运动康复师和中医相比，哪个职业更加赚钱？

首先康复治疗，断臂断腿，正常工作！当然，考不上博士资格证的，就是永远的辛苦！人家会叫你按摩~没钱没地位没尊重其次，针灸推拿，如果拿到医学学位或者能拿到中医从业资格证，除了推拿，针灸还是挺好的！至少，它也被别人称为医生~地位尊重是有的然后，中医，正当中医。实际上中医是可以覆盖以上所有专业的！这里需要说的是，中医是可以取得中医资格证的，可以做针灸推拿恢复。甚至，可以进手术室拿刀。为什么这么说？我有这样的同事，专科中医，做骨科工作进手术室？最后，骨伤，也是一样~如果能考执业医师资格证，还是有点地位的！总之医院要看你能不能靠医生资格证，一证吃遍医院，爱干嘛干嘛！好了，言归正传，就业前景，康复按摩当然是好工作！为什么？辛苦，工资低，轮换快！

叫你按摩~整个行业前景不错，个人发展也走到了尽头因为，当你七十岁的时候，你仍然努力工作！运动康复就业的定义并不狭隘。体育康复专业学生毕业后，主要集中在运动训练基地营、医疗卫生系统，包括地方专业运动队、各级康复机构、健康中心、运动营、健康休闲文学俱乐部、跑腿运动文化宫、养老院、社区、师范与康复研究所、体育与光明之窗等行政部门，主要集中在康复诊疗、常态化教育、常规测量与评估、健身教练等方面运动康复专业就业前景如何？虽然法规力度很大，但由于我国康复美容人才短缺，康复专业的就业前景普遍适用。对卫生站和正常维护机构的需求越来越大，大学里“创造”出来的专业人员并不多。

大多数康复治疗师从医学或中医卫生工作者转变为康复科定义。据此，我们毕业后很容易找到集中的工作。如果有什么顾虑，与其说是抓住这个学校的机会去拓展另一种顶尖文化，不如说是先行一步。比如康复器械，很长一段时间都不局限于轮椅、助行器、按摩器等民间产品。机器人技术等智能技术一度进入康复领域，出现了机器人理疗师、智能截肢者(IP)、电子矫形器(EP)等高端效果康复技术。

我们可以扩展照本宣科和电子头脑的专业知识。在消费和做事上，“能多做事的人更有吸引力”。中医就业难，但一旦就业，各种待遇都会跟上！总的来说，不能只看就业难不就业，行业热不热要看个人有没有发展！！！就业证好工资低，不然也是一样！

摘要：随着社会经济水平的不断提升、人们健康意识的逐渐增强，近年来，健身健美行业迅速发展，拥有了广阔的市场，越来越多的人开始跻身于健身健美行业。据调查健身教练、宠物医生是最赚钱的新兴职业。那么做健身教练有没有什么要求，是否需要考健身教练证，一般考健身教练需要具备什么条件呢？下面一起来看看吧！一、健身教练证证书种类

说到考健身教练证书，首先要说目前国内健身教练种类，当前国内和健身教练相关的证书超过20种，几乎所有的证书考试模式都相似，经过7天的考试内容培训，然后就可以参加考试了，显然这种方式不适合零基础的新人。

国家证书：国家权威证书有国家健身教练职业资格证书和国家健身专业人员认证，这是在国家正规网站上可以查询到的证书。

机构证书：目前健身行业有很多机构证书，但是不被行业和健身房承认，至于国家的话，就不可能承认机构证书了。

国外证书：现在健身行业还有很多国外证书，很多新人会被证书的名称迷惑，如果是在国外这种证书考试是有难度的，但是在国内证书失去了含金量。

二、获取证书的途径

当前获取证书的方法主要有两种：第一种是专业健身技能培训学校，这种途径必须经过系统的技能培训，才能参加考试，显然这种方式更加适合新人，因为健身教练属于技能性行业，专业的健身技能是以后发展的基础和保障，通过这种方式不仅学习了专业技能，毕业以后还可以获取证书。

第二种方式是专门进行证书培训的机构，这类机构只进行证书考试，培训时间就是7天，学习基础的理论知识和实践技能，一般适合有一定工作经验的老教练，想要获取国家证书，可以采用这种方式。

三、考健身教练证有什么要求

（一）年龄17岁（含）——35岁。

（二）对健身教练指导员的职业感兴趣、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。

（三）体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者。

（四）身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,初中以上学历,男身高160以上，女身高155以上。

