你采用的是五根弹簧的拉力器，达到15~20次，已经是相当不错了。
但是，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
初学锻练拉力器是选择四管还是六管？ 我个人的建议是因人而异，如果自己感觉四管或者六管那个更适合你，你就选择哪一种，当然初学者都是从初级入门开始，这样才能做到循回渐近，这样才能练出力量，一步一步，一个脚印，这样更加扎实。谢谢你！供你参考一下。
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域
作为一名教学工作者，可能需要进行教案编写工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我收集整理的幼儿园大班体育教案8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
幼儿园大班体育教案 篇1活动目标
1练习钻爬、直身滚、平衡等基本动作，发展身体的平衡能力、协调能力。
2学习助跑跨跳，能掌握动作的要领，敢于尝试不同难度的助跑跨跳。
3在游戏情境中培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的品质。
4愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
活动重点难点
1、重点：学习助跑跨跳的基本动作。
2、难点：掌握在有障碍的跨跳中一系列动作的连贯性。
活动准备
1场地布置：本领展示区、学习新本领区、竞赛区。
2两头不一样宽的长布一条，固定在地上，高度不一的纸箱三组。
3小动物、小娃娃玩具数量与幼儿人数相等。
活动过程
（一）准备部分
1幼儿分成两路纵队齐步走进场地。
2本领展示：走平衡、钻爬、走S形路、直身滚。
（二）基本部分
1新授助跑跨跳。
(1)师：今天我们消防员要学习一个新本领：跨过一条宽宽的沟涧，请消防员们安全快速地跨过去。(幼儿自由练习，两头各设置一条起跑线。)(2)讲解动作要领，第二次练习。
师：请一位小朋友说说你是怎样跨过沟涧的。(请动作正确的幼儿示范，并给予表扬，教师示范，讲解动作要点。)幼儿第二次练习，教师及时指导幼儿动作，鼓励幼儿尝试不同难度的助跑跨跳。
(3)第三次跨跳，幼儿展示。
请能力强的幼儿展示(可以几人一组展示跨跳)，鼓励能力弱的幼儿要勇敢面对，争取下次展示。
2有障碍的助跑跨跳。
(1)出示一堵矮墙(纸箱)，讨论怎样才能安全有效地跨过去。幼儿讨论、示范后教师再示范动作要领：先快跑几步，再用力蹬地、向上跳，腿要抬高，步子要迈大。幼儿分两队逐一练习。教师指导点评。
(2)第二次跨跳，幼儿自由练习，提醒幼儿可选择不同的高度来练习。从起跑线处开始。
(3)请跨跳动作连贯、能力强、学得有进步的幼儿展示。
3消防训练演习，情景中巩固练习动作。
(1)训练演习。幼儿分成两路纵队，走平衡、钻爬、走S形路、直身滚、助跑跨跳，到达终点(绕过小椅子)后返回。教师小结、点评。
(2)情境演习。接到火警电话，动物园里发生了火情，很多小朋友被困，我们要赶去救助他们，路上要走过迷宫(S形路)、钻过楼道、跨过矮墙，救出小朋友后返回。
幼儿轮流出发，游戏一次后结束。
（三）结束部分
1师：今天的救助行动取得圆满成功。在这次接警救助中，大家凭借智慧和勇气，安全地救出了小动物、小朋友，并扑灭了火灾，出色完成了任务。
2师：让我们安慰一下小朋友和小动物吧。和他们一起跳个《洋娃娃和小熊跳舞》。把他们送回家。
活动反思
我组织开展了一次综合活动“我是小小消防员” ，在活动中幼儿的情绪一直处于积极的状态，消防员是他们心里的骄傲，能帮助别人，让自己也变得像消防员一样的勇敢是小朋友投入游戏的出发点。
首先我通过情景引入，让幼儿拔打了119火警电话，并要求幼儿完整把事发地点说明清楚，能在电话中注意应有的礼貌等；体育活动中让幼儿扮演消防员进行救火，我采用比赛的形式，比一比谁救火速度最快。大班的孩子已具有强烈的竞争意识，比赛活动让孩子们显得更加勇敢，不怕困难！
但在活动中也发现了孩子们一些不足之处，也是自己在设计游戏时出现的漏洞：在匍匐前行时，在练习中幼儿没能很好的做动作，主要原因有两个：一是没有为幼儿准备垫子；二是怕幼儿弄脏了衣服。另外在游戏时，幼儿急于“救火”，有的幼儿没能掌握控制自己的动作，变成爬的动作。这主要是我忽视了让孩子们多进行几次动作的练习，导致幼儿在活动中出现这种情况。
反思此次活动，有成功之处，也看到了自己在设计活动中的不足，以后的活动都应认真准备，为幼儿提供更好的更完善的游戏活动。
