眼睛老化的很严重怎么办

目前矫正老花的方法主要有两种，一是用正确度数的凸透镜来纠正光线的投射，二是通过手术矫正。

老花眼是由于全身和眼组织的老化，眼晶状体中纤维蛋白质代谢异常，失去水分，质地变硬，弹性下降，调节力减弱而造成的。

要注意饮食营养，多补充蛋白质，多食富含维生素A的食物如胡萝卜等。加强锻炼，提高身体素质。特别要注意用眼卫生，不要长时间近距离阅读，看书时保证光线充足，以减轻晶状体调节力疲劳，防止调节功能不足。患了老花眼就需戴用凸透镜片补偿调节力的不足，防止度数进一步加深。

如果你开始老花、散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。

中型马铃薯一个(去皮) (生)

苹果半个 (去皮) (生)

中型番茄一个 (去皮) (生)

粗红萝卜一截 (去皮) (生)

放在搅拌机中， 搅成一杯， 最好即饮。

预防老花眼有诀窍

人到中年后，睫状肌的收缩力逐渐减弱，其调节作用也相对减退，同时晶状体因增龄，逐渐发生硬化，其弹性也减低，使眼睛调节能力衰退。所以40岁以后，逐渐会感到眼睛不敏锐。刚开始时可表现在光线不足，看近物体发生困难，时间久了，觉得眼前模糊，或低头写字、看报纸等近距离工作时间过久，抬头向远处看，不能马上看清楚，稍停会儿或用手轻按几下眼眶，才能看清，也有的人长时间近距离看东西，会眼睛酸胀、隐痛。这种逐渐发生的视力障碍，就是人们熟知的老花眼。

有什么办法可推迟眼睛的这种生理性退变呢？

1经常眨眼。能使眼球放松，使眼肌得到锻炼。

2经常转动眼睛，锻炼眼肌，加快眼球的血液循环。

3注意正确的阅读方法。阅读时要舒适坐着，全身肌肉放松。头部应保持垂直，不过分前倾。目标距离眼睛约20厘米。光线从左侧射入，不要在车上看书，过度疲劳时不要强行阅读。

4勿用斜视的目光看东西。

5从暗处到阳光下要闭目，电视要看会儿休息会儿。

6多做全身运动。

7注意各种维生素的补给。多食含维生素A和维生素C的食物，动物内脏，如猪肝、羊肝等，及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要，也可直接服用维生素A、D和维生素C、B等。

8适当服用一些中成药。

张以绪

参考资料：

深圳商报 星辰在线

另一答案：

1经常眨眼。眨眼不会影响阅读，但能使眼球放松，也能使眼睛肌肉得到锻炼。

2经常转动眼睛，使眼睛向上、下、左、右等各方向来回转动，锻炼眼肌，加快眼球的血液循环。

3注意正确的阅读方法。阅读时要舒适地坐着，全身肌肉放松。头部应当保持垂直，不要过分前倾，否则会使颈背肌劳损。目标距离眼睛约20厘米。光线应从左侧射入，不能闪烁不定或直接照射眼睛。不要在车上看书，过度疲劳时不要强行阅读。

4学会集中一个小目标注视，如阅读时逐字逐句看过去，不要扫视，切勿用斜视的目光看东西。

5从暗处到阳光下要闭目，不要让阳光直接照射眼睛。看电视时不要盯住一点，要看一会儿休息一会儿。

6要多做全身运动，如打太极拳、跑步、散步等，以加快全身的血液循环。

7注意各种维生素的补给。从青年期开始注意饮食中营养物质的调配，注意多食用些含维生素A和维生素C的食物，动物内脏，如猪肝、羊肝等，以及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要时，也可直接服用维生素A、D和维生素C、B，菸酸肌醇酯片等。

8适当服用一些中成药。祖国医学认为，老花眼多为肾虚所致，治疗宜补肾填精。可服用明目地黄丸，日服两次，每次1丸。如视物不清，伴有头晕、口干、五心烦热、腰膝酸软、舌红、脉细数时，为肾阴虚所致，宜滋阴补肾，用生地25克，山萸肉15克，山药15克，泽泻15克，丹皮15克，茯苓15克，菟丝子15克，枸杞子15克。每日一剂，水煎服。

眼睛易疲劳的原因

在我们的周围，有些人很容易发生眼疲劳，若看书稍久，则出现眼干涩，字迹模糊不清，字体串行，打哈欠，甚至有头昏、恶心等全身症状。经过调查后发现，容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面：

眼睛方面的因素：

①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳。

②眼睛疾病；患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。

③发育异常：如两眼瞳距较大，两眼会聚困难，也易产生眼疲劳。

体质及生活方面的因素：

比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。

年龄方面的因素：

40岁以上的人，眼睛开始老花，但又未及时配花镜，则容易发生眼疲劳。

环境方面的因素：

工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间过长、视距不固定（如在车船上读写和工作）等，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。

眼睛疲劳的防治，首先要查清病因，然后对因矫治。对于屈光不正和两眼屈光参差不齐的应验光配境，即使视力正常的人也需要排除隐性远视。眼外肌不平衡者（如有斜视及隐斜）应进行眼肌训练或手术，促其恢复。其他眼疾应及时给予药物或手术矫治。戒除生活中的一切不良习惯，加强体育锻炼，增强体质。注意用眼卫生，改善环境照明，消除由于学习和工作方面所引起的眼疲劳因素，这样做后，眼睛疲劳也就会自然而然地减轻甚或消失。

象你这种情况眼睛不要过分使用，多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物

平日应该充分摄取对眼睛有帮助的维他命A、B1、B2、C，并注意营养均衡。维他命对治疗眼球乾燥特别有效，能给予眼睛所需营养。含维他命A丰富的食品有八目鳗、肝脏、起司、奶油、蛋黄、菠菜、红萝卜、香菜等。

