给5岁的小孩打肌肉注射，位置是坐着打好呢?还是站着打好呢?

肌肉注射有上臂三角肌注射，臀大肌，臀中肌，臀小肌等注射，臀中小肌一般为小孩肌注部位。臀大肌注射有十字法定位和连线法定位，十字法定位即从臀裂顶点向左或者右划一水平线，然后从髂嵴最高点做一垂直线，将臀部分分为四个象限，远外象限避开内角选择为注射区。连线法：取髂前上棘与尾骨连线外上的三分之一处为注射部位。上臂三角肌定位法是上臂的外侧，肩峰下的两三横指处。只能用于小剂量注射。

我是健身教练

有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做腹卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉；玩哑铃，方法得当，上半身肌肉都可以练到。有氧运动与无氧运动相结合练，无氧运动不要每日练，可隔日练，科学健身，自然就会拥有一个强壮的身躯。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等 不过，12岁刚刚进入青春期，不要追求结识的肌肉！~慢慢锻炼~打基础，等长大些你的肌肉自然会结识，在适当结合力量联系，你就会有一个健美的身材！~加油！~

如有健身疑问可以找本教练解答

三到五岁的宝宝应该是活动能力已很强，可以满地乱跑了。如果你的宝宝看上去小腿“粗壮”，可运动能力远远落后于同龄宝宝，有一些小孩子明明小腿粗壮但是却没有力气也站不起来，那么这到底是什么原因呢？专家表示儿童小腿粗却无力要排除遗传性疾病。

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中山大学附属第一医院神经科主任医师张成介绍，假肥大型肌营养不良症是一种基因突变所致的隐性遗传病，发病率1/3500，几乎都为男童。

这种突变的基因与抗肌肉萎缩蛋白有关，患儿会出现进行性肌肉萎缩，如果完全不加以干预，患儿一般到12岁左右就无法行走，很难活过30岁，多因呼吸或心脏衰竭而死亡。

这些患儿在新生儿和婴儿期就已经开始发病，但症状轻微，很难被发现，仅表现为说话和走路较正常婴幼儿稍迟。在一岁以内就能被发现并诊断的，多数是因为其他疾病如肺炎住院或体检时被发现。

大部分患儿是在三到五岁才被发现，他们在跑步、跳跃、上楼梯、下蹲、起立方面会明显落后于同龄儿童。以上楼梯为例，患儿上楼梯往往是一只脚先上去，另一只脚再跟着上同一个台阶，而不是一步一步交替地上楼梯。与此同时，他们的小腿腓肠肌肥大，也就是我们通常说的“萝卜腿”，看上去粗壮，但是大而无力。

目前对假肥大型肌营养不良症的治疗没有特效药，以药物、运动康复和对症治疗为主，可以减缓病情的进展，提高生活质量。最新的进展是干细胞移植和基因药物(在国外已上市，不过国内仍是空白)。

张成所在医疗机构已开展假肥大型肌营养不良症干细胞移植临床研究多年，已有十几例患儿接受移植，通过长期观察，干细胞移植对患儿运动功能和心肺功能的改善都有较大帮助。

如果你身边有宝宝符合上述描述，那就建议家人尽早带他去神经科就诊，排除是否为假肥大型肌营养不良症。如果患儿真的是假肥大型肌营养不良症，提倡配合医生的治疗，在治疗过程中，提倡多学科治疗，以神经科医生为主，每半年一次检查患者的身体状况，并对治疗进行评估。

小孩肌肉营养不良怎么办

　小孩肌肉营养不良怎么办，相信每一位父母最大的愿望就是孩子能够健健康康的成长，如果孩子出现肌肉营不良养，作为父母的我们应该要怎么办呢？下面一起来了解小孩肌肉营养不良怎么办。

小孩肌肉营养不良怎么办1

　 1、热能

　一船来说，年龄愈小，代谢愈旺盛。为了适应这种高代谢，就必须摄入大量热能，以维持生长发育需要。6个月以下，每天每公斤体重需500千焦耳，7-12个月为420千焦耳。

