在教学工作者实际的教学活动中,可能需要进行教案编写工作,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。我们应该怎么写教案呢?下面是我为大家收集的幼儿园大班健康教案9篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
幼儿园大班健康教案 篇1教学目标:
1、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。
2、教育幼儿保护眼睛,学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
活动准备:
眼睛的构造图,故事眼镜和鼻梁,幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)
活动过程:
一、谜语导入
上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。
上大门,下大门,关起门来就睡觉
二、了解眼睛的构造,用途
1、出示引导幼儿观察。
提问:这是什么眼睛的上面有什么眼睫毛有什么用处中间像黑葡萄的是什么眼睛的最中间的小圆点是什么眼睛是用来干什么的
2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》
提问:眼镜和鼻梁为什么吵架最后发生了什么事情
小结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看
(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
提问:这个小朋友做得对不对为什么应该怎样做
小结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
(2)小朋友头趴在桌子上画画。
提问:这个小朋友哪个地方做的不对为什么应该怎么做平时还要注意什么事情
小结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
1、教师示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看,然后向上、左、下、右转动,用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉,按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。
2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。
幼儿园大班健康教案 篇2活动目标:
1体验户外集体活动的乐趣 。
2 探索袜子的多种玩法,提高四肢的灵活性、协调性。
3 学会抛、扔、投、接等多种玩法。
4 积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。
5 培养幼儿的尝试精神。
活动准备:
1每人一只袜子。
2 彩虹伞,动物,滑溜布等。
3户外场地。
活动过程:
1热身活动:身体画圆圈。
(1)教师提问:幼儿是否可以用自己的身体部位来画圆圈。
(2) 幼儿自己探索身体的各个部位怎样画圆圈。
(3)引出主题玩袜子。
2 一起探索袜子的玩法。
(1)教师引导并带领孩子向各个方向旋转手中的袜子。
(2) 幼儿尝试另外的玩法,向空中扔、抛、接等。
(3) 教师引导幼儿集中讨论、交流袜子的玩法。
3游戏:
(1)士兵打靶:拉开彩虹伞,成半圆,上面贴上对人类有害的动物,练习打靶,看谁打得准。
(2)在第一个游戏的基础上,把彩虹伞换成滑溜布,把孩子分成两队,各站一边,进行PK,注意提醒孩子保护好自己。
4放松活动:幼儿穿好袜子,活动结束。
活动反思:
我以提问的形式进入了这节课,整节课的内容上下来幼儿的思路一直跟着我走,而内容中,很多环节我没有让幼儿自己去尝试,平时许多幼儿自己都会穿脱袜子,在于这个环节我就请幼儿自己来示范一次,在这次的活动中还存在这很多问题,没有考虑到很多问题就管自己上下来了,以后的教学中我会考虑独到。
幼儿园大班健康教案 篇3活动目标
1让幼儿认识牙齿,了解牙齿的功用。
2知道如何才能长出整齐,洁白的牙齿。
3使幼儿懂得如何保护牙齿。
4让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5培养良好的卫生习惯。
活动准备
1牙齿的挂图。
2关于保护牙齿的。
活动过程
1呈现牙齿的挂图,引导幼儿观察牙齿
(1)呈现牙齿的挂图。
(2)引导幼儿观察牙齿,包括牙齿的颜色,大小,形态。
2让幼儿互相观察牙齿
(1)让幼儿互相观察牙齿的颜色和整齐度。
(2)比较谁的牙齿更加整齐,洁白。
3引导幼儿思考并讨论
为什么有的人牙齿整洁,洁白,而有的人牙齿不整齐,发黄或发黑
4介绍如何才能生长出整齐,洁白的牙齿
(1)换牙时应注意不用手摇动松动的牙齿。
(2)换牙时不要吃很多软糖。
(3)坚持早晚刷牙。
5呈现有关保护牙齿的,让幼儿说一说如何保护好牙齿。
(1)酸甜食物能破坏牙齿的保护层,使牙齿受到细菌的侵害。睡前不应吃酸甜食物。
(2)坚持早晚刷牙,能够清除口腔和牙缝中的食物残渣,灭杀口腔中的细菌。
6教师进行小结
想拥有整齐,洁白的牙齿,就要注意保护牙齿。
活动反思
1、活动过程中能充分发挥幼儿的主体作用,鼓励幼儿主动探索,主动发现。
2、引导幼儿从切身感受说说蛀牙带来的痛苦,注重幼儿表达能力的培养。
3、通过材料互动发展了幼儿的观察力、模仿能力、动手操作能力及艺术感受力。
4、不足之处:活动内容多了点,在时间安排上有了局限,整个过程显得急促,幼儿对重难点掌握的不够硬。
5、改进方向:把握好重难点,提问语言要简练明了。把更大的时间空间留给幼儿!
