目前依然强势激战2战士PVE进阶攻略

在激战2中战士这个职业PVE方面到底强不强？这一点不是我想在下面讨论的(喜欢争论和看戏的朋友们你们来错地方了，不好意思)。这个帖子只是想把我个人关于战士在PVE方面的特点以及一些我觉得有用的经验拿出来跟大家分享一下(顺便也能帮助下刚接触这个职业的朋友们)。

装备

首先，是关于装备(这里指的是身上穿的护甲，饰品，项链，戒指以及背部，武器后面会提到)以及符文和法印的选择。

如果准备入手一套粉装而且主玩PVE，请优先选择增加威力，精准，暴击效果这三种属性的装备(套装叫卓加，首饰的名字就不一一列举了)，也就PPF属性的装备，无论是普通副本还是碎层，这套装备对于战士而言都是最实用的。

如果你们公会组织三重开荒或是已经能够FARM了，同时你也不是特殊任务组(反射，战士做不到；症状，战士没优势；大部分情况是成为菊花虫终结者)请准备一套增加威力，坚韧，体力这三种属性也就是PTV属性的装备(橙装即可，因为粉装没有比橙装高多少属性，价值主要体现在护甲以及灌注槽上)。其他属性的装备大多在PVE方面不太适用(有可能某些特定的bos或特殊的任务需要，但是实用性较差)。

背部

这里要提到一下关于背部的问题，很多玩家(甚至是一些老手)都错误的认为粉色背部的属性较高，但是目前为止属性最高的背部是制造业制作出来的那个78级橙色背部，因为它不但在装备时可以增加一排可选属性，而且还多出了一个次最高级宝石插孔。以PPF属性的制造业橙色背部以及碎层电容器(升华)为例，前者比后者要高出19点威力，11点精准，11点暴击效果左右的属性(要在那个可怜的灌注槽上灌注多少+的攻击向或者防御向的灌注才能弥补缺失的这些属性啊！)。

对于那些需要依靠碎层背部来达到70抗的朋友们，你们可以在打50层的时候再换上电容器，49层也只需要55左右的抗性就足够了(带痛苦灌注槽的碎层电容器只比制造业背部多了一个痛苦孔，因为简易灌注是能够打在制造业背部的那个灌注槽里面的)。

符文

符文的选用我个人推荐有经济能力的朋友还是入手一套超级力量符文，尽管它已经被削弱过了也还是战士的首选，因为“为了正义”(激怒，3层威能)这个技能的存在使得这套符文的6件套特效对于战士而言是常驻的。如果真的拿不出钱来购买力量符文，那么食人魔，霍布雷克等符文都是不错的选择。学者符文虽然看起来很美，但是仔细想想我们身为一个近战在副本里有多少时间血线低于90%吧(尤其是在高层数的碎层里，有些AOE是很难甚至无法规避的)，它真的不太适合战士，而且没有威能时间的加成也是一个不小的缺陷。

法印

关于法印，超级武勇法印(提升5%伤害)你值得拥有，最稳定，最能值回票价的法印，第二个法印可以选择超级火焰法印(一定几率造成AOE火焰冲击)、超级精准法印(提升7%暴击)、超级嗜血法印(杀怪增加一个单独的威能buff，最高25层，满层收益非常可观)。关于超级战斗(切换武器获得威能)还有超级力量(暴击获得威能)法印，我们后面单独拿出来讨论，需要的使用条件也比较特别。

上面提到的这些法印也许不是能够输出最大化的但都是我个人认为实用，稳定，而且可以无脑输出的优秀选择。

血液循环分为体循环和肺循环　　肺循环：右心室--肺动脉--肺中的毛细管网--肺静脉--左心房　体循环：左心室--主动脉--身体各处的毛细管网---上下腔静脉--右心房　　体循环路线:左心室→(此时为动脉血)→主动脉→各级动脉→毛细血管(物质交换)→(物质交换后变成静脉血)→各级静脉→上下腔静脉→右心房→右心室→肺动脉→肺部毛细血管(物质交换)→(物质交换后变成动脉血)→肺静脉→左心房→最后回到左心室,开始新一轮循环

