腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重
1急性期应睡硬板床绝对卧床3周
2避免咳嗽打喷嚏防止便秘
3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动
建议一周练3-4次，每次按计划来举哑铃，同时注意饮食和休息，对于长高，肯定是可以的，注意现在保持正常的生活规律和充足的睡眠，对健身的人，12点要睡觉，多补钙和富含蛋白质和维生素的食物。多游泳，打篮球。肯定没问题的。
下面给个参考：
1：增肌训练计划参考：
（1）： 心肺功能训练计划:不要担心越跑越瘦，这样有利于你的消化吸收（但时间不宜太长）
跑步每周2-3次,每次20分钟,心率控制在(220-你的年龄)X80%(也就是对你来说非常快的速度，跑起来上气不接下气的强度。）
（2）：力量训练计划参考:建议你训练的前半年，练一天休一天
每次训练前，先跑步或跳绳热身5-10分钟
然后伸展要训练的部位 （例如：练胸就伸展胸）
（组间休息60-90秒，两个动作间休息90-120秒。休息时慢走放松不要坐着
手臂，肩背肌肉锻炼(对肩背肌肉的锻炼方法同样能辅助的锻炼手臂)
手臂训练：
俯卧撑。15-20 (次) x 3-4 组，这是基础的训练方法
俯卧撑对发达胸大肌很有效，对发达肱三头肌也有一定作用。双脚可以并拢也可以分开与肩同宽。身体下降时呼气，撑起时吸气。 在整个动作过程中，身体应始终处于挺直姿势。也可尝试不同的动作：两手距离放宽，可以练胸大肌外侧；足部垫高，成头低足高姿势（角度不要超过10度，不然练的是肩部不是胸部了），可以练习胸大肌上部；两手距离尽量靠近，甚至两手并拢在一起来做俯卧撑，可着重练肱三头肌，兼练胸大肌。
弯举是锻炼肱二头肌的主要方法
俯坐弯举 8-12（次）x 3-4 组
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A重点锻炼部位：肱二头肌
B开始位置：坐或俯立，上体稍向前倾，一手握哑铃下垂于一腿 内侧，另一手臂自然地屈肘，以手掌或肘部搁在一侧大腿上。
C动作过程：持铃慢慢屈肘向 上弯起至胸前，上臂不准移动，紧贴大腿内侧。
D训练要点：当持铃弯起时，腰背部不要放松。当持铃弯起至胸前时，使肱二头肌尽量收紧，并保持静止3秒钟。然后，再慢慢放下。也可以立姿进行。
坐姿斜托双臂反握弯举 8-12（次）x 3-4 组
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A重点锻炼部位：主要健美肱二头肌等屈肘肌群
B开始位置：身体骑坐在固定的凳上，上体 稍前倾，两臂伸直搁在斜板上，使腋窝卡在斜板的上沿，拳心向前，两手反握哑铃与肩同宽 。
C动作过程：吸气，两臂以肘关节为轴用力弯举举至铃靠近锁骨，稍停2-3秒，然后呼气， 两臂放松还原，重复练习。
D训练要点：屈臂上举时上臂保持不动，伸臂时要缓慢且充分伸
直。做此动作时因受斜板的限制，不可能借用身体其它部位的力量，所以对肱二头肌的训练 效果显著。但对于初练健美的人，开始不宜做此动作，达到初级锻炼水平或具有初级训练水平的人可做此练习。
站姿哑铃锤式弯举 8-15（次）x 3-4 组
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A重点锻炼部位：主要健美肱肌和肱二头肌肌群。
B开始位置：直立或坐姿，两手臂伸直自 然下垂，手握哑铃，虎口朝前。C动作过程：两上臂同时以肘为轴经体侧弯起带哑铃，上、 前臂用力收紧，稍停2-3秒，然后呼气，持铃缓慢放下还原至体侧，重复练习。
D训练要点：对握弯举时，两上臂固定不动，直腕握铃，不得借助上体摆动的惯性力。
肱三头肌：
坐姿单臂颈后臂屈伸 8-12（次）x 3-4 组
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A．重点锻炼部位：肱三头肌。
B．开始位置：正坐在凳上，两脚平踏在地上，右手持铃，掌 心向前，伸直在头顶上方。左手托于左侧腰间。
C．动作过程：右上臂紧贴右侧耳旁，不准移 动。持铃以半园弧落下至左肩上方，持铃下落越低越好。然后，以右臂肱三头肌的收缩力， 持铃向上举起还原。重复做。左、右手交替做时，要完成同样次数。
D．训练要点：持铃向头 后对角线落下要比直接向后方落下的训练效果要好。
俯立臂屈伸 8-12（次）x 3-4 组
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A重点锻炼部位：肱三头肌。
B开始位置：自然站立在凳的一端，上体前屈至背部与地面平 行，左手以手掌支撑在凳上，右手持哑铃，屈肘，使右上臂紧贴体侧与背部平行，前臂下垂 。
C动作过程:手持铃，上臂贴身，固定肘部位置，持铃向后上方举起至臂伸直，再慢慢放 下还原。只有前臂上下活动。
D:训练要点：采用“孤立训练原则”，持铃至全臂伸直时，使肱三头肌彻底收缩，保持静止并默数1、2、3，
仰卧屈臂上拉 8-12（次）x 3-4 组
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A．重点锻炼部位：胸大肌、肱三头肌、前锯肌和背阔肌。
B．开始位置：仰卧在长凳上，使 头部露出凳端，后脑靠在凳的端面，两脚着地支撑。两手握住横杠中央，两手间距比肩稍窄 ，两手持铃放在头后地上，使下背部稍挺起。