小百科：“消防”即是消除隐患，预防灾患（即预防和解决人们在生活、工作、学习过程中遇到的人为与自然、偶然灾害的总称），当然狭义的意思在人们认识初期是：（扑灭）火灾的意思。
幼儿园大班体育教案 篇2活动目标
1通过尝试松紧带圈的多种玩法，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。
2培养幼儿的尝试精神和创造力。
3继续培养幼儿遵守集体规则的良好品质。
活动准备
松紧带圈人手一个;录音机、磁带;彩色气球若干，并分两组挂在墙上。课前让幼儿了解松紧带圈的特性，知道它具有可变性，可以由短变长，由圆变长;利用其有弹性可以射出等等。
活动过程
一、开始部分
幼儿拿着松紧带圈自由进入场内，听到哨音后集合成4路纵队做松紧带圈操。
二、基本部分
1分散玩松紧带圈。
师：我们每人手中都有一个圈，松紧带圈有许多种玩法，看哪个小朋友玩的方法最多。(幼儿尝试练习)
2集中演示。
师：哪位小朋友来介绍一下，你有几种玩法，你是怎么玩的(幼儿讨论玩法：手指绕圈跑、拉弓射箭、背拉松紧带圈、打气筒、拉力器、两人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)
3幼儿再次分散练习。
师：请小朋友试一试你没有玩过的方法。(幼儿再次尝试)
4游戏“揪尾巴” 。
规则：教师做揪尾巴的人，小朋友将松紧带圈当尾巴塞在裤腰上，左右躲闪揪尾巴的人，保护自己的尾巴不被揪下来。
三、结束部分
1放松活动。
幼儿一边听音乐，一边将松紧带圈结成两根长绳，分组变成各种图形：如走圆、三角形、五角星等。
2最后两组幼儿排成火车状队列开出场外，结束活动。
评析
本节课的重点，是让小朋友利用松紧带圈的可变性，想像出多种玩法，达到锻炼的目的，从中培养小朋友的尝试精神及创造力。
完成重点所采用的方法是尝试、讨论、再尝试，最后达到本节课目标。
本节课难点是如何让小朋友利用松紧带圈的可变性来想象创编出比较科学的玩法。
解决难点的方法：课前让幼儿观察松紧带圈，让小朋友把松紧带圈分解成圈和绳，了解松紧带圈的玩法，可当圈玩，可当绳玩，还可以利用弹性创编出拉长、缩短及弹射的玩法。
幼儿园大班体育教案 篇3活动目标：
1、能自己或与同伴搬动桌椅锻炼上臂力量。
2、能根据游戏情节创造性的使用桌椅。
3、有团队合作，感受创造变化的乐趣。
活动准备：
幼儿桌椅若干。事先布置好场地。
活动过程：
1、开始部分 。
（1）幼儿自由做各种椅子游戏。
（2）创设情境：小兔的家被龙卷风摧毁，重新寻找新家。
2、基本部分 。
（1）交待任务：寻找新家的途中会碰到许多困难，需要大家一起想办法解决。
（2）教师预先设计好障碍，幼儿共同解决难题。
幼儿合作搬椅子、桌子，架桥--山洞--高山。
（3）幼儿游戏若干次。
中间设计大灰狼出现，幼儿利用山洞躲避的情节。
（4）寻到目的地。
（5）搬家。
幼儿合作搬椅子、桌子。
3、结束部分 。
（1）放松活动，缓解手臂紧张的`肌肉。
（2）幼儿搬椅子回教室擦洗。
幼儿园大班体育教案 篇4活动目标：
1、学习仰撑爬，增强手臂腰、腹的力量，提高身体的协调能力。
2、在捉虫、织网的过程中体验游戏活动的快乐。
3、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备：
1、布置好场地(织了一半的蜘蛛网)。红、黄、蓝、白的自粘纸，磁带、录音机。
2、(分红、黄、蓝三种颜色)每人一个标记，小昆虫是幼儿人数的三倍。
活动过程：
(一)开始部分——师：小蜘蛛们，跟妈妈一起锻炼身体，学本领好吗(随音乐小蜘蛛跟蜘蛛妈妈一起做热身运动。)
(二)基本部分
1、引导幼儿探索、练习仰撑前行的动作。
(1)幼儿自由探索蜘蛛爬，师观察、了解幼儿动作。
(2)幼儿集中交流、展示动作，重点引导幼儿练习仰撑前进的动作(双腿屈膝坐下，双手在身体两侧撑地，抬起股部向前爬)。
(3)幼儿自由练习，教师巡回观察指导，提醒幼儿小心，不要与他人碰撞，累了坐下来休息。
(4)听信号练习仰撑爬。
2、蜘蛛织网
(1)师带领幼儿边观察蜘蛛网边讲解织网的方法。
(2)师幼集体织一圈网(讲评小结)
(3)黄蜘蛛、蓝蜘蛛、红蜘蛛前后各织一圈网。
(4)在织好的网上幼儿练习倒退爬。
3、蜘蛛捉虫师：哇，我们的网织得多漂亮啊，会不会有虫子飞进来呢
(配班老师扮演虫子飞进网中分前后三次各投进一虫子)
(1)分红、黄、蓝队捉虫字比赛师边讲解边示范比赛规则。
先后分三次请红、黄、蓝对进行捉虫子比赛。
师：捉到虫子的蜘蛛真能干，比完比赛是不是很累啊，那就让我们闭上眼睛安静得休息一会儿吧!
