最适合减肥的健身项目有哪些？

减肥项目其实大多数是应该因人而异的，身体状况的不同，体重的不同，身材的不同，甚至是性别的不同，年龄的不同，都应该选择不同的健身项目。

我个人推荐我经常做的四种运动。

一、跑椭圆机

椭圆机的好处就在于对膝盖的伤害相对较小，又能达到一定的热量消耗，从而达到减脂的作用，运动量要相对较大，很容易出汗排出热量。

二、哑铃

这里的压力，不是那种健身房的大哑铃，是在家日常会做的小哑铃，小哑铃来做肩部和和被捕以及手臂的运动。

女生因为平时疏于运动，所以会拜拜肉，手臂和背部的肉也会相对较多，所以经常拿小哑铃，做一些锻炼手臂、背部、小臂，会起到很好的修身作用。让自己手臂看起来更加紧实，充满了力量。

三、KEEP

除此之外呢，其实每天我还会在KEEP上选一些运动，一是起到拉伸的作用，另外有些运动也可以增加身体的灵活性，跨步登上、波比跳、平板支撑等等，做起来也是很消耗热量。

四、瑜伽

瑜伽真的是一个很好的运动，因为长期久坐的原因，颈椎和背部以及腰椎都会经常酸痛，经常做瑜伽，对于这些酸痛的缓解效果是非常明显的，不仅如此瑜伽还可以修饰身形，修身养性。

不仅对于身体的塑造有很大的好处还可以让自己的心平静下来，让自己的心变得更波澜不惊。

这是那种就是我平时做的运动了，希望你可以找到适合自己的运动。

1、首先进入keep软件，点击页面右下角的我的，进入页面点击头像。

2、其次点击右下角的设置，点击设置里的运动设置，点击自动生成运动轨迹。

3、最后打开绘制运动记录的轨迹的开关，这样Keep就会自动绘制椭圆运动轨迹了。

最好的智能手环排行榜前十名

智能手环排行榜如下：

1、Fitbit乐活

Fitbit是美国旧金山的一家新兴公司，其记录器产品名扬世界。是一支朝气蓬勃的团队，致力于研发和推广健康乐活产品，从而帮助人们改变生活方式。

2、HUAWEI华为

在电信运营商、企业、终端和云计算等领域构筑了端到端的解决方案优势。为运营商客户、企业客户和消费者提供有竞争力的ICT解决方案、产品和服务。并致力于使能未来信息社会、构建更美好的全联接世界。

3、MI小米

小米公司正式成立于2010年4月，是一家专注于高端智能手机、互联网电视以及智能家居生态链，建设的创新型科技企业。

4、LIFESENSE乐心

产品与服务的创新、专业、品质，一直是乐心视为生命的核心价值。为用户创造新一代智能健康生活方式，是乐心孜孜以求的目标与梦想。

5、MISFIT

Misfit采用了传统表盘风格，内置了智能设备内芯，可以说高颜值和高智商的跨界组合。当然这也是misfit一贯的设计方向，时尚和科技的组合。

运动手环哪个品牌好一点

运动手环品牌：

1、华为（HUAWEI）智能手环

华为无论是品牌、做工、还是功能都更胜一筹，更重要的是外观，换上更大的所谓全面屏，显示区域明显提升，这样的显示面积、显示效果，作为一款穿戴设备，完全满足需求。华为消费者业务产品全面覆盖手机、移动宽带终端、终端云等，凭借自身的全球化网络优势、全球化运营能力，致力于将最新的科技带给消费者，让世界各地享受到技术进步的喜悦，以行践言，实现梦想。

2、小米（MI）智能手环

手环很精致，功能也非常多。当然用的最多的还是计步，心率监测也挺有用，可以实现实时监控。脱腕上锁功能非常实用，毕竟是有支付功能的。手电筒功能也很方便。总体而言不错。小米是一家以手机、智能硬件和IoT平台为核心的互联网公司，以智能手机、智能电视、笔记本等丰富的产品与服务。致力于让全球每个人都能享受科技带来的美好生活。

