美容院的推背排毒对身体有什么好处？

好处： 温经通络、舒缓减压，脊椎矫形复位、改善亚健康，治疗肩、颈、腰、背部疾患。

做法：

1、分三段展油。

2、拇指交替从风府推至骶骨（间距为二寸），并在骶骨处反复推，后推至环跳。

3、拇指交替推一侧膀胱经至环跳，重复另一侧。

4、加强腰部：交替推腰至骶骨到环跳，腰侧膀胱经至环跳。

5、骶骨横向三线到环跳。

6、反方向，双手拇指从骶骨延髂骨走半圆。

7、将手臂抬起放于背后，拇指反方向大幅度推滑肩夹冈下窝点天宗穴，（头位）

拇指交替推肩夹骨缝，推疲劳肌。

8、肘关节从肩井穴开始点肩夹缝绕半圈回肩井（三遍），大幅度滑肩夹缝。

9、虎口交替推大板筋、手臂三条阴经，推劳宫、掌推手心。

10、另侧重复7-9动作。

11、安抚：同展油动作。

12、半握拳滚揉颈椎，来回推疲劳肌。

13、半握拳推背部，先在大椎处来回一段一段推（加强颈椎），在腰部加强，直线来回推。

14、安抚推至手尖排出结束。

精油开背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品

排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。

要认清排毒概念：

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。

就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