这是考健身教练证的报名条件，要达到考核条件，就需要掌握专业的健身知识、健身技能，只有拥有了健身知识、健身技能，才能早健身教练的考核中表现突出，获得成功的考核，拿到健身教练证书。

四、小结

目前健身行业可以书说是证书泛滥，缺乏的统一的管理，已经阻碍了健身教练行业的进一步发展，甚至对一些想要从事健身行业的新人产生了误导，错误的认为做健身教练只要有一个证书即可，这显然是错误的想法。

经过专业培训的健身教练，才能练好自己的形体，全面的学习了健身技能，专业能力强了，才在健身房能更有话语权，对会员才更有说服力，以后工作的机会也会多，收入自然也会更可观。

上肢力量训练上肢肌肉健身锻炼方法

腿部肌肉到底怎么练可以练成职业球员这样？

首先多吃鸡蛋，少吃米饭，然后多锻炼，跑步汽车都行

练自己腿部爆发力，腿练成死肌肉了怎么办？练到死肌肉会怎么样？还可以恢复吗

可以。

买一副3 ~ 5公斤在腿上绑的沙袋，每天清晨起床后就将砂袋捆绑在腿上，进行每天正常的生活运动，晚上休息时再拆卸下来。在正常的行走，奔跑过程中就可以锻炼腿部的爆发力与耐力，只要你能长期坚持下来，还能锻炼出身体的反应性与灵敏性。再配合进行单杠、双杠、俯卧撑、仰卧起坐的极限锻炼，是锻炼自己的耐力，同时会使自己的身材长的更加匀称、潇洒、漂亮。如果你要想考虑自己今后的身材问题，可以在腿部绑上沙袋后，在进行行走、跑步锻炼的时候，多进行原地起跳、起跳摸高、跳高、跳远锻炼的话，再配合进行单杠、双杠、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼后，用不了三五个月，你不光是能锻炼出满意的爆发力、弹跳力、推举力和耐力，还可以锻炼出一个高大、匀称、漂亮的身材来。

哈哈，祝你成功！

怎样练习腿部肌肉足球练习腿部肌肉，使踢足球发力更大

首先练爆发力，联络在跑道上练习直道冲刺，弯道走，每次至少十圈（以400米跑道为例），然后联络腿部肌肉，绑沙袋进行训练，最后多踢球找球感

怎样才可以练好腿部肌肉

一、杠铃深蹲

对于杠铃深蹲这个动作大家再也熟悉不过了，关于这个动作这里就不做太多的解释，但有一点需要注意，做杠铃深蹲的时候需要掌握下蹲的角度。下蹲时膝盖大于90度是锻炼大腿正面股四头肌，下蹲时膝盖小于90度是锻炼臀部和大腿后侧股二头肌。

二、坐姿器械腿屈伸

这个动作是用固定器械锻炼，主要是锻炼大腿股四头肌，动作的路线固定器械都已设定好，其次它还属于单关节动作。因此在练习的时候只需要掌握适合自己的腿部肌肉练习的重量即可。

三、坐姿器械腿举

这个动作同样是采用固定器械锻炼，有点像杠铃深蹲，练习的时候注意腿部膝盖弯曲的角度。小于90度主要是锻炼腿部股二头肌和臀大肌，大于90度主要是锻炼腿部股四头肌。

四、负重哑铃箭步蹲

这个动作可以说既锻炼腿部肌肉又锻炼臀部肌肉，练习时需要练习者注意箭步蹲的角度，下蹲时尽量保持双脚膝盖成90度，前脚膝盖不要超过脚尖。

五、坐姿器械腿弯举

这个动作也是采用固定健身器械锻炼，主要锻炼大腿股二头肌，动作的路线和轨迹固定器械都已设定好，属于单关节动作。因此练习者不用太多的去关注自己的动作是否标准，更多的是要增加腿部肌肉练习的重量。

怎么练腿部肌肉？

练习腿部肌肉的方法：

1跑步。每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的

肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

2立定跳远。立定跳远一天分早中晚做3组，每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3俯卧撑。俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直，尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天

至少做1组，每组20-50个，是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4仰卧起坐。仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地，也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

5哑铃。想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉，强化区域性肌肉的锻炼，每次至少做50个，

才能有效强化肌肉的形状。

6游泳。会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈，游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

