背部经络图（人体背部经络图）

今天小编辑给各位分享背部经络图的知识，其中也会对人体背部经络图分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

人体后背经络图表高清

人体后背经络图表高清

人体后背经络图表高清，中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。以下我为大家整理人体后背经络图表高清，大家快来学一学吧。

人体后背经络图表高清1

一、肩中俞

肩中俞位于第七颈椎棘突下，于大椎侧面2寸处。其主要主治呼吸道系统病症，如：哮喘、支气管炎等。经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。

二、三焦俞

三焦俞穴位处于人体第一腰椎棘突之下，于大椎侧面15寸处。其主要作用于腰痛、月经不调等症状。对于腹胀且有妊娠反应的女性，也有很好的缓解作用。

三、风门穴

风门穴位于背部胸椎2节与三节之间，处于大椎侧面2cm处。经常按摩风门穴能够有效去除风邪，缓解后背疲乏、无力等症状。

四、心俞穴

心俞穴位于人体第五节胸椎棘突下方，大椎侧面15寸的'位置。按摩心俞穴能够有效缓解心慌烦闷、口渴不适等症状。此外，心俞穴还能够治疗恍惚健忘、心悸等病症。

五、胆俞穴

胆俞穴其位于人体第十节脊椎椎突下方，大椎侧15寸位置处。胆俞穴有疼痛感多为黄疸病病症反应，其也多为下肢麻木反射区域。

六、膏肓穴

膏肓穴位于人体背部，第四节胸椎椎突下侧，大椎侧3寸左右。膏肓穴主治人体肩膀僵硬、酸软等症状，长期按摩能够缓解肩颈肿痛等症状。

其、肺俞穴

该穴位位于人体第三节脊椎椎突下方，大椎旁开15寸位置。如果肺俞穴有隆起的情况，多为胸中有肺热、且伴随呼吸道疾病镜框。经常按摩肺俞穴能够缓解皮肤肿痛、气喘咳嗽等病症。

人体后背经络图表高清2

一、膀胱俞

膀胱俞主要卫浴人体第二骶椎椎突之下，大椎旁开15寸的位置。如果膀胱俞有椭圆形的结节，大多为遗尿症预兆，按压有疼痛感则多为腰痛、下肢麻木的前兆。

二、肝俞穴

肝俞穴位于人体第九届脊椎椎突下方，大椎旁侧15寸位置。如果肝俞穴有结节，则多半为失眠、头晕等症状前兆。一般情况下，肝俞穴有棱状结节多为腹胀、黄疸的病发前兆。

三、小肠俞

小肠俞位于人体第一节骶椎棘突下方，旁侧15寸位置。小肠俞如果出现气泡转动感，一般为女性子宫下垂的表现。而有椭圆形结节，则多半为头晕、颈部疾病的前兆。

四、肾俞穴

肾俞穴位于人体脊椎椎突下方，大椎侧面15寸位置。一般情况下，如果肾俞穴有结节症状，多为尿血、腰痛以及阳痿的前兆，同时也会伴有耳鸣、头晕的症状。

人体后背经络图表高清3

一、背部反射区图及口诀

后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。

二、五脏五怕：

1、“肝将军”怕堵；

2、“心君主”怕累；

3、脾胃忌生冷；

4、肺怕环境差；

5、肾怕缺水

人体背部经络图及功用解析？

十二经脉对称性地遍布于身体的两边，各自循行于上肢或下肢的里侧或两侧，每一经络各自归属于一个脏或一个腑，因而十二经脉中每一经络的名字，包含手或足、阴或阳、脏或腑三个一部分。手进行于上肢，足进行于下肢，阴经行于四肢里侧，属脏，阳经行于四肢两侧，属腑。

在其中腰背部共2条经和5条脉，督脉坐落于后正中心线，膀胱经第一侧线旁开后正中心线15寸，为全身背俞穴所属，膀胱经第二侧线旁开后正中心线3寸，沿锁骨内侧线下滑。

背部正中间的脊柱是督脉的循行线，省长一身之阳经，有统领、调整、联系其他阳经的功效，影响力十分关键。而脊柱两边的膀胱经又全线贯通浑身上下，五脏六腑在其俞穴上都是有相对的反映点，五脏六腑功能产生的生理性转变，都可以在背部俞穴上反映出去。

