我现在是个初中生，打棒球有一年了，求助一些问题

一：运动完以后要充份的进行拉伸训练，把肌肉拉长，增加肌肉的弹性。怎么个拉伸我想你们教练有教你吧。

二：协调训练可以通过跳棒球操或者健美操还有就是准备活动一些跳跃性练习中去练，会对你有帮助。

三：天赋是要有，但没有天赋可以后天去领悟，没必要去强求，天赋往往是看你对这个东西有没有兴趣，你有没有时时刻刻在琢磨这个东西，很多选手，我感觉并不是真的喜欢棒球。天赋不是说，你生下来就会打球了，不是你刚接触棒球就能投出140天赋只是你对一种事物的领悟程度的快慢而已。

四：要增强爆发力，首先要大量的力量练习，大肌肉群是非常好练的，最难练的是你背部的小肌肉群，不知道你有没有皮条，有几十种方法可以锻炼到背部的小肌肉，这些小肌肉，非常中用，不要以为胸大肌大了球就快，投球的时候胸大肌和肱二头肌其实是用不到多少力的，最重的是三角肌，背肌等等。优秀的棒球选手，背部肌肉是非常发达的。

五：你的肌肉类型，应该是属于白肌（耐力型肌肉）红肌（爆发型肌肉），不用担心，不断的力量练习，重量不要太重，但频率一定要快。白肌会变红肌，红肌也有可能变白肌，这个爆发力是可以练出来的，但是要坚持。爆发力，也就是瞬间爆发出力量的大小，在运动中，起着非常大的作用。可以练的。

六：希望我的回答能对你有帮助，棒球是集体项目，希望你如果现在自身能力不强的话，可以依靠一下自己的队友。毕竟你还有八个队友。能解释的就这么多了，不对的地方还请海涵。

从中国到外国都会对天赋有一个定义。

在几千年前中国有一句名言叫做君既天赋，相亦天赐，古代的人认为天赋就是上天赐予的。和我们的长相一样，天生下来就有的。传统的文化当中，身体发肤受之父母，不敢毁之。像现在这种为了漂亮而去整容，在古代的时候是不可想象的一件事情。

那在国外的天赋也有着它的定义，就是天赋就是天分，是成长以前就已经具备的成长特性。天赋也是先天天性和后天热情的结合。

一直以来天赋都是有争论的。

基因决定论的学者认为龙生龙凤生凤，老鼠生来会打洞。小偷的孩子一定还是小偷。好人的孩子一定不会变坏。现在大家肯定是不认同这个观点的，因为他忽略了人后天的努力。

还有一种是白板论，人初生的心灵，就像一张白纸或者一块白板一样，所有的认识经验都是由后天的感觉经验所获得的。明显也是违背了我们的常识的，因为孩子生下来就会有自己的性格特征，有些婴儿哭声响亮，有些温柔，有些吃奶很着急，咕咚咕咚大口吞咽，有些就慢条斯理，等一会儿也不着急。

而现代科学认为，先天的基因和后天因素是相互依存，相互影响的，按照先天的天赋来培养，才能让孩子得到最好的发展。

每个孩子出生的时候的都是带着天赋的，包括哦他们可以融入周围的人群，并在其中找到合适的位置所需要的所有的

能力。

那天赋对于孩子来说，如果没有得到开发。会怎么样呢？

天赋其实只是深藏在我们大脑里的一些小小相应的练习的话，这些天赋就会像埋在干旱土地里的种子有可能永远都不会发芽。

大家也提到了天赋是从哪来的？天赋是先天的一些条件。

首先基因遗传，我们这个身体的各个元件的各项指标，都是从我们的父母那里继承而来的。形成胚胎以后，我们住在母亲的子宫里，那胎儿在母亲的体内接收到的信息和刺激也成就了，成为了我们的天赋。还有一些我发现我们可能会是在后天的引导，出生以后父母给的各种无感的体验，听觉，视觉，嗅觉，味觉，触觉着多方面的体验激发了我们在身体里面潜藏的这些天赋。

鉴于人种的不同，而我们每个人从父母那里继承来的基因都是不同的，就算是双胞胎也不尽相同。那比如四肢的粗壮与否身高，还有我们的皮肤的颜色，头发的质地，五官长相，双眼皮还是单眼皮，包括瞳孔的颜色还有鼻梁的高低，身体内激素分泌的状况都会受到基因的影响。

环境的不同，那我们在预知出父母的身体的状况是什么样的，父母的情绪的状况是什么样，是非常和睦还是经常吵架，那母亲的情绪是一直处在平稳的愉悦的情绪当中还是经常会有沮丧和压力。营养状况呢，就是在怀孕的过程当中有没有吃有益于胎儿成长的一些营养物质是营养丰富还是营养匮乏？那么对于孩子大脑的发育还有他的整个身体的发育状况都是有非常重要的影响呢？

还有一个很重要的就是胎教，那么经过胎教的孩子，他的大脑神经网络链接和没有经过胎教的孩子大脑神经网络链接是有不同之处的。

天赋是指与生俱来重复出现的思考、感觉以及行为模式。

天生就具有的，不是后天环境所造就形成的特质，对外界的感受、以及反射出来的行为，已经随机行为模式是我们定义的天赋。这些特质当我们还是孩子的时候是最明显的，随着我们年龄的增长，我们的特性会随着环境跟教育的影响而产生改变。所以为什么我们自己并不清晰自己的天赋到底是什么，当我们为外在的环境和教育进行改变时我们分不清楚哪些是先天有的哪些是后天通过环境而改变的。