按摩眼睛或用湿布敷眼睛，也可以消除眼睛疲劳。

1、多看远方物体，让眼睛肌肉放松。还可做眼保健操

2、用冷、热毛巾交互敷眼睛。以扭乾的热毛巾敷眼；充血时以冷毛巾敷眼睛。

3、指头沾盐用水打湿，擦眼眶的四周，很快用水洗净，如此反覆为之。

4、在眼脸上方轻压眼球作按摩，可以促进眼睛血液的循

现在世界各国各地都是热火朝天的举办各种健身健美比赛，健美舞台上不乏各种神人，他们除了肌肉闪烁，还有不为人知的技能，例如这位运动员，背部肌肉已经裂开了花，这次本场健美比赛体脂率最低的运动员

随着健身赛事的举行，很多健美运动员都练出了神人般的肌肉，不仅血脉暴起，就如同肌肉怪兽，不知道妹子们看了这么一身肌肉，会不会被吓到？

舞台之上的健美运动员，看到手臂上线条状的肌肉，很多人已经不能自拔了，按照很多人的说法，估计一拳头打死一头牛，或者说一拳头打倒你起不来？。。。忘了怎么说了！

比赛的过程中，很多人都会拿出杀手锏！正如这位健美运动员，看到他身上肌肉的特点了吗？估计是老牌的健美运动员，左手臂的肌肉，臂膀之上已经发达到不能直视

传说中的“坦克背”，“椰子背”，太逆天了！当然很多人都说像大闸蟹，不过仔细看来，还真有点像！你们说他还像什么？

千万不要以为大块头不灵活，不灵敏，之前你们都见识过健美运动员劈叉的画面，看到这个没？他的肌肉在飞，后空翻做的真是一个漂亮，猜猜这位健美运动员是谁？大多数都认识

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。

寄身于女腹中的那胎鬼，竟越来越强大了。

它噬完五脏后意犹未尽地舔舔尖牙，仍留涎不止。

渐渐不耐于青苔满身蛰伏的它，难掩低咆。

一遍又一遍，于近心处预言般的呼啸：

有一天，总有一天，它将破腹而出。

种胎

算来到今年正月，柳娘娘在赫连家，就已经做满三十年的奴才了，跟在赫连**身边应该也有六、七年了吧，资格不可谓不老。不过，就连她，也从没有见过如此惊慌失措的**。

柳娘娘记得，就连老爷子殡天那凄风苦雨的几日里，**都是斯斯文文、冷冷静静的一个大家闺秀，甚至偶尔还会在芙蓉面上稍纵即逝地扬起片桃花般的红霞。怎么，今日只不过受了点小风寒，见了趟大夫，脸却白得像是背阳山巅的晚霜。

真白呀！

白得那样可怕，就像……鬼……一般……

她有些担心，抢着过去截住一脸见鬼貌的贾重德。

“姑娘没事儿吧？”

“唔……唔……！”贾大夫低着头，用头顶乾坤状的发涡看她，“没……没别的事儿，告退！告退！”竟也没有交代，一溜两溜就不见了。

“姑娘？”柳娘娘只得迎上那张苍白的脸。

“唉……”一声长叹，神色仓皇，“嬷嬷……”

“到底怎么了？”

“贾大夫说……有了……”

“有了？”柳娘娘紧张地怪叫，“有什么了？”

赫连春水抖得如风中的残叶，突然大哭，扑至柳娘娘怀中，不停抽噎，干呕阵阵。

柳娘娘却懂了，霎时从头顶凉到脚心，“有了……”

这？！怎么会？！！

赫连春水不住摇首，“贾先生说有……有一个多月了。”

“一个多月？”柳娘娘倒抽出一口冷气，不正是赫连老爷子殡天那会儿？

她算了一遍，不信，又算了一遍，算来算去，算去算来，却愈是算愈是心惊，总觉得事情好像诡异得紧。

“姑娘，这种……”

“嬷嬷！我没有！绝没有！”春水哭得天崩地裂，眼里的泪前仆后继，顺着惨白的颊流下。

柳娘娘愣住。没有种？没有种哪来的芽！何况如今还已结了个月把的瓜。

“姑娘，事到如今，你千万要信嬷嬷，一定别瞒，告诉嬷嬷，是谁？”

赫连春水啼得如一只春莺，半边发垂肩，一张芙蓉面。

“是玉哥儿？”柳娘娘久待无回音，只得自行先挑个有些眉目的男丁试嘴。

赫连**摇头。

柳娘娘凭空松了口气，幸好不是他。

当然，并不是这分云手铁中玉有什么不妥之处。相反，就是因为这个男人从头到脚从脚到头，简直没有一丝不妥，那才可怕！

江湖上稍有见识的，谁人不知，赫连山庄的铁中玉可是古往今来数来数去都能排名前三的正人君子，那性情、那德行，跟个半仙还有什么两样？想他应也是不会做出此等无状之事来。

“那……是玛瑙公子了？”她又拣出个猜。

赫连仍只会摇首。

“别问我，嬷嬷！我不知道，我什么也不知道……”

“啊？难不成是那凤青宵？”柳娘娘失声尖叫。

有可能！太有可能了！这人平素里就惯是一副邪眉流眼的样儿……

什么？还错？怎么又摇头？

柳娘娘使劲搅动着脑汁，左左右右、前前后后又重头细数了一遍，却马上颓唐下来。

想不出！想不出啊！这庄子里能近**千金之身的男人本就没几个，除了身为大夫的贾重德外，也就只有老爷子那三个男徒还有些个机会。眼下看来，做出这档子霸王事的，不是老大，就是老二，不是老二，就再逃不出老三去！怎么如今猜哪个哪个都摇头，这下可好，这无主的胎，谁来偿债？

“那天晚上，爹爹咯血，我陪到半夜，实在敖不过……”