3、荣耀（HONOR）智能手环

质量很好，带上也合适，触摸的用起来也很方便，很灵敏，功能也很多，待机时间长，一直很信任京东的东西，物流也快，包装也很好，有需要会回购的！荣耀以品质、创新和服务作为战略控制点，坚持研发及前瞻性技术的持续投入，通过全系列手机及智能生态产品，为全球消费者带来创新、领先、可信赖的产品与服务，打造极致的全场景智慧生活体验。

4、OPPO智能手环

手表功能很出色，用了好长时间老婆很喜欢，外观挺精致的，计时挺准屏幕里的可选屏保功能种类多。卡槽式充电简便，还支持nfc功能，有些新功能还没有尝试，体验到以后慢慢学习熟悉。OPPO于2008年推出第一款笑脸手机，由此开启探索和引领至美科技之旅。今天，OPPO凭借以Find和R系列手机为核心的智能终端产品，以及OPPO+等互联网服务，让全球消费者尽享至美科技。

5、乐心（lifesense）智能手环

乐心手环是乐心旗下的主要产品之一，是一种穿戴式智能设备，于2014年6月上线，乐心手环与微信战略合作，成为首批接入微信的智能硬件品牌。

智能手环10大排行榜：

1、华为手环B5

华为手环B5采用了高端金属腕带，彩屏健康手环，腕上蓝牙耳机，连续心率监测，来电识别，久坐提醒。此外，华为手环B5采用了强大的三核音频芯片，能还原身临其境的真实通话体验，双MIC降噪算法，能有效的降低噪音干扰。华为手环B5除了支持计步、卡路里计算、距离测量，还能为用户制定跑步计划。

2、荣耀手环4

荣耀手环4的配置比较多，有标准版，也有NFC板；荣耀手环4的颜色也很多，有陨石黑，也有午夜蓝，还有珊瑚粉等颜色。荣耀手环4的工作时间可以达到6天，长可以达14天的工作时间。荣耀手环4有着睡眠改善建议，精准实时心率和移动支付等多种功能。

3、苹果智能手环

苹果智能手环曾经是行业的领域者，苹果的可穿戴设备外观时尚，功能强大，价格自然相对贵些。

4、三星智能手环

三星SamsungGearFit2Pro智能运动手环有着很好的防水效果，不论是游泳还是沐浴都可以保证SamsungGearFit2Pro智能运动手环安全使用。SamsungGearFit2Pro智能运动手环可以自动检测并记录用户的活动，可以全天持续监测心率，帮助用户更好的制定健身计划。

5、索尼智能手环

索尼（SONY）SWR30SmartBandTalk多功能智能腕带制造精致，功能齐全，可以轻松的用语音来控制手环，也具有查询时间、天气、打电话等多种功能。

6、vivosmart4

采用了轻巧的设计，可以全天进行睡眠监测和运动追踪；佳明可以全天穿戴，续航时间可长达7天。

7、Jawbone智能手环

Jawbone智能手环曾靠着可穿戴设备热潮下拿到了大量的投资，在2014年时估值甚至高达32亿美元，但是Jawbone在经历了18年的辉煌后，也走入了低谷。

8、Fibit智能手环

FitbitFlex2健身手环是一款时尚的手环，采用防水设计，所以就算是在游泳时也是可以佩带的；FitbitFlex2健身手环可以全天活动记录，自动睡眠监测，电池续航时间可以长达5天。

9、米动手表青春版

米动手表青春版内置了索尼28纳米低功耗GPS芯片，米动手表青春版采用了GPS+GLONASS双模定位方式，定位得又快又准。米动手表青春版还可以有效的监测心率变化，运动量达不到标准时，效果不好时都可以看到。

10、埃微i6HR-C彩屏手环

埃微i6HR-C彩屏手环采用了IPS彩色屏幕，高清画质检验；埃微i6HR-C彩屏手环还有智能光线感应器，所以就算是在阳光直射下，屏幕上的显示内容依然可以清晰可见。