扩展资料：

经脉对身体来讲十分关键，既能决存亡，又能处万病。由于人往往变成一个有机化学的总体，是因为经络蜿蜒曲折，进出表中，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉来连络的，而经络之气运作一切正常针对疾病的治疗与康复治疗起着的关键功效。

运作血气，营养成分五脏六腑燃气需要用管路传至每个地区，血气还要根据经脉传至人体各部，滋养浑身上下内外。它是经脉的第二个功效。经穴还能够体现人本质的问题，中医学称作"以表知里"。

背部穴位图

背部主要有：大椎穴、至阳穴、曲垣穴、腰阳关穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命门穴、神道穴、肩井穴、腰俞穴、风门穴、肝俞穴、肾俞穴、厥阴俞穴、小肠俞穴、肺俞穴、胆俞穴、膏肓穴、三焦俞穴、心俞穴、脾俞穴、志室穴、大肠俞穴、膈俞穴、胃俞穴、肩外俞穴、关元俞穴、膀胱俞穴。

补：灵台穴、筋缩穴、中枢穴、悬枢穴、肩中俞穴、附分穴、天_穴、秉风穴、_俞穴、肩贞穴、大杼穴、督俞穴、气海俞穴、上_穴、次_穴、中_穴、下_穴、会阳穴、长强穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、__穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、胞肓穴、秩边穴、中膂俞穴、白环俞穴。以上穴位依次分布在督脉、手太阳小肠经、足太阳膀胱经等人体经络上经典穴位推荐

八_穴

位置：骶椎。又称上_穴、次_穴、中_穴和下_穴，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。

主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。

风门穴

定位：在第二胸椎棘突下旁开15寸处。

主治：常用于伤风咳嗽、发热头痛、颈项强痛、腰背痛等病症的治疗与保健。

膏肓穴

定位：在第四胸椎棘突下旁开3寸处，肩胛骨内缘，抱肘取穴。

主治：常用于咳嗽、气短、健忘、遗精、阳痿、盗汗及诸虚百损的治疗。

至阳穴

定位：在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

灵台穴

定位：在背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。

肾俞穴

位置：第二腰椎棘突下旁开15寸处。

主治：补益脑髓，强壮腰肾，止咳定喘，聪耳明目。适用于肾虚腰痛、腰膝酸软、耳鸣目眩、健忘失眠、阳痿遗精、月经不调、神经衰弱、男子不育、女子不孕、肺心病气喘、肾不纳气、小儿发育不良、诸虚百损等病症。有全身强壮作用，对肾虚、肾炎有一定的作用。

感觉：局部按压有酸痛的感觉，用力不可过大，时间可稍长一些。

背部经络图6条的走向

背部经络图6条的走向

背部经络图6条的走向，现在有很多人对身体健康是非常重视的，对自己的身体也会做一些护理，中医护理是多数人都会选择的，人的经络是非常多的，下面一起来看看背部经络图6条的走向吧。

背部经络图6条的走向1

背部反射区图及口诀

后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。

五脏五怕：1、“肝将军”怕堵；2、“心君主”怕累；3、脾胃忌生冷；4、肺怕环境差；5、肾怕缺水

五脏六腑在背部的反应区背部图及口诀

肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，

下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，

臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。

背部经络图6条的走向2

身体的背部七条线是身体的身心健康总重要。它包含：

背部共2条经和5条脉，督脉坐落于后正中心线，膀胱经第一侧线旁开后正中心线15寸,为全身背俞穴所属，膀胱经第二侧线-旁开后正中心线3寸,沿锁骨内侧线下滑

督脉。中医学称之为阳脉之船，主气，即动能。

间距督脉两侧05寸的夹脊穴线。从颈夹脊、胸夹脊、腰夹脊，到骶椎夹脊。主血和三十一对神经。

间距督脉两侧15寸的俞穴线，立即通五脏六腑。

间距督脉两侧3寸的足太阳光膀胱经线。

经络的作用有以下内容：

1、联络的功效，身体是由五脏六腑等有关人体器官构成，根据经脉完工一个合理的联系，能够使身体做为一个总体开展有关作用的融洽，人体内脏能够根据经脉相互有机化学联络在一起，对身体融洽阳阴有非常大益处。

2、磁感应的功效，经脉不但能够运作血气，还能够传送各种各样信息内容，例如当身体遭受刺激性的情况下，刺激性便会顺着经脉传输到身体有关五脏六腑，使有关五脏六腑作用产生变化。

