卧推时肩膀很疼是什么情况，有时候杠铃推举也会疼

不知道您说的痛是哪里？是肌肉还是骨头？也可能是准备动作不充分吧，要活动开，做几组重量较轻的动作，让身体发热后再加大重量，也可能是某一次受到伤害，不行就修养一段时间，然后再看看，再就是重量过重也可能会这样。

感觉到疼痛感首先第1个原因就是在做运动之前你没有做热身的运动，那么肌肉没有拉开这个时候突然之间就进行剧烈的运动，肯定会有疼痛感。第2点就是你在卧推的时候没有掌握最基本的技巧，拉伤到自己的肌肉了，所以就会有疼痛感。