为何吊了单杠再做俯卧撑血管会有些突起。

肌肉在长时间做无氧运动下，肌肉本能的是需氧的，这个时候体内自身地调节就会促使血液流通速度逐渐加快。血液流通快了，血管承受的压力必然加大，自然会突起。当然这个突起的血管是经脉。这是运动的规律，每一种无氧运动下长时间的运动都可以造成，不仅仅是你所提出的什么单杠之后再俯卧撑的。那再解决你所说的这个问题，一个道理，如上所述。只不过单杠之后再继续俯卧撑，上肢或胸大肌，或许还有头上的血管此时承受的血压会更大（因为人在运动后，平卧，此时上肢的血压本身会升高），导致血管突出。

那应该是你的小臂的肌肉，人在做俯卧撑的时候是全身运动，胸肌，腹肌，背肌，三头，小臂，都在用力。做到这样说明这是你所能承受的最大范围。你应该及时停下休息1分钟，继续下一组，一般性做4组，做你自己能控制的范围最适合肌肉的增长，小臂肌肉大起来也非常好看的

手上的青筋是静脉血管，每个人都有的，

有的人静脉比较粗，更显一些，

比如比较瘦的和从事体力劳动者，手上的青筋就比较明显。

你每天这么极限运动 就会让你的皮脂下降 静脉血流量增大 所以出现这个现象很是正常，只要注意不要拉伤，平时有做暖身运动，收尾多做韧带拉伸就够。