运动前吃鸡肉会长肌肉吗

当然不会。正常人的肌纤维（组成肌肉的单位）数量是一定的，我们加强锻炼只能增加肌纤维的粗度而不能增加其数量。当然，吃鸡肉能够为身体提供必须的蛋白质氨基酸，能够调整身体的状态，有利于身体健康，对肌纤维的发育也有帮助。