血管是血液循环通过的管道 血管系统由动脉、毛细血管和静脉组成：①动脉。是将血液由心脏运出的血管。管壁厚，富弹性。主干为主动脉，连接于左心室，其根部分出冠状动脉于心肌，又进一步分为臂头动脉和胸主动脉，后者又分出腹主动脉等，并分出更小的分支。动脉的功能，除在于将血液输送到全身各部外，还可借改变动脉内压力和小动脉管口径来调节各部的血液供应，以适应各器官、组织的需要。②毛细血管和微循环。小动脉和小静脉之间的微细血管。主要是交换系统，如血液和组织之间水分、营养物质和代谢产物的转移即在此进行。有3种通路,一为中间小动脉直接延伸的通路，经常有血液流通，流速转快，物质交换能力有限； 二为真毛细血管网,是真正能进行物质交换的血管,在组织器官静息时, 大部分血管无血液流通；三为动静脉吻合支，是直接接通小动脉与小静脉的一条短路血管, 可改变器官血流量。③静脉。管壁比动脉薄, 功能是把从毛细血管流出的血液引流到心脏。小静脉由毛细血管汇集成，再汇集成较大的静脉。大多与同名的动脉并行, 最后汇集成 4条大静脉：由头、颈、前肢和大部分胸廓的静脉汇成的前腔静脉；由后肢、骨盆腔、腹壁和腹腔的静脉汇成的后腔静脉；由大部分胸壁、食管、肺和支气管静脉汇成的奇静脉和由胃、肠、脾、胰的静脉汇成的门静脉