手环哪个牌子好

智能手环推荐：

1、华为（HUAWEI）智能手环

推荐理由：原先用的是荣耀手环5，作为一款计步的工具，用起来很放心。这次遇到华为已有品牌的手环6双十一促销价比平时优惠不少，加上银行卡满减优惠，价格十分单位，毫不犹豫拿下。

相比荣耀手环，华为无论是品牌、做工、还是功能都更胜一筹，更重要的是外观，换上更大的所谓全面屏，显示区域明显提升。

2、Keep智能手环

KEEP（自由运动场）是一个运动健身app，于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

推荐理由：功能还是很多的，锻炼，测心率，音乐控制，运动记录等，常用的锻炼模式里可以选择户外跑步，室内跑步，户外步行，室内步行，室内单车游泳，跳绳，椭圆机，划船机，自由训练，特别好，还有音乐控制，省得跑步一半还要停下来调歌曲，有了这个方便多了。

3、小米（MI）智能手环

小米科技有限责任公司成立于2010年3月3日，是一家专注于智能硬件和电子产品研发的全球化移动互联网企业，同时也是一家专注于智能手机、互联网电视及智能家居生态链建设的创新型科技企业。

推荐理由：功能基本都能用到，待机时间一般是十天，可以设置倒计时，可以监督自己规律休息，规律运动。

4、荣耀（HONOR）智能手环

荣耀于2013年诞生，荣耀HONOR是全球领先的智能终端提供商，致力于成为构建全场景、面向全渠道、服务全人群的全球标志性科技品牌。

推荐理由：款式新颖，功能齐全，灵敏度准确性高，操作简单，容易使用，屏幕清释度高，做工精美，外形酷炫，质量杠杠的！

5、OPPO智能手环

OPPO是由陈明永等人于2004年创立，是一家全球领先的智能终端制造商和移动互联网服务提供商，业务遍及50多个国家和地区。

推荐理由：屏占比提高至42％，屏幕质感很不错，18g的机身，搭配硅胶表带，佩戴舒适，粉色也很可爱，还有黑色，青山戴，橘色可选。

运动手环哪个牌子好

导语：运动手环哪个牌子好呢？以下我给大家推荐了3款手环，欢迎大家的借鉴参考！

运动手环哪个牌子好

1、最好的智能手环—乐心Mambo2智能手环

乐心Mambo2智能手环在心率监测、计步、睡眠监测等主要的几项功能上表现都不错，佩戴也很舒适，适合热爱运动的人佩戴，是值得推荐的一款智能手环。

2、第二选择—魅族H1智能手环

最大的`特色是一体化的设计，佩戴舒适，腕带顺滑轻盈，无佩戴感。超级灵敏的盲点式触摸按钮和反应超快的抬腕亮屏，抓住了手环应该具备的优点。作为第二选择的理由：佩戴舒适轻盈，无佩戴感。触摸按钮反应速度快。抬腕亮屏灵敏度高。电池续航时间长。并没有拉后腿的心率测试和计步测试。

3、第二选择—小米智能手环2

小米手环2各方面齐头并进，并没有明显的短板。计步数据准确，室外标准步伐平均误差率为097%，室外混合步伐平均误差率为28%，室内步伐误差率为42%，最后平均计步误差率为26%。心率测量平均误差为15次/分钟，也是很准确的。心率监测可配合睡眠监测，使得睡眠数据与实际情况高度吻合。

keep上的运动是有氧还是无氧

keep上的运动是有氧还是无氧，适当的运动对于人们的身体是有很多的好处的，现在很多人运动都会借助一些运动APP，比如keep，那么，keep上的运动是有氧还是无氧。

keep上的运动是有氧还是无氧1

第一，大部分是无氧，如hitt

第二，先无氧后有氧才是正解，无氧先消耗掉糖原，有氧就能直接燃烧掉脂肪了，提高减肥效率。减肥主要靠有氧，举个例子，先hitt后半小时或者5公里慢跑，坚持会很有效果。

有氧运动是指人体在有充分的氧气供应的情况下进行的运动，就是一些比较缓和的运动，比如慢跑、跳绳、游泳等。

而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。大部分无氧运动是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷等。

