白百何家中举杠铃！脸部通红全是汗，白百何的近况怎么样了？

白百何在社交平台上晒出了一组自己在家中健身的照片。中的白百何穿着简单的健身服，头上束着健身带，随意地将头发扎起，看起来状态很是不错。白百何将哑铃握在手中，微微弯曲的腿，正在蓄力往上抬。

接着，白百何将哑铃扛在了肩上，她目视前方一条腿向后退了一步。白百何纤细的腰身十分明显，小腹平无赘肉，曲线十足的身材令人羡慕，一双纤细的大长腿也非常吸睛。

有网友评论称白百何肚子平坦看来是没有怀孕，还表示白百何的家好舒服好喜欢。

白百何也晒出自己在家中运动的照片。画面中的白百何坐在瑜伽垫上，将头发扎起，额头上露出许多汗珠，看样子一定是刚刚剧烈运动完才出了这么多汗。坐在地上的白百何脖颈白皙，素颜出镜状态也很是不错。

白百何在与儿子一起出行的时候因为穿着和身材被怀疑有孕。照片中白百何穿着紧身裤就出了门，让她的小腿部分看起来稍显粗壮。上衣穿了一件贴身的瑜伽服，让她的肚子看起来略微有些凸出，看起来似乎像是怀了孕。

相隔几天后，白百何与儿子再次出门，这次白百何换上一件十分宽松的外套，将自己整个身形都包裹了起来，让人根本看不出她的身材到底如何。但这一举动也让网友们更加怀疑白百何已经怀孕，专门穿起了宽松的服装遮挡身材。

不过在白百何自己晒出的照片中她的身材看起来确实是不像怀孕的样子。她虽然穿着休闲裤，看不出双腿是否纤细，但在将衬衫扎进裤腰带中后她的小腹依旧十分平坦，并没有像之前被网友拍到的照片那般凸出。

这次白百何放出健身的照片，不知道是否在向大家传递自己并未怀孕的消息。相信如果真的有好消息，白百何一定会将它分享出来，也希望大家理性吃瓜，把注意力更多地放在白百何的作品上。

当“考试结束，考生立即停笔”的英语考试结束铃声响起的那一刻，高中生涯就画上了圆满的句号。那么，即将到来的90天的假期你如何度过，你安排好了吗？

我们可以选择去健身，那么健身时如何选择适合自己的重量呢？

一、哑铃

练腿臀可选择重量大些10KG-20KG左右

练胸背可选择5KG-10KG左右

练小肌群可选择2KG-5KG左右

二、壶铃

练腿臀可选择重量大些10KG-20KG左右

练胸背可选择5KG-10KG左右

练小肌群可选择2KG-5KG左右

三、杠铃

练腿臀可选择重量10KG-20KG左右

练胸背可选择空杆

练小肌群可选择短小的杠铃杆

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（1）过杠杆的重心沿竖直向下的方向画一条带箭头的线段，用符号G表示；示意图如下：

（2）杠铃杆刚刚翻转时：

G片l1=G杠杆l2

即：m片gl1=m杠杆gl2

故：m杠杆=

l1

l2

m片=

36cm

45cm

×25kg=20kg

答：杠杆的质量至少为20kg．

（3）W=nG总h=m总gh=10×80kg×10N/kg×40×10-2m=3200J

P=

W

t

=

3200J

20s

=160W．

答：他在这次健身时推举做功的功率约为160W．