你按照我这个说明去搞，基本抗抗ZAM是没问题了

1、头部

T4头 KLZ掉落

恒金头 KLZ歌剧掉落

2、项链

灵巧胸针 25公正徽章兑换

戒律之尖刺项圈 KLZ圣女掉落

破碎残阳决心坠饰 破碎残阳崇拜声望获得 48耐 命中精准属性 还有隐藏的特效（30后奥尔多特效是100闪避等级，占星是100精准等级）

3、肩膀

T4肩 格鲁尔巢穴老1掉落

亚布拉米斯护肩 KLZ虚空龙掉落，两槽

狂野肩铠 英雄难度塞泰克大厅最终BOSS掉落

磐石肩铠 ZAM老1箱子掉落

4、胸甲

T4胸 玛瑟里顿掉落

守备官护甲 奥尔多崇敬声望

潘萨塔尔胸铠 KLZ虚空龙掉落，降伤属性不错，插槽也很保值。

督军胸甲 ZAM 最终BOSS 祖尔金掉落，属性很赞。插槽也很不错。

自律守护者胸甲 75公正徽章换取，60耐3插槽，属性也不错。

淡泊胸甲 100公正徽章换取，推荐入手，属性超越T6。

5、手腕

胆量臂甲 KLZ第一BOSS“人马” 掉落。属性一般，不过新手用很适合

上古方阵护腕 35公正徽章换取，初级阶段最好的手腕。

老兵 守备官 护卫者的 XX板甲手腕 实在没有可以用荣誉手腕代替，推荐物理手腕。

6、手套

T4手 KLZ馆长掉落

圣女的铁护手 KLZ圣女BOSS掉落

天选者护手 占星者声望崇拜获得

7、腰带

不屈之火红束带 KLZ第二BOSS莫罗斯掉落

保卫者束带/铁牙束带 60公正徽章换取 属性还行，入手容易，推荐换保卫者束带。

狮王之心束带 英雄难度地狱火城墙掉落，没腰带的话就去每日一刷吧。

老兵/守备官/护卫者的 XX板甲腰带 实在没有的替代品，与手腕一样

8、腿甲

T4腿 格鲁尔巢穴第二BOSS掉落。

乌瑞恩王朝腿甲 KLZ馆长掉落，属性很不错，插槽也好。

坚毅护腿 75公正徽章换取 ，属性较好，入手容易

奥尔多铭文腿铠/太阳卫士腿铠 100公正徽章换取，新手的话建议换取奥尔多铭文护腿，这两个护腿都是在免伤属性上与T6没太大区别的。

9、鞋

躲闪长靴/战痕长靴 前者为KLZ小怪随机掉落，后者为象棋箱子开启。后者因有插槽所以略好。

保卫者战靴 锻造制作，拾取绑定。如果你是锻造，你可以买一个图纸或者找工会要一个图纸来做这个鞋子，很值得。

丛林践踏者 ZAM老1掉落。强烈推荐新手入手。无脑的蓝插槽和格挡等级以及不低的耐力，一直可以用到T6。

正义防御者战靴 60公正徽章换取。入手较容易，不过有牌子的话我觉得还是优先换衣服和裤子。

正义卫士胫甲 75公正徽章换取。入手也较容易，唯一的遗憾是没有防御等级。

10、披风

流逝岁月披风 时光之穴黑色沼泽时空领主德亚掉落

铁鳞战斗披风 英雄难度奴隶围栏巨钳鲁克玛尔掉落

魔鲨斗篷 蒸汽地窟督军卡利瑟里斯掉落，免伤属性很不错，遗憾是耐少了点。

斯里克的安抚披风 25公正徽章换取，防骑用再好不过了，推荐入手。

镀金瑟银披风 KLZ邪蹄掉落，属性还行，耐力也比较高。没牌子披风之前可以用。

11、戒指

庇护者的紫罗兰徽记 KLZ系列声望戒指

谢尔曼指环 KLZ图书馆埃兰之影掉落

不屈力量之戒 25公正徽章换取

坚定卫士指环 60公正徽章换取

末日防御者徽记 ZAM 3 4号箱子随即开出

12、饰品

达比雷之谜 虚空风暴地图绷带人营地达比雷教授处任务链开始系列任务奖励。

巨人塑像 地狱火破碎大厅 卡加斯刃拳掉落，高格挡率和逆天的特效实在是…… 如果你是新手，那么一定要拿到它

精金雕像 奥金顿暗影迷宫 煽动者布莱卡特掉落

莫罗斯的怀表 KLZ莫罗斯掉落 神器 推荐！

凯尔萨斯的赞誉 英雄魔导师平台三号BOSS掉落，51耐力，35%血线以下触发躲闪特效，初级坦克的必备。

天蓝宝石海龟 42防御等级，主动躲闪特效，珠宝加工专业制作，遗憾是拾取绑定。

守护者的炼金石 54防御等级，40%药水效果，炼金专业制作，遗憾同上。

暗月卡片复仇 暗月套牌兑换，51耐力，10%被命中后反伤。

13、武器

伊努罗之剑 破碎残阳崇敬声望获得，弱点是耐力较低

国王护卫者 KLZ象棋箱子获取。噬日者 英雄风暴要塞能源舰最终BOSS掉落，入手难度较国王护卫者容易。推荐LOOT。

彗星 英雄魔导师平台凯尔萨斯掉落，敏捷和插孔提供了不低的躲闪和耐力，缺点是速度26较慢。

王子的迅捷之刃 英雄魔导师平台凯尔萨斯掉落，缺点是非防御向武器，但是高DPS和27点耐力也可以作为不错的初期替代品

无情利斧 除了没有防御技能，无可挑剔，高DPS,高招架，还有一个插槽。休闲防御骑士的最好武器。

14、盾牌

曙光之盾/太阳卫士徽记 破碎残阳崇拜声望购买。低入手难度，属性也比较不错，两个盾牌的区别是见仁见智的，推荐新手拿后者，因为后者是硬免伤，而前者是软免伤。

无边黑暗之盾 KLZ召唤BOSS骨头龙掉落，属性一流，推荐入手。

考达拉碧空之盾 33公正徽章换取，属性与无边黑暗之盾相近。

奥尔多遗产保卫者 GLR巢穴二号GLR掉落，完整的防御属性，不俗的1插槽，很多T6级别没有盾的坦克们一直用它。

阿曼尼帝国壁垒 ZAM三号龙鹰BOSS掉落

15、圣契

悔改圣契 15英雄徽章换取。神圣之盾开启时格挡等级提升42，无疑是新手最好的圣契

复仇圣契 英雄难度鲜血熔炉二号BOSS掉落，审判令暴击等级提高53，持续5秒。这个是一个目前版本所有天赋的QS都在追求的一个圣契。为了它，每日一刷吧。

腿上毛细血管很明显，其实临床上在静脉曲张之前，有一种叫毛细血管扩张的状态。区别就是如果静脉曲张，其曲张病变突出皮肤表面。如果只是看到血管走形，但没有突出皮肤表面，还是在皮肤里，此时叫做毛细血管扩张。所以此问题可能指的更多的是毛细血管扩张。

毛细血管扩张是静脉曲张发病程度中最轻的状态，只需要改善生活方式，避免连续走路、站立即可，不必要去过度干预和诊治。

有用户的腿上出现此种情况之后觉得不好看，出于美容角度也是可以通过外科微创办法，尤其是现在可以用硬化剂，打泡沫硬化剂直接把毛细血管扩张病变给处理掉。但此种更多的是出于美容角度，如果出于单纯致病因素，大多数情况先观察即可，比较积极的可以穿上弹力袜，通过有效的压力诊治来控制其进一步发展。

扩展资料：

大腿毛细血管扩张注意事项：

加强护理和营养，以提高患者的抵抗力和免疫力。

预防感染，应注意隔离，尽量减少与病原体的接触。

选择护肤品：毛细血管扩张还可能是某些护肤品引起的，因此护肤品的选择对于患者很重要。病人应慎重选择护肤品，建议尽量选择补水的，比较温和的。另外有条件者，可做一些面部保湿面膜，也可以降低毛细血管扩张症状。