(2)集体捉虫子师边讲解规则边请一幼儿示范：从蜘蛛标记出发——沿网线顺着仰撑爬——捉一只虫子缠住(粘在身上)——原路倒退返回。
(三)结束部分
1、比一比，谁捉的虫子最多。
2、一起坐在蜘蛛网上边分享虫子边放松动作。
3、跟蜘蛛妈妈一起回家。
小百科：蜘蛛是陆地生态系统中最丰富的捕食性天敌，在维持农林生态系统稳定中的作用不容忽视。
幼儿园大班体育教案 篇5活动目标：
1、能迅速辨别教师口令的差异和按要求做出相应的动作，提要反应能力。
2、通过反复循环的相关动作练习，培养坚持性和身体的耐力。
3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
4、让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。
活动重点：
听、看不同信号提示快速第做出相应的身体动作。
活动准备：
口哨、录音机，快慢节奏的音乐，不同人唱的歌曲的录音光盘。
活动过程：
一、准备部分：
1、教师带领幼儿成一路纵队进入场地，先围绕场地进行走、跑交替运动，绕场3圈后，指令幼儿进入场地中进行自由分散小跑，教师提醒幼儿注意速度和互相避让。
2、教师在场地中央，幼儿分散在场地上面对教师，师生一起做准备活动操：摇头、伸懒腰、吸气呼气、甩臂、扭腰、弯腰、踢腿蹬腿、蹲下跳起等。
二、教学与练习部分：
3、听音乐换动作
(1)教师：缓慢，四散走;
轻快，四散小跑。
(2)幼儿听音乐进行走、跑交替锻炼。
4、听歌曲变换动作。
(1)教师：小朋友唱，学小兔双脚跳;
大人唱，单脚跳。
(2)幼儿听歌曲声进行双脚跳、单脚跳锻炼。
口哨声代表运动时速度的改变，如由快变慢，由慢变快。
5、听口哨变换动作。
(1)教师：哨音长而响亮，按顺时针方向在场地上转圈中速跑;
哨音连续短促的时，幼儿就转身逆时针方向跑。
(3)幼儿听口哨声顺时针、逆时针方向围绕场地跑。
6、看教师手指挥的方向变换前、后、左、右方向，看教师手势做动作(走、双脚跳、单脚跳、四肢着地爬)变化动作。
(1)教师站立在场地一侧边缘，幼儿站在场地中。
(2)教师：我手指着你们身后方向并做出动作，大家就按示范的动作和所指的方向进行运动。
(3)幼儿看教师的动作和指示方向进行身体运动。
7、在音乐声中，幼儿和教师随意在场地上自由地做舒缓、轻松、柔软的放松动作。
8、教师进行活动总结后，带领幼儿离开运动场。
活动反思：
在体育课教学中，注重让幼儿成为活动的主体。在活动中给幼儿以充分的自由，使他们自身能量尽可能地发挥出来，达到一定的运动量。教师在一旁注意发现动作符合教学要求的幼儿，一经发现，就以其为榜样，引导其他幼儿观摩学习，并给予表扬与肯定。
幼儿园大班体育教案 篇6活动目标：
1练习用纸球击目标。
2发展凝神注视的能力。
3培养幼儿健康活泼的性格。
4让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。
活动准备：
1用报纸、皱纸做成的纸球若干只。
2在日常活动中用纸板箱做好“怪兽”。
3猴子胸饰与幼儿人数相同。
活动过程：
一、孙悟空的“火眼金睛”。
1为什么孙悟空能很快认出妖魔鬼怪？因为他看东西的时候，盯着看，仔细地看。我们来学孙悟空那样“火眼金睛”看东西好吗？
2引导幼儿定睛看物，模仿孙悟空的“火眼金睛”。
二、我是小孙悟空。
1幼儿扮演小猴子，教师扮演孙悟空。孩子们，我得到一个消息，猴山上来了许多怪兽，我们该怎么办？
2教师带领幼儿边念“张大眼睛看，看得清，投得准”，边做投掷动作。
3幼儿两人一组，互相分散自由地进行抛接、投掷练习。
三、火眼金睛打怪兽。
1在练习的基础上，教师和幼儿一起玩“火眼金睛”的游戏。每个幼儿手拿纸球，跑步投向自己队的“怪兽”，比一比哪队投得多又准。
2庆祝胜利。
活动反思：