“啊……是了！姑娘，后来，我扶您回的房。”柳娘娘茅塞顿开，那之后三天，老爷子就一命归西，留下了这片山庄与貌美如花的姑娘。还传话说，谁得了姑娘就能继承山庄。

柳娘娘眯眼。

的确！当时，三位男徒都在场！

的确，谁都有机会先下手为强。

但，是谁呢？

从古至今排名前三的正人君子分云手铁中玉？

一张娃娃脸总是眉开眼笑的八面玲珑玛瑙公子？

还是那个阴阳各半，艳得鬼气森森的荧惑君凤青宵？

知人知面不知心，哪个都像，又哪个都不像。

“才躺着睡了一会儿，突然觉得身子有些不踏实，就吓醒了……”春水姑娘呜咽着续道，“看到那影儿，……只知道痛，我……我……嬷嬷！”实在说不下去，哭得梨花带雨。

柳娘娘心里透亮，直想，真是孽缘啊孽缘！

“怎么不唤嬷嬷？”

“先……先还不知，后来见着有血，就更不敢声张，只好自己偷偷换了被，想瞒，谁知如今……”

柳娘娘叹气，“可曾看清那人？”

春水抬头，眼波一闪，就又低下去，“没……未曾看清，只见着个背影。”

“瞧着像是谁的？”

“我……瞧不出来。”

“这可难了！”柳娘娘愣了半天，咬咬牙道：“姑娘，别怕，嬷嬷去抓些药，咱先弄下去再说。”

“不！”

把个柳娘娘吓了好大一跳。

不？！

赫连春水双手紧紧捂住平坦的小腹，像誓死保卫住一件宝物。

“不！”她清清楚楚，坚坚定定地说，“我要生！”

“姑娘，这……这……这！”人是云英未嫁的女儿郎，事情又出在武林泰斗赫连山庄，横里竖去，哪边也舍不得这层脸，“姑娘……”

“我一定要找出他是谁！”赫连姑娘静静一笑，又哀又艳。

柳娘娘也只好无言。

“嬷嬷，”赫连春水轻唤，泪光不再，弱态尽消，已神不知鬼不觉地回复成原先那个又斯文又矜贵的大家闺秀，“他们三个，你瞧着会是哪一个？”

“呃……”柳娘娘实在不知如何回话，东南西北四面八方都让人犹豫不绝，“那……**希望是哪个？”她只能这样敷衍推搪。

“唉！”春水叹出一口春风般的香气。

“嬷嬷，你要帮我！一定要帮我！”

“自然的！姑娘。”柳娘娘突然哑了嗓，只觉眼中雾水连山，眨了眨，又眨了眨，才总算勉强忍下。咳嗽一声，略略定神，她想起了件至关重要的事，“姑娘，那贾大夫……”

“放心！他是不会胡乱说的。”赫连春水又是一笑，不露齿，微微弯眉，她说：“放心吧，嬷嬷。”

柳娘娘却完全不敢放心，她实在觉得很迷惑，眼前事，桩桩件件都透着些蹊跷，忍不住，偷偷瞧了一眼姑娘的小腹，一个多月的胎，还根本看不出来。

到底是谁的呢？

为什么偷偷摸摸地如此做？

是为了山庄还是为了姑娘？

柳娘娘又看一眼，只激灵灵打了个冷战。

（二）老大与老三

老大与老三的关系从来就是这样扑朔迷离，总有些说不清讲不明，

真不知，到底是老大不努力，老三窃喜；

还是老三太努力，老大望尘莫及？

“青宵。”玄衣在花厅拦住了灰袍。

“大师兄……”灰袍男子眯目媚视，勾唇邪笑，不经心似地懒应。

“青宵，你又和我见外，”着玄衣的大师兄温和道：“不是早就说好，今后以字互称，你怎么老改不了，还总是师兄师弟的。”说着伸手向那面貌艳丽的灰袍男子。

灰袍未动分毫，只深了眼色，拳半握。

那手已到眼前，顿一顿，不理会对方肢体间隐隐的抗拒，还是勾住了肩，“青宵，你在紧张。”说得戏谑，语气却十足温和善良。

凤青宵脸一沉。

铁中玉有趣地挑眉。

两人间姿态虽显得亲密，实则却是各自明恭暗防，剑拔弩张。

正相持难下之际，斜里冷不防插上一把鸡嗓。

“玉哥儿和青宵公子到了？”体阔腰圆的壮硕妇人迎了上来，笑得僵硬，笑得诡异。

铁中玉不着痕迹地收回手，微微叹息，温和应，“是，我们到了，柳娘娘。”

灰袍凤青宵森森冷笑。

八月半的天气，柳娘娘却顿时虚汗直冒，只要这一凉一热两张脸横在她眼前，就马上能令她万分紧张，一双眼不知是跳财还是跳灾，反正轮流坐庄，左右左右跳个没完。

“冯师弟还没到？”铁中玉环顾，淡淡问了一句，却似并不怎么上心。

“怕是来不了了吧。”凤青宵抚着腰间兽皮剑鞘，笑非笑，不自觉现出颊边两朵艳光四射的酒涡，面如冠玉，风情似仙。

铁中玉不禁呆了呆，几乎有半眨眼的失态，随即，他也笑，道：“姑娘的病怎样了？”他看着凤青宵，问的却是赫连春水的心腹柳娘娘。

柳娘娘本正暗中窥着，被这突突一问，吓了一大跳，“啊？……啊！老……老样子！还是老样子。”

“贾先生如何说法？”铁中玉面露焦色，凤青宵则似一脸不耐，早别过脸去。

“贾大夫说姑娘只是过度悲伤，加之又染了些……寒……寒气……”柳娘娘说得有些心虚。其实，那个头顶乾坤的贾重德已有三日招而不至。而且，姑娘身上的也根本不是什么寒气，而是胎气。