注意饮食：毛细血管扩张和饮食有关，经常吃辛辣、刺激的食物，会刺激到皮肤，导致病症加重。因此用户日常应多食新鲜蔬果，忌口易过敏食物。多食富含维生素的食品，可增加肌肤弹性，令肌肤更快的恢复原有白皙。

-泛发性特发性毛细血管扩张

背诊可以快速看出人体的亚 健康 症状，掌握这一技能，美导既能够向客户展示你专业的一面，又能帮助客户 健康 养生 ，拉近沟通距离，进一步提升顾客的满意度。

这也是美导或美容师拓客的有效方法之一哦。一起来看下吧。

一、视诊

1、五脏六腑分区

2、查看肤色

3、查看肌肤问题 ，如：痘，毛孔粗大，红血丝

视诊话术：

1、先整体帮您看看背部的状况，**您的皮肤还是比较有光泽的，但是在某区肤色有些暗沉，在后面的检测当中我会注重这些部位。

2、**您在家有定期去角质吗我建议您定期做去角质，可以帮助改善肤色，使肤色更白皙细腻；也可帮助后续精油的吸收。

3、如果在某区有痘痘出现或有隆现象，这是因为经络气血不通，脏腑功能出现了问题而出现的现象。

二、触诊1：侧弯、变异

触诊1话术：

脊椎是人体的“顶梁柱”，主要作用是贮藏人体的造血细胞，通过微细血管以及神经链接着五脏六腑。提供血液、营养、养分给五脏六腑。

如果脊椎弯曲变异会影响血液、营养、养分的传输，所以平常我们在日常生活当中一定要注意我们的姿势。

接下来我们要做分段式检测，第一条脊椎。

脊椎：

1、内分泌系统—主要影响内分泌；

2、肾—主要影响耳部、头发、腰膝酸软；

3、脾胃—主要影响消化吸收功能、 精力是否旺盛；

4、肝胆—主要影响解毒功能；

5、心—主要影响心脏以及血液循 环、注意力；

6、肺—主要影响呼吸功能，皮肤， 便秘。

三、触诊2+问诊：痧粒、气结

夹脊穴--位于背部正中线，自第一颈椎至第四骶椎，两侧离脊椎05寸处。

内分泌问诊话术：

1、是否月经不调(痛经，经期不准，量多和量少，色淡和深)

2、是否脾气急躁

肾问诊话术：

1、是否偶有尿频，尿急

2、月经前是否会腰膝酸软

3、是否有眼袋黑眼圈

4、是否时常有耳鸣现象

脾胃问诊话术：

1、三餐是否规律，是否经常不吃早饭，常吃夜宵

2、饭后经常打嗝、腹胀、反酸

3、是否大便稀薄，不成形或便秘

肝胆问诊话术：

1、是否容易疲劳

2、是否急躁、心烦

3、是否晨起口苦

4、眼睛是否酸涩、干燥、迎风流泪现象

心问诊话术：

1、是否经常感到头晕乏力

2、是否常失眠多梦

3、是否常感到胸口发闷

肺问诊话术：

1、早晨起床是否会干咳或感觉喉咙有异物

2、是否走完楼梯常常呼吸急促

在美容院开展美容服务， 养生 服务的开始就有问诊环节，不过把问诊专业化，流程化还是最近几年的事情。无论大店小店都不应该忽略问诊，这个问诊不是走形式的一个流程，而是要认真对待的关键留客环节，它能迅速拉近与顾客的距离。

腿变瘦了，手臂变纤细了，腹部变得健美有力，这时候你可别忘记了对背部也要练习，拥有一个曲线优美的幼滑美肩，你会发现自己离完美女人又近一步了，等到夏天，楼被撞再也不会被你放弃在衣柜里面了！

