如何治疗腰肌劳损偏方

问题一：治腰肌劳损的偏方 怎么说呢，我爸是慢性的腰肌劳损，可能是长期开车引起的吧。我在禹州时候给他用了当地一个比较出名的膏 药，感觉还挺好的，到现在没有再出现过腰疼那种情况了。不知道你那边有这个膏药没，名字叫祺安堂神农消痛贴 。

腰肌劳损是一种慢性，平时要注意腰部护理，比如不宜久坐，久站，注意劳逸结合。避免体力劳动和弯腰扭腰的动作。总之就是减轻腰部肌肉的负担，防止腰部肌肉 过度疲劳。

日常方面需要注意的是，平时做家务，比如刷碗、扫地、洗衣服等凡是涉及到转腰和弯腰的动作一定要当心，避免再次闪挫，好好的休息，配合外用膏贴慢慢恢复。

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问题二：民间治疗腰肌劳损的偏方有哪些腰肌劳损能除根吗 注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、 高跟鞋、 头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。可以腰椎康特制腰带治疗

问题三：治腰肌劳损的土方法。 腰肌劳损的土方法就是倒走了，最好进行康复锻炼，倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法，因效果良好简便易行而备受推崇，但对于倒走的科学原理，人们的了解并不太多。站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。这也给康复医学带来了启示，鞋也具有地基功能，于是负跟矫形鞋便应运而生，简称“负跟鞋”，特点是鞋底前高后低。强制人体重心后移，矫正姿势，这又与倒走锻炼的原理完全相同，只是更安全，更容易坚持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的几天，脚跟会有轻微的压痛感，说明是重心明显后移了，这是倒走不容易达到的效果。负跟鞋最初的研究，也正是替代倒走锻炼。负跟鞋有三项国家发明专利，对腰椎间盘突出有康复，使用负跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性问题，也容易坚持，但容易运动过量，所以要特别控制行走速度，须缓步行走。在腰痛症状不明显的巩固期，康复感觉可能也不明显，会误以为没起作用，其实巩固期的自我感觉都是这样，不必大幅增加运动强度，矫正姿势需要保持温和锻炼，能感到足跟轻微压痛即可。巩固期是必须的，尤其是对于椎间盘突出患者，要尽可能避免复发。这些原则与倒走锻炼完全相同，所以也有个说法：三分治，七分养，就是这个道理！

问题四：专治腰肌劳损中药秘方有不是啥 腰肌劳损一般的疼痛，或者活动会收到限制，若不严重的话，可通过锻炼就行了：1、自我 ：睡前用手推腰部30分钟，感觉到里面热而不是皮肤热;2、坐的时间不要太久，大概30分钟就要起来走动走动，休息一会儿，搬重物得有正que的方法，直腰搬起而不是弯腰起立;3、体育锻炼：跑步、倒走等，

平时再知了上用中药的苗父养生贴进行外贴，坚持住，一般过锻时间会改shan的，希望对您有帮助

问题五：请问有没有可以同时治疗腰肌劳损和颈椎病的偏方 有一个植物产品可以同时治疗这两个并 一举两得

问题六：腰肌劳损的最佳治疗方法有哪些？ 1、腰部疼痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

2、下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

3、腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

4、脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

5、观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

6、患肢温度下降：不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受 所致。

临床上治疗腰肌劳损症状的方法很多，，例如中西药穴位注射法，这类方法是运动中医学的相关知识进行治疗的，采用药物{腰肌-骨妨世-医tie}以达到活血化瘀、促进血液循环以及缓解疼痛和减轻炎症的目的。

问题七：腰肌筋膜炎怎么治疗？有什么偏方吗？ 肌筋膜炎（肌纤维织炎、纤维织炎）简介与治疗 肌筋膜炎（肌纤维织炎、纤维肌痛综合症、纤维织炎） 肌筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱 、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。 发病机理： 潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的原因之一，湿冷可使肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态。从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。 临床症状： 主要表现为弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。 诊断： 1、局部疼痛、发凉、麻木、肌肉痉挛和运动障碍。 2、疼痛常于清晨发作，活动、热敷后减轻或消失。 3、有明显的局限性压痛。 4、用普鲁卡因痛点注射后疼痛消失。 辅助检查：X线检查无异常。实验室检查抗“O”或血沉正常或稍高。 治疗： 1、一般治疗：解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。 2、药物治疗：消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效），中药等。 3、中医疗法：疗效果明显。 4、理疗、 治疗。 预防：避免诱因，预防为主。治疗彻底，防止复发。 相关药物：布洛芬 、维生素B1 、维生素E等 建议患者可以用中医药、热敷、 等方法来治疗。生活中预防，避免诱因，预防为主。临床治疗要彻底，防止复发。中医药治疗结合理疗、 。要解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。 应严格控制使用皮质激素类等药物。 肌筋膜炎怎样治疗 不知什么原因有时侯在肩、颈等局部肌肉发紧、发僵，辅助检查都显示正常，医生诊断为肌筋膜炎。请问诊断正确吗？是什么原因造成的？怎样治疗？ 答：根据患者临床表现和检查结果，肌筋膜炎的诊断是正确的。 肌筋膜炎患者之所以出现上述症状，可能有两种原因： 1颈、肩、背部等软组织在活动或劳动中受损，使颈、肩、背等部位的纤维组织出现不同程度的创伤性无菌性炎症。 2上呼吸道感染或其它引起发热的炎症、气候改变，如寒冷潮湿及身体过度劳累等均为诱发因素。建议患者可以用中医药、热敷、 等方法来治疗。 生活中预防，避免诱因，预防为主。临床治疗要彻底，防止复发。中医药治疗结合理疗、 。要解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。 应严格控制使用皮质激素类等药物。 白花蛇药酒：[药物组成] 威灵仙40g 制川乌 制草乌 虎杖各30g 乳香 没药 地鳖虫 片姜黄 青木香 骨碎补各20g 川蜈蚣大3条 白花蛇3条功能主治： 行气活血通脉。治疗风湿性、类风湿性关节炎，背肌炎，腰肌筋膜炎，腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎 间盘突出、骨质退行性变等。制备方法：上药打碎装入瓶中，浸粮食白酒1500～2000ml，密封，每日摇荡一次，十日后服用。用法用量： 每次服15-2>>

