都有展出。摩西奶奶曾说“绘画并不是重要的，重要的是保持充实。不是我选择了绘画，而是绘画选择了我。绘画之初，我未幻想过成功当成功的机遇撞上了我我也依然过着绘画的平静日子。”摩西奶奶朴实的话语是不是给我们许多有益的启发？向着梦想前进，不去想能否实现梦想， 沿着梦想的道路，一路向前，实现梦想的过程一定是充实的，这份充实会给我们别样的快乐。

        就让我们把这份别样的快乐珍藏于心，激励自己，继续追梦。即使有一天没有实现梦想，可是在朝着梦想前行的过程中，在努力实现梦想的过程中，我们一定会收获一路付出一路芬芳。 走过梦想的沿途，在自己的努力下，一定会花香满径，这个过程，聊以慰平生。

        奔跑吧，向着梦想。

开健身房主要分几个大步骤：1、组建团队 2、健身房选址 3、装修 4、选购器材

1、团对管理与项目分析：

组建俱乐部一般分为硬件（装修、设备购置）、软件（指人员、特别是主要管理人员、教学人员的组建）、管理团队是俱乐部成功的关键，其中总经理、财务人员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。教练经理的人选是组织教练团对的关键教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练，目前国内大部分俱乐部都存在以下一些问题：没有固定的教学团队，缺乏敬业的专业教学管理人员。没有固定的教学内容，缺乏教学评价。没有有效的培训体制及培训教师团队。从事教学人员素质参差不齐。高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展，会员服务、会员续会的关键，同时教学优势也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一，因此应对教学团队，特别是对教练经理的人选给予足够的重视。

2、选择开办俱乐部的合适场地：

1、位置俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。2、物业条件①场地面积一般需了解使用面积，通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800—1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。②健身房的空间健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果，一般8m间距较为常见。③健身房的设计在专业设计人员的配合下，了解有关方面的参数，以确定物业条件是否适合开俱乐部，这是不可缺少的过程。与物业合作的方式租赁注意场租的支付方方式和是否包含物也费、水电费用等。流水分成根据俱乐部的流水收入按约定的百分比提取场地费用。合资经营以场地入股的形式共同创办俱乐部，按利润获得场地收益。以上是俱乐部与物业常见的三种合作形式，具体应根据资金实力、对当地市场的信心、管理水平等诸多因素确定。

3、组织设计装修：1、俱乐部平面布局设计俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。按区域大致分为：前台

2、休息区：阅读、商品销售。健美操厅：根据俱乐部总体面积和教学实力设一个或多个跳操厅，内部设备应有独立音响、垫子、踏板等设备。器械区更衣区：有更衣柜、淋浴区、卫生间。俱乐部设备的设计水、暖、电、空调、消防等专业设计。3、俱乐部装修风格设计第一步、通过材料选择及主要颜色确定俱乐部的风格。第二步、施工招标、装修。第三步、内部装饰。利用壁画营造健身气氛，并设置教练介绍栏，会员信息栏。

4、织购置健身设备：等重量训练设备、包括训练身体某一具体部位肌群的设备。自由训练设备、包括卧推架、杠铃、哑铃等。健美操设备、包括垫子、哑铃、踏板、健身球等。电脑、电视、电话、音响等设备。员工服装、会员礼品、宣传品等。

5、国内健身俱乐部执照办理的程序目前国内还没有有关营业性健身俱乐部的完备法规和行业规定，但大致可按下列程序办理。俱乐部经营前应办理营业执照、体育场馆经营许可、税务登记、卫生防疫登记等相关手续。计算机管理软件的应用。俱乐部实现计算机管理可完成健身卡管理（办卡、缴费、验卡、挂失、补卡等）、储物柜管理、收银管理，俱乐部的业务状况全部在计算机信息中体现，管理者可以方便、快捷、准确地得到一手数据，从而便于管理者进行刚性控制柔性管理。

因为有规定称户外综艺节目除了要增加素人的镜头之外,还要弱化未成年的出境，当时因为范丞丞和欧阳娜娜还未成年所以节目播出时将二人的镜头删掉了。在《奔跑吧第一季》里，跑男团和嘉宾的镜头被删减了足足半个小时，而范丞丞和欧阳娜娜作为未成年人，所有的特写全都切了。