详细教程图解

1、双臂自然垂放，双腿并拢站立，将双手置于脑后交叉，双臂并拢向前伸直，再向水平方向打开，重复练习30次

2、自然站立，膝盖弯曲，胸部往前倾斜，将右手按在膝盖上，左手拿起—个哑铃，向后尽量伸直，胳膊不能弯，背部要伸直，重复练习15次！

3、双腿屈膝站立，两手各拿一个哑铃自然垂放。将上半身向前倾，持哑铃的双手向后伸直

4、两手握住哑铃向两边水平 HJ3,感受背部肌肉的用 力,重复练习15次。

5、平躺在地面上，使腰部紧贴地面，双手在脑交叉，轻轻抬起头部，使胸,部离开地然后回落身 体，重复练习15次

6、俯卧在地面上，两腿自然分开。用手臂和脚掌的力量支撑整个身体，使背部、 臀部和大腿都离开地面，并呈一条盲线。

7、弯曲膝盖，将左腿向后伸直，然后回落，之后再换右腿练习，背部一定要挺直，并感受肌肉的支撑。坚持步骤7一云儿，再换另_边练习，腿部一定要伸直，可以采取腹式呼吸法，更有利于排出体内毒素，加快新陈代谢！

PS：

背部有着全身最长的肌肉群，可谓是牵一背而动全身，因此在日常多多练习一些针对背部的运动，对身体其他部位也有塑形效果，练习完毕后，可以再洗一个热水澡，使用身体磨砂产品来彻底清除背部角质，能促进背部的血液循环，沐浴完毕后在涂抹一层身体乳效果更好哦！

一分钟瘦背操

背部是很容易被忽略的一个部位，也是最难减的部位，那么如何才能快速有效的瘦背部呢？其实很简单，只需要你早上醒来后，做一分钟的运动，坚持一个月你就能看到明显的背部变化哦，很轻松也很方便的一个运动。

第一步：早上醒来躺在床上，慢慢呼吸，全身防松。从头部，肩部，上身，四肢到脚底，想像自己是婴儿，保持放空的心情防松整个身体。（当你全身防松后，再去做第二步）

第二步：用腹式呼吸从丹田吸气，鼓起腹部，尽量向上抬起，你的后背会自然收缩抬高，坚持15秒后防松，再做一次这个动作。 第三步：手脚慢慢延伸手掌相对，将双手往上举直，手肘内侧紧贴两侧耳朵做背部拉伸，双脚慢慢张开，膝盖不能弯曲，慢慢伸展双腿。此时，集中意识地伸展每一根手指和脚趾。请务必让手指尖、脚趾尖都获得伸展。坚持15秒后防松，再做一次这个动作。 第四步：侧躺起身然后从仰躺姿势变成侧躺，利用手臂力量慢慢从被窝起身。这样的起床动作不会伤害腰部及脊椎，身体也不会有任何负担。 注意事项：

掌心相对，十指尽量打开；双手慢慢往头顶举直，手肘靠近耳朵；下巴微微抬起，用鼻子深深的吸一口气，接着再慢慢将气吐尽；脚尖慢慢往下压，脚趾慢慢张开做伸展；腰部不要用力，以免受伤，保持仰躺姿势慢慢地伸展全身；掌心相对做背部拉伸操时，采用腹式呼吸，在心里默数，让吸吐一次的动作维持15秒，进行两次后就可以慢慢起身；坚持每天练习，不仅让你起床之后精神饱满，还能达到瘦背塑身的目的。

您好,不同穴位的病情征兆一般是没有的,有也是不太外传的希望以下对您有所帮助人体常用穴位按摩保健方法

一、穴位：脾经（脾土）

位置：拇指桡侧面。

操作：

①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿

患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。

②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。

约推100～300次。

主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

二、穴位：肺经（肺金）

位置：无名指掌面。

操作：

①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。

主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等

三、穴位：肾经（肾水）

位置：小指掌面。

操作：

①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。

主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

四、穴位：肝经（肝木）

位置：食指掌面。

操作：

①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。

②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。

主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等

五、穴位：心经（心火）

位置：中指掌面。

操作：

①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。

②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。

主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！　　

常见病穴位按摩 ： 1扁桃腺疼痛

指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。

2治疗便秘的穴位与指压法

先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5－10次（请人代劳时，采用同样的呼吸法）。

3治疗出汗的穴位与指压法

　汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。

4治疗低血压的穴位与指压法

　在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。

另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以达到效果。

此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟，反复做20次。

5治疗风湿疼痛的穴位及指压法

治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”位于“外关”的反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。

　　指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。

6治疗感冒的穴位及指压法 穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。

强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。

用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。

从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上（手无法到达请别人帮忙），连续做10次。

7治疗高血压的穴位与指压法

在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。

慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。

在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。

每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。

8治疗更年期障碍的穴位及指压法

　从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。一面慢慢的吐气，用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟。反复做10次。

　每天坚持不断的做，定会减轻更年期令人厌烦的症状。而且身心也会谐调，能愉快的渡过更年期。 9治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法