C．动作过程：稍屈臂持铃，把杠铃 上拉起至 胸部上方。然后，屈臂循原路放下至杠铃在头后稍离地面（杠铃不接触地面）。再用力上拉 提起。重复做。
D．训练要点：你可以用较大重量做屈臂上拉，并做直臂上拉比较一下，这样 对训练会收到较大的效果。
肩背肌肉：
颈后宽握引体向上 5-15 （次）x 3-4 组
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A、重点锻炼部位：背阔肌和肩部肌群。
B、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正 手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。
C、动作过程：吸 气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒。然后呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使身体慢慢下降还原。重复练习。
D、训练要点：动作过 程中身体不要前后摆动利用惯性给予助力；全身下垂时，肩胛部要放松。使背阔肌充分伸长 坐姿对握平拉
颈前宽握引体向上 5-15 （次）x 3-4 组
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A、重点锻炼部位：背阔肌和肩部肌群。
B、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正 手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。
C、动作过程：吸 气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体向上至颈前锁骨处，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒。 然后呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使身体慢慢下降还原。重复练习。
D、训练要点： 动作过程中身体不要前后摆动利用惯性给予助力；全身下垂时，肩胛部要放松。使背阔肌充 分伸长。
哑铃俯立划船 8-12（次）x 3-4 组
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A重点锻炼部位：上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌。
B开始位置：一腿屈膝跪在 长凳上，一手扶在凳面上。另一手拳眼向前握住哑铃,下垂体侧。另一腿伸直站立，以及上体 前屈至背部与地面平行。
C动作过程:持铃贴近腿侧向上提起至肩前或更高些，提铃上拉时 ，集中用背阔肌肉的收缩用力。然后循原路慢漫放下还原。重复做。一手 练完，再换另一只手。
D:训练要点：当哑铃提起至最高点（肩前高度）时，同时使上体稍稍 向另一侧转体，这样会更有利于背部肌群的彻底收缩。
侧平举 8-12（次）x 3-4 组
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A．重点锻炼部位：三角肌外侧中束部位。
B．开始位置：自然站立，两手各持哑铃下垂体前 ，两肘部稍弯屈，拳眼向前。
C．动作过程：两手持铃同时向两侧举起，直到举起至与头部齐 高位置。然后，慢慢地循原路落下回原位，再重复做。
D．训练要点：在持铃提起和放下过程 中，使肘和腕部始终稍微弯屈，对三角肌的收缩更为有效。当哑铃向两侧提起时，同时使手 腕向上转起至比大姆指稍高些，直到提起至 最高位置。哑铃落下时，手腕再转回。
俯立侧平举 8-12（次）x 3-4 组
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A．重点锻炼部位：三角肌后束和上背肌群。
B．开始位置：两脚分开站立同肩宽，两手掌心 相对持哑铃，上体向前屈体至与地面平行，两腿稍屈，使下背部没有拉紧感。
C．动作过程： 两手持铃向两侧举起，直至上臂与背部平行（或略为超过），稍停，然后放下哑铃还原。重 复做。
D．训练要点：如果在持铃向两侧举起时，使肘和腕部稍微弯屈，你会感到能使三角肌 群获到更好的收缩。在整个动作过程中，思想要集中在收缩的肌肉群上。
饮食方面：
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变壮。因此膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
一天饮食计划参考：
1早餐8：00，脱脂牛奶250ml，蔬菜水果适量，全麦面包2片，蛋青2个
2加餐10：00，香蕉一根
3午餐12：00，主食200g，肉类150g，蔬菜150g,水果适量
4训练前15：00服用蛋白粉（20克动物蛋白粉，常温奶或常温水冲服）可以适当提高血液中氨基酸水平，防止训练过程肌肉被分解。
516：00训练
6训练后17:30服用蛋白粉（40克增肌粉，常温奶或常温水冲服）可以迅速补充到肌肉组织中，修复因训练而受损的肌纤维，使肌肉组织得到修复后再生长。
7晚餐18：30，主食200g，肉类200g，蔬菜150g，水果适量
8加餐20:30,水果一个,面包2片,蛋清3个
参考资料：
