杠杆和杠铃的详细数据
a卡箍之间的最大距离1米31厘米
b外面套管的总长度最大为220米。
c 杠铃杆的直径28毫米(最小值)--29毫米(最大值)。
d最大杠铃片的直径45厘米。
e 最大杠铃片的重量45公斤。
f最大杠铃杆及箍的重量为25公斤。
g杠铃片的重量应有以下重量
45公斤、25公斤、20公斤、10公斤、15公斤、5公斤、25公斤、125公斤
h如果准备破记录,第四次试举的重量比现有世界记录至少要多05公斤,备05公斤 ,备05公斤片。
i20公斤的颜色是蓝的,25公斤的杠铃片颜色应为红色,45公斤的则为金**。
j所有的杠铃片都应当明显地标出它的重量。
自己买杠铃?你恐怕不知道吧,练深蹲有专用的杠铃,材料是弹簧钢,价格起码1000块,如果是普通钢的话,时间久了,会变形弯曲(因为杠铃深吨时应力集中点是在中间)你还是去健身房锻炼吧,更加合适。而且那里有专门的教练。人类最强大的力量第一是腿部的力量,其次是腰部的力量。但是这种力量太强大了,所以用杠铃深蹲锻炼更加合适。当你深蹲达到150KG,你就会明白的,深蹲可以同时锻炼这2个部位。建议你去健身房,自己买杠铃不合适,因为:1 练深蹲是需要一个深蹲架,现在都是住楼房了,你不可能在自己家里弄这么一个架子吧2:练深蹲有专用的杠铃,材料是弹簧钢,价格起码一千块。3 你不可能在家里放6个20KG的杠铃片吧。
我有个同事,就是用铁匠铺打的两个自制的杠铃,杆和扛铃片全是自制的
他杆是用20MM螺纹圆刚两头钻孔,再用螺栓固定铃片
杠铃片是用铁浇灌的,可能是先做一个模子,再浇灌铁水吧他做的是25KG,和40KG一副。不过加工费也去了200多。加铁的成本。用了500左右。算下来1KG合了3块钱吧。
现在市场上的成品杠铃和哑铃卖得太贵了,我这边1KG要10多块。要是真有铁匠打的划,是比买成品划得来的多。
不过在网上卖的杠铃哑铃要比市场上便宜得多,那种最便宜的,1KG可以5块钱买到,虽然比自制便宜,但外形和可调换重量方面还是有优势的。
如果实在找不到铁匠,建议去网上买。比市场上要便宜。一般的体育用品店卖得太贵。
电镀的好,但是价格贵 包胶的虽然便宜但是不耐用,胶的味道大。如果想省钱的话建议购买环保哑铃,外面是塑料壳,里面是水泥,缺点就是体积较大!我用的就是环保哑铃40kg的买的时候150多 卖家给发的物流
杠铃片能装在哑铃上吗,我是问能装上去吗?
这个问题要看你的杠铃片的口径与你哑铃的口径是否相同,相同就没有大问题了我的哑杠铃片就通用
但你要加重量,不同口径之间也是有办法的,就是两边各加一个小的哑铃片把大口径的杠铃片放在中间试一试,看一看是否ok
十公斤杠铃片能用在哑铃上吗当然可以啊,用可拆卸的哑铃就可以,20公斤的也可以用在哑铃上。
哑铃片能不能用在杠铃杠上面?统一尺寸的,这样才能通用
我买了一个12m的杠铃杆 可是螺纹短 哑铃片无法都安装上去你好。杠铃杆是安装杠铃片的。 和哑铃片 是两种尺寸。
你到健身装置处,说买杠铃片。就OK了。。
希望能帮到你。。。
请问怎么用杠铃片或哑铃片把脖子练粗?用杠铃杆装上适合自己的杠铃片,身体直立两脚与肩同宽,双手提起杠铃,双臂自然垂直身体两侧,然后做耸肩运动,速度不要太快,每组做12-15个,每天做4组,每天坚持做吧
我想知道淘宝网上买杠铃杆12M直径是多少的?是不是任意杠铃片都可以组装上去?
12的别买,买15,12真的很短我的杠铃床即使放得下也找不到地方握,我拿1,2的做别的运动,弯举之类的
我可以把哑铃上的哑铃片安在单独买的哑铃长杆上吗,谢谢半个健身教练帮您解答
有些可以,有些不可以。但有很多是通用的,关键要看你哑铃长杆两头的大小是否与哑铃片内控相符合,只要你的哑铃片与哑铃长杆空能通用,就绝对没问题。你在购买的时候可以把你的哑铃片内空用尺子量一下看是多大,然后购买的时候就像店主说明,他们会指导你该买哪种。
谢谢
能装5片的哑铃杠,最便宜多少钱一对?(我说的是哑铃杠,不是大杠铃)我在小商品批发买的!20一根!一队哑铃加上片才110元!
一般的小商品批发都是这个价钱!当然你要砍价啊!
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