有氧运动和无氧运动主要区别在以下三个方面：

1、运动项目不同

在区分有氧运动和无氧运动时，人们会简单地以运动项目来区分两种运动。这样的区分方式相对容易，但是未免有点粗糙，容易混淆。比如说，跑步被大多人判定为有氧运动。但其实，慢跑是有氧运动，而当跑步速度很快时，人体处于缺氧状态，人体的代谢方式就会发生变化，跑步则是一种无氧运动。

2、代谢方式不同

有氧或无氧，主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分。在进行有氧运动时，人体采用的是有氧分解的代谢方式。运动过程中，人体处于氧气充足的环境，消耗糖、脂肪、氨基酸产生能量供给机体需要。而在进行无氧运动时，主要消耗糖类来供能，而非脂肪和蛋白质。

3、运动特点不同

从运动特点来看，有氧运动的强度较低，有节凑，可持续的时间较长;而无氧运动的强度较大，可持续的时间并不长，而且容易使得肌肉疲劳酸痛。

4、两者作用不同

有氧运动主要的作用是健身，提高身体素质，而无氧运动主要作用是塑形，塑造良好的身体形态。

在KEEP APP里面包含多种健身训练课程，比如健身、瑜伽、跑步、康复等，无氧运动和无氧运动都有。

keep上的运动是有氧还是无氧2

有氧运动：

就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。例如：长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等，与其相符合的健身器材为：跑步机、健身车、椭圆机，登山机和划船器等。

无氧运动：

可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等，健身房中一般都会配有专业的力量健身器材：汉臣举重床、大飞鸟等专业的力量训练器。

有氧运动主要的作用是健身，而无氧运动主要作用是塑性，一般的健身计划都是有氧运动配合无氧运动达到强身健体的目的。

有氧运动其实是很好的一个燃脂运动，大家可以多去做一些有氧运动，无氧运动是属于爆发性运动，对身体还是有一定的损伤的，所以大家一定要注意做无氧运动的运动量和时间。

温馨提示：运动之后一定要做适当的步行，等到身体缓和下来之后立刻洗热水澡，这样才能让肌肉放松哦。

keep上的运动是有氧还是无氧3

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

什么是无氧运动

1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

2、无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。

有氧运动和无氧运动的区别

1、有氧运动指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在氧气充分供应的情况下进行体育健身锻炼，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。有氧运动的主要目的是提高你的心率，锻炼你的心脏。

2、无氧运动指的是在短时间内做的高速和剧烈的运动，直到力竭，氧气供应不足。或者人体类的糖赶不上氧气的分解，而依靠“无氧供能”。即体内的糖以无氧酵解的方式产生能量供给机体需要。无氧运动会使心、肺的工作负荷突然增大，让人气喘吁吁、大汗淋漓，对于心肺功能不太强健的人，会导致不良后果。

3、你做的运动是否属于有氧运动，可以通过心率来判断。通常，有氧运动的心率一般都在每分钟130次左右为最佳，也就是我们说的“黄金心率”。如果心率达到每分钟150次时，这时的锻炼就开始为有氧与无氧的混合代谢了，如果心率达到了每分钟160次，甚至180次以上，这时的运动就已经属于无氧运动了。

第一次开始Keep 训练是2017年的秋季。妹妹出生过后的第四个月，把个小娃娃放在旁边的毯子上，让另外一个不到三岁的娃帮我按“跳过休息”，从此开始了Keep的碎片时间减脂练习，有时哪怕就那么两分钟，也起到了身心的调节作用，情绪会高涨，因为自己又遇见了久违的那种心跳。

有了开始，从未想过一个坚持就是5年。它友好，便捷，各种运动从入门一个个动作到后来的驾轻就熟，我从客厅的地板上，到地下室的椭圆机上，再到门口的晨光中，练核心，练马甲线，做全身HIIT, 两千跳绳，一次次打卡，收获一路惊喜。

有一次看到内存占用太大，就卸了Keep决定重装。想不到，有些事，是注定无法如期待般发生。国内版的Keep不再支持国外手机，有一个海外版可以代替。美其名曰的海外版，就是主界面换成了英文，动作库还是中文，而且国内版里面的很多运动，国际版里面都没有更新。最苦恼的是，登陆不了以前的账号，那么多的记录就这样随风飘散了。

