筋膜刀建议尝试吗？

筋膜刀可以很好的舒缓肌肉紧张和疼痛等身体问题，但是很多人不了解身体结构，冒然尝试只会适得其反。如果对筋膜护理感兴趣，建议试试ARPW艾睿普沃护理仪器，筋膜刀再搭配它的电容电阻模式，能直接作用于筋膜层，效果好还没有普通筋膜刀的痛感，电容电阻模式和筋膜刀交替护理，效果更佳。加速了解下

筋膜刀用完清理需要消毒、擦拭。根据查询相关资料信息，筋膜刀使用后为保证情节干净需要进行消毒处理，避免筋膜刀滋生细菌。肌肉和肌肉之间，肌肉内部的肌纤维之间，存在大量的筋膜，当肌肉过度使用或者肌肉无力时，筋膜会协助肌肉来完成一些功能的动作。时间长久后，筋膜会变紧或者黏连。筋膜刀的使用，可以帮助筋膜进行放松，以缓解因筋膜有问题导致的疼痛或者僵硬等。

筋膜刀针对小臂手指，颈部，关节，足踝等小部位有很好的养护松解效果。

对于大面积的肌肉的处理能很好的提高机体对于体表肌肉的神经感知，增加肌肉训练效率。

筋膜刀可广泛运用于运动受限、运动中疼痛、运动控制、肌肉募集以及内上髁、外上髁炎、 腕管综合征、颈肩腰腿痛、足底筋膜炎、足跟痛、滑囊炎、肌腱炎等等众多常见病症，并擅长通过平衡筋膜网络的张力来矫正全身体态。

筋膜刀技术原理：

筋膜刀虽然名为“刀”其实并非真的刀，而是采用医疗级不锈钢，并采用激光切割及纯手工打磨而成的，看似锋利其实刃口圆润的软组织松解工具，每把刀具都有着特殊的角度，厚度以及重量。

筋膜刀技术结合了国际最新的筋膜学、生物力学、再生医学、细胞行为学、能量学、人体结构力学等众多先进学科结合独特的评估技术以及在皮肤上走行的独特刀法，整个治疗过程安全无痛，舒适度极高！因其疗效立竿见影，效果稳定不反弹，在康复届又被称为“无血的手术刀”。

2小时。由于筋膜刮痧可以缓解肌肉疲劳和促进身体恢复，在运动训练后进行筋膜刮痧可能会加快身体恢复，提升后续的训练效果。训练前30分钟左右最好不要进行筋膜刮痧，这样可以避免身体处于舒适状态而减少训练效果。筋膜刮痧是一种较新的健康方式，是一种通过刮痕的方式来刺激筋膜深处的神经，最终达到舒缓肌肉疲劳、缓解压力和放松身心的效果。对于筋膜炎、腰肌劳损、颈椎病等慢性疾病患者，筋膜刮痧有一定的辅助治疗作用。

普通的筋膜刀真的超级痛，我以前健完身放松肌肉的时候真的痛得要死߅不过后来我开始用ARPW艾睿普沃的筋膜刀进行护理了，艾睿普沃的筋膜刀是热电疗法的，不是光靠机械手法，所以不疼的。它筋膜刀有好几种型号，做身体一般用大M刀和小弯刀，ARPW艾睿普沃叠聚了448kHz+20kHz再加上33种电修正程序，通过筋膜刀直接作用身体内部的神经和筋膜，促进循环还能抗炎，和之前我们健完身用的筋膜刀相比简直就是天堂。