　治疗这样后遗症，“列缺”穴在手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处，最具效果。此穴位常使手动脉及血液流动。另外脚痛时，指压膝盖里侧中央称为“委中”的穴位最具效果。

　按压右手部“列缺”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反的，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。

委中是用两手的大拇指按压。也是一面吐气用力按压6秒钟。

　以上，每天反复做30次。

10治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法

　　指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”

　　指压“迎香”时，对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活，使你能辨别各种香味激起食欲。。

11治疗假性近视的穴位与指压法

　　假性近视和眼睛疲劳都是眼睛酸痛所引起。现在为你介绍消除眼睛酸痛的穴道指压健康法。

　　①轻按眼睛周围——将眼睛闭上状态的眼皮轻按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按压眼窝。

　　②在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客主人”穴，只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。指压时一面稍强吐气一面使用手掌压6秒钟，如此重复10次。

　　③“行间”是位于脚大拇趾和第二趾之间，这是治疗眼睛和肝脏的穴道。指压时一面吐气，一面强压到稍微有疼痛感，如此重复2-3次。这个穴道对运动不足、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效。

12治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法

　　能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”。第二处是“肩井”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。

　　指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛

13治疗睑腺炎（麦粒肿）的穴位与指压法

　　治疗睑腺炎，可以指压“二间”。将手握拳，在食指的第二关节有一深沟状，在沟状的顶端就是“二间”。这个穴道在针炙上是很有名的穴道，请务必牢记。

“二间”对治疗膝盖疼痛也非常有效

14治疗脚气的穴位及指压法

　　对脚气病有效果的穴位是在针炙治疗常使用的“足三里”凹洼的周围。

　　找足三里的方法是使膝盖直立，使与膝盖相反的手的食指端向外侧，使食指的指根点置于胫骨上，抓住胫骨骨端，摩擦膝盖。在膝盖住手处食指指尖就是足三里。

　　缓缓的吐气，并一面强力按压此穴道6秒钟，反复做20次。

　　每天反复做，与此同时，如刚才所述，需充分注意改善饮食生活。

　　指压足三里，除了脚气病外，对各种的病症亦有效，例如神经质、头痛等也相当见效。

15治疗口腔炎的穴位与指压法

　　指压“口内点”对治疗口腔炎非常有效。“口内点”位于中指指根中央，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回，就能治愈口腔炎和疼痛。指压“口内点”，对其它口内疾病也很有效。

16治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法

　　“中脘”是治疗胃肠病不可缺少的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头使劲地压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。中脘指压法如果在胃痛时采用的话，效果更佳，它与过酸性和减酸性无关。

　　过酸性的话，指压“阳陵泉”。它位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下，刺激时一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，会使制酸作用活泼，不会打酸嗝。

　　减酸性的话，只要指压“足三里”。指压要领同前，重复10次就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服。如果弄错过酸性和减酸性，会产生反效果，因此必须多加注意。

17治疗老花眼的穴位及指压法

　　眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就延缓身体老化，也预防眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。

　　其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。

18治疗肋间神经痛的穴位及指压法

　　在手背距横纹三指幅处有“外关”。在小脚趾和第四趾之间用指尖向上搓，到了尽处就是“临泣”穴。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。 19治疗麻疹的穴位及指压法

　　脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为“里内庭”，一面缓缓的吐气6秒钟，用两手的食指及中指强力按压至会痛。重复做30次。

　　另外，在耳朵上“麻疹区”的穴位，这个穴位用火柴棒之类的东西一按压，就会感觉到痛。

　　以拇指与食指由前后用力夹住此穴道，连续按压6秒钟。此时，一面缓缓的吐气，一面反复做20次左右，麻疹大体痊愈。

20治疗目眩、头昏眼花的穴位及指压法

　　治疗头晕目眩的穴位称为“中渚穴”，是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。

　　此穴位对目眩、站起来头昏眼花会马上见效，请务必记住。

21治疗膀胱炎的穴位及指压法

　　首先将肚脐到耻骨连成一线，将线五等份，由下算起1/5处的穴位称为“中极”。此穴不但能增强精力，对泌尿系统也有特效。指压时一面缓缓吐气一面慢压6秒钟，如此重复20次。

　　其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。指压治疗膀胱炎必须有耐性，要能持之以恒，才能使你脱离苦海。

22治疗气喘发作的穴位及指压法

　　为防止气喘，在突出的第7颈椎下的“大椎”，与其左右2厘米处，有一称为“治喘”凹洼附近的穴位，非常有效果。

　　一面缓缓的吐气，一面用力按压6秒钟，重复做3次。此，会使气喘舒适。

　　在突然发作时，指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果。俞府是在锁骨正下面。以和前面同样的要领，稍微按压6秒钟。