见鬼了的胎气！

“寒气？”凤青宵眯了眯眼，铁中玉正倜傥地摇着纸扇，造出徐徐细风，玄衣与灰袍微扬，飘来荡去，总免不了有片刻交缠。

“许是夜凉，”铁中玉点头道，“更深露重，若贪风不关窗，受些寒气也是轻忽不得的，即使，是八月半的天气。”

凤青宵闻言，不知被触到了什么痛处，脸色乍变，他狠狠瞪一眼铁中玉，细长的凤目里闪过一瞬而逝的狼狈与凶刀般骤寒的微光。

铁中玉却好似全没有感应，仍是温和可掬地为自己与身边的凤青宵摇扇纳凉，却把个旁观的柳娘娘吓得心惊胆战，她强自抑下心中的张皇，左瞧瞧右看看。

左边的老大十足十正人君子相，分云劈山的手中此刻仅一把纸扇摇得翩翩然，这位九十九千岁赫连应箕的首徒，在外德行全无缺憾，在内为人处事更是功力精湛，可以说，除了荧惑君凤青宵外，山庄上上下下，谁不服膺，哪个不称道？这样的一个人，会是胎源祸根？

唉！

再来看右边的老三，明明是个货真价实的男人，偏生得二分阴森八分颠倒众生，九十九式蜚短流长剑下无数亡魂，端的面冷心狠，虽只是老爷子麾下辈分最小的末徒，却已实实掌握住了赫连山庄半壁的江山。会是他吗？不过，要依他平时外露难掩的杀性，该是不屑隐瞒的吧！

唉！唉！

柳娘娘直揣测得焦头烂额，偏偏平素里最讨人喜的八面玲珑玛瑙公子又在此节骨眼无故缺席。

唉！唉！唉！

“柳娘娘，我们可以进去探望师妹了吗？”铁中玉问。

柳氏惊醒，忙答话，“当然，当然，老奴就是来请各位公子的，**刚有些好转……”

铁中玉颔首，回头瞥一眼凤青宵，缓缓收了纸扇，率先向里行去。

凤青宵似乎还有些犹豫，手仍扶在剑上，眼见玄衣已转入内房，他咬了咬牙，正待跟上，门外却又起喧哗。

“何事？”他沉声问，认出闯进门来的正是自己的心腹“风吹雨点地”娄关关。

“三爷，有些扎手。”娄关关凑进凤三耳旁，只说了几字，后者面上顿时风云变色，他深吸口气，挥了挥手，娄关关立刻疾退而下。

凤青宵转身，看向一旁仍侍在厅上的柳娘娘，“堂里有事。”他说，又看一眼内房的方向。

“可姑娘还候着，三公子……”

凤青宵无语，下一刻却振了振衣袂，拂袖而去，“改日再来。”

“青宵公子……”柳娘娘忙追着出去，仅慢了一晃眼，却哪里还见得到凤三的灰袍，只得喃喃着折返，却并未入内，而是小心掩上了厅门，自己则横着壮阔的身躯枯守于外。

望了望天色，三伏暑气正浓，她却激灵灵灵打了数个冷战。

（三）试胎 认胎

铁中玉坐在桌边，终于将眼光从桌上的半杯残茶上移开，“师妹，你方才说什么？”他的神情有些恍惚。

“我想……我已经说得很清楚了。”赫连春水撑着床沿，强笑，有些尴尬。

铁中玉无言，只一眼又一眼地静看，直看出那张芙蓉颜满布红霞。

赫连春水不安得踢踢桌角，“说话呀！”她嗔道。

“你觉得是我？”铁中玉忽然温和地问。

“啊？难道不是你？！”春水姑娘失声，急忙捂住嘴，却已收不回出口的水，一时又惊又悔。

铁中玉笑了笑，不辩也不认，“你也不确定，所以才试探我，对吗？师妹。”

赫连春水抖着唇呆了良久，脸白得像鬼！

“我该怎么办？玉哥！我该怎么办？”她蒙住脸，一阵呜咽。

“玉哥！玉哥！玉哥……”

铁中玉坐在桌边，笑得温和却也无动于衷，眼底已藏不住山雨欲来前的阴冷。

“你想怎么办呢？”

“我……”赫连春水深吸口气，“生下来，我要把它生下来。”

“哦？”铁中玉挑眉，温和的笑容中渗入丝丝恶意，“然后再来个滴血认亲？”

“玉哥？！”赫连春水带着哭音惊唤，简直难以相信，面不改色地说出这番话的真是那个一向温和的铁中玉？

“抱歉！”分云手抹了抹脸，遮住一刹那的疲态，“我只是有些惊讶，口不择言！”他站起，面窗而立，背朝赫连春水。

一室静谧。

“玉哥！当我求你！你……就认了这胎吧。”赫连春水紧咬银牙。

铁中玉默然回视。

“认了这胎吧，玉哥！无论如何！就当为了我！为了山庄！”春水姑娘别开脸，鼓起勇气又求了一遍，“我只想你是孩子的父亲……”她轻轻抚上小腹。

“真是受宠若惊。”铁中玉不甚热中，语气淡然，仿佛面对的不是名满天下的美女的告求，而只是不懂事的稚子的无理取闹。

“你不答应？你……你嫌弃？”春水姑娘已完全抛了矜持，不想竟只换来如此不堪，当下支撑不住，摇摇欲坠，干呕连连。

铁中玉在一旁冷冷看着，“何时发生的事？”他不答反问。

赫连春水不住地喘息，哀哀答：“爹爹大丧前三天。”

“那么是一个多月前？”他深思着抬手抚眉，“师父宣布继承之事的那日？”

“是……”

“原来如此。”他骇笑，“这胎还真落得巧，计算得鬼斧神工，分毫不差，可别是什么妄死鬼作祟才好，毕竟师父才去，它就来了！呵……”