幼儿园大班健康教案 篇4活动目标
1、通过故事理解吸烟有害健康:懂得要帮助吸烟者戒烟的道理。
2、积极学说对话,理解故事内容,感受故事的趣味性。
3、学会在日常生活中保持乐观的情绪,逐渐养成乐观开朗的性格。
4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
活动准备
1、道具烟斗、胡须、帽子。
2、挂图。
活动过程
一、引出课题。
1、师:“我们班来了一位客人,你们等等,我去把他请出来。”
2、教师假扮老爷爷。
“我是一个爱抽烟的老头,这是我心爱的烟斗,我一天不抽它,我浑身就难受。我以为我这辈子都离不开它,可是,一只小老鼠却让我戒了烟。你们一定很想知道其中的原因吧,让我和你们慢慢说。以前……啊!不好意思,我要去参加音乐会,请你们的老师来讲我的故事吧。”
二、边讲故事边提问。
1、住在老爷爷家的小老鼠可不高兴了,他为什么不高兴?
2、小老鼠为什么要把烟斗带回家?他背回家之后做什么?
3、音乐飘呀飘,飘到哪里去?
4、老爷爷听到动听的音乐会怎么样?
5、老爷爷病好了之后会做什么?
6、他们每到一个地方,那地方爱抽烟的人总爱说一句话。你们猜会是什么?
7、故事讲完了,你们说,小老鼠是怎么帮助老爷爷戒烟的?
三、出示挂图,完整的讲述故事。幼儿学说对话。
四、听完故事,你懂得了什么?
1、你们身边有人吸烟吗?
2、教师扮演吸烟者,幼儿想办法劝“我”吸烟。
3、幼儿扮吸烟者,其他幼儿劝其戒烟。
五、音乐会。
老爷爷再次出现说:不好意思,小朋友我又回来了,我真是老糊涂了,我记错了,原来我是要来你们这儿参加音乐会呀,来,让我们一起听音乐跳起来吧!幼儿自由结伴跟音乐做喜欢的动作。
活动反思
通过活动,让幼儿行动起来,加入到宣传“吸烟有害健康”的行列中去,从而增强对自我的保护意识,同时也激发幼儿爱护周围环境和保护环境的意识。
幼儿园大班健康教案 篇5活动名称: 身体的支架
活动目标:
1、通过活动使幼儿了解人体的骨骼,以及骨骼的作用。
2、知道保持身体正确姿势的重要性。
3、并学习保护骨骼的方法。
活动准备:
教学挂图 多媒体课件 笑脸、哭脸等
活动过程:
一、 通过音乐活动了解骨骼的功能
1、教师带领幼儿随着音乐的节奏做动作走进教室。 教师:小朋友们,你们知道为什么我们的身体可以自由弯曲并能做出各种姿势吗?(幼儿自由讨论)
活动评析:幼儿随欢快的音乐进入活动室,不仅能增强幼儿的节奏感,还能提高幼儿的`兴趣,使幼儿以愉快的心情参加活动。 2、教师出示多媒体课件一(透视人体的骨骼)幼儿园大班健康身体的支架优质课教案
通过多媒体生动形象的让幼儿了解到人体主要骨骼的名称,知道骨骼支撑着人体,保护大脑和内脏。
活动评析:通过生动形象的FLASH多媒体教学动画的播放,不仅加强了幼儿自己身体各个的认识,而且使幼儿对探索人体骨骼产生了好奇,从而使幼儿带着浓厚的兴趣进行下面的活动。
二、 游戏活动:身体宝贝动起来
1、教师出示多媒体课件二(骨骼的各种动作)
活动评析:
这个环节我运用了现代化的电教设备——多媒体课件,这样便于幼儿很好的观察,还能激发他们活动的浓厚兴趣。
2、请幼儿根据上的骨骼的动作,模仿的作出相应的动作,进一步体验人体动作和骨骼之间的关系。幼儿园大班健康身体的支架优质课教案
活动评析:在这个环节当中,我没有进行指导,只是对个别特殊孩子给予帮助,这样能够让幼儿最大限度地进行自主活动,能够按照自己的观察和理解去表现,在玩耍中完成本环节的教育教学目标。
三、 保护骨骼的方法
1、教师引导幼儿看画册《我们的骨骼》,请幼儿说一说在生活中还有那些姿势、动作对骨骼的生长发育上不利的。
2、小游戏:我是健康小裁判。
玩法:教师出示多幅各种骨骼动作的,让幼儿通过手中的笑脸和哭脸来判断正确与否。
活动评析:在这个环节中,幼儿通过教师的引导阅读图书,结合自己的日常生活常识,并通过亲身示范,找出哪些是对的,哪些是不对的,锻炼了幼儿的自主性,提高了幼儿的表达能力。
四 、骨骼所需的营养出示挂图,告诉幼儿:我们的骨骼需要营养,图中这些食物能提供骨骼所需要的一些营养。让幼儿想一想,说一说,还有那些好方法可以帮助自己长得高、长得壮。
活动评析:在这个环节中,我没有过多的参与意见,而随机进行引导。我觉得孩子是独立的个体,他们有自己的想法和认识,老师较少的讲解,把更多的时间留给孩子,孩子就会更大胆的说出心中所想,这有助于幼儿自主性的发挥,最后让孩子自己找出最清楚最合理最科学的方法。
自我评析:
整个教学活动中,幼儿在现代化教学手段、游戏等的牵引下积极投入,积极配合,兴趣很高,达到了认知、动手操作、社会能力等方面培养之目的,孩子的注意力没有分散使之能够集中在了活动中。
幼儿园大班健康教案 篇6活动目标
1.激发幼儿玩轮胎的兴趣,体验合作游戏的快乐。
2培养幼儿勇敢、团结合作的精神。
3引导幼儿创造性的玩轮胎,发展跑、跳、平衡、钻爬等基本动作。
活动准备
1. 轮胎(每人一只轮胎)
2. 录音机、磁带、小锣一面、鼓锤两根
活动过程
一、游戏前的热身活动
1听音乐做出准备动作"擦汽车"
2 幼儿排成二路纵队听音乐模仿开汽车沿场四周慢跑汽车
听信号"开车"、"停车"。
二、到了景区玩轮胎
1.谈话:我们坐的是什么?轮胎是用什么做的?轮胎有什么用途?轮胎可以怎样玩?
