跨栏步摆动腿动作的生物力学分析，你的看法是什么？

跨栏步摆动腿动作的生物力学分析，有以下看法：

1起跨腿着地阶段摇晃腿技术

摇晃腿蹬离地上后即应充分折叠并快速前摆，使摇晃腿重心赶快接近身体重心垂线，以减小因未折叠而产生的较大重力矩，尽早终了起跨腿着地时的前蹬效应，矫捷转入缓冲阶段。在起跨腿缓冲阶段的前段，摇晃腿应快速积极前摆，而不该强调向上摆。前摆的作用，能够使身体重心矫捷前移，而且又牵惹起跨腿向前挪动。最主要的是使处在缓冲阶段的起跨腿膝关节在缓冲中同步快速前移，使起跨腿小腿在缓冲阶段就获得与地上构成的较小夹角。这样做的结果，能为起跨腿起跨蹬伸时获得较小的起跨角，从而获得起跨后人体重心在空中的“平直”运动轨迹。

2腾空阶段摇晃腿技术

当起跨腿蹬离地上，人体进入腾空阶段霎时，摇晃腿大小腿应矫捷翻开一同结束伸踝动作。摇晃腿小腿前摆翻开的力气来自摇晃腿折屈摇晃时储藏的动量，即摇晃腿大腿摆至稍高于栏后制动传送至小腿而获得的。因而摇晃腿大小腿的翻开，不能了解为自动前踢小腿动作。摇晃腿折屈快速前上摆至必定高度后大腿积极制动，小腿因惯性伸膝伸踝摆出，随即大腿自动快速下压过栏，构成一个完好、调和的“抽打”动作，并一挥而就，将非常有利于摇晃腿快速过栏和着地安定支撑后续动作。 摇晃腿大小腿充分翻开应在栏板前结束，并当即做自动下压过栏动作。在这个动作阶段，应特别强调的是，摇晃腿必需在栏前就要开端做下压过栏动作，假设摇晃腿小腿已过栏才下压，那时候就迟了，将构成栏上停留时间长，过栏后着地点远，着地角小，着地后显着制动及身体重心大幅度降落等一些坏处。

1、支撑相：支撑相指下肢接触地面及承受重力的时间，占步行周期的60 %。支撑相大部分时间是单足支撑。步行与跑步的关键差别在于步行有双足支撑的时间，称为双支撑相，相当于支撑足首次触地及承重反应期或对侧足的减重反应和足离地时期。双支撑相的时间与步行速度成反比。步行障碍时往往首先表现为双支撑相时间延长，以增加步行稳定性。

2、摆动相：摆动相指足离开地面向前迈步到再次落地之间的时间，占步行周期的40 % ，分为摆动相早期、摆动相中期、摆动相末期。

扩展资料：

步态分析利用力学的概念和人体解剖、生理学知识对人体行走功能状态进行对比分析的一种生物力学研究方法。步态分析中常用的基本参数包括步长、步幅、步频、步速、步行周期、步行时相，其中步长、步频和步速是步态分析中最常用的3大要素。

人走路时左右脚交替向前，带动躯干朝前运动。为了保持身体的平衡，配合两条腿的屈伸、跨步，上肢的双臂就需要前后摆动。为了保持重心，总是一腿支撑，另一腿才能提起跨步。在行走过程中，头顶的高低必然成波浪形运动。当迈出步子双脚着地时，头顶略低；当一脚着地，另一只脚提起朝前弯曲时，头顶略高。