“玉哥！！！”他怎么可以说出这样的话来，赫连春水完全崩溃，哭倒在床上。

他怎么可以用铁中玉正直的脸，用铁中玉温和的笑容与声音说出这样的话来？！

他不是铁中玉！

他决不是铁中玉！！

“啊？”分云手铁中玉似乎才回过神，他愣了愣，看看眼前心碎的赫连春水，恍恍惚惚，如鬼缠身，喃喃道，“我这是怎么了？真是鬼迷了心窍……”

他走向赫连春水，又笑回那完美的温和，“师妹，我失言了。”

“玉哥？”她泪眼朦胧，有些担心，有些不敢置信，这乍起乍落。

回忆起方才这个男人梦般的异态，不禁心生揣测，到底什么使他失了风度？是嫉妒还是悔不当初？是恼羞成怒还是真情流露？

“我认它。”他虔诚道，却迟疑了很久，才上前握住她的手，眼光游向房外，若有所思，似有所待。

渐暗的房中，亮起算计的眼，散发出浅浅鬼气。

…… …… …… …… …… …… …… …… …… …… ……

凤青宵立在灼热的废墟前，身后贴体跟着副手娄关关。

“烧得片瓦不留。”娄关关向空中嗅了嗅，吐吐舌无奈道。

“尸体掘出来了吗？”

“这……”

凤青宵只淡淡瞥了他一眼，娄关关便吓破了胆，立刻匍匐跪地，“三爷息怒！三爷息怒！”

凤青宵转过头，仍看着那些灰败的断壁残骸，“我没怒。”他轻道，微叹了口气。

娄关关仍伏于地，饶是热得半死，也半丝不敢乱喘，小心翼翼回话：“火烧得太大，尸土难辩，三爷，恐怕还需要些时间。”

“头……”凤青宵道。

“头？”娄关关不解。

“只要头。”凤青宵下令。

不时，掘出的头被奉上，面目早已毁得皮不皮、肉不肉，别说分辨，就连不小心瞄到一眼，都会让人噩梦连连。

凤青宵却很有兴趣地捧着这头，很有兴趣地上上下下左左右右看了一遍又一遍，仿佛挖到的是件稀世宝贝。

过了很久，久到娄关关几乎以为自己会热昏在当场之时，凤青宵才终于看完了头，他甩手，将之掷还于娄关关。

娄关关慌忙接了，一瞥，差点没呕出五脏六腑。

“是他？不是他？”凤青宵似乎很烦恼，躇着眉，看得娄关关一阵一阵地心跳。

“三爷？”他不敢睁眼，怕瞧着至丑的断头，更怕瞧着绝美的青宵，反正两边他都受不了。所以只管自己紧闭住双目，战兢兢问：“这不是贾大夫？”

“贾重德进这宅子是为了会谁？”

“此处属冯二爷的产业。”

“二师兄？”青宵着实哑然，马上微弯下身子，又照着那残头细细端详，口里吩咐随侍在旁持铲待命的一群壮丁，“仔细往下掘。”

一众人等衔命挥铲，凤青宵沉默了良久，“二师兄那边的线怎么回话？”他俯视仍跪伏着的娄关关，眼中群星闪动。

娄关关捧着头，闭住气，一字一句答：“昨夜近丑时分断的线。”

凤青宵闻言皱眉，一双艳目半掩。

“三爷，还要往下掘吗？”大汉们的头头红着脸扭捏着跑过来搭讪，偷眼瞧凤青宵。

“再掘！”

“三爷，为什么只要头？”娄关关问。

“姓贾的头顶生着乾坤状的胎记。”

“三爷……还要往下？”

“掘。”

“三爷？”娄关关有些纳闷，“贾大夫头顶有胎记吗？”怎么他就从没见过？

凤青宵冷哼一声，不再答，只瞄了眼娄关关的短腿矮身材。

“确定当时房中只有两人？”

“是，冯二爷一到，马上遣走随侍，贾先生是过了一个时辰后单身来的，若此屋中没有密道，应该就只有两人。”娄关关仔细地解释。“火烧了半个多时辰，弟兄们一直守着，没见着有谁出来。”

也就是说，一加一等于二————应该有两具尸体两个头才对，怎么掘来掘去，既没有密道可遁也未寻获另一具尸体，难道烧成灰了不成？还是逃了出来？可能吗？在如此凶猛火中逃出，莫不是鬼？

娄关关想得直打寒战。

“三爷……还要掘吗？”又一个头头伺机挨了上来，其余大汉都停下手中动作，痴痴然盯着貌美阴柔的凤青宵。

娄关关暗自握出一手的冷汗，这些莽夫，不要命了不成，记得上回胆敢用此种明显思*眼神瞧三爷的得了什么下场？让他想想，是被剜出招子丢入叫春的母猪圈？还是干脆下体一刀灭了后代可能的满门？

