腰间盘突出正骨疗法三天后小腿肚抽筋一样疼并且发麻脚也发麻,是不是还压迫神

腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重

1急性期应睡硬板床绝对卧床3周

2避免咳嗽打喷嚏防止便秘

3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动

如果要打拳，胸肌不要练得过大，那只会给你增加负担，反倒影响出拳速度。背阔肌起的作用更大，出拳时由腿部发力带动腰部力量进而使力传导向背阔肌，最后由背阔肌为纽带将力从前臂由一点发出。

看一下我们伟大D 功夫哲学技击理论+实践家 李小龙先生的背阔肌。

还有很多KI 高手，例如播求先生；泰森先生的背阔肌。

看他们哪个是有着保龄球般地胸肌？

格斗家不会刻意地去练身体某一块肌肉。 肌肉均衡才是最好D。