3、濡养功效，经脉能够将血气运作到身体的每个人体器官组织，能够使身体抵御风邪，护卫机体。

4、缓冲作用，经脉能够调整身体的阳阴，使有关病症出现以后根据经脉开展调节，针对气血不和，阳阴偏盛、偏衰等，都能够开展调节。

背部经络图6条的走向3

由于后背部主要是督脉和膀胱经途经的地区。督脉省委书记一身的血气。因此对于督脉的经络疏通，可以振作起来血气，提升五脏六腑作用和提升机体的抵抗力。而膀胱经是脊柱两侧的脊神经出入的地域，也是连接五脏六腑的交感神经的在外皮的体现点。因此输通后背部的膀胱经可以改善五脏六腑的生理作用。输通后背部的经络可以改善皮下组织组织肌肉肌肉筋膜的血液呼吸系统，可以治疗由于血瘀和寒症腐蚀导致后背部的肌肉肌肉筋膜疼痛以及腰骶部的`漫性肌腱损伤。

人的衰落从带脉不通一开始：“万病之源源于血，万病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。中医药学讲：“气不足则血遇阻，血遇阻则水不流，水不流则毒不排”。80%的症状与经络堵塞、带脉不通有关。当身体哪一个部位的经络堵塞时，哪一个部位便会处于低水平维持运作当中，便会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状，便会出现病症。

经络状况影响人的人均寿命

一个木盆能装多少钱水，取决于最矮的哪一个实木板的长短。一样的，一个人的身体健康是不是，取决于体系结构的工作质量。

比如一个肝癌患者40多少岁就过世，是因为他的肝脏毁损了，尽管别的系统还好好的。因而，我们要想身心健康，就需要照料身心健康人体的每一个系统。

人赶到五十岁的状况下，经络瘀堵大概保证50%，此时人体一开始迈进衰落。而赶到七八十岁的状况下，经络瘀堵到70-80%。基本仅有人体的中间部位呼吸系统顺畅，四肢和远侧呼吸系统都基本不好，人的生命也就快到了终点站了。

✍️筋膜是什么

肌肉的坚韧部分。附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜。是联络关节、肌肉而主司运动的组织。

筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。五脏与五体相合，其中筋膜与肝相合

《素问·五藏生成篇》：“诸筋者皆属于节。”筋的收缩、弛张，可使骨节运动自如。

《宣明五气篇》：“久行伤筋”。如果运动过久、过剧，则可使筋力衰弱而疲劳，甚至疲劳，甚至筋伤不能屈伸。

《灵枢·九针》：“肝主筋”，《素问·阴阳应象大论》：“肝生筋”。

筋的营养来源于肝，因为肝的精血充足才能养筋，筋得其所养，方能活动有力。

从身体组织来看，筋膜属于结缔组织。其中浅筋膜对应结缔组织中的疏松组织，深筋膜对应致密组织。

筋膜系统是科学界较为前沿的理论。可以把筋膜看成一个系统，类似于神经系统，血液循环系统。

当大脑想要做出动作时，通过神经系统把信号传输给肌肉骨骼；当细胞需要氧气时，血液携带氧气及一些物质通过血管运输到细胞。

那么筋膜系统是干什么的呢？

✍️筋膜：

①是所有软组织的"骨架"，人体内所有软组织都有筋膜分布，但又不像骨骼那样固定，筋膜内存在"基质"，是筋膜可以滑动的关键；

②所有"细胞医生"的聚集地，当组织、血液内细胞出现问题时，免疫细胞将其吞噬，消灭，然后筋膜内存在的未分化细胞分化成具体的细胞补充进去。

它在背部形成一个X型，从肩胛骨下方开始，沿着对对角线的方式连接到对侧髋骨。

胸腰筋膜从最深到最浅层可分为前群、中间群、后群。

其中胸腰筋膜后群的外下方会与臀大肌融合。外上方会与对侧的背阔肌的筋膜相连，因此这两块肌肉会相互影响。

所以胸腰筋膜能起到稳定骨盆跟腰背的作用。后群的深层处连到棘间韧带，纤维向外下方接到髂骨。

中间群会连到腰椎的横突并跟韧带相连，它的外侧会跟腹横肌筋膜的起始点相连。

位置在于腰方肌的后方，是竖脊肌的分隔。

前群位置较深，连接到横突的前方，下方连接髂腰韧带与髂嵴，上方形成外侧的弓状韧带，覆盖腰方肌的前面。

从胸腰筋膜链来看，可以理解腰痛时，会牵涉到腹，背，臀等部位，出现"治腰必治臀"这样的俗语。

✍️腰肌筋膜炎病理：

腰肌筋膜炎一般因寒冷、潮湿、慢性劳损而起，使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性。

筋膜出现胶原纤维增生、变厚、硬化，血管周围有灶性淋巴细胞、浆细胞和组织细胞，部分有不等量嗜酸性粒细胞浸润，可见毛细血管扩张和增生。

筋膜中增生的胶原纤维组织可伸向皮下脂肪小叶间隔内，使部分脂肪小叶包裹在硬化病变的内部。

✍️症状

男性多见。发病前常有过度劳累史，剧烈运动、外伤、受寒及上呼吸道感染亦可能诱发本病。

损害特征为皮下深部组织硬肿，边缘局限或弥漫不清。患肢上举时，病损表面凹凸不平，沿浅静脉走向部位可见坑道状凹陷。

可伴不同程度色素沉积。病变累及关节附近时可致关节挛缩和功能障碍。一般无明显全身症状，少数可伴关节或肌肉酸痛、乏力、低热等。

疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。

而筋膜的修复是一个漫长的过程，在修复的过程中筋膜再度受到伤害，往往可能引起恶性循环。

如果不及时治疗，会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，增添更多痛苦，增加治疗难度。

而且随着时间的延长，病情的进展，筋膜炎会导致整条脊柱的问题。

②颈肩肌筋膜炎

颈肩背部筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症,引起颈肩背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。

主要症状:颈肩背部酸痛不适,肌肉僵硬,或有重压感,麻木感,可向头部和上肢及背部与肩胛之间放射；晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。

③足底筋膜炎

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路(包括登山健身、徒步旅行等活动)。

主要症状:足底筋膜炎多是单脚发病,除了足跟疼痛外,另有部分的患者感到足弓或前足疼痛。

✍️如何预防

①防止潮湿，寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。

天冷时可用电热毯或睡热炕头。

②急性期休息

急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

③运动前热身

体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

④防止过劳

腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

⑤使用硬板软垫床

睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

⑥注意减肥，控制体重

身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。

⑦保持良好的姿势

不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就开始紧绷，容易引起肌肉疼痛。

⑧时常按摩、热敷

按摩、热敷对损伤部位能起到缓解作用，其中深度按摩（筋膜枪）按摩能够促进筋膜内基质等营养物质的生成，从而起到增强人体自主免疫，自主修复的效果。

⑨补气血

肝不藏血，血不养筋。

营养不能很好的供给筋膜，筋膜慢慢的就会失去弹性，一活动就会疼痛。

当补充了气血，肝的精血充足了，才能养筋，筋得其所养，方能活动有力。

用爱来温暖每寸土地的寒凉，把每个陌生的面孔望成亲人模样！

每一篇文章的分享，都是为了让更多人知道，健康真的很简单！

健康恒久远，养生永流传，尽在调百病。

1胸大肌通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第1~6肋软骨，肌束向外侧集中，止于肱骨大结节嵴。

背阔肌。起点：7-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋　止点：肱骨结节间沟 由胸背神经支配　作用：伸展、 内收、内旋肱骨，攀爬时拉起肢体

2锻炼方法：

胸大肌：(功能：肩水平内收)

训练动作：

组合器械：

坐姿推胸

蝴蝶夹胸器

上斜板杠铃

哑铃板卧推

下斜板杠铃

哑铃卧推、

哑铃飞鸟（上、平、下斜板飞鸟）

钢线、弹力绳：

龙门架飞鸟

钢钢索十字夹胸

橡皮带

弹力绳飞鸟

（推举）俯卧撑

功能性训练：

健身球、（单、双）俯卧撑

蜘蛛人俯卧撑

背阔肌：（功能：肩内收、肩伸展）

组合器械：

坐姿划船、高拉力器、低拉力器（窄握）

自由重量：

引体向上

单臂哑铃划船

杠铃划船

钢线、弹力绳：

直臂下压

弹力绳划船

背阔肌位于腰背部和胸部后外侧皮下，为全身最大的阔肌，呈直角三角形，上内侧部被斜方肌遮盖，以腱膜起自下6个胸椎棘突，全部腰椎棘突，髂嵴外侧唇后1/3。

背阔肌受胸背神经支配。胸背神经属运动神经，来自颈6～8，于腋部由臂丛神经后束分出，后下行与胸背动、静脉伴行，随血管的分支而分支，在近肩胛骨下角入肌肉，分为内、外侧支，外侧支在距背阔肌前缘3～4cm向下行走，内侧支与肌肉上缘平行向内走行，胸背神经的分支与胸背血管的分支相伴随，外侧支较内侧支粗大。