方法之一：健步蹲

准备姿态：双腿前后开立，左脚在前，右脚在后。间隔距离应与自身腿长相等，双臂自然下垂，上直立。

动作：双腿同时下蹲，双腿弯曲至大腿与小腿呈直角，右腿膝部微微触地，双臂与上体不变。

注意：在做动作时双手可以提重物(比如少林寺常用的水桶^_^)，以加大难度。此动作应双腿交替各做四组，每组15—20次，别嫌累，一定不要半途而废。

方法之二：单腿下蹲

准备姿态：左腿站立，右腿上举放在一个高物之上(比如窗台或椅子)，双臂自然下垂，上体直立。

动作：左腿下蹲，右腿不动，双臂与上体不变。

结束动作：左腿直立，其他部位不变，还原到准备姿态。

注意：此动作分组做，每组12—15次，双腿交替各做四组。可手提重物，加大强度。

方法之三：挺髋蹲

准备姿态：双脚开立与肩同宽，脚尖向前。用一只手扶住侧面的固定物，另一只手臂自然下垂，上体直立。

动作：双脚不动，双腿下蹲，挺髋，双臂和上体不变，上体与大腿保持同一平面。

结束动作：还原成准备状态

注意：整个动作过程中上体与大腿始终保持水平，动作可分四组，每组15—20次。可放适当的重物在胸前，以加大强度。

好了，要注意以上三组方法要在同一次训练中完成，每周至少要练三次，同时多吃肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物，相信不久你的双腿就会令你骄傲了。

腿部肌肉练习的方法很多 负重练习有； 负重深蹲 负重半蹲 负重半蹲跳 等 这些练习多都是针对大腿的 小腿肌肉练习有 负重提踵 跳绳 再有一些不负重练习 比如 后蹬跑 跨步跳 蛙跳 深蹲跳 跳台阶等 但是任何训练都要做好准备活动 练习腿部一定要注意活动好膝关节 和踝关节 以免造成不必要的运动伤害 希望能对你有所帮助

哈哈，这简单只要你肯吃苦就没问题，最简单得就是每天最少一个五公里跑步记得回来不能马上休息要少做运动才好休息啊，不然肌肉会痛得，刚开始会痛但要坚持住。

腿部肌肉怎么练？

针对于大腿的练习最经典的就是深蹲（直立，双脚与肩同宽，慢慢蹲到最低处，再慢慢站起来，2秒下2秒起。刚开始你可以无负重蹲起，练习一段时间后可以负重进行！ 每次练习进行6-8组，每组10-15次（根据负重递减） 针对于小腿的练习最经典的就是提踵，（直立，坐姿都可）慢慢踮起脚尖，感觉小腿肌肉的充分收缩，再慢慢放下。每次练习3-4组，每组15-20次。（记得要做2组热身，就是不要完全收缩，半程动作即可，否则容易抽筋） 祝你健康！

麻烦采纳，谢谢!

1适合男生低学历学习的技术

汽车类

随着汽车逐渐成为我们生活中的必需品，汽车专业也成为了社会上十分走俏的专业。汽车类专业人才成为了炙手可热的“抢手货”。此外，热能与动力工程、工业设计等相关专业人才需求也将持续看涨。

电子信息

电子信息产业是一项新兴的高科技产业，被称为朝阳产业,产业前景十分广阔。 未来的发展重点是电子信息产品制造业、软件产业和集成电路等产业;新兴通信业务如数据通信、多媒体、互联网、电话信息服务、手机短信等业务也将迅速扩展;值得关注的 还有文化科技产业，如网络游戏等。此外，电子商务和互动媒体、数据库开发和软件工程方面的需求量也非常大。

营销类

由于我国市场经济不断完善，市场营销已经渗入到各种各样的企业，人们对市场营销的观念也将有更深的认识，所以对这方面人才的需求将继续看好，并有继续升温的可能。其中最好的就是房产推销员，汽车营销人员，保险推销人员。

环境能源类

环保产业有着巨大的发展潜力。随着环境保护投入的大幅度增加，环保产业发展较快，成为国民经济的重要组成部分。环保产业的发展之快，效益之显著，无疑是环保技术人员的研究与开发的结果。

烹饪技术

俗话说“民以食为天”，不管你是中国人还是外国人，一日三餐总不可少，随着生活节奏的加快和生活质量的提高，现代人吃饭已不是仅仅为充饥，而是一种实实在在艺术和享受，于是三餐制作成了人们的负担，饭菜质量成了人们的苦恼，人们既要满足三餐之欲，又没这个时间去亲手制作，于是餐饮行业将随着社会的发展也越来越火。