-步态周期

冈上肌和冈下肌是肩袖的组成肌之一，肩袖是维持肩关节稳定的主要解剖构造。

基本介绍 中文名 ：冈下肌 外文名 ：infraspinatus 位于 ：冈下窝内 作用 ：是使肩关节旋外 概述,肌纤维型,讨论, 概述 冈上肌和冈下肌是肩袖的组成肌之一，肩袖是维持肩关节稳定的主要解剖构造。肩袖损伤是临床常见的肩关节疾患，其发病率占肩关节疾患的17%～41%。 肌纤维型 研究肌腱袖诸肌的肌纤维型对模拟肩关节的功能、运动训练以及肩袖损伤的治疗具有重要意义。 有实现显示国人冈上肌和冈下肌Ⅰ型肌纤维分别为590%和573%。在相同研究方法下，其Ⅰ型肌纤维的百分率较国人肩关节周围的三角肌浅层(46%～55%)和臂部前群浅层的肱二头肌(49%～56%)高，而与三角肌深层(56%～66%)和臂部前群深层的肱肌(607%)接近；且与近期国外对同一肌的研究结果(冈上肌和冈下肌的慢缩纤维百分率分别为54%和41%)存在差异，他们套用抗肌球蛋白重链(MHC)抗体免疫组织化学染色，肩袖诸肌的慢缩肌纤维(Ⅰ型)百分率平均值44%，各肌纤维型亦呈混杂分布[3]。这种差异可能与研究方法、人种差异及研究对象数量差异有关，有待进一步证实。 骨骼肌生物力学研究结果显示，肩关节外展初期(0°～30°)冈上肌的力臂变化最大，以后是三角肌中部(30°～120°)，说明肩关节外展的初期，冈上肌的作用更重要，以后才逐渐增加三角肌的作用。肩关节内旋、外旋运动时，力臂变化最大的分别是肩胛下肌、冈下肌/小圆肌。Ward等对肌腱袖诸肌的构筑学研究结果显示肌腱袖肌群在构筑设计上产生的力量较肱二头肌、肱肌和肱桡肌大，而位移幅度较小，属力量型设计，冈上肌和冈下肌的肌节长分别为323μm和318μm，明显大于骨骼肌的最适初长度，表明这两块肌在静息时产生较大的被动张力，保持静息时盂肱关节的稳定性。在肩关节外展运动中，冈上肌与三角肌主要是三角肌的中亚部同属原动肌，二者都以Ⅰ型肌纤维稍占优势且比率接近，这与二者活动频繁和经常进行持续性活动密切相关，与其固定关节盂和肱骨头的位置及维持肩关节稳定性功能相适应。综合上述骨骼肌生物力学、肌构筑学、肌纤维型研究结果，我们认为冈上肌首先发起肩关节的外展，随后使臂上提的力量主要来自三角肌，而冈上肌和三角肌共同的持续性收缩则使肱骨头保持贴近关节盂的位置。冈下肌的作用一般描述为使肩关节旋外，肌电研究显示在肩关节外展运动中，冈下肌与肩胛下肌和小圆肌共同组成降臂肌群，作为协同肌协助冈上肌和三角肌的外展运动。 讨论 肩关节运动时，尤其是作快速运动时，肱骨头在肩胛骨关节盂处产生一个快速的离心力，肩袖诸肌通过收缩，抵抗这一强大的离心力，保持肱骨头贴近关节盂。肩关节长期或大幅度运动，特别是进行体育运动的运动员如投掷及羽毛球、网球等选手，肩关节不断进行超负荷离心运动，当肩袖诸肌不胜此负荷时可致肌腱部分或全部断裂。长期严重的肩袖损伤或臂丛神经损伤常引起冈上肌和冈下肌萎缩。临床进行肌肉移植治疗时，供肌的选择应考虑从肌纤维型、肌构筑上与损伤的肩袖肌尽相匹配，从而保证最大程度恢复肩关节的运动功能。

对运动生物力学在体育中应用的认识如下：

1 体育教学中和运动生物力学研究的重要性。

在物理环境中，无论是出于静止不动，还是激烈的体育运动项目中，人都是在力的作用下所获得这种状态。

在牛顿力的作用下，人可以由运动转向静止状态，也可以有静止转为运动状态，人体的运动受运动机体组织或运动器械所控制，这种运动时可以通过牛顿力的数值和方向来进行定量分析的，因此要揭示运动发生过程和变化情况，必须研究运动生物力学及其特点。

美国着名短跑选手刘易斯在进行短跑训练时，成绩遇到了成绩提高的瓶颈，传统的教学模式无法进一步提高刘易斯的短跑成绩，他的教练汤姆·雷特兹博士运用运动生物力学知识原理，有效提高了刘易斯的短跑步数并一举打破保持多年的世界纪录。

他在充分分析和研究了刘易斯的身体结构之后，提出了适合刘易斯身体条件的技术动作和力学技巧姿势。

2 运动生物力学在体育教学中的实践

体育作为一门学科，与数学、语文和英语等通识课程具有很大的不同，该学科非常强调理论和实践的结合，需要不断去完善和发展技术方法和理论。

我国现阶段学习的体育教学水平参差不齐，大多数学生在初高中阶段缺乏充足的体育学习，身体素质和体育基础知识匮乏。

体育教学水平因此受到限制发展缓慢，尤其是体育基础知识缺乏科学性和合理性，过于注重身体训练缺乏运动力学原理学习，学生在训练中缺乏目的性无法有效提高成绩。

3 小结

通过在运动生物力学与体育训练向相结合的教学实践，我们在体育教学课程中重点向学生讲解生物力学知识，让学生不断摸索适合自己的运动技巧和训练方法，对于体育教师选择正确方法和手段训练和培养优秀体育人才具有重要意义。

我国现阶段的素质教育对于学生体育和科学文化知识的双重要求不断凸显，需要体育工作者不断改进自己的教学方法，普及科学的运动生物力学知识，在保证学生身体条件安全的情况下有效提高体育锻炼成绩和效果