做俯卧撑的时候 做到快极限吃力的时候 脸部就感觉很有压力 好像有点充血 会不会对身体有不好的影响。

力量锻炼在大重量还有在力竭的时候会出现比起血管膨胀的现象。

力量锻炼要调节呼吸。做俯卧撑没事只是支撑自身重力，分量不是很大如果是大分量呼吸不对有憋气现象轻则满脸通红略有晕眩 严重的话怎会血管崩裂。

下面说俯卧撑：

因为重量并不大所以不会很严重最多是起来后会有点头晕。但我们是健身嘛所以负面影响最好都避免。我想你会出现这种充血情况有两种 1 力竭屏气来完成最后几个。2 脸是朝下看地板的 ，这样做很容易脸充血。 建议 1 调整呼吸 俯身时候吸气 撑起来时候呼气。2 脸尽量向前不要吵地板。 照着这几点你再试试好吧。

希望我的回答对你有所帮助

查找可能的原因：

动作是否规范，两手距离是否等于、略大于肩宽？再注意肘向后侧偏外。

右肢，特别是右肘、肩、腕关节有没有伤病？短期可使用绷带。

双侧力量是否对等？体态是否有偏差？可加练直角俯卧撑。