2.自由探索
幼儿分散玩轮胎,(独自玩)鼓励幼儿玩出多种花样,玩之前提醒幼儿要注意安全,自己不要碰了、压了自己,也不要撞上别人。
3. 幼儿集中.交流玩法,并将玩法统计。将新颖。有趣的玩法推广:(滚、 跳、爬、躺、在轮胎上走、轮胎里走、鸟巢、划船等)
3. 幼儿再次玩轮胎。(引导幼儿合作玩轮胎)。教师:"轮胎可以一个人玩,也可以许多人玩,请你和好朋友一起玩轮胎,看哪些小朋友花样玩得多、合作得好。"
4.合作探索
幼儿再次玩轮胎(引导幼儿合作玩轮胎)教师"轮胎可以一个人玩,也可以许多人玩,请你和好朋友一起玩轮胎,看哪些小朋友玩的花样多,合作的好。"
5.集中小结统计合作游戏的玩法, 请部分幼儿示范表演合作玩轮胎。
6.学习新玩法:跳轮胎。
教师示范动作,并讲解动作要领。教师:"今天我们学习一种新玩法--跳轮胎。将两只轮胎平放在一起,然后双脚并拢,用力跳进轮胎中心,前脚掌轻轻着地,用同样的方法再跳到另一只轮胎中。"
a) 幼儿逐个练习,教师在一旁辅导。
7. 竞赛游戏:"敲响胜利的锣声"。师生共同布置场地。
将幼儿分成两组介绍玩法:钻轮胎--走轮胎--爬轮胎--跳轮胎,然后敲响锣声跑回,把小锤交给下一个小朋友,游戏继续,哪一队最先结束哪一队胜利。
教师提醒幼儿遵守游戏规则(可根据时间掌握游戏的次数)
游戏结束小结幼儿活动情况,对胜利的幼儿给予表扬,对失败的幼儿给予鼓励。听音乐做放松动作 。
延伸活动:课下让幼儿把轮胎在平地、斜坡、沙地、塑胶地等不同的地面上滚动,感受轮胎滚动速度的不同并探索找出原因。
反思:在实际工作中,我们不可能天天为孩子们准备新的活动材料。当孩子们对已与材料缺乏兴趣时,如何使这些旧有的材料继续发挥作用呢?首先观察幼儿,当幼儿有了尝试新玩法的需求,但又遇到了困难时,老师适时地给予具体帮助。并抓住时机投放了一些相关材料,并通过征询幼儿意见,制作了新的活动材料,使孩子们创造出更多的新玩法。可见,教师对幼儿心理需求的了解和满足是相当重要的。
幼儿园大班健康教案 篇7活动目标:
1了解舞狮是民间的一种民俗活动,知道它的来历。
2了解舞狮时的动作结构特点及配乐演奏。
3提高动作的协调性与灵敏性。
4了解多运动对身体有好处。 。
5学会在日常生活中保持乐观的情绪,逐渐养成乐观开朗的性格。
重点难点:
幼儿进行舞狮时的动作结构特点及配乐演奏。
活动准备:
1事先与幼儿收集有关舞狮的VCD、、资料。
2舞狮的道具:凳子代替狮子头、乐器。
活动过程:
一、开始部分
1以谈话的形式引入:
师:“今天我们一起来学舞狮,老师、小朋友当狮子头。小狮子们…我们开始练习了。”
2队列练习:立正、稍息、看齐,向左(右)转,原地踏步。
3热身运动。
(1)听信号走和跑,齐步-走------跑步走
师:“请小狮子们听我的信号练习跑步,齐步-走------跑步走”。
(2)练习活动:摩拳擦掌(转手腕)、(转脚腕)、拉力器(扩胸)、、登山(跳跃)等。
(3)师:“小狮子们,原地踏步走。”师吹口哨,每节四个八拍。
二、基本部分:
1幼儿讨论:
(1)“说一说什么时候有这种活动”
(2)“在哪里见过这种活动”
2了解舞狮是民间的一种民俗活动,知道它的来历。