近日，有网友发布了一组奶茶妹妹章泽天的跳舞照片，图中的她身穿舞蹈服，姿态曼妙动人，优雅又有灵气。

也许有些朋友不知道，奶茶妹妹最开始就是以体操特长生的资格进入的清华，从初中就开始练习健美操，之后便一发不可收拾，很多高难度动作都信手拈来。容貌清纯漂亮，身材窈窕凹凸有致。

一字马也是说来就来

章泽天在高一时获全国健美操锦标赛亚军，并顺利成为国家一级运动员。

如今这优雅得体的气质，也都是靠健美操打磨的好底子呢！

说到天鹅颈，第一个想到的当然是wuli刘诗诗啦，多年学习芭蕾的她，从出道就是非常独特和高贵、清冷的气质。

肩颈线堪称完美，美到发光

如果说娱乐圈里最适合穿露肩衣的女明星是谁，刘诗诗认第二，没人敢认第一吧。

随便来两段刘诗诗跳芭蕾的样子给大家欣赏一下

当然，还有两位来自新疆的灵魂舞者，迪丽热巴和佟丽娅，异域的血液让她们天生就自带舞蹈细胞。

即便没有华服加身，眉眼中也是含情脉脉。

不管是到位的表情、动作、还是异域风情的长相，隔着屏幕都能感受到nili热巴的美艳的风情万种。

在前阵子收官的《奔跑吧》里展现的“转圈圈功”可是惊艳四座，当场迷倒不少粉丝，就连主持团的男生们也表示佩服。

影视作品中也是说跳就跳，活力四射

当然，还有一些我们不太熟知的，比如刘亦菲，戏里的她仙气十足，完全不食人间烟火。

其实原来修炼了千万年的白浅跳起热舞来竟也能如此潇洒和带感，完全颠覆了她在迷妹迷弟们心目中的形象。像是这样的刘亦菲你看过吗？

在空中行动自如，这高难度的一字马我可以给满分！

怎么样，看到这里，你是不是马上想去学跳舞，也想变身会发光的美人了呢？

无论你想要塑造还是减肥，都需要长期坚持，所以最好开始年卡并强迫自己去健身房。 当你懒惰的时候，考虑一下钱。

如果是女孩，我建议你可以买私人课程。 您可以先看看体验课程。 根据我自己的经验，私人教练仍然非常可靠。 最重要的是他们会敦促你每天都去微信健身房。 当你被教练追逐一个月并继续向健身房报到时，你将会开始主动上课并进行健美操。

在大学期间，我在学校附近的健身房也有一张卡，但它也是一台跑步机，椭圆机，然后去健身房或瑜伽室做keep。 但我真的没有坚持下去。 首先，它太无聊了。 其次，我做过的许多练习都有背痛。 在我开始私人课程后，我意识到这是因为我的力量是错误的。 在私立教育班的第一个月，除了改善心肺的身体健康外，大部分时间都在纠正行动。

《奔跑吧兄弟》正常一共是十二期，是浙江卫视引进韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目，第一季由浙江卫视和韩国SBS联合制作，第二、三、四季由浙江卫视节目中心制作。第五季起更名为《奔跑吧》，由浙江卫视节目中心独立制作。

《奔跑吧兄弟》固定主持是邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝（第一至四季）、王宝强（第一季）、包贝尔（第二季）、鹿晗（第三至四季）。节目于2014年10月10日在浙江卫视首播。

扩展资料：

《奔跑吧兄弟》节目虽是源自经典韩综模式，也基本照搬了原版成熟的制作模式，但从游戏安排、道具制作，甚至情节设置等各个环节依然能看到很多本土化的烙印。

《奔跑吧兄弟》除了主题设置以外，节目组还设置了与主题相契合的游戏内容，从泥潭大战到“照镜子”再到“老鹰捉小鸡”，这些游戏不仅仅是孩子们的专利，成年人同样可以在游戏中找到久违的快乐。

《奔跑吧兄弟》让众多低头族、拇指族放下手中的平板电脑和手机，从卧室回归客厅，陪伴家人一起观看节目，在笑声中增进了彼此之间的感情，促使人们把目光投向亲友、投向大自然、投向现实生活。在明星效应的带动下，社会上尤其是年轻人群体间掀起了一股“撕名牌”的风潮，大家一有空便呼朋引伴痛快“撕”一场，收获快乐的同时，亦能锻炼身体，增进友谊。

-《奔跑吧兄弟》