别期待像**里女侠客一样，一个小女子对付两三个盗贼，那是艺术虚构的。真实生活中，即使壮汉，对付两三个小伙子，也很费劲儿，况且小女子呢！增强自我保护意识，不独自走夜路，警惕环境变化，寻求警察或群众保护，是保护自己的根本。本着使用武力，学习散打或跆拳道，就没什么意思了。要是想塑造身材、强身健体，陶冶情操，女孩子学习跆拳道还是不错的。
女孩子学习跆拳道的好处
（一）：强身自卫
在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。
（二）：优化体态，改善身体线条
跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。
（三）：跆拳道的素质教育
跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。
跆拳道对于青少年成长的影响
跆拳道使人体所有器官都运动起来，进而锻炼身体，刺激脑细胞的发育，强化人的体力和脑力，提高人的分析力、观察力、判断力，培养顽强、勇敢、奋进、拼搏的信念和意志，健美体型、增强自信、缓解压力。跆拳道在于“以礼开始, 以礼结束”的崇礼精神，尤其讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲究守信、见义勇为的情操，使孩子养成忍让谦恭的美德。
跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力。
跆拳道比赛或实战时，观赏竞技强，享受击打艺术的美感，双方腿法技术在对抗中表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。
“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度，对跆拳道的在史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要圾现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。
礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。
敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立，向前屈15度，头部前屈45度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在的气氛中行动；妥保管好自已的服装及其它物品；运动过程中服装松开时，停止运动，转身向国旗、会旗和教练同伴整理，整理好后再转回原来方向。
训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友进，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。
通过跆拳道的锻炼，能够进一步培养孩子的体育兴趣，改变孩子任性、胆怯、懦弱的不良习惯，增强良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神。
《麻雀飞龙》百度网盘高清资源免费在线观看
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《麻雀飞龙》是由元奎、刘镇伟、黎大炜联合执导，赵文卓、萧芳芳主演的一部动作片。
影片讲述了嗜赌如命的香港女警秀钿的故事。
快走能减肥吗坚持快走让你远离肥胖
快走能减肥吗坚持快走让你远离肥胖，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，快走是最简单的运动了，运动锻炼也是有很多方法的，下面我带你了解快走能减肥吗坚持快走让你远离肥胖好处。
快走能减肥吗坚持快走让你远离肥胖1行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法。
快走，顾名思义，一定要尽量快地甩臂迈腿大步走。答案是肯定的，绝对可以减肥！
快走减肥要出效果，时间问题：要坚持7天以上，至少可以瘦掉2斤，并且肌肉紧实，看起来像瘦掉4斤的样子。快走减肥量的问题，每次至少不间断快走20分钟，最好是40分钟。效果才能达到最好。
快走停下来之后，要尽快双手敲小腿，使小腿不至于酸痛，并且不至于小腿局部变粗。快走减肥最大的问题还是要坚持，在坚持3天之后，就会发现身轻如燕，连上楼都不觉得累了。
在快走前几天，大腿或小腿都会有略微地酸痛，双手敲打，按、揉、捏，小腿肚和大腿部，缓解肌肉酸痛。
快走的正确方法
1、注意走路的姿势
快走一定要有正确的走路姿势，走路的姿势决定我们是否能正确快走，及有没有达到最大的快走效果。每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
2、加大走路的步幅
快走跟走路还是有区别的，如果你想瘦身，那就不能像平常散步一样随便，必须要严格对待，认真走路，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
3、后脚跟先着地
后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
4、甩包炼手臂
女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包过重就不要前后甩动了，不然不仅容易损伤肩关节，还可能打伤周围的路人。
