之前做俯卧撑 由于没有热身 现在导致 胳膊与胸部之间有 两边都有 鲜红的条纹 不痛不痒 一

考虑是一个生长纹或是萎缩纹的表现，多见于体重出现变化的时期，可以出现在减肥以及增肥还有身体发育生长的情况，也可以见于长期使用一些含有糖皮质激素药物的人群中。这是皮肤在皮下脂肪减少或重分布后发生萎缩出现的条纹，一般不会对身体有什么影响，无需特殊处理。

仰卧起坐之前需要热身，不热身直接仰卧起坐的话会导致的后果：好多人在仰卧起坐的以后会看到，明明是在锻炼腹部肌肉组织做的俯卧撑，但是自身腹腔彻底没有感觉，但颈部却很疼。主要是因为大家在仰卧起坐这一套姿势的那时候，尽管习惯性的双手抱头，可是并没腹部力量的支撑点，在进行姿势的过程中彻底是由胳膊拉着头顶部站起来，这类情况让颈椎骨承受了太大的工作压力，假如一不小心乃至很有可能导致劲椎病。还有一个大家经常说到的关键是俯卧撑会伤腰。仰卧起坐的动作要领是由腹部力量在人体坐起的情况下让肌肉组织向里收拢，而相对的后背脊肌在与此同时会想外收拢，通过不断刺激性背部会导致腹部的酸痛不适感。

此外，腰部肌肉在回缩的情况下，由于躯体具有全身上下的支撑作用，使腹部持续保持伸直情况，肌肉组织自始至终刺激性，因此在活动完毕以后会感觉腰部疼痛难忍。针对初学者和腹腔的能量不够得人而言，如果你的仰卧起坐的方法有误得话，是很容易造成对肚子的损害的并且你一直在不熟悉的前提下十分的很容易出差错。随后以致于造成你对人体骨骼的压挤比较严重的还会继续负伤。并且假如你是锻练的萌新得话，那么我就可能不太容易坚持不懈，你今日锻炼了，那么我的小腹便会十分的酸疼，以致于你第二天甚至于后就不容易再坚持，然后就并没有做到健身效果外对肚子的伤害也非常大。

俯卧撑得话通常是专门针对这些经常运动，并且那类体质或是非常好得人，能够提升他对腹腔的锻练，针对孩子和或是老人而言就不是很好了，由于他的人体骨骼少年儿童都还没生长发育彻底，老人得话人体有一定的衰退，那样假如在做这一俯卧撑得话，她们便会造成一些身体上的问题，针对腰间盘突出的病人而言，仰卧起坐得话会提升他肚子的工作压力，因此会造成病情加重。