3讨论:为什么要舞狮有什么意义它和什么民俗活动相同(复习游大龙、走古事等)
4引导幼儿边看边讨论:舞狮时的动作特点及配乐演奏。
5幼儿玩舞狮的游戏。
三、结束部分
1幼儿随音乐做放松运动,教师小结。
2师生共同收拾场地结束活动。
活动反思:
体育活动—舞狮,具有竞争、竞技和趣味性强的特点,有一定的激励程度,幼儿参与的欲望一般都比较强烈,这就使得他们在参与过程中比较容易忘乎所以,也会不同程度地产生一些激动情绪,在加上体育活动中允许幼儿自由发挥、自由活动,在这其中,我们老师也无法完全预料到活动过程中会发生什么事情。因此,在组织幼儿开展舞狮活动时,一定要多观察幼儿的行动,再给予适当的提醒。比如,我们小朋友在游戏时经常发现小朋友们之间总不免有你推我,我撞你的行为,这样的行为其实很危险,我把观察到的现象告诉大家,让全班的孩子一起来评价,一起来解决,怎样才能玩好舞狮的游戏。因此我在体育游戏“分角色”解决了以上问题,让孩子们明白狮子表演不能掉队,走路时不推不挤,还能有秩序地一个跟着一个走。又如:结合大型玩具游戏舞狮,大型玩具是孩子们特别喜爱玩的,在玩之前,我们先检查了一下大型玩的安全性,但在玩滑滑梯过程中,发现小朋友们喜欢从下爬到上,再倒滑下去,而且是头朝下地滑。发现了这种情况,我们首先做的事情是制止,然后根据这些情况,找一些相关的及录像来给小朋友们一起看,让孩子们知道身上的任何部位碰伤,出血了都很疼痛,而且有可能会有发炎、发烧或是有更加危险的事件发生。由此,小朋友们被录像中的小女孩的疼痛感受到:玩滑滑梯时更要注意不能倒滑,不能从高往下跳等。我们在不断地观察,不断地提醒教育中提高了幼儿的自我保护能力,也增强了幼儿的自我保护意识。
幼儿园大班健康教案 篇8教学目标:
1、通过探寻自己的生命历程,了解成长的不易,知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。
2、了解生命是有限的,生命失去了就不会再来,应该珍惜生命。
教学重点、难点、关键点:
重点:知道生命是有限的,生命失去了就不会再来,应该珍惜生命。
难点:知道生命是有限的,生命失去了就不会再来,应该珍惜生命。
关键点:通过探自己的生命历程,了解成长的不易,知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。
课前准备:
1、调查访谈:(含采访记录)
①、找一找妈妈怀孕时的照片或者当时的录像,看看那时侯妈妈的样子与妈妈怀孕以前的照片以及现在的样子有什么不同?
②问问爸爸、妈妈,当你还在妈妈肚子里的时候,他们有些什么想法、感受和期盼,为了生个聪明健康的宝宝,他们是怎样做的?
③、问一问爸爸、妈妈、爷爷、奶奶或者其他家人,你出生的那一天,他们是怎样度过的?在你即将出世的时候,他们的心情如何?在你出生的那一刻,在第一眼看到你时,他们的心情又怎样?
④、找出出生记录或成长册,看看刚出生时自己的体重和身长各是多少,请家长说说当时自己是什么样的。找找小时侯的衣服、鞋帽和自己不同年龄的照片,请家长讲一讲在你成长过程中,家长印象最深的一件或几件事。想一想,我们的生命仅仅属于我们自己吗?