“主题背景下的游戏活动”这是我们这次研训的主题，因此在构思教案的时候都是围绕这一主题来展开。这次的大班体育教学活动《火眼金睛》是在前面两位老师的的基础上进行第三次跟进教学。在活动之前我预想了整个教学活动中会发生的一些情况，但是在进行教学活动的时候还是出现了很多问题是我没预想到的。
《火眼金睛》在第二研的时候唐老师已经将教案完善的很好了，因此我在这次的教学中并没有太多的改动，只是在第一个环节和第二个环节中作了修改。在第一个环节中我将原本的“快乐小兵，热身运动”修改为“勇敢小兵，快乐出行”让幼儿以快乐出行为背景，引导幼儿观察身边的事物，这样不但培养了幼儿的观察能力，同事也凸显了主题背景，而在实施的过程中发现效果并不是很好，没有达到原本设想的效果。在研讨的过程中也找到了原因，首先场地过小，孩子们还没有来得及观察就已经到达目的地了，其次，教师的临场反应能力不够，当发现这一问题的时候应该及时想办法，可以带着幼儿多走一圈，这样孩子就有足够的时间观察。而在“勇敢小兵，快乐出行”这一环节中教师的气势不够浓厚，导致孩子的小兵其实也比较弱。在第二个“练习投掷”的环节中我将练习的距离由近到远逐步增加难度，幼儿在练习的过程中有一个层次的递进，使幼儿在技能上有了提升，在心里上也感受到了成功的喜悦。在实施的过程中基本能达到预设的目标，但是也发现了一些预想之外的情况，由于第一次练习的时候距离比较近，而近距离的话抛球比投球更容易进，因此幼儿在近距离投掷时以抛球的形式投进去的比较多，而加大难度之后幼儿投球的命中率就明显低了很多，于是我在这里又再次强调了投掷的方法，幼儿再次练习的时候明显效果好了很多。在最后一个环节中我原本设想的是让幼儿跟着蓝精灵的音乐庆祝胜利，但是在活动中孩子们打妖怪打的太尽兴了，最后城堡倒地之后都冲上去打妖怪了。在整个活动中孩子们的兴致非常浓，活动目标基本达到了。
在这次的教学中我发现我对课堂的调控能力还比较弱，需要进一步的加强。找到了自己的薄弱之处，今后我会更加努力，让自己的能力得以提高。
小百科：眼，由眼球及其辅助结构组成。眼球是视觉器官的主要部分，它具有折光成象和感光换能两种作用。
幼儿园大班体育教案 篇7活动背景
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了"跳皮筋"活动，并制定了不同阶段的目标，希望在活动中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。
活动目标
1学习一些简单的跳牛皮筋的基本动作
2通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验自主活动的快乐
活动准备
牛皮筋、会念儿歌《小皮球》
活动过程
(一)教师带幼儿在游戏中热身。
1跟随教师向前慢跑、倒退走、四散走
2四散慢跑，听教师的哨音、看手势"结对"
3做准备操
(二)幼儿自己探索玩牛皮筋的跳法
1、幼儿三人一组自由探索牛皮筋的玩法。
2、教师演示跳牛皮筋的方法小朋友4人一组，一组三人撑皮筋放在脚脖处呈三角形;另一个小朋友，从一根皮筋跳到另一根皮筋，围三角形绕圈，边跳边念儿歌：小皮球，三加一，马莲开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八四五六，四八四五七，四八四九五十一，五八五五六，五八五五七，五八五九六十一，六八六五六，六八六五七，六八六九七十一，七八七五六，七八七五七，七八七五八十一，八八八五六，八八八五七，八八八九九十一，九八九五六，九八九五七，九八九九一百一。跳完结束。再加高距离跳。跳错换另一组跳。
(三)教师讲解游戏规则
14人一组，用石头、剪刀、布的方法确定撑皮筋的人(3人)
2在跳皮筋时，要一边念儿歌一边跳
3跳错的小朋友就要去拉皮筋
(四)游戏开始
活动延伸
游戏结束后组织小朋友做放松活动，以免小朋友感到疲劳。
活动反思