海外版的Keep确实鸡肋，可好过还能继续使用，然后的然后，彻底死机了。Keep忍痛割爱，年久失修的App终于弃之不用，据说，服务大众的这款App亏损严重，即使全球有那么多的用户，可惜没有资金就没有生存的空间。

生哥哥前一直和队友坚持每周两次健身房，那时的身材真是可圈可点。有了哥哥又有了妹妹，时间一下子变得好珍贵，日子，也变得不再是自己一个人的。

下班后依然可以去健身房，可是那种赶场子般的紧张节奏让人鼓不起勇气。娃睡后，客厅里铺开瑜伽垫，换上运动衣，成了我最喜欢的日常。

可是现在，这个喜欢也没有了。

油管里还有帕梅拉可以练，可是没有中文始终很别扭。或许，我们终将会成为某一群人：国内的组织抛弃了我们，和海外的组织又磕磕绊绊，始终无法全情融入，活在第三世界，异类之邦，我哈哈哈。

既然无法再用，就果断删除吧，挥手作别，期待一个新的开始，也终将会有一个新的开始。

如果像你说的，目前是肥仔，体重基数很大，膝盖是很遭罪的，你的流程没有错，不过刚开始在椭圆机和跑步机上走仅仅为了热身，你活动开了身体就行了，另外你来健身房的路上的时间有没有算？为了长远的减肥，刚开始不要对自己那么苛刻，弦绷太紧了就容易断。

器械、力量训练，每次只练一个部位你是知道的吧？不知道可以下个**FitTime、keep等健身app，学标准动作。

饮食建议你了解一下运动营养学，以及补充综合维生素。

佩戴

1）稳定性:2款耳机均适应健身房生活,实测60分钟椭圆机，KEEP HIIT燃脂 K4，20分钟无松动现象。日常生活毫无压力。

2）舒适性：2款均为平头塞，长时间佩戴无异物感。（这也是购买平头塞得主要原因）

连接

1) airpods2 连接快速，开盖带上耳朵即连，极少几率出现耳机已经带到耳朵上，但是没有连上手机情况。需要手机-蓝牙-点击airpods连接，或者从新放入盒中佩戴。

2）freebuds2 连接快速，开盖带上耳朵即连，极少几率出现左右耳机同时带上，左耳无声，需要从新放入盒中佩戴。

3）freebuds2断连：家，职场，健身房，极少断连。马路上骑电车，平均每公里断连1-2次（视红绿灯，公交站的多寡），断连后1秒左右自动连上。airpods2暂无发现断连想象。

听

1）2款耳机均无任何降噪效果，佩戴不影响正常交流。

2）吵杂情况下2款耳机均会出现音量调至最大几乎无法听清播放内容。（健身房高峰期+背景音乐打开，超市高峰期）

平时在家音量30左右，到马路上音量至少60。

3） 使用中均无发现延迟现象。（听书， 游戏 ，视频）

4）底噪均无。（freebuds2购买时待机有电流声，换货后没有了）

总结的总结

华为最主要的差距还是连接的稳定性上，但是从入手的时候经常断连，通过固件的不断升级，到现在的偶尔断连，提升还是非常明显的。

所以2款均强烈推荐，苹果很优秀，华为也不差，根据自己的钱包选择合适的就OK了。

华为最新款降噪真蓝牙耳机上市了，今天我专门去华为体验店体验了下。同时，家里也有苹果的AirPods 2，并且使用很久了。结合真实体验，给你说说这两款耳机。

AirPods 2为iPhone而生

AirPods就是为苹果产品量身定做的，一款价值一千多元的蓝牙耳机，卖的那么火，完全是靠iPhone的广大用户群体。如果AirPods和安卓手机一起使用，其价值要降低八成。AirPods优点是和iPhone结合时，做到秒连接，极低延迟、连接稳定，离开耳朵暂停，放入耳朵播放这类人性化设计。其中极低延迟对于 游戏 党而言十分重要，市场上没有一款真蓝牙耳机能做到这种地步。然而在安卓上使用时，延迟变长，连接稳定性也降低，离开耳朵暂停，放入耳朵播放功能也没有了。而耳机本身音质真的很一般，做工也不是太好，因而安卓手机上体验很普通，也就落下了一个佩戴舒适。