扩展资料：

背阔肌的血液供应主要由胸背动脉提供。

胸背动脉由肩胛下动脉分出胸背动脉长度为74cm，起点外径02cm，向下越过大圆肌，沿背阔肌前缘深面与前锯肌之间向下内行，在入肌肉处分为内、外侧支，外侧支在离背阔肌前缘3cm左右向下行走，支配背阔肌前外侧部分的血运及侧胸背部的皮肤。

——背阔肌

背部经络图6条的走向

背部经络图6条的走向，现在有很多人对身体健康是非常重视的，对自己的身体也会做一些护理，中医护理是多数人都会选择的，人的经络是非常多的，下面一起来看看背部经络图6条的走向吧。

背部经络图6条的走向1

背部反射区图及口诀

后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。

五脏五怕：1、“肝将军”怕堵；2、“心君主”怕累；3、脾胃忌生冷；4、肺怕环境差；5、肾怕缺水

五脏六腑在背部的反应区背部图及口诀

肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝，

下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，

臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。

背部经络图6条的走向2

身体的背部七条线是身体的身心健康总重要。它包含：

背部共2条经和5条脉，督脉坐落于后正中心线，膀胱经第一侧线旁开后正中心线15寸,为全身背俞穴所属，膀胱经第二侧线-旁开后正中心线3寸,沿锁骨内侧线下滑

督脉。中医学称之为阳脉之船，主气，即动能。

间距督脉两侧05寸（手指头同身寸）的夹脊穴线。从颈夹脊、胸夹脊、腰夹脊，到骶椎夹脊。主血和三十一对神经。

间距督脉两侧15寸的俞穴线，立即通五脏六腑。

间距督脉两侧3寸的足太阳光膀胱经线。

经络的作用有以下内容：

1、联络的功效，身体是由五脏六腑等有关人 体 器 官构成，根据经脉完工一个合理的联系，能够使身体做为一个总体开展有关作用的融洽，人体内脏能够根据经脉相互有机化学联络在一起，对身体融洽阳阴有非常大益处。

2、磁感应的功效，经脉不但能够运作血气，还能够传送各种各样信息内容，例如当身体遭受刺激性的情况下，刺激性便会顺着经脉传输到身体有关五脏六腑，使有关五脏六腑作用产生变化。

3、濡养功效，经脉能够将血气运作到身体的每个人 体 器 官组织，能够使身体抵御风邪，护卫机体。

4、缓冲作用，经脉能够调整身体的阳阴，使有关病症出现以后根据经脉开展调节，针对气血不和，阳阴偏盛、偏衰等，都能够开展调节。

背部经络图6条的走向3

由于后背部主要是督脉和膀胱经途经的地区。督脉省委书记一身的血气。因此对于督脉的经络疏通，可以振作起来血气，提升五脏六腑作用和提升机体的抵抗力。而膀胱经是脊柱两侧的脊神经出入的地域，也是连接五脏六腑的交感神经的在外皮的体现点。因此输通后背部的膀胱经可以改善五脏六腑的生理作用。输通后背部的经络可以改善皮下组织组织肌肉肌肉筋膜的血液呼吸系统，可以治疗由于血瘀和寒症 腐蚀导致后背部的肌肉肌肉筋膜疼痛以及腰骶部的`漫性肌腱损伤。

人的衰落从带脉不通一开始：“万病之源源于血，万病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。中医药学讲：“气不足则血遇阻，血遇阻则水不流，水不流则毒不排”。80%的症状与经络堵塞、带脉不通有关。当身体哪一个部位的经络堵塞时，哪一个部位便会处于低水平维持运作当中，便会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状，便会出现病症。