问题八：治疗腰间盘突出的小偏方 腰间盘突出的治疗方法

1、腰椎锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。

2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

3、腰背部叩击 保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下 或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到 区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

腰肌劳损是临床常见的一种疾病，腰肌劳损的主要症状通常是腰背部疼痛，劳累后症状加重，经过休息后则减轻。一般这种病康复治疗，主要包括以下几个方面：

1、可以进行按摩、理疗以及贴敷膏药；

2、进行病人自主康复，进行下肢直腿抬高试验、俯卧位背肌功能锻炼，以及仰卧位拱桥式腰背肌功能锻炼；

3、在日常活动中减少弯腰搬运重物或者极度弯腰动作，要尽量避免。针对腰肌劳损，可以使用热敷疗法在家庭里面进行自我治疗，包括平常家里所用的周林频谱仪，这几种方法效果还是不错的。

经常感觉背部疼痛，除了腰肌背肌劳损以外，也有可能是其他疾病导致的，比如说颈椎病就会导致背部疼痛，上背部肌肉受颈椎的第4、5、6脊神经所支配，由颈椎劳损、颈椎退行性病变、颈椎椎管狭窄而引发的颈椎病。如果髓核突出或脱出，压迫第4、5、6脊神经时，则会相应引发后背疼痛。二、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出也可能牵扯腰背疼痛，主要是髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，压迫相邻脊神经根所引发。并且，还可能表现出腰痛、下肢放射性疼痛、马尾神经症状等等。

三、肩周炎

背疼也可能是肩周炎的前兆，肩周炎是由软组织退行性病变、姿势不良、长期过度活动、急性外伤等因素而引发的肩部炎症。由于背部与肩部位置接近，随着病情的发展，疼痛可由肩部扩散至背部，进而引发背部疼痛。四、冠心病

背疼还可能是冠心病的前兆，冠心病具有典型胸痛的临床表现，疼痛多从胸骨后或心前区开始，可发散至颈部、背部、腹部等等。因而，背疼也可能是冠心病所致，由此引发的疼痛多具有阵发性特点。

五、肿瘤

肿瘤中乳腺癌和肺癌，临床表现中会出现放射性疼痛，常引发后背疼痛。

问题分析：

在胆囊摘除手术后，如果经常的出现了后背疼和不能睡觉，可以见于背肌劳损，胆汁反流性胃炎，慢性胰腺炎等，常见的为背肌劳损，影响了正常的生活。

意见建议：

需去医院做个检查，需做个胃镜，胰脂肪酶等检查，来明确诊断，如果是单纯的背肌劳损，需做个按摩，拔罐治疗，如果是有胆汁反流性胃炎等，需使用些奥美拉唑胶囊等治疗。

腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

扩展资料

腰肌劳损患者自我锻炼治疗方法：

注意姿势

解铃还需系铃人，要想缓解腰肌劳损，一定需要改变自己造成的源头，即不良的生活习惯。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和习惯。坐姿要挺拔，最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧时腰椎的负荷为10，站立为15倍负荷，前倾约70°时腰椎负荷25倍。

加强活动

30分钟活动颈腰椎，60分钟起来走一走。这与10分钟的课间休息道理相通。玩电脑、手机，打牌、麻将，画画、弹琴，家务劳动以及开车、坐车都是常见的肌肉劳损诱因。长时间低头、窝腰，对于背肌属于劳累，做这些活动时，最好30~60分钟休息一次。

肌肉锻炼

肌肉锻炼特指颈背肌锻炼。最好的趣味性活动是蛙泳，蛙泳在出水换气时需抬头、挺腰。一般的锻炼如步行、跑步、跳舞、打太极拳、骑车，也是很好的有氧运动。作用是锻炼全身肌肉以及心肺功能。