2、实物投影。
3、录音机。
4、简单的课件。
教学过程:
一、导入:珍惜生命,永不放弃生的希望,这是对自己、对社会负责任的表现。因为每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。板书课题。
1、 要求根据课前的调查访谈提示的准备,每人选择其中一个选题,在所在的小组里发言,并选出代表,准备在班里汇报成果。
2、 把自己收集到的照片、实物(衣服、小手印……)、录像、图画等介绍给组里的同学。把自己在访谈过程中感受最深的事情讲给小组同学听,并谈谈经过这次调查访谈,自己有哪些感触。
3、 组长组织组员准备在全班进行汇报展示。每个小组可以用不同的形式,将全组同学的资料进行整理,如照片展、服装展、录像展、图画集、故事集等多种形式。
4、 集体汇报展示、交流。小结:自己能够为他人带来欢乐,所以要珍惜生命,肯定自己生命的价值。(课件出示)
二、互动活动。
A、(乘上“生命”号列车)
1、活动准备:教师在教室中选择不同的位置,分别代表一个人生命的不同时期,如生命的产生、来到世上、成长的各个时期(会爬行、学走路、上幼儿园、上学、戴红领巾……)
2、提出游戏规则:
①、学生可根据自己感兴趣的内容,自己选择其中的一个阶段,组成乘车小组。大家作为列车员,各组列车员选出本组的列车长。同一乘车小组在教室里表示自己所选的生命阶段的位置坐好。由某学生担任“生命”号列车的驾驶员,沿着生命的轨迹行驶。
②、列车行驶到不同的阶段时,有相应的小组为大家讲解。
3、活动要求:游戏中,教师就帮助列车长就列车行驶过程中发现的问题,及时与其他同学交流。列车行驶完全程后,学生进行讨论:考察我们的生命轨迹之后,有哪些收获。各个列车长组织列车员用图画、书写卡片、写感受等自己喜欢的方式来进行展示。根据各位的表现,评选出最佳列车长和优秀列车员
4、(制作成长册)要求学生根据自己的情况,在下面的方式中选择一种或者几种,制作一本成长册,并给自己的成长册起一个名字。
(课件出示)
1、把家长讲给自己听的那些感人故事简单写下来,个人或者小组、小队合作。编成一本故事集。
2、根据课前调查访谈的内容,将自己不同阶段的成长情况用图画表现出来,制作一本连环画。
3、找到能反映自己在成长过程中几个重要阶段、有纪念意义的照片,如出生、满月、周岁、第一次走路、第一次上幼儿园、第一天上学等的照片,来制作一本照片集。
4、 采用其他更好的,你更喜欢的方法。
C、(关于生命的探讨)
1、 通过阅览书籍、上网,了解人的生命过程。
2、 我与老人话生命。寻找身边年长的人,询问他是怎样看待人的生命的,对自己的生命有哪些想法,对自己生命的过程有哪些感受。 3、 神话传说中的故事。可以通过回忆故事,谈谈你对这些故事的看法,你认为可信吗?生活中真的可能发生吗?
D、(收集资料)
1、 查询一些资料,了解目前生活在自己身边的人们,他们对社会上的一些公益事业的看法。
2、 根据学生找到的故事或身边发生的事情,召开“爱心使生命更美丽”的故事会。
E、(制作宣传栏)
1、 学生分组制作一期“献爱心、延续生命”的宣传栏。通过绘画、诗歌、倡议书、剪报、照片等形式,展示出自己查找的资料,向大家介绍我国血液库、骨髓库、器官捐献的情况,白衣战士抗击非典的感人事迹,以及自己的感想和体会。
2、 在全校进行宣传栏的展示,请其他班的同学参观、阅览。
三、知识巩固练习:讨论:
1、生命是否有限、是否只有一次的活动?
2、在抗非典中,我国的白衣天使是怎样发扬舍己救人的英勇无私精神战斗在第一战线?
3、①.[填一填]急救电话是;报警电话是;火警电话是。 ②.[选一选] 如果你单身在家,遇到陌生人来敲门,你的正确做法是(ABD) A.不开门 B.打电话给父母 C有礼貌地请他进门 D.告诉他父母马上就回家 如果你打开家门时,发现家中煤气轻微泄漏,你的正确做法是立即(AD) A开窗通风 B.开灯检查 C点燃煤气灶 D关闭煤气开关 你知道打火警电话时应该说些什么吗 (1)火灾的地点。 (2)着火的对象、类型和范围。 (3)自己的姓名、单位和电话号码等。
四、课后延伸
在这节课的最后,请同学们用一句话概括你对生命的感悟,把它写在心形卡上,你可以 把它留给自己作为你的生命箴言,也可以把它赠给同学和朋友与他们分享。(播放歌曲《在我生命中的每一天》作为背景音乐。)
五、知识拓展。
制作一份“肯定生命,尊重生命”的调查表,分别调查你的长辈和师友,体会不同的人对生命的体验及感悟。
大部分锻炼背部肌肉,新手正常现在30KG。
与杠铃和哑铃的旋度相比,钢索旋度有其独特的运动价值。肌肉肱二头肌的肌肉是有两个头,它的主要作用是弯曲的手臂,当弯曲手臂,同样也用另一种肌肉肱肌,当做几只前臂电梯的运动,如高拉实现弯曲或反式高实现弯曲抬起,拉臂肌肉可以得到足够的锻炼。此外,前臂上臂的主要肌肉屈曲肌,对屈曲臂的运动也有很大的影响。拉臂的侧向弯曲可以增强肱部肌肉的屈曲。