华为FreeBuds 3最像AirPods的安卓蓝牙耳机

华为FreeBuds系列应该算是模仿苹果AirPods起家的，而且功能等各方面也做的和AirPods完全相同。新增了一些功能，但也大同小异。然而前两代口碑并不好，二代价格不低，但是连接稳定性，延迟上和AirPods相比差的远。如今第三代，华为自研的耳机芯片A1。我在体验后感觉是，华为FreeBuds 3配合华为Mate 30 Pro使用时，操作上、界面显示上都与AirPods配合iPhone使用时完全相同。耳机入耳舒适度上感觉比AirPods稍微差些，但这个由个人耳朵决定。也能做到快速连接，连接稳定性也提升了不少，我使用了近一个多小时，基本上没有断连现象。延迟上有少许，但已经非常低了，对于吃鸡而言也无影响了。而其主打的还有降噪功能，打开后能屏蔽周围70%-80%的噪音。但由于是开发式，很难做到入耳式那么完美，但是比大多数几百元的降噪耳机都要好上很多。

这两款耳机都是根据各自生态内的产品，都是要结合对应品牌手机使用的。AirPods要结合iPhone使用才能完美，如果你用苹果手机就直接入手AirPods不犹豫。在不考虑音质和降噪的情况下，这款耳机无对手。而你如果是华为手机，那么华为FreeBuds 3也能满足AirPods所有功能，同时还有降噪这一优势，同时价格也要更实惠。至于交叉使用，AirPods搭配安卓手机，我觉得不值得，同价位可以选的品牌太多了，比如索尼。华为FreeBuds 3搭配iPhone使用，很多功能也被禁了，好在降噪同样可以使用，但是延迟、稳定性都会降低。

本人刚好2款耳机都有，我来说说我的使用感受。

首先是Airpods2

我是在Airpods2 上市第一时间购入的，主要是用来配合我的Iphone7 plus和iPad mini5来使用，到目前已经使用快一年，使用感受如下：

（1）外观：和airpods1外观几乎一样，小巧耐看，我个人觉得在同类型产品里外观算是上等的。

（2）佩戴：佩戴舒适性挺好的，长时间佩戴也不会不舒服，然后稳定性也不错，不会出现掉落的现象，我经常戴它出去跑步，另外应该实有一定的防水功能，毕竟我跑步时候出汗还是蛮多的，没有弄坏过耳机。

（3）连接：如果配对的手机是iphone，连接就非常方便，除第一次配对时间稍微长一点，其他时候开盖立即连接，非常快。

（4）延迟：我一直用它来连接ipad mini5 打《和平精英》，可以说延迟已经控制的很好了，对于我这种业余选手来说基本听不出来延迟，至少比airpods1代好了很多。

（5）续航：续航能力感觉比一代好了很多，我基本上从开盖戴上它玩《和平精英》差不多3小时需要再放进盒子充电。

（6）音质：音质中规中矩，不算很好，平时一般听听音乐是够用的，追求音质的就不推荐了。

（7）隔音：airpods2没有隔音。

然后是Freebuds 3

其实我是从Freebuds2 开始使用华为无线耳机的，Freebuds2整体使用感受就是糟心。首先就是充电问题，Freebuds2的充电接触点在耳机的正下方（2个金属点），使用时间久了放进充电盒经常会充不进去电（可能是金属接触点被氧化了），为此还专门去售后几次，好在最后给我换了个新的（大概使用了半年后），Freebuds3出来后，立马在闲鱼上卖了Freebuds2 买了Freebuds3，下面来说说使用感受。