“三爷……”娄关关硬是鼓起小小的勇气，努力想扭转凤青宵的注意，这紧要时分，决不能为了无聊人等再开杀戒，“这头……”烧得那么彻底，哪里还看得出什么胎不胎记不记的。

凤青宵深吸一口气，眼中有着压抑的阴沉，忽然，他长身而起，拔剑，剑尖串起那头，发出“噗”一声焦响，他没有再看，随手一甩，头便飞天而去，落在那群大汉中间……

……真的……很有效！至少此后很久，没有人的眼神敢再行造次。

凤青宵负手立于风中，脸上逐渐平静，心中却仍止不住波涛汹涌。

他想起贾大夫近三月来的异状，想起猝亡的的恩师九十九千岁，想起冯玛瑙掩不住算计的娃娃脸，想起山庄与姑娘……

难免，也想起了他的目光。

满心憎恨，却也无计可施。

他为什么这样看他？

他！！怎么敢！

凤青宵探手入襟内，那里有张无名密函，两天前才收到的，不知来处，只写着惊心触目的两字————鬼胎！

鬼胎无处不在……

姑娘，山庄，目光……

山庄，目光，姑娘，

目光，目光，姑娘，

目光，目光，山庄，

目光，目光，目光……

渐渐的，天地间闪烁着的，满是他的目光。

越是寻求，越是远离依托。

越是否定，就越是难以逃脱。

他知道，梦多夜才长。

夜长，所以难醒难忘，早已失了主张。

迷茫啊，迷茫。

痴念与妄想，只一点土就扎根，再难隐藏，欲望渐渐挣扎成一只贪食鬼，胎在腹中，慢慢成长。

（四）火并

赫连应箕尸骨未寒，赫连山庄就已一片大乱。

冯玛瑙与贾重德失踪已逾月余，仍是没有影藏，只能暧昧地共用一具尸身。

却也正在此时，赫连春水当众投下重弹，宣布月后将下嫁于分云手铁中玉。

…… ……

盘龙厅上，凤青宵与铁中玉对面而立，剑拔弩张。

“不道声恭喜？”铁中玉笑，脚下不着痕迹地向前进了一步，温和的脸色，很难瞧出悲喜。

凤青宵直觉想退，又强自忍下，心中骇浪惊涛不断拍岸，望着近处那份不知悲喜的温柔，真正不知悲喜。

他们共学于一师，相处过春夏秋冬十几个年头，却仍难分敌友。时常连他自己也会糊涂到说不清楚，当这个男人立在眼前时，该虚伪的冷笑，还是真诚的嚎啕。

“胜负还未有终定。”凤青宵咬牙，勉强笑，却也如花，紧紧锁住了他的目光。

“青宵，你已输了。”铁中玉负手，带着纵容与忍让。

凤青宵手扶上剑鞘，崩紧背肌，全身泛出杀气。

铁中玉摸摸腰间锦囊，摇头道：“莫轻举妄动，青宵。”凤青宵盯着那个五彩锦囊，蓄势待发却也充满了戒备，仿佛那其中随时会扑出凶蛇猛兽。

只听铁中玉温和又道：“师妹身子不适，你这样子，要是惊扰了她，动到了胎气，我会很苦恼的。”

凤青宵浑身一颤，总是细长的目倏忽睁圆，他不可置信。

“胎气？”他低语重复，蓦然想起那张密函，这才有些明了其中的隐情。

“你输了，青宵！”铁中玉又说了一遍，又笑，似以揭人疮疤为乐。

“胎气？胎气？胎？”凤青宵紧咬牙，试着调息，试着忍耐，问得一声比一声痛苦，一声比一声压抑。

“铁中玉！”剑自出鞘，寒光骤闪。

第一次不顾辈分直呼他的姓名，却是为了性命相向。难道真已忍无可忍？

九十九式蜚短流长剑第一式“笑里藏刀”，寒气由上至下，直逼胸前要穴，剑光汹汹，气势如虹，却在劈到一半之际猝然变招，使剑人柔了面色，勾起动人心魄追魂夺命的浅笑，无双的艳丽与剑光溶为一体，剑身在光影中真似弯出一抹弧度，令人辨不清，是刀，是剑，还是笑。

铁中玉面对突袭，不及收回温和的笑，他缩紧瞳孔。青宵公子的剑和笑都已到眼前，险些令他难以抵挡。

铁中玉的左手仍置于腰间，却并没有动用锦囊，防御那艳丽而致命一剑的只是右手中一柄随身的钢骨纸扇。

扇剑堪在胸前交接，杀气与火星四溅。

剑骤退又骤进，侧了剑锋，避开钢制扇骨，从纸制扇面穿递而过，疾向前，径取心脏。

第二式是“毒舌出洞”，剑尖飞抖出万千朵剑花，如随着长舌乱舞而喷洒出的口涎，任凭你再怎么疾飞冲天，再怎么身轻如燕，躲得过一滴，也躲不了一片。

铁中玉执扇的手青筋暴起，腕向外翻转，沉下扇骨抵住剑势，又急急吸胸，背成一张弯弓，闪躲得万分辛苦却恰倒好处。

眼见招老落空，凤青宵脸色由白转红，带有淡淡的金，眼中充满了不置信。突然，他撤剑，一跃三丈，如凤凰般展开灰色的翅膀，五指紧扣剑柄，剑尖向下，形成一个致命的斜势，变换了的角度恰好化去了扇骨的阻挡，直直朝着铁中玉的腰插去。

蜚短流长剑第三式“捕风捉影无孔不入”，不见鲜血势不还。

分云手长啸，中指轻弹扇柄，身向后急退，他终于被逼得弃扇。凤青宵顿觉剑上千斤万钧，虎口阵阵酸麻，一时把持不住，未完全稳住落势，也向后借了三步。

相缠的两人这才分开，谁也没有再进击。

铁中玉喘息，半饷后神色如常，竟还在笑，苦笑，他道：“青宵……没想到让你叫一声我的名，竟要用命换。”

凤青宵恨恨地盯着剑上的纸扇，“你侮辱师妹，你该死！”

铁中玉一愣，刚想开口说什么时，内房的门突然大开，奔出个白衫白裙的姑娘，真就好比突然绽放出的一朵莲花，霎那间满室清香。

“别……别！”她冲入对峙着的两人的视线旋涡的中心，急急张开双臂，护在铁中玉身前，面向凤青宵，“凤师兄……我求你！”语音切切。

凤三浑身僵硬地在原地，他眯目，盯着赫连春水的肚腹，“师妹……”不禁叹了一声，又又长又哀。

别伤他……

春水一般的人儿，话出却如割心割肺的冰刀。

铁中玉突然摸摸鼻子，眼神掠向凤青宵，他看着他的眼、他的剑和缠绵于他剑上难以分离的他的扇面。

“师妹，青宵是不会伤我的，”他轻道，伸出双手握住颤抖于前的孱弱的肩。

赫连春水兀自惊疑不定。

凤青宵满目杀意难消！什么不会，刚才的三招，他明明是想将他力毙剑下，他用了全力，使出绝招，却犹不能伤他分毫。

正僵持间，柳娘娘匆匆插上：“姑娘……用膳了！”