一、锻炼背部肌肉
根据吊在下部滑轮上的手柄的不同而不同:如果使用直杆手柄,类似于直立的杠铃弯举;如果使用单柄手柄,类似于哑铃单手弯曲;如果你使用束柄,你结合了杠铃和哑铃弯曲的一些好处。锻炼范围包括手臂的三块肌肉,但重点是肱二头肌。此外,拉拔器还可提臂折弯、侧折弯等。这个菱形的肌肉非常有趣。
它的肌肉纤维向几个不同的方向运动,根据它所聚集的肌肉纤维,它可以执行多种不同的动作。在健身房最常见的斜方肌练习是在身体的上半部分进行,主要的工作是提起肩胛骨和锁骨。
二、脚蹬拉力器练背部肌肉
主要的训练动作是各种耸肩。较小的肩胛提肌也帮助提起肩胛骨。斜方肌的中心功能是收缩肩胛骨。所有的肌肉纤维同时收缩,这也有助于肩胛骨的收缩。最后,斜方肌的下部用来压迫肩胛骨。锻炼背部肌肉时,一定要挺胸。不要放松你的身体。
如果你想保持你的背部健康,这在所有的运动中是非常重要的,如果你想锻炼你的背部,你必须严格遵守它。当你做运动的时候,抬起你的胸部并且保持你的胸部挺直。这样可以保持脊柱的自然曲线。负重时弯曲背部是导致下背部受伤的首要原因,所以锻炼时要保持脊柱自然弯曲。
最后,在最低点伸展,在中间点挤压,并考虑用你的肘部拉动重物。这听起来很简单,但我敢说95%的教练在背部训练中没有足够的活动。这就像有些人用半蹲而不是蹲,他们想用自己的体重来炫耀,不关心做正确的事情
作为一名为他人授业解惑的教育工作者,通常需要用到教案来辅助教学,教案是备课向课堂教学转化的关节点。那么你有了解过教案吗?下面是我整理的幼儿园大班体育教案6篇,欢迎大家分享。
幼儿园大班体育教案 篇1目标
探索棒的各种玩法,尝试迎面接力,掌握递接棒的方法。
体验游戏中耐心等待的心情。
准备
许多木棒、纸棒、红黄绿蓝四根接力棒
鼓、障碍标志物
场地布置:(接力棒)
起点
过程
小棒操
教师表演“魔术小棒”:开始时,左右手分别快速抓放小棒(小棒竖着)。请幼儿猜猜怎么回事。渐渐地放慢速度,让幼儿看清楚左右手的抓放动作。
幼儿拿小棒,自己玩“魔术小棒”。
做小棒操:边有节奏地念儿歌边做操“魔术小棒,胸前玩玩,一二一二;魔术小棒,下面玩玩,一二一二;魔术小棒,左边玩玩,一二一二;魔术小棒,右边玩玩,一二一二;”(胸前玩玩:两手在胸前分别抓放小棒;下面玩玩:幼儿两脚分开,头向下弯腰,两手在下分别抓放小棒;左边玩玩:左脚朝左跨出成弓步状,两手朝左分别抓放小棒;右边玩玩:右脚朝右跨出成弓步状,两手朝右分别抓放小棒)
玩纸棒
出示纸棒,请幼儿说说怎么玩纸棒。
幼儿取纸棒,自由地玩,探索各种玩法。
幼儿相互交流不同的玩法。(抛接纸棒、扔纸棒、跳过纸棒、甩纸棒、击纸棒、夹纸棒跳等等)
传小棒
前后传小棒:幼儿分成4~6组,每组幼儿一个接一个一手伸直的间距站立。听教师的信号(击鼓),从队首开始一个接一个前后快速传接小棒。
左右传小棒:从队首开始左右一个接一个快速传接小棒
向下传小棒:从队首开始,幼儿两脚分开,头向下弯腰,一个接一个快速在两腿间传接小棒。
头上传小棒:从队首开始一个接一个在头上快速传接小棒。
游戏中,要求幼儿听到信号后,才能传。
接力棒
幼儿分成人数相等的红黄绿蓝4队,队首幼儿分别拿着红黄绿蓝小棒。
听到击鼓声,每队队首幼儿立即跑出,先绕着障碍物s形跑动,接着跳过小河,到达处返回,跳过小河,绕着障碍物s形跑动,到起点处将小棒传给第二个人,然后排到队尾,第二个人接过小棒开始出发……以哪队先完成接力赛,且落棒次数少为胜。
建议
在进行传小棒的游戏时,教师可渐渐加快击鼓的速度,激发幼儿加快传棒的速度。游戏时的组数可逐步减少至3组、2组、1组,传递的人数则逐步增加,从而延长幼儿等待的时间。
幼儿园大班体育教案 篇2活动目标
1通过尝试松紧带圈的多种玩法,发展幼儿走、跑、跳等基本动作。
2培养幼儿的尝试精神和创造力。
3继续培养幼儿遵守集体规则的良好品质。
活动准备
松紧带圈人手一个;录音机、磁带;彩色气球若干,并分两组挂在墙上。课前让幼儿了解松紧带圈的特性,知道它具有可变性,可以由短变长,由圆变长;利用其有弹性可以射出等等。
活动过程
一、开始部分
幼儿拿着松紧带圈自由进入场内,听到哨音后集合成4路纵队做松紧带圈操。
二、基本部分
1分散玩松紧带圈。
师:我们每人手中都有一个圈,松紧带圈有许多种玩法,看哪个小朋友玩的方法最多。(幼儿尝试练习)
2集中演示。
师:哪位小朋友来介绍一下,你有几种玩法,你是怎么玩的(幼儿讨论玩法:手指绕圈跑、拉弓射箭、背拉松紧带圈、打气筒、拉力器、两人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)
3幼儿再次分散练习。
师:请小朋友试一试你没有玩过的方法。(幼儿再次尝试)
4游戏“揪尾巴” 。
规则:教师做揪尾巴的人,小朋友将松紧带圈当尾巴塞在裤腰上,左右躲闪揪尾巴的人,保护自己的尾巴不被揪下来。
三、结束部分
1放松活动。