　　将此重复10次以上的话，则在痛苦前，发作会制止。

23治疗疾病性气喘的穴位及指压法

　　指压脊椎的“心俞”“厥阴俞”等周围的穴道，能扩大气道，使心脏舒服，对气喘有直接的效果。

　　心俞是在第5胸椎与第6胸椎中间左右2厘米之处，厥阴俞是在第4胸椎与第5胸椎中间左右2厘米之处。

24治疗怯寒症的穴位及指压法

　　以下四个穴位指压时，请把大口吸的气缓慢吐出，每6秒钟按压一次。

　　全身寒冷的情况，以直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，称为“气海”，做6次。

　　治疗脚部寒冷的穴位称“梁丘”。伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼，从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。做20次。

　　肩膀及手腕寒冷的情况，治疗上半身寒冷时的穴位，称为“申脉”。在脚踝根的凹洼处。做20次。

　　腰部寒冷的情况。此穴位称为“腰之阳关”在第四腰椎与第五腰椎间的凹洼，做10次。

25治疗妊娠恶阻的穴位及指压法

　　镇静呕吐、恶心，指压称为“天柱”的穴位是最有效果的。另称为“女三里”的“三阴交”亦有效果。

　　天柱是在后颈凹洼稍微下方左右2厘米之处。用两手握拳的同时，一面吐气，每隔一秒钟强力敲打。每十次做一组，一面稍做休息，做十组。

　　三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨至6厘米左右以上之处。此亦以与前面相同的要领敲打，做三组。请每一组左右相互敲打。

26治疗闪腰、慢性腰痛的穴位与指压法

　　“上仙点”位于第5腰椎正下方凹处，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复20次，就能使疼痛减轻。另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有效。

27治疗湿疹的穴位及指压法

　　止痒、祛除湿疹的穴道之一称为“治痒”，刺激此穴位，有止痒之效。

　　治痒穴是在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的水平线相交处。

　　一面缓缓吐气，一面按压6秒钟，反复做10次，即可止痒。

　　其次，以和前面相同的要领一面吐气一面按压叫做“太白”，即在脚拇趾下部，大骨外侧的穴位大约按20次。如此，因湿疹而引起的红色斑疹便会消失。

28治疗食欲不振的穴位及指压法

　　指压第6、7胸椎，能使食欲中枢产生显著的功效，能使食不振渐渐治愈。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回，恢复自然呼吸，如此重复30次。

　　这种穴道指压法必须在餐前一小时进行而且餐前尽量少吃甜味料、白砂糖这些会减低食欲之物。还有，时常保持情绪稳定也能防止食欲不振，有烦恼事情的话，最好将它忘却，可以多活动或干自己感兴趣的事。将心理的不安去除后，食欲就能随之产生。

29治疗手腕筋肉疼痛的穴位及指压法

　　治疗肌肉疼痛以指压“肩井”和“手三里”最有效。“肩井”位于乳头正上方与肩线交接处。指压时一面缓缓吐气一面用拇指和食指，两肩同时捏到稍感疼痛程度6秒钟，如此重复10次。

　　其次是指压手三里，要领相同，左右手交替指压10次，如此便能去除手部肌肉疼痛。

30治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法

　　首先趴着，将肌肉放松。在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉。此肌肉外侧凹处是“天柱”，我们所要寻找之处就是“天柱”。凡治疗颈部以上异常之处，都离不开“天柱”。它与视神经也有关，能使眼睛爽朗明亮。

　　指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”。指压时要颔同前，重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。

31治疗膝关节疼痛的穴位与指压法

　　关节痛并不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。现在简单介绍此穴道。

　　“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。

32治疗下痢的穴位及指压法

　　治疗下痢的穴位，一处是位于脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处的下痢穴。指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。

　　第二处是“天枢”。它位于肚脐向左右三指宽处。指压时先放松筋肉，深吸一口气，一面缓缓吐出一面同时轻压6秒钟，气吐尽时才将手离开，如此重复10次。

33治疗月经痛的穴位与指压法

　　在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。

　　一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。

　　三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。

　　其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。

　　一面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。

　　如此，月经痛便会消失。

34治疗坐骨神经痛的穴位及指压法

　　治疗坐骨神经痛的穴道位于两腿后侧正中线上。但是所谓正中线并非指整条线，要在按压会有疼痛感之处才有效。会疼痛处由上向下，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复15次。一条腿压完后换另一条腿。