经络状况影响人的人均寿命

一个木盆能装多少钱水，取决于最矮的哪一个实木板的长短。一样的，一个人的身体健康是不是，取决于体系结构(组织和内脏器官)的工作质量。

比如一个肝癌患者40多少岁就过世，是因为他的肝脏毁损了，尽管别的系统还好好的。因而，我们要想身心健康，就需要照料身心健康人体的每一个系统。

人赶到五十岁的状况下，经络瘀堵大概保证50%(一半以上)，此时人体一开始迈进衰落。而赶到七八十岁的状况下，经络瘀堵到70-80%。基本仅有人体的中间部位呼吸系统顺畅，四肢和远侧呼吸系统都基本不好，人的生命也就快到了终点站了。

人体背部经络图及作用

人体背部经络图及作用，随着年龄的增长，很多人都会感觉背部酸痛、经络不通，想要告别这些症状最好的方法就是进行经络按摩，今天我就为大家带来了人体背部经络图及作用。

人体背部经络图及作用1

定喘穴的作用：治疗哮喘

肩中俞穴的作用：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清

肩外俞穴的作用：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛

肩井穴的作用：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝

秉风穴的作用：治疗肩胛痛、肩凝

天宗穴的作用：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛

臑俞穴的作用：治疗肩臂酸痛

膈俞穴的作用：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛

魂门穴的作用：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛

脾俞穴的作用：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良

京门穴的作用：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄

三焦俞穴的作用：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛

气海俞穴的作用：治疗腰痛、痔疮

关元俞穴的作用：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀

膀胱俞穴的作用：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛

秩边穴的作用：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎

白环俞穴的作用：治疗遗 精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪

会阳穴的作用：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮

人体背部经络图及作用2

肩中俞

肩中俞位于第七颈椎棘突下，于大椎侧面2寸处。其主要主治呼吸道系统病症，如：哮喘、支气管炎等。经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。

三焦俞

三焦俞穴位处于人体第一腰椎棘突之下，于大椎侧面15寸处。其主要作用于腰痛、月经不调等症状。对于腹胀且有妊娠反应的女性，也有很好的缓解作用。

风门穴

风门穴位于背部胸椎2节与三节之间，处于大椎侧面2cm处。经常按摩风门穴能够有效去除风邪，缓解后背疲乏、无力等症状。

心俞穴

心俞穴位于人体第五节胸椎棘突下方，大椎侧面15寸的位置。按摩心俞穴能够有效缓解心慌烦闷、口渴不适等症状。此外，心俞穴还能够治疗恍惚健忘、心悸等病症。

胆俞穴

胆俞穴其位于人体第十节脊椎椎突下方，大椎侧15寸位置处。胆俞穴有疼痛感多为黄疸病病症反应，其也多为下肢麻木反射区域。

膏肓穴

膏肓穴位于人体背部，第四节胸椎椎突下侧，大椎侧3寸左右。膏肓穴主治人体肩膀僵硬、酸软等症状，长期按摩能够缓解肩颈肿痛等症状。

肺俞穴

该穴位位于人体第三节脊椎椎突下方，大椎旁开15寸位置。如果肺俞穴有隆起的情况，多为胸中有肺热、且伴随呼吸道疾病镜框。经常按摩肺俞穴能够缓解皮肤肿痛、气喘咳嗽等病症。