快走的好处有哪些
快步走在几千年前就被医学之父希波克拉底称为“人类最好的医药”，已有许多研究证实，有规律的快步走，可增进身体所有部位的健康。
头脑
促使脑部释放脑内啡（endophin)，提升精神，使心情愉悦。肺部增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽烟的渴望。
背部
经常快走能让我们的背部更加健美，因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力，长时间走路对脊柱有很大的作用，所以许多慢跑者都有背痛的问题，快步走时椎间盘承受压力与站立时差不多，比较不会受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。
膝盖和脚
骨骼也需要运动，快步走相当于对骨骼施予重量训练，能让身体多吸收钙质，对抗骨质疏松。
骨骼
美国每年有近410万人为治疗膝关节疼痛而伤神，而预防退化性关节炎，要点就在于保持适当体重，以运动维持下肢良好肌力。快步走时关节部位承受压力不大，又有强化肌肉的功效，当然有所助益。中度病患如果经常从事温和的运动，比不运动的患者，少受疼痛煎熬。
心脏与肠胃
快步走不会促进心肺功能，反而增加心脏负担？走路降低血压，减低阻塞动脉的'脂肪量，降低休息时的脉搏数，促使心脏侧枝血管更发达。
帮助胃肠蠕动，减低食欲
快步走不但简单安全，又能健身防病，还能使郁闷一扫而光，使人精神愉快，身心舒畅。快步走是一项完美的运动，比慢跑安全，比散步有效。
快走能减肥吗坚持快走让你远离肥胖2快走能减肥吗
要减肥的人如果觉得跑步非常辛苦，不妨可以尝试一下快走。快走，一定要尽量甩臂迈腿大步走。要想达到减肥的效果，至少要坚持7天以上，那么可以减掉2斤，并且紧实肌肉，看起来像减掉了4斤的样子。
快走的减肥方式，每天至少坚持快走20-40分钟。快走停下来后，尽快轻敲小腿，这样小腿才不至于酸痛，变粗。刚开始快走，小腿、大腿等局部位置略感到酸痛，这时用按、揉、捏的方式缓解腿部肌肉酸痛。
快走的好处
快走不仅能够强身健体、增强人体免疫力，还能够加速消耗能量，减肥瘦身，保持美丽身形曲线。剧研究表明，成年人每天步行半个小时，能够增加消耗热量30%。每天步行一公里，能够减少约03公斤的脂肪。所以快走对减肥强身的人群非常有帮助。
此外，每天快走半个小时，能够预防老年中风、糖尿病、心脏病、骨质疏松等。而且较快的速度走路，对心血管系统有促进作用。患有高胆固醇、高血压人群可以尝试每天快走的锻炼方式，能够减低血液的胆固醇含量，对降血压有很好的治疗作用。
快走的坏处
1、若有心脏病、气喘或是心肺功能不佳的人群，快走稍有不适应该停止快走，并且慢慢走。
2、快走时，不要憋气，也不要用嘴巴呼吸，应该用鼻孔呼吸。
3、避免在寒冷、干燥、高湿的环境下快走，要吸入温暖而潮湿的空气。
4、糖尿病患者运动前最好进行运动能力测验，观察心肺、血糖额变化。
5、不要空着肚子去运动，最好在饭后15-2个小时。
快步走的正确方法
1、平地上行走，对关节的损伤小。
2、抬头挺胸，展开双肩，让肩与臀部保持同一条与地面垂直的直线上。如果臀部靠后，会增加脊椎、腰部的负担，不能取得最佳的运动效果。
3、自然摆臂，不要摆到肩位以上。步伐要打，速度要快，腰部重心在踏出的脚上，走时要积极用全身的肌肉，这样有助于减轻腰痛、肩痛。
4、行走的速度要根据自身的状况而定，每天快走30-40分钟，走出细汗微出，心跳不超过130下/次。60岁以上的老人不超过120下/次。走完会微喘、出细汗。能交谈但不歌唱。
贾斯汀·比伯恢复健康，大秀背部肌肉，精神状态非常好，2022年6月10日，他在社交媒体平台发布了一个视频，并解释他患上了拉姆齐·亨特综合征。因为这种疾病的影响，他的面部神经出现了局部麻痹的情况，所以他脸上的表情是做不出来的，半张脸面瘫。看着昔日帅气的脸庞，突然变成了这个样子，粉丝心里确实比较担心，他也在接受医生的治疗。
拉姆齐·亨特综合征又被称作亨特氏综合症，通俗来说就是面瘫，这种疾病是在1907年首次被发现的，这种疾病的症状表现是一侧耳部出现剧痛的情况，而且耳部周围会出现疱疹，可能会影响听力。脸部的局部会出现僵硬的现象。如果自身细胞免疫能力比较差的话，有可能会导致这种疾病的复发。如果患者一直保守治疗的话，很难能够恢复健康，医生一般建议大家早些进行手术。贾斯汀比伯患了这种疾病，可以通过手术治疗，尽快恢复健康。
贾斯汀比伯的能力非常强，他有很多音乐，而且全世界的粉丝数量非常庞大，如果他一直没有痊愈的话，对于音乐界来说确实是非常可惜的。而且他自己也有一个音乐梦想，粉丝们希望他能够在治疗期间好好的休息，早一日回到演唱会的舞台上。粉丝们非常想听他的演唱会。
贾斯汀比伯的生活确实比较艰难，他之前曾经患上过抑郁症，好不容易痊愈之后，也遇到了自己人生当中的重要伴侣，但是没想到他在事业发展的鼎盛时期，突然又出现了这种问题。他心里肯定是比较难受的，不过还好他身边有一些亲朋好友，他们可以一起出去旅游，缓解一下心情。
手冢国光
平假名：てづかくにみつ 南极星输入法：te tsuka kuni mitsu 声优：置鲇龙太郎；魏伯勤（台） 年龄：14岁~15岁 出生日：10月7日 星座：天秤座 视力：（不戴眼镜）左：05 右：06 视力：（戴眼镜）左右：15 身高：179cm 体重：58kg（官方） 发色：茶色 眸色：黑色 血型：O 班级：青春学园中等部3年1组12号 委员会：学生会长 网球部身份：网球部部长兼正选球员 选手类型：全能应变型 惯用手腕：左手