（1）外观：外观和Freebuds2外观有了很大的不一样，但是我还是毕竟喜欢Freebuds2代的外观，另外很喜欢黑

色这个配色，只可惜airpods没有黑色，不过整体上外观还是可以的。

（2）佩戴：佩戴舒适性也挺好，长时间佩戴不会产生不舒服，带出去跑步也不会掉落，防水性好，我大部分时间都带Freebuds3出去跑步，防汗水侵蚀不在话下。

（3）连接：如果配对的手机是huawei手机，连接也非常方便，除第一次配对时间稍微长一点，其他时候开盖立即连接，非常快，因为采用了华为最新的麒麟A1芯片。

（4）延迟：延迟性个人觉得比airpods2差，包括我跟huaweimate20pro连还经常会出现延迟很大的现象，需要断开重连才能好一点。

（5）续航：续航能力和airpods2差不多。

（6）音质：个人觉得音质会比airpods2要好一点/

（7）降噪：这个降噪功能我买来第一时间就试用过，说实话降噪效果还是可以的，但是我不喜欢，所以平时我都不开降噪功能。

以上就是我对2款耳机的使用感受，如果你手机是iphone建议还是选择airpods2 或者airpods pro，毕竟苹果自家的产品衔接，功能配套还是做的非常好的。如果你是华为手机，建议选择Freebuds3，道理同上。然后考虑到airpods2的价格比Freebuds3要贵几百块钱，所以如果不是苹果手机的话建议还是买Freebuds3吧。

这个具体看你的实际需求，如果你是苹果手机，用了习惯的苹果产品，可以考虑购入airpods2，还有一个建议就是当前，airpods pro已经正式发布上市了，市场价格在1999rmb，你也可以考虑一下。

2019年9月6日下午，华为在IFA2019上，公布了一款搭载麒麟A1芯片，支持蓝牙51的真无线蓝牙耳机---FreeBuds 3

苹果于2019年3月20日发布的一款新品---AirPods 2，该产品搭载H1芯片，支持语音唤醒Siri，同时配备新的无线充电盒的版

关于二者的详细区别，笔者建议您可以看一下国外的专业测评视频：

关于这两款耳机，如果你是一名苹果设备的使用者，我建议你还是买Airpods，因为AirPods配合苹果设备的话，使用体验是非常好的，但是如果你没有苹果设备的话，华为这款无线蓝牙耳机也是不错的，但是因为两款的价格都差不多，而且如果后期你选择入手苹果设备的话，我建议还是入手AirPods吧！

freebuds3解决了半入耳式耳机最大的问题，不隔音，两款耳机在背景噪音很大的时候都听不清。

freebuds3相比于airpods2，舒适度都很强，但是在很嘈杂的环境下，AirPods2同不见音乐的那种情况下，freebuds3开启降噪就能很清楚地听到音乐。

freebuds3相比于airpods pro，freebuds3的降噪效果差了好远，但是胜在舒适度，属于戴一天不会累的那种，AirPods pro就做不到，毕竟入耳式。

所以我认为freebuds3是解决了半入耳式耳机隔音差的问题和入耳式舒适性差的问题，在三款里我认为是最值得买的。

华为FreeBuds 3搭载了华为自研的麒麟A1芯片，该芯片在43mm44mm的小巧尺寸上集成了蓝牙处理单元、音频处理单元、低功耗的应用处理器和独立的电源管理单元，并带来稳定的连接性能、音频处理能力和出色的抗干扰能力，使得FreeBuds 3 可以在蓝牙和WiFi信号干扰多的使用场景下也能快速匹配。 操作方便，配对之后开盒自动连接，带上耳机之后声音会自动切换到耳机，摘下耳机音乐即可暂停。双击右耳耳机切换下一首音乐，双击左耳耳机开启/关闭降噪功能。

华为生态买3 苹果生态买pro无降噪需求就买airpods 2没啥好纠结的，半入耳降噪目前最强fb3入耳综合最强pro，别提啥降噪豆，光一个佩戴舒适型就没的比了。

苹果转华为，两款耳机都有，刚卖了airpods2入手freebuds3。我的建议，专机专用，你用什么手机买相应的耳机，音质差别不大，使用几乎没有区别，但是换过来用就不行了，很多功能用不了，甚至电量都没法查看。唯一不喜欢的华为的壳子比较大，占地方。