膀胱俞

膀胱俞主要卫浴人体第二骶椎椎突之下，大椎旁开15寸的位置。如果膀胱俞有椭圆形的结节，大多为遗尿症预兆，按压有疼痛感则多为腰痛、下肢麻木的前兆。

肝俞穴

肝俞穴位于人体第九届脊椎椎突下方，大椎旁侧15寸位置。如果肝俞穴有结节，则多半为失眠、头晕等症状前兆。一般情况下，肝俞穴有棱状结节多为腹胀、黄疸的病发前兆。

小肠俞

小肠俞位于人体第一节骶椎棘突下方，旁侧15寸位置。小肠俞如果出现气泡转动感，一般为女性子宫下垂的`表现。而有椭圆形结节，则多半为头晕、颈部疾病的前兆。

肾俞穴

肾俞穴位于人体脊椎椎突下方，大椎侧面15寸位置。一般情况下，如果肾俞穴有结节症状，多为尿血、腰痛以及阳痿的前兆，同时也会伴有耳鸣、头晕的症状。

人体背部经络图及作用3

由于后背部主要是督脉和膀胱经途经的地区。督脉省委书记一身的血气。因此对于督脉的经络疏通，可以振作起来血气，提升五脏六腑作用和提升机体的抵抗力。而膀胱经是脊柱两侧的脊神经出入的地域，也是连接五脏六腑的交感神经的在外皮的体现点。因此输通后背部的膀胱经可以改善五脏六腑的生理作用。输通后背部的经络可以改善皮下组织组织肌肉肌肉筋膜的血液呼吸系统，可以治疗由于血瘀和寒症 腐蚀导致后背部的肌肉肌肉筋膜疼痛以及腰骶部的漫性肌腱损伤。

人的衰落从带脉不通一开始：“万病之源源于血，万病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。中医药学讲：“气不足则血遇阻，血遇阻则水不流，水不流则毒不排”。80%的症状与经络堵塞、带脉不通有关。当身体哪一个部位的经络堵塞时，哪一个部位便会处于低水平维持运作当中，便会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状，便会出现病症。

经络状况影响人的人均寿命

一个木盆能装多少钱水，取决于最矮的哪一个实木板的长短。一样的，一个人的身体健康是不是，取决于体系结构(组织和内脏器官)的工作质量。

比如一个肝癌患者40多少岁就过世，是因为他的肝脏毁损了，尽管别的系统还好好的。因而，我们要想身心健康，就需要照料身心健康人体的每一个系统。

人赶到五十岁的状况下，经络瘀堵大概保证50%(一半以上)，此时人体一开始迈进衰落。而赶到七八十岁的状况下，经络瘀堵到70-80%。基本仅有人体的中间部位呼吸系统顺畅，四肢和远侧呼吸系统都基本不好，人的生命也就快到了终点站了。

为什么有人能活一百多岁因为他们的经络能够 保持顺畅。

为什么现如今很多人“郁郁不得志”是因为他们虽然年轻，但经络瘀堵的水准却很严重了。

这不是故作高深，我们每一个人都可以根据本身的健康状况，辨别出本身大约的瘀堵水准。

怎样判断本身经络是否畅顺？

这里有一个非常简单的方法：用劲捏你的的身上的肉，可以是小腿肚子、大腿内侧或手臂，随便部位都可以，如果感觉痛，那么这一部位的经络就是阻塞的。还一些朋友，说本身背部像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他背部的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。