手冢国光的动画版人物形象(11张) 击球类型：全方位型、全场型 喜爱的食物：鳗鱼茶(利用蒲烧鳗鱼的配料烹调而成的小菜，茶泡饭的一种)、梅子茶（晨跑之后饮用） 兴趣、最近热衷的事情：登山、露营、钓鱼 早晨的习惯（请见“起床记录”特别录影）：早起之后跑步，跑步回来洗澡，然后在早餐前吃梅子，泡茶喝（吃梅子和喝茶这件事是手冢的祖父教的。 乾：看不出这是中学生的习惯，太古板了……） 校内常去的地方：图书馆 零用钱主要用途：买书 座右铭：敌乃己身 喜欢的**：根据日本和海外的古典名著改编的** 喜欢的音乐：古典乐（贝多芬） 喜欢的书籍：外文书籍 约会最想做的事情：在山间小溪垂钓 现在最想要的东西：世界名山写真集 每日例行事务：写日记 感到头痛的事物：怠惰 网球之外的专长：木工 口头禅：违反纪律的人不可饶恕！/全体（某人）绕xx跑xx圈！/不要大意地上吧！ 喜欢的颜色：绿色，蓝色，青草绿 头痛科目：无 得意科目：全部科目（尤其是世界史） 父亲的职业：公司职员（贸易公司），商社社员 祖父职业：东京市前任警长并兼任柔道教官 喜欢的类型：凡事都尽力而为的女孩（有点冒失也没关系） 出身小学校：青春台第一小学校 绰号：冰山、面瘫、苹果（中国的苹果有一个品种就叫国光）、移动的冰山等。 FANS昵称：部长、苹果、冰山、腿子卡/脖子卡,Tezuka，冰殿，国光，光光
编辑本段得意技
快速发球 使用极高的速度发球，其速度连冰帝的迹部也难以追上。 Ace回击 近角抽球 手冢发球的一种，毫无差别精确的落于场角，难以回击。 零式削球 手冢最常用的得意技之一，手部动作比普通的削球下降3CM，落地后不再反弹，向网的方向滚动。 手冢领域（台译：手冢区） 手冢最常用的得意技之一，在球上加上微妙的旋转，站着球场中央稍后，呈现一个直径42米的圆，使其向自己的方向移动，原本削球和吊球能破解，但后来经改良后，连削球和吊球都能掉到领域中。 千锤百炼领悟之极限 将“无我境界”的力量完全集中于左手中，使所有的回旋、破坏力、速度都加倍奉还，但同时身体的其他机能会下降，此招与手冢领域配合使用才能达到完美。 才华横溢之极限（和千岁交手时使出来的） 将“无我境界”的力量集中与脑部，使脑部细胞活性化，可以瞬间模拟出比赛的进程，能使用“绝对预告”，预测出自己最快可以在第几球得分。 天衣无缝之极限（和青学前队长大和交手时用出，新网球王子中出现过） 至今仍未明白其原理，貌似在爱网球的心觉醒后得到的力量，所有身体机能都能达到MAX的程度。此招暂时无破解方法。 无我境界 （在故事中只有提到过能使用，并无真正使用过）心化为无，不经过思考以身体的经历自动反应，能使用其他人的得意技 手冢魅影 （也叫手冢幻影） “手冢领域”的逆向使用，在球上加上比“手冢领域”高出6倍的回旋，让球强制性飞出场外，对手除了使用化解旋转的打法来中和以外，没有其他破解方法，不过对手自己也无法得分。此招对手臂的负担十分的大。 零式发球 手冢发球中最强的一种，在落地后不再反弹，而是在地上滚动，此招暂时无解，一旦使出，必定得分，但对手臂的负担十分大。 短球 零式反手短球 以上绝招名称请勿擅自改动！有些亲可能看到了不一样的翻译版本，但这个版本是出自国内官方的翻译！请勿擅自改动！
编辑本段喜欢的牌子
鞋子：MIZUNO（WAVE DUAL LIGHT<6K93009>） 球拍：MIZUNO （PRO LIGHT S90)
编辑本段身体能力测试表
左右侧跳(次)63 20M渐速来回跑(次)121 背肌力(KG)131 握力(KG)左：555 俯卧弓身(CM)608 坐姿体前弯(CM)291 50米跑步(秒)643 立定跳远(CM)241 垒球掷远(M)371 耐力跑(1500米)4分39秒 以上数据请勿擅自改动！均出自官方内容！ 说明： 1、左右侧跳（次） 测验20秒之内，能够在120cm之间左右来回侧跳几次。敏捷度的测验。 2、20m渐速来回跑（次） 测验能够持一定的速度在20m之间来回跑几次。耐力的测验。 3、背肌力（kg） 测定不使用脚的力量，只以背肌能够举起几公斤的重量。肌肉力量的测验。 4、握力（kg） 用手握物测定握力。对於要握住球拍的网球运动而言是非常重要的肌肉力量。 5、俯卧弓身（cm） 身体俯卧，双手放在腰後，双腿伸直，丈量上身能够起几cm。柔软度的测验。 6、坐姿体前弯（cm） 坐下伸直双腿、挺直背，丈量上身能够往前倾斜几cm。柔软度的测验。 7、50m跑步（秒） 测验能够在几秒之内跑完50m。短跑能力对网球运动最重要。 8、立定跳远（cm） 双脚并立，测验在没有助跑的情况下能够向前跳几cm。 9、垒球掷远（m） 测定能够将国中生用的垒球掷出几m。投球姿势自由选择。 10、耐力跑（1500m） 测验能够在多久之内跑完1500m的距离。耐力和跑步能力的测验
编辑本段评价
所有指数都在水准之上，成绩如本人一样十全十美。倾向而言，比起力道，应该是比较偏向于技巧型的选手。比起肌肉力，速度项目方面的成绩特别突出。
对内
做事奖罚分明，对自己的队员非常严格，希望能够带领队员进军全国大赛，夺取胜利。
对外
不容易被其他学校的正选球员的挑战所动摇。 14代大相卡SP卡
编辑本段详细介绍