在教学中进行反思，即及时、主动地在教学过程实施中的反思，这种反思能使课堂教学高质高效地进行。课堂教学中教师要时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法、手段以及目标达成的效果。捕捉教学中的灵感，及时调整组织教学方法，做到教学灵活，巧妙调控，使课堂效果达到最佳。
1．学生在课中的参与
学生是课堂中的主体，是以一定的参与度做保证的，学生没有参与或少参与，就算不上“主体”了。学生的参与状态，既要看参与的广度，又要看参与的深度。就广度而言，学生是否全面参与到课堂教学中来，是否参与了课堂教学中的每个环节；就深度而言，学生是主动的、积极的，还是被动的、应付的。
2．学生在课中的交流
交流是培养学生友好往来，合作精神的重要途径，也是学生为主体的具体体现。课堂中，教师只有创设民主、和谐、平等和宽松的学习氛围，才能让学生感到自己在这个环境中是安全的、融洽的、自主的，可以与教师、同学之间进行平等对话的。教学中我常用“随机式”的分组方法进行交流，这有利于学生的个性发挥，但由于素质的差异不能进行很好的交流；于是可以用“朋友式”的组合方式进行合作学习，这有利于学生相互学习、相互促进，交流的气氛相当浓厚，学生的个性更能无拘无束的发挥。因为他们是朋友，从而也促进了学生的学习积极性，也减少了个体的差异，因为他们为了这个合作体进行互助，使自己的这个合作小组能全面发展和提高。在变向运球的学习中学生通过“朋友式”交流，合作式的学习，发现许多变向运球的方法是丰富多彩的。
幼儿园大班体育教案 篇8大班体育游戏教案《盲人摸象》适用于大班的体育主题教学活动当中，让幼儿能用手指触摸的方法辨认同伴，能用手指触摸的方法辨认同伴，了解班级小伙伴的外形特征，快来看看幼儿园大班体育游戏《盲人摸象》教案吧。
活动目标：
1、了解班级小伙伴的外形特征。（重点）
2、能用手指触摸的方法辨认同伴。（难点）
3、体验游戏的快乐。
4、提高动作的协调性与灵敏性。
5、发展身体协调性。
活动准备：
1、自制高矮胖瘦的
2、眼罩
活动过程：
一、导入活动
1、出示，引起幼儿观看的兴趣。
师：
（1）中都有什么？它们有什么不同？（引导幼儿说出高矮胖瘦）
（2）请幼儿举例说说身边高矮胖瘦的小朋友，并进行比较。（引导幼儿仔细观察每个小朋友的外形特征。）
二、准备活动。
1、游戏之前，教师引导幼儿观察朋友的外形特征及衣服的特点。
2、教师进行角色分配并讲解游戏玩法。
教师指导全班幼儿手拉手围成一个大圆圈，自主推选一名幼儿为盲人，站在圆圈的中心，全体幼儿边念儿歌边转圆圈，等“盲人”说停的时候，所有的幼儿不能动，盲人向前去摸人并说出其名字，若猜不出来，去摸摸别的幼儿。
3、组织幼儿边念儿歌边转圈。（在教师的引导下游戏第一次。）
三、摸人比赛
教师将选出两名幼儿在中间做盲人，两人进行比赛看谁猜的最快。
游戏循环进行。
活动延伸：
平时生活中多观察周围朋友的外形特征及服饰的特征，以便游戏顺利进行。
小百科：盲人是指视觉有障碍的人。视障人士主要分为两类，一为失明或称全失明（即盲人），二为弱视（低于正常视力60%）。
用瓶子和松紧带做双线拉力器，简单又好玩，下面就来做双线拉力器。
01准备两个一样的瓶子，再准备一团松紧带和一把剪刀。
02先在一个瓶子上方打一个结，把瓶子固定住。
03打结之后，留出一段松紧带，然后在第二个瓶子同样的位置再打一个结，然后用剪刀剪断。
04再把松紧带的一端从第二个瓶子的下方打一个结。
05留出同样长度的一段松紧带，再从第一个瓶子的下方打一个结，然后用剪刀剪断，两个瓶子之间的松紧带长度是一样的，这样，双线拉力器就做好了。
弹簧工作时受力发生形变，不受力又要恢复原状，要求制作的材料具有良好的弹性，所以利用的是钢铁的弹性；
衣服穿在身上要舒服、合体，要求制作的材料具有良好的韧性，所以利用的是棉布的韧性．
故答案为：弹；韧．
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）