用膳……

是一人用，两人用，还是三人一起用？

气氛顿时尴尬。

“玉哥？……”赫连春水轻唤，眉目间尽是依赖。

“一起好吗？青宵。”铁中玉温柔地笑，似乎已经完全忘了方才的火并相搏以及那赌命的三招。

凤青宵沉着脸，没有回应。

赫连春水双目闪烁，“凤师兄，一起用吧，我特地做了你最爱吃的榆荚羹。”

凤青宵若有所思地站在原地。

……

“青宵公子？”柳娘娘胆战心惊地提醒，“**和玉哥儿正在碧波堂候着您哪……”去或不去，好歹……也说句话吧。

凤青宵“咦”了一声，如梦初醒，却并未理会柳娘娘。

柳娘娘对他毕竟颇为忌惮，无奈之余又不敢再催，只当他不想同席，也就悄悄溜开复命去了。

盘龙厅内只剩下凤青宵，他垂着剑，以剑尖轻点地，剑身上穿透而过的纸扇被抖撂了下来，他冷眼看着这把脆弱的素扇，实在不敢相信，正是这把扇，与他火并了三招。

凤青宵若有所思地站在原地……

（五）人与鬼，都到齐了吗？

“师妹的手艺真是愈见熟巧了，”铁中玉拈起一筷辣鸡丁，含在嘴里，“你说呢，青宵？”他愉悦地问身边着灰袍的凤青宵。

是的，凤青宵。

他还是来了，他总是无法拒绝她。

赫连春水娇羞地浅笑，“凤师兄，这榆钱叶儿是我暮春时特意藏下的，你尝尝，看合不合胃口，我担心有些甜了。”她亲手舀了一勺稠羹递予凤青宵。

凤三接过，默默吃了。

铁中玉撑着左颊，看他吃完了这一口，温和笑问：“很甜吗？”

凤三咽下后，瞥了眼赫连春水，“刚好。”

“哦？那我也试试。”铁中玉似颇感兴趣，倾身也想去舀，赫连春水慌忙站起阻止，“玉哥，你忘了？你食不得甜的。”

铁中玉停住，挑眉，沉默了半饷，才又勾唇，“对，我是无辣不欢，青宵则是无甜难饭，”他扶着赫连春水重新落座，温和道：“难为师妹记得，还要两处费心。”

赫连春水松了口气，“怎么不见冯师兄呢？有他就都到齐了。”她似问得不经意，又似转换话题。

凤青宵浑身一震，想起了那具焦尸与烂头。

铁中玉注意到了，“青宵，很冷吗？怎么一直打寒战？”伸手想搭他的肩，却被躲过了，他看着落空的手，不动声色，“冯师弟许是有什么要事，”他柔声道：“师妹，我们几人中，就属他最机灵，你实在不必为他担心。”

“唉！”赫连春水叹了口气，“自爹爹去后，这庄就乱了……”

分云手啜着酒，未接话；

荧惑君则惨白着双颊。

“玉哥，以后就全劳你多费心了！”春水姑娘敛下长睫，她明白，

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这位朋友，闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。

正常的腰椎由5节骨头连接起来，有椎间盘、后方的关节、关节囊、韧带等，韧带连接对腰椎的稳定性起着非常重要的作用，当病人出现了闪腰或反复的闪腰实际上就预示着正常的结构可能受到了损伤，软骨盘是损伤后造成不稳定的重要因素，通过弯腰和伸腰时的X光片可以看到腰椎发生不稳定的阶段椎间的活动度增大，这本身就说明了正常结构有损伤。本来椎体互相之间连接是比较整齐的，但是在异常阶段实际上有一部分向前发生了移动，这也是腰椎不稳定的一种表现。一 般情况下18岁以前髓核的水分占80％，30岁以后髓核的水分逐渐下降，弹性也随着下降，椎间盘高度下降后韧带就容易松弛，在有异常应力的情况下就会造成一些异常应力增大，就容易造成腰扭伤和不稳定的情况，也有一些遗传原因，我们曾经见过十岁左右的小孩有椎间盘突出的情况，我们认为这可能是遗传因素或其他原因造成的。

闪腰的原因是什么？ 闪腰其实并不需要剧烈的运动，往往临床上看到的闪腰都是在不注意的情况下出现的闪腰，主要原因是椎间盘受到了损伤，稳定结构有所削减，这时需要肌肉有很大的力量来进行保护，在很注意地做动作时肌肉处于紧张状态，这时不容易出现闪腰，在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作，由于本身稳定结构不好，就会出现闪腰，这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系，比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势，会造成软骨出现损伤，软骨是需要营养的，而这种营养是需要通过活动来增加的而不是通过血液本身直接供应。

出现闪腰后怎么办？ 一旦出现了腰痛以后一定要找专业医生检查，过去做腰椎脱出手术一般要切除比较多的结构，手术把正常的结构切除得很多，椎间盘也切除了很多，虽然当时神经压迫解除了但是以后又出现严重的腰疼反映了切除这些组织后加上原来的因素就造成了一个腰椎不稳定的结果。 目前还在探讨出现椎间盘突出以后这种状态是否已经出现有腰椎不稳的情况，通过拍片子、症状体位等检查，如果发现已经有腰椎不稳的情况，就要找出不稳定的部位，然后针对不稳定的部位进行融合、固定，如果椎间盘突出并没有出现脊柱不稳的情况，只是髓核压迫神经，手术就应该尽量做得微创，尽量保存韧带、关节的结构，这样既可以解除症状又可以尽量保持相对稳定的结构，就可以避免以后出现腰椎不稳定。