青春学园国中网球部部长，学生会会长，左撇子球员，「零式短球」「手冢领域」「千锤百炼领悟之极限」等是其知名绝技。严肃、帅气的外表令他得到很多女生的青睐。他的球技很高，实力被外界肯定，但他的左手曾在初中一年级时被高年级前辈用球拍打伤，虽然一直坚持治疗，仍留有隐患。 手冢欣赏本书主角、一年级新生越前龙马的球技，在发现当时的越前的网球只是对他的父亲——著名网球选手越前南次郎的模仿后，特意约越前进行比赛，冒着伤势复发的危险，全力大比分击败越前，并告诉他要打具有自己风格的网球，成为青学的支柱，这场比赛也激发了越前的决心和潜质。 在关东大赛对战冰帝的单打一比赛中，对手迹部景吾为了冰帝的胜利，用惊人的洞察力发现了手冢的手肘受过伤，于是选择了拖延战术，想借伤患处的疼痛令手冢知难而退，但令迹部惊讶的是，手冢为了队伍的胜利，竟然接受了迹部的挑战，经过漫长的拉锯战，最后手冢终因旧伤过重在抢七决胜局削球不过网输给迹部，赛后更由于左手不能打球而不得不去往九州治疗。在动画中是飞往德国治疗。 手冢在离开之前，曾用右手和越前龙马又进行了一场比赛，令人惊讶的是手冢仍能以右手击出零式及手冢领域，最后越前仍未能击败手冢。 全国大赛开始后，在九州受到千岁美由纪的鼓励，克服心理障碍，疗伤结束的手冢回到了青学，在接受了副部长大石秀一郎的挑战并获得认可后，继续以部长的身份和其他正选伙伴一起努力争取全国冠军。在对比嘉中木手永四郎的比赛中使出新绝技千锤百炼领悟之极限获胜；在对冰帝的模仿天才桦地崇弘的比赛中凭借经验和斗志艰难获胜；在对四天宝寺中学千岁千里的比赛中打开了第二扇门，领悟了才气焕发之究极获胜。 最后的决赛中以单打三上场，对手是立海大附属的副部长真田弦一郎。真田在小学比赛时曾负于手冢，因此一直渴望再次对决。比赛中，手冢在绝招手冢领域被真田击破后，以手冢幻影和零式发球与对方硬碰，尽管这种打法对曾经受伤的手臂而言负担过重，造成手臂青肿，但仍然选择坚持。此后的僵持和激战令两人的身体负荷都到了极限，在决胜的一球，双方均无法再动弹，网球在网上来回不定，最后被真田的一声怒吼“给我落到对面去”，球落在了手冢的场上，以5比7负于真田。 在动画结尾的原创剧情中，手冢与不二周助进行校内赛并获胜。之后特地从美国回来的越前龙马和手冢进行了一次比赛，越前在比赛中对包括手冢在内的所有学长表达了发自内心的感激，打动了向来严肃的手冢，最后由越前胜出。在漫画中手冢则未与不二交手，与越前之战也只在后记提及，没有两人比赛的结果。 在全国大赛的漫画中手冢向大石表示国中毕业后将奔赴德国，参加职业联赛，走职业选手道路。现正连载的新网球王子中也继续登场，7比0胜青学国中网球部的下任副部长海棠薰(漫画中，在动画内桃城武为部长,海棠是副部长)，在胜者组等待下面的比赛。 U-17训练基地特训的日子里，在5号场地和3号场地的交换赛中与青学的前任部长大和佑大交手，起初使用手冢幻影迎战大和的幻有梦境，之后在大和“为自己而打球”的教导下顿悟，使出了天衣无缝……成为了继越前南次郎和越前龙马之后又一位开启天衣无缝的极限的人。 后在不二的请求下与其比赛，不二惨败。将队伍交给迹部后前往德国进军职业网坛。
编辑本段性格与分析
诞生石篇
蛋白石 宝石语言是“纯真，忍耐”，简直可以说是形容手冢最贴切的用语。 是个坚忍不拔努力不懈的人，乍看是天才型球手，其实背地里可能毫不松懈的不断努力。酷爱美食，令人意外的奢侈之人。这一点从他爱吃“鳗鱼茶”充分表现出来。 理想的情人是6月生以珍珠为守护石的女性，此类女性华美高雅的气质与手冢的气氛恰好速配。
诞生花篇
[1]紫苑： 花语：追忆 枞树(Fir) 花语：高尚 花占卜：您有才华，品德高尚，而且很有责任感，希望为社会出一分力。您有着崇高的理想，要居于领导地位才能发挥您的才华，因此应积极争取向上，不要因为一时的挫败，而改变您做人的理想。 花箴言：付出一般的努力，那么成果也只会是普普通通。 十月七日 生日花：白菊花（White Chrysanthemum） 花语：高尚（Nobility） 这是被选来献给四世纪中叶的罗马教皇－圣马克的花。在历代教皇中，这位教皇被公认是最具有高贵气质的人。也因为这位教皇的关系，所以，白菊花的花语就是－高尚。 凡是受到这种花祝福而生的人，拥有超俗的高贵情操。只是这份脱俗的气质，往往被误认为是高傲。所以异性害怕自讨没趣，而不敢向你表示心意，或与你交谈。
前世篇
前世：探险家 前世是环游世界的探险界。似乎显示出他不会逗留原地，总是抱着上进心一直向前迈进的性格。由于生存在失败=死亡的极限状态下，“永远预设到所有状态而防患于未然”，冷静沉着的特质也反映到今生。从小就早熟，对
美的事物相当敏锐。自己的心里自有一套准则。正因有旺盛的独立心，不适合屈居人下，宜自行创业。此外，小说家等工作也可说是足以充分发挥他能力与魅力的职业吧？
面相篇
漂亮的前额象征着良好的家教和强烈的道德观。鼻端坚挺，自尊心相当的强。锐利澄澈的眼神透露出极高的知性。对自我极之了解，同时可以掌控他人对自己的印象。 在面相学上，手冢的额头、鼻子和眼睛极具特色。将他的内心表露无疑。
打球类型篇
宛若钢墙铜壁，坚不可摧的“手冢领域”！ 不但不给对方半点可乘之机，还能操控对手的动向化为有利于己……这正是手冢的球风。沉着冷静的头脑，总能做出最佳的选择，万无一失。在“手冢领域”内，根本无须顾虑比赛的局势或对手的战略。因为打从一开始，胜利的所有要素便已全掌握在他的手中。简直就是“登峰造极”。
速配双打
从星座看最速配的双打搭档是乾贞治。终极冷静沉着的拍档？！手冢的球技再加上乾的情报，就会是天下无敌！
食物篇
寓调整体能享用美食中！ 手冢所爱吃的鳗鱼茶，不但卡路里低且富含维他命。鳗鱼中所含的维他命B1可消除疲劳，B2可促进脂肪的分解。此外，茶内的咖啡因也有提神效果。似乎在他享受美食的同时，也能够兼顾自我管理。
兴趣篇