学厨师，掌握烹饪技艺，好找工作，厨师前途一片光明。从目前的就业形势来看，偏偏是职校毕业的学生好找工作，而一些本科生却常常高不成低不就。

车辆工程技术

车辆工程专业涉及的技术面非常广。除了支持汽车成型的材料技术、支持汽车动力系统的机械技术外，机车车辆、轻轨车辆、军用车辆及工程车辆等陆上移动机械几乎无所不包。

科学技术的跨越式发展和国民生活质量的跃升对车辆工业都提出了更高的要求，随之而来的是对掌握车辆工业理论和技术的专门人才，特别是高级汽车、新型汽车设计开发人才的供不应求。车辆专业的毕业生就业前景非常广阔，既可在机车车辆、地铁及轻轨车辆、汽车的设计制造部门工作，还可从事汽车销售、汽车服务、汽车维修等行业的工作，也可参与城市交通系统的规划、设计、建设、运营、管理等工作。

农业

从创业的角度看，我国农村过去几乎是一张白纸，由于新农村、新郊区建设的红火，带动了农民的需求裘沲谡迹和农村市场的兴旺，催生了大量创业机会，不仅农民创业热情高涨，而且吸引了城里人和大学生前去创业。

如今，城市创业成本高，竞争激烈，农村则生机盎然，优势凸现。农村的劳动力充足，自然资源丰富，创业成本低;逐渐富裕起来的农民，对物质文化生活需求的层次在提高，各地政府相继出台了系列创业资金扶持政策

2最赚钱低学历的行业

学什么技术有前途好找工作并没有唯一的答案。三百六十行，行行出状元。似乎选择任何一个行业，好好钻研下去就有出路，但实际情况并不是这样。如果你对所学的不感兴趣，或者没有任何动力鞭策你必须学下去，那么很难有所成就的。而我们很多时候都不知道自己喜欢什么，对什么感兴趣，因此才会到处问“学什么技术好”。

低学历人才就业并不困难，找工作一下就能找到，而大家担心的则是工作不稳定，工作薪水低，不知道未来该何去何从，这就涉及到职业规划了。你要认清自己想做什么，要做什么，并去努力。低学历的人可以学习的技术有很多。

男生的话可以考虑选择汽修、计算机维修、手机维修、电动车维修、家电维修、厨师、烧烤小吃烹饪、纹身、叉车、挖掘机、焊工、美容美发、调酒、婚庆主持、宠物美容、播音主持、沙发制作，IT等技术。

而从以上行业来看，IT行业需求量最为庞大，人才需求量95%部分是掌握最新技术的“即插即用”型人才。此外与高校教育相比，职业教育的教学模式，并且经过深入的本土化改革，使之一方面更加符合中国国情，另一方面也更加适合中国学员的学习规律，学生能够轻松掌握这门技术。并且在学习过程中，我们更加注重培养学生的动手能力，每学期都有毕业设计，一方面大大提高了学生的学习兴趣，同时也让学员在课堂中便能积累实际的软件开发经验。

　　1泰格-伍兹（美国）：9973万 职业：高尔夫球

　　年薪及奖金收入：773万

　　商业收入：9200万

　　多年来一直占据着全球体育第一人的宝座，去年曾牺牲数百万美元治疗自己受伤的膝盖，得到的回报是几份全新的大合同，他的优势是如此明显，第二名与第三名相加都不是他的对手。

　　2米克尔森（美国）：5295万 职业：高尔夫球

　　年薪及奖金收入：635万

　　商业收入：4660万

　　高尔夫球场上，麦尔森与泰格-伍兹的劲敌，经济圈中，他同样不甘落后，与老虎一样，麦尔森是广告商的宠儿，他代言的品牌中包括劳力士、埃克森美孚这样的大公司。

　　3贝克汉姆（英国）：4520万 职业：足球

　　尽管已经步入职业生涯末期，但万人迷的吸金力丝毫不见衰退，如果他明年能如愿参加世界杯的话，势必再掀高潮。

　　4詹姆斯（美国）：4241万 职业：篮球

　　年薪及奖金收入：1441万

　　商业收入：2800万

　　2010年夏天，他毫无疑问将拿到一份超级合同，以及更多的广告代言。在NBA，他已经没有对手了，而如果有一天小皇帝赢得总冠军，这一天到来之时，就是他真正挑战泰格-伍兹之时。