筋肉妈妈大家都知道人体需要水份，没事就要多多补充；但是你知道，身体的筋膜，更是需要水份，不然会「干掉」，开始造成各种身体功能的丧失吗？ 袋鼠可以跳很高，筋膜肌肉都一起做工！ 首先先来复习一下「筋膜」是什么！ 你的皮肤与肌肉之间，其实有一层薄薄的结缔组织，贯串著全身内外。筋膜上面的末梢神经，是肌肉末梢神经的6-10倍，并且也具有张力与力量，所以你的身体能够有力量与活动，不单只是肌肉在做工，肌膜也占了很大的部分！ 人体有许多筋膜线，由脚底贯穿到全身，有的在深层，有的在浅层，所以「筋膜是具有连结连贯性的」！并且很多时候你感觉自己在用力，其实是来自于筋膜的用力，不单单只是肌肉而已！ 对于浅层筋膜的想像，好比是一盘鲜肉上面的保鲜膜，肌肉就是盘中飧；当保鲜膜过度紧绷沾黏在食物上，食物便无法在盘子内顺利滑动，回归到现实层面，当筋膜开始沾黏，肌肉的活动度便会受限了！ 但用保鲜膜当比喻，其实也不十分恰当，因为… 过去的人没有在人体解剖时发现过筋膜，因为当生命消逝，水份流失，筋膜也会干掉黏在肌肉上，直到医学愈来愈进步，才借由许多摄影技术，捕捉到活生生的筋膜样貌，进而在更强大的解剖技术下把人体筋膜解剖出来。筋膜必须保持水水的，当水分能够自由自在的在筋膜组织间流动，加上运动 胶原蛋白增生，筋膜整体的结构才会排列整齐更有弹性。 为了维护筋膜健康，一定要「常常动」！除了动才能 胶原蛋白增生，筋膜就像是海绵一样，经过挤压拉扯后，水分吸收才会更好，当你拥有健康的筋膜，也才可能有更好的运动成绩，美丽体态！筋肉妈妈大家都知道人体需要水份，没事就要多多补充；但是你知道，身体的筋膜，更是需要水份，不然会「干掉」，开始造成各种身体功能的丧失吗？ 袋鼠可以跳很高，筋膜肌肉都一起做工！ 首先先来复习一下「筋膜」是什么！ 你的皮肤与肌肉之间，其实有一层薄薄的结缔组织，贯串著全身内外。筋膜上面的末梢神经，是肌肉末梢神经的6-10倍，并且也具有张力与力量，所以你的身体能够有力量与活动，不单只是肌肉在做工，肌膜也占了很大的部分！ 人体有许多筋膜线，由脚底贯穿到全身，有的在深层，有的在浅层，所以「筋膜是具有连结连贯性的」！并且很多时候你感觉自己在用力，其实是来自于筋膜的用力，不单单只是肌肉而已！ 对于浅层筋膜的想像，好比是一盘鲜肉上面的保鲜膜，肌肉就是盘中飧；当保鲜膜过度紧绷沾黏在食物上，食物便无法在盘子内顺利滑动，回归到现实层面，当筋膜开始沾黏，肌肉的活动度便会受限了！ 但用保鲜膜当比喻，其实也不十分恰当，因为… 过去的人没有在人体解剖时发现过筋膜，因为当生命消逝，水份流失，筋膜也会干掉黏在肌肉上，直到医学愈来愈进步，才借由许多摄影技术，捕捉到活生生的筋膜样貌，进而在更强大的解剖技术下把人体筋膜解剖出来。筋膜必须保持水水的，当水分能够自由自在的在筋膜组织间流动，加上运动 胶原蛋白增生，筋膜整体的结构才会排列整齐更有弹性。 为了维护筋膜健康，一定要「常常动」！除了动才能 胶原蛋白增生，筋膜就像是海绵一样，经过挤压拉扯后，水分吸收才会更好，当你拥有健康的筋膜，也才可能有更好的运动成绩，美丽体态！针对久坐一族，可以常常做的滚筒筋膜肌肉放松！ 久坐，会导致你的筋膜逐渐变「干」！当你久坐起身后，是否常常觉得身体卡卡的，甚至无法拉直身体？其实部分原因就是因为筋膜开始变乾，张力变差变紧绷，开始沾黏在肌肉上，所以甚至有时候贸然起身活动，会造成受伤发炎！ 除了记得每隔一段时间，一定要站起来活动全身，每天也可以用滚筒来放松筋膜、伸展肌肉，恢复筋膜的活动度与张力，它才能够吸收充足的水分；并且增加活动才能让筋膜内的胶原蛋白被 增生，逐渐养回最好的状态。 久坐族，我们可以常常做以下的放松： 将滚筒放在臀部，将双脚伸直抬高到90度。 双手抱着将其中一只脚的大腿（避免抱膝盖以免造成膝盖压力），尽量往胸部靠紧。 另一只脚往下压碰地面。持续动作15-60秒后换边。也可以将伸直的脚做动态式的伸展，来回上下摆动。将滚筒放到背部肩胛位置，来回滚动数次，并且双手保持伸直朝上方向。 接着将双手往后方伸直碰地板，让胸部肌肉群做伸展。 接着将滚筒往下滚一点，重复以上滚动与伸展动作。 将背部分成三个区块，再往下滚，并且重复伸展胸廓动作。由上滚动到下，再由下滚动到上重复一轮。

背部与胸部肌肉伸展，躯干侧边筋膜伸展 采取以下姿势，滚筒放在前臂位置，愈靠近手腕伸展范围愈大。保持臀部位置，将滚筒往前滚，身体顺着滚筒下去。手心朝上时，伸展到更多背阔肌。手掌朝内并在滚筒往前滑石顺势将手掌转到外侧，可以伸展到更多躯干侧边筋膜 记得，良好的筋膜连结韧性，是经过「训练」来的！小宝宝在成长的过程中，不断经由爬行扭动来「做自己的功能性训练」，让筋膜与神经肌肉发展于来愈强壮。当你成长后，动得反而愈来愈少，筋膜也会因此干枯退化！ 筋膜组织的半衰期（简单解释为代谢汰换）为6-12个月！所以不论是运动或是 ，都必须持之以恒有耐心，健康好体态才会伴随着你长长久久喔！