平日紧绷着心情，尽心尽力的管理网球社，休闲时则喜欢以户外活动（例，爬山，钓鱼），利用大自然来洗涤舒缓身心的疲惫。 手冢最喜欢的山是耸立于瑞士的马特洪峰。曾在小学四年级时与父亲爬过此山。
配具篇
鞋子：MIZUNO（WAVE DUAL LIGHT<6K93009>） 抓地能力极佳的球鞋，适合在球场上不断上下跳跃，左右移动，满场飞奔的全方位型选手。 球拍：MIZUNO （PRO LIGHT S90) 震动吸收性能极强，对手腕负担较轻的球拍。方便他使出魔法般的短球技术。
房间篇
钓饵收集品——不同款式的钓饵被挂在墙上当作室内装饰品。 喜欢的山的照片——放大，挂于墙上，平静心情所用。 置物柜——收放钓竿和钓具用的，因为玻璃门的造型随时方便鉴赏。
衣柜——制服总是一丝不苟的整理叠好摆在上面。 书柜——大量的书籍整齐排列于书柜中，数量相当的多。
随身携带物品篇
眼镜盒——皆不可缺少的眼镜的保护和清理品 笔记本——写满了每天上课内容，方便复习之用。 护身符——从小就随身携带，习惯大过于信仰。 英文小说——喜欢海外的故事，同时用于英文学习。 参考书——在公车上阅读，为了弥补参加社团活动所占据的学习时间。 护腕——比赛时的必需品，经常携带不同款式，以便转换心情时所用 英日词典——查阅陌生单词所用。 除臭喷剂——为了保持清爽干净的必需品，比赛后专用。每月都会买上五瓶。
手冢便当
牛肉寿司、蔬菜串烧、鲱鱼寿司、水煮竹笋
日记篇
[2]经常重新审视自我以除去弱点！ 手冢透过将每日的记录写在日记上，来制造与自己面对面的时间。看清弱点，不断反复自我钻研正是手冢的生存之道。
易经占卜
[2]是属于爱好协调与和平的类型。常会在他人看不见的地方努力勉强自己去与人交际，或是若无其事缓和气氛，让人际关系更加圆滑。由于才华横溢又肯努力，将来易成大器。而实际上也有怕寂寞的一面，对于黑暗处易感到。 不二周助 不二周助
班级：青春学园中等部3年6组 年龄：14 出生日期：2月29日(比其他三年级正选晚一年，与海棠，桃城同年哦！)资料见《青学庭球祭03》 学号：14号 得意的科目：古典文学 苦手科目：无 委员会：毕业影集制作委员会 在学校常去的地方：摄影室 网球场 暗房（照片冲印房） 曾就读的小学：青春台第三学校
兴趣喜好
兴趣：收集仙人掌，摄影 零花钱的使用：仙人掌用品 每日习惯：照顾仙人掌，制作晨间咖啡 业余爱好：钢琴（青学七不思议里有弹，并且应该是从小学习）、台球、冰壶、滑雪、溜冰等冬季运动 喜欢的约会场所：天文馆，能吃到好东西的地方 喜欢的食物：苹果，Cajun料理（美国风味料理），辣味拉面，芥末，乾的蔬菜汁 不喜欢的食物：任何有酸味的食物（所以才会被青醋放倒） 喜欢的颜色：米色、浅褐色 喜欢的音乐：凯尔特音乐，爵士乐，古典乐 喜欢的书籍：内部装潢杂志古典文学（小王子） 喜欢的**：音乐剧 喜欢的类型：举止文雅的人和手指漂亮的人（出自105设定） 喜欢的植物：仙人掌 座右铭：最重要的东西用眼睛是看不见的。（出自安东尼·德·圣-埃克苏佩里《小王子》：The thing that is important is the thing that is not seen） 现在最想要的东西：古董室内摆设和餐具
不二周助全系列(14张)随身携带物
行动电话（对于家人经常外出的不二来说，行动电话是必备品） 证件夹（收纳了学生证、月票和现金卡等常用卡片） 《小王子》英文版书（已看过日文版，正享受英文版的乐趣） 生词卡（记录英文版书中的生词，回家查字典） 笔记用品（记录照片拍摄时的时间、地点以及状况等，方便的记事用品） 袖珍照相机（可以随时随地拍摄所遇到的美丽景象） 小镜子（整理仪容，也可以作为拍摄时所需的反光镜）
乾畅谈不二的小八卦
乾：听说他以仙人掌研究论文得过奖。（不二去年暑假所写的论文一度成为话题。据说里头的分析连大学研究学者们都赞佩不已）
其他
选手类型：稳守突击型、底线反击型 视力：左12 右10 喝乾汁量：16杯（但曾被青醋放倒）
绰号
天才不二周助（原著提及） 不二棕熊
（不二）熊（源于不二第二重回击——“巨熊回击”，又称“棕熊落网”， 原文是罴落とし，捏他自《排球女将》里小鹿纯子的扣杀球；最早作为绰号出现是源自原作者在单行本小插页里画了本人穿着熊玩偶外套的Q版并且熊相关捏他被TV版越演越烈） 腹黑熊（因为不二很腹黑，熊以上已解释） 不二子（原作里河村隆在双打的时候叫出来的绰号，捏他自《鲁邦三世》的女配角峰不二子，因为河村的发型画得像迷恋不二子的主角鲁邦三世所以才会在他们双打时叫，现在是不二受同人圈里泛用称呼，支持他攻的圈子里则不常用） 元祖魔王2CH起源的绰号，因为早期气场偏黑化，而且一跟带主角光环的越前比赛就马上开始打雷下雨从而避开了主角光环的碾杀，且有“这个场地，要消失了哦”“你的头，要消失了哦”之类的恶搞台词所以称为能引起异变的魔王，区分于被称为魔王的幸村而称为元祖（最初的）魔王 熊殿（粉丝们喜欢叫不二“熊殿”，熊以上已解释，殿，殿下） 武帝（在各种ova和各种周边中的剧情中通常都很能打（《青学演唱会》中武士形象360°挥刀一招秒杀6人的记录，同人游戏《心跳游戏》中一棒子敲死一堆黄蜂的记录等等），被中国部分fans戏谑为“武帝”。）
编辑本段主要特征
头发：栗色碎发（蜜色） 眼睛：冰蓝色 手指：纤细修长，有薄茧（常年握网球拍所致） 身材：其他队友相比，不二显得较为柔弱纤细（注意和矮小的感觉不同），没有一丝赘肉，也没有一块块硬邦邦的肌肉。 肤色：较白 其他：喜欢眯起双眼微笑，将他那犹如蓝宝石美丽的眼睛藏起来，看起来就像是一头得到蜂蜜的小熊满足的微笑。生气时，漂亮的蓝眸虽让人赏心悦目，但还是十分危险的。开心的话，嘴角是微微上扬的；腹黑的时候，笑容幅度扩大（有时候会摸着下巴）；担心的时候，嘴角会微微下撇，但眼睛不会睁开。