腰椎滑脱和腰椎不稳的关系 腰椎滑脱是一种特殊形式的腰椎不稳。通常有三种情况

1、先天因素，椎体在发育过程中造成不稳，这种滑脱是很严重的，有时甚至达到3-4度滑脱。

2、在小的时候由于一种异常的活动造成的腰椎的疲劳骨折，这种疲劳骨折当时是没有任何症状的，但是断裂后的结构变化是存在的。

3、由于椎间盘的变化，含水量减小，稳定性下降。

腰椎不稳所致慢性腰痛的表现

1、 腰痛反复发作

2、 常在劳累后加重

3、 腰部有种断开的不安定感觉

4、 不能适应半弯腰的体位

5、 在变换体位时感到疼痛、早晨腰臀部痛

6、 不能长久的保持一个姿势，在气候变化时常有预报性的疼痛发作。

慢性腰疼到了什么程度就应该进行手术治疗呢？ 慢性腰痛虽然比较常见但是并非都需要手术，如果发生一些意外情况如神经受到压迫，不仅腰疼，腿也出现了一些无力、麻木的症状，这时就应该考虑手术了。有的人疼痛剧烈，严重影响到了日常的生活和工作而且时间也很长，严重影响生活质量就应该考虑手术治疗。

腰部的手术风险大吗？ 这是广大患者最为关心的问题，客观上讲都会有一定的风险性，但是随着医学技术的进步，这种风险性也在逐渐降低。从我们的实际工作情况来看这种手术并非十分危险。

术后需要长期的卧床休息吗？ 过去手术由于没有一个很好的固定方法，因此术后必须要卧床很长时间等着骨头愈合。现在的这种内固定的方法技术变得相对先进，也改善了这些术后的不良因素，术后三天带上一个保护性的围腰就可以下地了，手术改进的一个很重要的目的就是要加快病人的康复。

术后康复的情况 让病人在三个月后锻炼腰背肌的功能，持续的抬头可以锻炼背肌的等长收缩，持续5秒钟，反过来锻炼腹肌，锻炼抬腿功能，增加灵活性，还要带保护性的围腰，一般要带三个月到半年的时间。 我们平时还应该注意多做运动，这样可以有效预防腰部疾病。比如仰卧起坐可以锻炼腹肌，还可以趴在床上锻炼背肌，让肌肉做一个等长的收缩。另外建议那些不经常锻炼或已经出现腰部疼痛的人要避免类似于足球、篮球等的剧烈运动。

坐在椅子上也健身

　坐在椅子上也健身，运动是保持身体健康的基本途径，经常不运动的人要注意了，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，运动对三高人群的重要性不言而喻，现在分享坐在椅子上也健身技巧

坐在椅子上也健身1

　 简易操

　背部保持挺直，坐在椅面上的2/3处，双手轻撑在椅子两旁。

　双脚并拢，脚轻轻地踩在地面上。

　一边吐气，一边将脚跟垫高。

　吸气时，将脚跟踩回地面上。

　重复上述动作10次。

　 打坐操

　坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，同时保持背部挺直，并收紧臀部。

　肘部弯曲，臀部前移，身体慢慢下沉，直到小臂和上臂形成直角。

　双臂用力撑起身体，让手臂重新伸直。

　上体伸直，做一次深呼吸，并直腰收腹。保持这种姿势2～3秒钟，重复4～8次。此动作可强健腰、腹肌力，预防腰背酸痛。

　两肩向后用力，使背肌收紧，两肩胛骨靠拢。保持此姿势4～6秒钟，重复4～8次。此动作有强健肩、背肌力和预防肩背痛之功效。

　两手撑住椅子坐板，用力支撑，尽量把身体抬起。保持这种姿势3～4秒钟，重复4～8次。

　坐在椅子上，身体紧缩收腹，双手用力支撑，收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起一点。保持这种姿势4～6秒钟，重复4～8次。此动作可强健上肢、腰腹、臀部和腿部的肌力，有预防腰痛和坐骨神经痛之功效。

坐在椅子上也健身2

　 办公室做做小动作。

　要预防颈椎病，多活动肯定是有好处的。每坐一小时左右最好站起来活动一下。平时可以尝试加强颈、腰部的功能锻炼，增强这些部位的肌肉力量，这可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力，比较适合的运动有蛙泳、打球、跑步等。

　在办公室时还可以做一些小动作来增强颈部肌肉力量，如做颈部前屈、后伸后向左右转动的动作，还可以向侧后方做回头望月式的旋转，或用头写米或画圈。一旦诊断为颈腰椎病，则要根据自身病情听取医生意见再制定自己的运动处方了。

　 干眼症

　如今办公室大多使用空调，很多写字楼还门窗紧闭、不易通风，室内电脑等电器大量聚集，使得空气质量下降、空气干燥，加上闪烁的屏幕以及长时间盯着电脑，用眼过度，使得办公室一族的干眼症患者越来越多。

　干眼症，顾名思义，即是指患者感觉眼睛干涩、眼泪少，不过也有部分病人眼泪反而增多。睡眠不足、精神紧张、环境干燥、长时间使用电脑、驾驶汽车、阅读、佩戴隐形眼镜等导致的泪液质量下降，都可能引发干眼症。

　 多吃胡萝卜勤开窗通风。

　对付干眼症，除了注意休息、保护眼睛外，还要经常给环境通风，给干燥的空气加湿，必要的'可以使用人工泪液，但千万不要自行购买眼药水来点。

　而在饮食上可以多吃一些富含胡萝卜素的食品以及富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜水果、动物肝脏、瘦肉、禽肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

　我提示:要避免长时间穿高跟鞋，如果需要长距离行走应尽量穿前部较宽的平底鞋。穿高跟鞋后应经常用热水泡脚，平时也要多做一些脚趾运动以增加脚部肌肉力量，例如可以模仿走在很滑的路面上，多做脚趾抓地的动作等。