　　5莱科宁（芬兰）：4010万 职业：FI

　　“冰人”被认为是下一个舒马赫，法拉利这一伟大的平台则让他成为了天之骄子。

　　6 曼尼-帕奎奥（菲律宾）：4000万 职业：拳击

　　这位超级拳王被称为菲律宾国宝，在东南亚地区具有难以想象的号召力，过去15个月中，他连续在WBC超次轻量级、WBC轻量级、次中量级和IBO超轻量级这4个级别中夺冠，加上之前的超最轻量级世界冠军，成就了辉煌的5冠伟业。

　　7梅西（阿根廷）：3990万 职业：足球

　　阿根廷天才度过了梦幻般的一年，而不出意外的话，今年年底他将同时包揽世界足球先生与欧洲金球奖，届时身价水涨船高，挑战贝克汉姆的足坛第一人地位并不是一个不可能完成的任务。

　　8阿莱克斯-罗德里格斯（美国）：3900万 职业：棒球

　　年薪及奖金收入：3300万

　　商业收入：600万

　　这位纽约洋基队的超级明星同时还是乐坛巨星麦当娜的绯闻男友，毫无疑问，如果这段绯闻被证实是实实在在的恋情，罗德里格斯的吸金力还将大大提升。

　　9奥尼尔（美国）：3500万 职业：篮球

　　年薪及奖金收入：2000万

　　商业收入：1500万

　　虽然从热火转会到了骑士，但这并不影响他与热火签订的5年1亿合同在下赛季到期，这也是NBA最大的一笔到期合同。不出意外的话，明年我们在这个榜单上就看不到他了。

　　10阿隆索（西班牙）：3500万 职业：F1

今天练了肩，然后在放松时帮一位小哥纠正一下推胸的动作，然后自然的聊起了健身的目的，目标等等很多事，小哥初练不久，动作、发力都还有很多的不足，结束后的回家路上，忽然就想起了刚开始健身的自己，想象着自己会变成什么样，锻炼的热烈而盲目。

2014年4月14日，这是我记录的第一条关于健身的状态，现在7年了，体重从50kg也增加到了70kg，从逼自己，到变成爱好，现在应该说是习惯了，也会被问起那个灵魂拷问，为什么选择健身呢，是肉不好吃了，还是酒不香了

当初选择健身是为了增重这个很招人恨的原因，从小便食欲不佳，记得刚工作时单位体检的体重应该是49kg左右，真体重不过百系列，后来父亲不在了，成为家里唯一的男人这种事发生在自己身上的时候，变慢慢有了想法，需要让自己变得可以肩负家庭的责任，起码得有一个好的体魄。

起初的锻炼充满热情，盲目的热情，基本就是模仿秀和大力出奇迹，然后是知乎、运动软件、教学视频之类的摸索阶段，尝试过各种补剂，奇怪的辅助用具，各式各样的动作和器材，常说久病成医，大概是从19年开始，好像开窍了。

19年应该是目前我所达到的最好状态，前期增重成功，然后近2个月的刷脂，轮廓分明，肌肉状态也很明显，同时也认识了很多一起健身的朋友，其中不乏专业级别的，和他们一起锻炼，纠正错误，进步飞快，也越发觉得自身的不足。

当你越来越了解一个行业的时候，你会越来越的对它产生敬畏之心。如果以前是我要练成什么样，现在更多的是了解自己所能达到的极限并为之努力，健身现在对我更多的是一种习惯，饮食作息锻炼，习惯性的购物看成分表，保持低钠低脂的摄入，每周锻炼四到五次，尽量早睡，尽量自己带饭，做一个鸡胸肉杀手，似乎已经习惯了这样，成为了生活的一部分，精神放松的方式。我不抽烟，也不喜酒，棋牌类也是很不擅长，朋友不多，似乎略显孤僻和无趣，健身给我带来了不少新的朋友，带给我健康的身体还有精神的充实，看来当初这个选择十分正确。

字数统计显示已然快要千字，好久没有写过这么长文字了，对于爱好的事情人们总有说不完的话，健身是我为数不多坚持、努力的并且有成果的事，也是我为数不多可以炫耀一下的事，这些文字算是我突如其来的一些总结和感悟吧，是平平淡淡的人生中的普普通通的一个段落小结，我只是一个普通的健身爱好者，只是普通的人生，也是需要一些闪光点的。感谢你能看我唠唠叨叨的写了一大堆并没有什么意义的话，夜已深，祝你好梦，晚安

放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念