编辑本段人物评价
拥有过人的天赋和卓越的球感。到现在为止，他真正的实力是多少还是个未 不二周助
知数。平时总是眯着眼睛微笑的样子，一副无所谓的态度，打球的时候也总是这个表情，让人摸不透。但是，一旦遇到强劲的对手，不二也会认真起来。仔细观察，大家很容易发现，其实每次不二周助把他的眯眯眼睁开的时候，他就会认真打球。观察力、预测力、速度和技巧，这些网球的要素在周助身上都完美展现。看他打比赛，就像是看表演一样过瘾。每次打败对手，他都是弯起眼睛，微笑如同阳光一样让人找不着北。脾气很好，几乎不会发火，但朋友和家人遭到伤害时会很生气。很疼爱弟弟裕太（深度弟控~~）。 而且，他似乎还有一个让人惊诧的绝技哦——让青学的队员闻风丧胆的乾式蔬菜汁，只有不二喝了面无惨色，还一副很享受的表情。不二和他们的部长 手冢国光一样是一贯很厉害的角色(有一次桃城武和越前开玩笑说：“要是部长喝了是什么表情”。事实证明他们的部长也是不皱眉头的喝下去了，虽然他不喜欢,而且在喝下去之后没人注意的时候拿着乾汁的手在颤抖。)。不二和青学部长不同的是，他是个很随和的人。但他比乾贞治（乾式蔬菜汁的制造者）都可怕啊。 各类选票排名 第一届角色人气投票 第二名（16682票）漫画 第二届角色人气投票 第一名（13826票）漫画 第三届角色人气投票 第二名（12459票）漫画 2011年度官方人气投票中，不二、越前并列第一，(迹部第二，幸村人气排名第三）（出自官方公式书pairpuri vol10） 405读者俱乐部“惹怒谁最可怕”投票中第二名。
运动资料及数据
得意技(18张) 简介 惯用手腕：右手 (被称为黄金右腕、微笑的剑客) 击球方式：底线防守型（区别与底线攻击型） 底线反击型 技术名称 出现时间 1 消失的发球 首次出现于与冰帝选手芥川慈郎对决时。 2 燕回闪 又称飞燕还巢、燕回击、燕子归巢等，地区赛对不动峰的樱井雅也和石田铁时出现 3 凤凰回闪 燕回闪的升级版，全国大赛对四天宝寺的白石藏之介时出现 4 巨熊回击 在雨中与越前龙马对决时出现，又称棕熊落网 5 麒麟落地 巨熊回击的升级版，全国大赛对四天宝寺的白石藏之介时出现 6 白鲸 与冰帝的芥川慈郎对战中出现 7 白龙回击 白鲸的升级版，全国大赛对四天宝寺的白石藏之介时出现 8 蜉蝣笼罩 全国大赛对比嘉中的知念宽和平古场凛时出现，又称“第四重回击技” 9 赫卡通克瑞斯的守卫 又名“百腕巨人之守护”，全国大赛对白石藏之介时出现，又称“第五重回击” 10 心之瞳 又称“心眼”，和立海大的切原赤也对战时初现雏形，全国大赛决赛出现，打破立海大的仁王雅治之仁王幻影中的“才华横溢之极致” 11星花火和立海大的仁王雅治决赛时使用，击溃仁王COS的白石。
得意技原理分析
消失的发球 下手削发球。但是由于球的旋转使球和球拍的接触点变换，球到对手面前就急速向外飞去（TV版里是急速上升），看起来就像消失了一样。 燕回闪<第一重回击> 利用对方的上旋球，让球在同方向上加快旋转，是一种让球旋转速度加快两倍的切球，球落地后就贴着地面飞出去。上旋的力道越强，球就会越以反方向旋转的方式打出去。 <升级-凤凰回闪> 回闪的力度比原来更大，加大了对旋转的力道,使对方更难打到球 巨熊回击<第二重回击> 先利用身体离心力控制挥拍力度，将扣球的力度抵消，在趁着对手留在前场的时候，把球回击到后场。 <升级-麒麟落地> 以双手回击，利用对手的扣杀，将对手力道化做自己的力道，截击对手的扣杀。作用是直接把扣杀球在落地前打回去, 比巨熊回击的威力更强 白鲸<第三重回击> 利用刮过来的风，趁对手不注意的时候，先打出高球，再借助风，球到了对手的面前会飞高，落到后场之后又会回弹回自己的场地。 <升级-白龙> 原理基本与白鲸相同，不过落地后是向旁边高速弹起。 蜉蝣笼罩<第四重回击> 适用于不规则的球路,以包吟的形式拦截来球，然后利用手腕的旋转,消除网球所有的回旋 燕回闪
赫卡通克瑞斯的守卫<第五重回击> 此招反击时，不管对方怎么再一次的回球都过不了网。反击时球在球拍上的两面进行高速回旋运动，出现超平方回旋，并加以反击。对手必须打出比发球者多好几倍的回旋才能反击过网。 星花火<第六重回击> 将边角球大力击向空中，使球在视野中消失，利用圆锥形会场吹过的风给球带上不规则的旋转，带向观众席是不二最强也是最华丽的招式
身体能力测试表
左右侧跳(次) ：63 20米渐速来回跑(次)：115 背肌力(kg)：116 立定跳远(cm)：232 垒球掷远(m)：315 耐力跑(1500 m)：4分44秒 右手握力(kg)：47 俯卧弓身(cm) ：62 坐姿体前弯(cm)：478 50米跑步(秒)：680 整体而言，所有数值都颇高,而且均匀。虽然身材不高，但背肌力和握力都很强，从中可看出他的肌肉柔软且有弹性。一身强劲的肌肉正是在高速抽球时的最大本钱。
其它特长
冰壶，滑冰，滑雪等冬季运动,以及台球（详见网王TV版98集）、钢琴（《青学七不思议》）。
动漫属性
腹黑，现充——根据网王2011年最新的公式书中不二周助的年表，可以发现不二周助除开腹黑属性外还拥有另外一重属性——现充。短漫中描述其曾经在电车上利用抱在怀里的仙人球帮助少女对付痴汉。
编辑本段不二在赛场中的热血
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