参考资料：

转腰涮跨　　转腰涮胯：

　　“上身直立，两脚平行分开，与肩等宽或略宽于肩，稍微弯曲下蹲站立，双手以大拇指在前、四指在后，叉于腰间”。两脚略宽于肩的平行站立主要是为了在运动时身体的稳定性好一些，舒服一些，腰胯转圆圈大一些，比较容易合度。随着熟练程度的提高，逐步过度到与肩等宽，胯骨轴就不用力，而是用丹田、尾闾结合起来转小圈，小圈在外形上看不明显，但它比转大圈效果要好。而两腿弯曲下蹲是为了转腰涮胯时周身能够充分地转开，以躯干与大腿成钝角，膝盖不超出脚尖为限度。双手的位置也没有绝对的限制，如果感觉困的时候，那就变化一下姿势。

　　“以尾闾骨为动点划圆圈，身体向左、向右转圆圈”。初练时两腿微曲，仅练晃胯。躯干要直，尾闾骨在划圆圈时，要用小腹、臀部做划弧动作带动骨盆共同协调完成。如向左转时，是由前→左→后→右→前。其分解动作是：⑴骨盆重心前移到左胯（偏前），臀向左突；⑵臀部向后划半圈而至右胯，臀向右突，骨盆重心也随之转移到右胯；⑶骨盆重心移至右胯（偏前），小腹向右拱；⑷小腹部从右胯开始向前划半圈而至左胯，骨盆重心也随之移动。向右转时则变成了前→右→后→左→前，分解动作也相应作了变化，但不要丢掉一个方位。做尾闾骨前后动作时，要借臀部与会阴部肌肉的收缩来带动骨盆完成“前扣后翘”动作的转动。尾闾前扣的要求是将尾闾尽量向前扣，扣到不能前扣时还要再往前扣一下，同时要收小腹。尾闾后翘的要求也是翘到不能再翘时，还要再往后上翘一下。 划圆圈转动时，强调动作的整体性，做到这边出，那边同时就进；这边进，那边同时就出。

　　转腰涮胯每次运动时间安排在15—30分钟为宜，也可以抽出零星时间来灵活掌握。

　　转腰涮胯对于松腰松胯、消除腰胯部的僵硬感和疲劳感，对于较好地运动腰椎、抵椎和尾椎，对于增强肾功能、消除年岁大的人的小便尿不净的毛病，对于老年性气管炎和气喘病的疾病有明显治疗作用，对于妇科疾病可起到治疗和恢复健康之功效。同时我觉得，转腰涮胯对于便秘的治疗、腰腹部赘肉的消除也有一定的成效。

颈椎病与颈肩背肌劳损的共同反映症状是发生颈肩背痛症状。在病人感觉中常与此分辨不清。尤其是当前颈椎病的普遍发生，每个人从精神上都比较敏感，当出现颈肩背痛时，就会出现联想，怀疑自己患了颈椎病，甚至把颈肩背痛说成是颈椎病。其实颈椎病与颈肩背痛是两回事，从病理变化分析有着严格的区别。颈肩背痛是颈肩背部肌肉由于受到外力扭换牵拉、长期从事扶案或低头操作，感受风寒侵袭等因素造成的肌纤维组织无菌性炎疗或劳损。颈椎病为颈椎骨酪、关节的退行性变波及血管、神经等组织所引发的病症。颈肩背肌劳损严格地说不能算病症，它只是肌肉纤维组织的一种不健康表现，不涉及关节骨骼、血管、神经，除无菌性炎症急性发作时患者感觉明显石适外，一般反映均能够被人所承受。急性发作后很快就会缓解。慢性劳损病程再长者不会引起其他变化的后果。急性发作时与颈椎病的表现较为相似，软组织可发生轻度肿胀，肌肉出现反射性痉挛，由于颈部的活动由颈肩部肌群参与完成，出现头颈歪斜、颈部活动发生剧痛。颈部转侧、后仰出现牵扯性活动受限。肌肉紧张痉挛可发生向肩臂、背部的放散性疼痛。临床检查时，受累的肌肉有明显广泛的压痛。慢性劳损者可感肌肉僵硬，弹性降低，并可模有组织肥厚与条索状筋结。不出现颈椎病分型小的典型特省症状。体征检查压颈试验、臂丛神经牵拉试验、肩部下压试验、椎动脉压迫试验等不出现阳性反应。X线片检查除正常的牛理件退行性变外，一般无明显病理变化。颈椎病有持续日趋发展症状加重的感觉。其病理变化涉及了椎体骨骼、关节结构、血管神经等组织。颈肩背痛是颈椎病外在的牵连症状反映，其真正的表现症状则是肩臂放射麻痛、眩晕、恶心呕吐、心慌脑N、出汗、情绪不稳、下肢绵软麻木等分型中的血管神经及交感神经症状反映。临床体征检验可出现阳性体征。X线片可见椎体、椎间关节及颈椎生理曲度的病理变化。颈椎病与颈肩背痛无论在症状表现，临床检查，X线片检查中都有明显区别，只要掌握颈椎病的持有表现与颈肩背痛的发病规律，症状表现，从中进行分析对比，进行区分是很容易的。