35头痛

头痛不必吃药，用此摩擦法即可治疗。一旦头痛，就立刻将大拇指压于左右的太阳穴上，一边用力压，一边做旋转的动作，共计做三十六次。注意每次按压后要稍微抬起拇指，并换气后再进行按压。这点一定要注意。

　　患有慢性头痛或严重头痛的人，持续做此太阳穴摩擦法，一定可以解除您的痛苦。但此摩擦法并非对所有头痛都有很好的疗效，太阳穴摩擦法对于因血管原因引起的头痛治疗效果明显，尤其是对两侧太阳穴附近的头痛疗效更是显著。

36摩擦肩部可治疗五十肩

　　肩膀有几处穴位，其中肩井穴的摩擦对肩酸、肩膀疼痛最有效，而肩外俞穴的摩擦则对气喘、咳嗽有效，风门穴的摩擦对于肺病、支气管炎有效，同时对于脸部苍白、皮肤干燥也有帮助，不但具防止肌肤粗糙、湿润的功劳，也有预防感冒的效果。

37摩擦手臂可治便秘、强化肠胃

　　手臂上布满着许多可以锻炼五脏六腑的经络与穴位，特别是位于外侧有与肠胃相关的经络与穴位。当一个人有了便秘情况时，只要拼命地摩擦手臂即可；它能从体内治疗痔和气喘病，并且有改善体质恢复体力的功劳。

38按压合谷穴可止牙痛、头疼

　　当手掌合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央有一个“合谷穴”。合谷穴对于治疗头疼、牙痛等有效。它是止痛的特效穴。在我国古代拔牙时都在此穴针灸以为麻醉之用。

　　当牙痛、头疼时，只要揉合谷穴即可缓和疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴，接着换手，使用左手使劲地揉右手的合谷穴，则剧烈的疼痛自然就会缓和下来。

　　由于合谷穴与整个头部组织有关，若继续摩擦可使颜面变得光滑、细嫩，并且有预防面皱的功效。而且合谷穴的摩擦对于治疗颜面麻痹、眼疾、鼻炎、扁桃腺炎和所有头部之疼痛将能发挥莫大的效果，只要一日做二三回，便能使一个人生气蓬勃。

　　患有慢性头疼的人，一旦感到疲倦时，不妨做此合谷穴的摩擦，就会将头疼的症状治疗。

39内脏疾病可由五根指头查出

　　手指检查法可以了解内脏的健康情形，用手指抓住另一只手的指甲根部，强劲地加压旋转，由小指到拇指的顺序抓住试试看，有没有特别疼痛的手指。

　　实际上在人的五个手指尖上都有穴位，且各与内脏有密切的关系，若某根指头感到疼痛，则表示与其穴道有关的内脏有了某种障碍或异常的现象。

　　小指疼痛的人，表示其心脏与小肠有了疾病。在小指尖与无名指相临的一侧有“少冲穴”，其与心脏有密切关系，心脏病发作时可用力压小指甲的尖部位，可以抑制发作现象；在相反的一侧有“少泽穴”，与小肠有密切关系，当肠子不舒服时，可强力按压此穴位。

　　无名指疼痛的人，必有喉咙痛或头痛的现象，由于无名指有三焦经的“关冲穴”，在感冒、发热时摩擦此穴即可。在中指上有一处“中冲”的心包经穴，当中暑、心脏衰竭时，中指会感到疼痛。

　　食指上有属于大肠经的“商阳穴”，便秘时按此指会痛，则可确定是大肠某个部位有了异常现象。

　　大拇指上有个“少商穴”，肺疾者按此部位会疼痛得受不了。

　　各位现在就不防试试手指检查法看，若感到稍有疼痛，就表示手指经穴显示的部位有衰弱的征兆，此时要忍住摩擦的疼痛，一直摩擦到疾病复原时为止。

　　不但是双手，双脚的脚趾部位，也同样可以检查，如果养成了指尖摩擦的习惯，则能使血液的循环良好、强化内脏，尤其是强化心脏机能。

40摩擦心窝可止呕吐

　　当晕车想吐或过于紧张不适、饮酒过度而呕吐时，一般人通常都是替患者做背部摩擦，其实那并没有什么效果。

　　事实上，能抑制恶心的经穴在心窝到腹部的位置，包括了上脘穴、中脘穴、下脘穴三个经穴。

　　当身体不适或晕车、酒醉时，用手指尖使劲地在心窝处上下摩擦，约经二三分钟后，恶心就会自然停止，且能消除掉胃的疼痛或不舒服的感觉。

　　此法简单且随时可进行，最好将它牢记心里。