幼儿一边听音乐,一边将松紧带圈结成两根长绳,分组变成各种图形:如走圆、三角形、五角星等。
2最后两组幼儿排成火车状队列开出场外,结束活动。
评析
本节课的重点,是让小朋友利用松紧带圈的可变性,想像出多种玩法,达到锻炼的目的,从中培养小朋友的尝试精神及创造力。
完成重点所采用的方法是尝试、讨论、再尝试,最后达到本节课目标。
本节课难点是如何让小朋友利用松紧带圈的可变性来想象创编出比较科学的玩法。
解决难点的方法:课前让幼儿观察松紧带圈,让小朋友把松紧带圈分解成圈和绳,了解松紧带圈的玩法,可当圈玩,可当绳玩,还可以利用弹性创编出拉长、缩短及弹射的玩法。
幼儿园大班体育教案 篇3活动目标:
1、练习灵活地躲闪跑及小组协调一致动作的能力。
2、幼儿能积极的参与活动,并能得到其中的快乐。
3、锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。
4、让孩子们认识到,跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的,跟同伴合作会得到更多的帮助,更多的乐趣。
活动准备:
老鹰和小鸡的头饰。
活动玩法:
一、热身:教师带领幼儿进行热身活动,如:一些反应游戏、慢跑、幼儿活动操。
二、活动开始:
1、一名幼儿做"老鹰",一名幼儿做"鸡妈妈",其余的为小鸡。
2、"鸡妈妈"与"小鸡"们分散开,边做动作边说"叽叽叽,叽叽叽,小小虫儿在哪里?"
3、"老鹰"飞来了,"鸡妈妈"张开双臂:"孩子们,快躲到妈妈的翅膀下。"小鸡们排成竖队,用双手依次拉住前面幼儿的衣服,一起念儿歌:"老鹰天上飞,小鸡地上跑,老鹰捉小鸡,就是捉不到。"
4、"老鹰"扑捉队尾的"小鸡","鸡妈妈"张开双臂保护"小鸡","小鸡"随"妈妈"左右移动,灵巧的躲闪,不让"老鹰"捉到。
5、被捉的"小鸡"离开场地。
三、活动结束
教师总结幼儿今天的表现,表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在参与游戏的同时,感受到体育活动的快乐。同时,教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿,使其也能在活动结束的时候获得快乐,以培养他们对体育活动的兴趣。
活动反思:
这节课孩子们积极投入、兴趣高涨,完全沉浸在自己的角色中,表现出自主探索、乐意合作和挑战自我的精神。通过游戏锻炼了幼儿快速跑的本领,学会躲闪。还培养了幼儿遵守游戏规则意识和安全意识。在这节活动课中教师还充分利用背景音乐代替教师的语言,较好地刺激了幼儿的音乐感官和运动感官,使民间体育游戏活动成为培养儿童兴趣、发展动作、表达情感、开拓创新的过程。
幼儿园大班体育教案 篇4体育活动:
小青蛙跳田埂
活动目标:
(1)在原有的基础上,准确地练习跳的动作。
(2)教幼儿学习跳过25-30厘米宽的平行线,发展幼儿跳跃能力。
(3)让幼儿知道小青蛙是益虫,能保护庄稼,大家都要爱护它。
(4)通过游戏,培养幼儿的灵敏,协调性及遵守纪律的良好品德。
(5)乐于参加体育活动,感受帮助有困难的人的快乐体验。
重点与难点:
重点:学习跳过25-30厘米宽的纸板(双脚并拢,两臂摆动同时屈膝半蹲,蹬地向前跳过纸板,轻轻落地)这次活动主要练习跳的动作要领,所以是重点。
难点:动作协调地跳过25-30厘米宽的纸板。在掌握好跳的基础上增加了一定的宽度,孩子的动作要做到协调自然是不容易的,所以定为难点。
活动流程:
开始部分——基本部分——结束部分
活动过程:
(1)开始部分(约3分钟):引起孩子的活动兴趣,要求精神饱满,积极愉快地参加活动,通过队型练习和纸板操。使幼儿上下肢及躯干部大肌肉群,关节,韧带得到活动,为基本部分做好准备。
(2)基本部分(约17分钟,幼儿实际练习时间10分钟):经过开始部分的准备,孩子的情绪已经比较投入,所以此时进行动作分解练习效果最佳。教师要保证有10分钟左右的时间让幼儿充分地,自主地活动。通过多种形式的教学方法和组织形式增加幼儿练习的机会,同时注意掌握好运动的强度、密度,控制活动量适中,脉搏指数为15—16。
(3)结束部分(约3分钟):游戏后让大家一起分享劳动的喜悦,让幼儿在优美和谐的音乐声中慢慢放松身体,使原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态,在轻松愉快的气氛中结束游戏。
教学反思:
课堂环节紧凑,幼儿在轻松的环境下享受,由于在游戏过程中,我讲游戏规则不到位,导致幼儿在游戏过程有的捣乱,气氛太过度的活跃,导致我控制不住场面。今后我要加强本班的游戏规则的培养,是幼儿愉快、友好的分享游戏乐趣。
幼儿园大班体育教案 篇5设计意图
跳绳,是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质,还有利于幼儿心智发展,真是一项身心发展的双益运动项目。