　 2、蛋白质

　婴儿的需要量较成人为多。蛋白质不仅用于补充日常代谢的丢失，而且用以供给生长中不断增加新组织的需要。一般来说，1岁以内的小儿，人乳喂养每日每公斤体重需供给蛋白质20一25克，牛奶喂养需供给3-4克，母乳、牛奶混合喂养需供给3克。用混合膳食的婴儿动物蛋白质最好不少于蛋白质总量的一半。婴儿蛋白质的需要量可按每人每日需要量计算，每人每日需要从蛋白质取得的热量比例，1岁以下婴儿应占15%以上。如婴儿缺乏蛋白质，则会影响生长、发育、特别是大脑的发育，体重及身高增加缓慢，肌肉松弛，贫血及抵抗力下降，严重的会引起营养不良性水肿。4个月后添加的牛奶粥、鸡肉粥、鱼肉棚、鸡肝糊、豆瘸糊等，均是婴儿蛋白质的`良好来源。

　 3、脂肪

　婴儿对脂肪的需要量也高于成人，每日每公斤体重新生儿约需7克，2-3个月婴儿约需6克，6个月后的婴儿约需4克，以后随年龄增长而渐减至3-35克。

　最好的解决小孩肌肉营养不良的方法就是帮助我们的小孩子全方面的补充营养，日常一定要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白质的肉类食品，每天进行一些适当的体育锻炼也可以有效地帮助我们缓解出现的营养不良的问题。

小孩肌肉营养不良怎么办2

　 1、一般治疗。

　营养 ：宜食低糖、低脂和含丰富维生素的水果、蔬菜。

　运动 ：在神经康复医生指导下每天进行规律的、力所能及的肢体锻炼。长期坚持能延缓肌萎缩及无力。

　教育 ：家长应多关心和鼓励孩子 ,合理地安排规律的生活和学习。

　 2、在专科医生的指导下药物治疗。

　3、物理治疗及按摩可以改善DMD患儿局部血液循环，防止关节挛缩。

　4、外科治疗DMD早期可考虑做跟腱松解术和脊柱侧弯矫形术，设法延长其肢体活动时间。

　5、基本替代治疗这是目前公认的最有希望的治疗方法，可提高患儿肌纤维产生dystrophin的功能。

　 小孩肌营养不良的症状

　1、Duchenne型肌营养不良：为X连锁隐性遗传，男性发病，女性携带异常基因但不发病。多见于儿童发病，逐渐进展。开始表现为走路不稳，易摔跤，上楼困难，以后发展至行走困难，12岁前不能行走，只能卧床。

　2、Becker型肌营养不良症：又称良性型肌营养不良症，也是X连锁隐性遗传，男性发病，女性传递。多于5-20岁之间起病，表现Duchenne型类似，但病程较良性，12岁时仍能行走，但起病15-20年后大多不能行走，心肌受累和智能障碍较少见。

　3、Erd型肌营养不良症：又称肢带型肌营养不良症，为常染色体隐性遗传，两性均可发病。多于20-30岁间起病，主要累及近端肌群，常先影响上肢，多年后再影响下肢。偶有腓肠肌假肥大。

　4、Landouzy-Dejerine型肌营养不良症：又称面肩肱型肌营养不良症，为常染色体显性遗传，两性均可发病。通常于青春期发病，首先影响面部和肩胛带肌肉，呈特殊的“肌病面容”。检查时可发现蹙额、皱眉、鼓腮、闭眼、闭口均力弱，三角肌、肱二头肌、肱桡肌萎缩明显。

　肌营养不良的原因有一些属于遗传基因导致出现的，分别出现在不同年龄的儿童或者成年人的身上，但是，从普通治疗的效果来收，大部分是用来通过延缓肌肉萎缩，让身体处于正常的肌能状态。所以，不管在任何时候发现孩子出现肌肉异常的现象，都需要尽快到正规医院的专科门诊进行治疗。

小儿肌营养不良会有面部肌肉的改变，出现面部不对称的肌肉无力，出现肌肉的假性肥大等。患者最初会出现面肌无力，常不对称。不能露齿、突唇、闭眼及皱眉，口轮匝肌可有假性肥大，以致口唇肥厚而致的突唇，两臂不能上举而成垂肩，上臂肌肉萎缩等。

哑铃练习：座位，两肘放在膝关节上做两臂臂屈伸（肱二头肌）；站位，两臂体侧上举，慢速回落（三角肌、背阔肌和菱形肌）；前屈体的双飞燕（胸肌）；胸前快速平推（上臂肌肉群和胸肌）；站位，双脚交叉步，同时两臂头后屈举快速推举（练腕力和上臂力量）。练习举杠铃（抓举和挺举），练习组合器械牵引动作，练习双杠掉腕压上，练习跳绳，练习拳击，练习人体向上，练习俯卧撑等等。

但是最有保证的是需要量身定制的锻炼计划 这可能包含综合的方法