活动目标
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力,培养幼儿的'合作意识与合作能力。
3、体验人多力量大,同伴间应该相互合作的情感。
4、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
活动准备
一根长绳子。短绳若干。
活动过程
1、教师带领幼儿做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师;跳、跳、跳,幼儿跟着老师跳、跳、跳,原地双击此处师问;"还可以怎么跳?"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动师绕绕臂,绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等,发展幼儿动作的灵活性。
活动开始;引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组,有人单脚跳绳,其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。两人一根绳子,幼儿面对面,两人同时双脚一起跳,跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根,两名幼儿在两头摇动绳子,其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多,多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
放松整理
随着老师做整理运动
活动延伸
回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。
活动反思
通过跳绳活动,不仅可以锻炼幼儿的体质,还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活,但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力,让幼儿体验合作游戏的快乐。
幼儿园大班体育教案 篇6活动目标:
1、通过游戏复习“助跑屈膝跳过30—40厘米高障碍”的动作。
2、初步学习肩上挥臂投远动作。
3、培养幼儿遵守游戏规则,遵守纪律的好品质。
4、促进幼儿的创新思维与动作协调发展。
5、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。
活动准备:
体育器材、布置好活动场地、音乐磁带。
活动过程:
一、开始部分
1、今天老师来当猫妈妈,小朋友当小花猫,到麦场去捉老鼠,好吗?到麦场要走很远的路,现在先睡一觉。(幼儿蹲在原地装着睡觉)
2、“喔喔——”随着大公鸡的叫声,老师说:小花猫都醒来吧,跟妈妈一起伸伸懒腰(模拟伸懒腰动作——做伸展运动数次)、捋捋毛(模拟捋毛动作——做体前屈运动)、找找尾巴(模拟找尾巴动作——做体转运动,左右转体加转圈)
二、基本部分
1、猫妈妈带小花猫到麦场去,要学会几项本领:走过小桥,跨过篱笆,钻过山洞,跳过田埂。随着节奏明快的音乐,猫妈妈带领小花猫走过两条平行的独木桥(矮体操凳),助跑跨过一道篱笆(缠有彩色皱纹纸的橡皮筋),钻过两个山洞(拱形门),跳过一条田埂。全体幼儿按老师要求完成各种动作,并且循环练习两遍。
2、 请小花猫到麦场捉老鼠(用灰布做成的老鼠形象沙包),捉到老鼠拿给妈妈看。
3、 猫妈妈教孩子们摔死老鼠,高高举起手中的老鼠,向前下方摔去。这样就自然地练习了肩上挥臂投物动作。可以根据活动量调节摔死老鼠的次数。
4、 老鼠摔死了,我们把老鼠扔掉吧,练习掷远活动。(老师讲解肩上挥臂动作要领),根据扔得远近,是不是正前方等情况,确定练习次数。
结束部分
麦场上的老鼠消灭了,我们胜利了,大家跳个舞吧!在音乐声中,幼儿随着老师边唱边跳,离开操场。
活动延伸
可利用这些游戏材料组织幼儿再玩一些创编游戏:例如赶小猪、开火车的游戏。让幼儿练习屈膝跳动作。
教学反思
游戏是幼儿的生命,幼儿爱游戏,尤其喜爱户外游戏。户外是一个开阔的天地,在户外,他们会自然的玩,自然的成长,自然地获得各方面的发展。
活动中,幼儿情绪很高,他们在生动、活泼、愉快的情绪中积极、主动地进行锻炼,充分体现了幼儿是活动的主体,活动量适中,是一节成功的游戏教学课。
小百科:猫,属于猫科动物,分家猫、野猫,是全世界家庭中较为广泛的宠物。家猫的祖先据推测是起源于古埃及的沙漠猫,波斯的波斯猫,已经被人类驯化了3500年(但未像狗一样完全地被驯化)。
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