这些先天的特质并不会因为未来长大之后而消失，有可能在我们长大过程中这些特质外面蒙上了一层灰，（教育/原生家庭/朋友/生长环境）看起来不值，但其实内核没有改变，这就是天赋的可贵。

天赋的英文gift，来自上天的礼物，不管我们成为什么样的人，这个礼物会跟随我们一辈子不会改变。天赋学习就是在这颗宝石上添砖加瓦，让它变的更好，这也是恒常、一直存在的事情。

001为什么叫做77天赋？

因为7代表圆满之数，两个7就代表事业跟家庭都圆满。

那么77天赋是怎么开始的？

将古代玛雅人的智慧结合现代心理学行为学以及导师的实操经验，打造出天赋解读和天赋应用的领域。

002天赋解读：

20个图腾代表20种不同的能量，代表不同的特质，透过这些特质能帮助我们更了解自己，如果我们连自己都不了解自己怎么去了解别人，在解读的过程中我们可以了解很多人的行事方式和心理的状态，因为透过天赋去理解人我们就能包容很多跟我们不一样的人，可能我们在过去跟别人有很多的摩擦和争斗是因为我们不理解别人，不了解他，我们用自己的想法强加在别人身上才会产生很多的摩擦，通过对天赋的解读我们更能理解对方，包容对方，让我们的关系更和谐，更有助于双方的成长。

003带领团队——公司管理——达成目标

如果领导者不知道他自己团队的伙伴的天赋是什么就会常常用错人或摆错位置，上天不会制造垃圾，天生我材必有用的材要怎么用、到底是什么材，这是很考验领导者的能力和素质，所以我们需要借用些工具来帮我们达成生活和工作我们想要有的结果。

目前测评工具有：dist/九型人格/皮纹测试/脑波仪测试/盖洛普测试（优势识别器）/77天赋解读

怎么样学习：重视知识体系的落地，注重实践和学习结合，学习到底怎么样才能产生结果必须要去实践，有非常明确的实践落地的步骤方法。

004天赋解读如何运用在不同领域——人生的问题

1金钱财富（销售变现、领导）：钱不是万能的，但在这个商业时代钱是被用来作为价值交换的工具，我如何运用自己的天赋及特质找到符合我的项目和事业来找到人生的价值赚取到财富。

（1）销售变现——如何运用天赋解读来了解客户是什么样的特质，如何沟通

（2）领导力——每个人的领导特质跟魅力如何跟我们的天赋做结合；我们如何在团队中知人善用，把人方队位置，人尽其才，让每个人都能找到互补，让团队更具有凝聚力。

2身体健康：我们身上很多疾病是来自与我们的精神状态所引起的生理反应，心理焦虑、工作压力会导致我们的身体健康出现不同的情况。学习77天赋后会发现精神状况非常好，是因为精神状态和心理状态的转变引起的变化。（不是说77天赋可以治病或疗愈）

3亲密关系：核心答案到底你懂不懂自己，懂不懂你的另一半， 如果你懂了你可以学习如何运用更好的方式跟对方相处，用对方能够接受的方式跟他沟通，这是促进两性关系和谐里面的重要核心——了解对方。爱你的人不懂你是一件非常遗憾的事，他们无法表达自己对你的爱，你也感受不到他们的爱，就会造成很多不必要的矛盾。懂比爱更重要。

4亲子教育跟亲子和谐：小孩子无法清晰表达自己的想法和想要的东西，所以当我们通过天赋解读去了解孩子是才会知道如何跟孩子相处，以及如何引导跟教育孩子，每个孩子都需要被区别对待，因为每个孩子的特质都不一样。先了解再教育，透过了解孩子的特质，让孩子理解自己的特质，让他学会用自己的天赋特质来协助自己每一次的成长跟突破，透过这种模式不是强迫他用他不喜欢的方式来沟通跟教育，我们可以得到更好的亲子教育关系和亲子和谐关系。

5家族传承：富不过三代不仅包括了金钱、资产，还包括了精神的传承。当我们能够把事业跟家庭都照顾好的同时，我们能不能够把这种因材施教的能力往下传承，从幸福一个家庭到荣耀一个家族。

005学习77天赋解读，不是预测未来或算命，而是让我们看到人生更多的可能性。

发挥天赋的感觉像什么？所有的一切都能顺流，当你运用你的天赋特质时你会发现你做的事情就像你天生就会的一样自然，像鸟在天上飞翔，像豹在路上奔跑，像鱼在水中畅游，一切是那么轻松自然，但关键的关键，你要搞清楚自己是鸟？是豹？还是鱼？

很多人的焦虑从哪里来？

举例：不管老鹰用尽任何办法也跑不过豹，它最该做的事情应该是飞向天空。每一个人真正应该做的事情是找到自己的天赋后专心运用，去发挥自己的天赋特质，如果自己没有一些特质怎么办？找到有这些天赋的人借力前行。认识自己，学习天赋互补，完成自己的人生梦想，这就是天赋解读的核心观念。

昨天我看了一部很有现实意义的剧，名字叫做三十而已，颇有感触，现在笔者只想说说一些心里话。

今天笔者想谈谈，这个世界上，一个亘古不变的话题——年龄，2020已然过去，2021的序幕即将拉开，回想这一年，大家有没有觉得，今年一年如此短暂，好像上一刻，你还沉浸在新年的欢乐中，而下一刻，你已经处在现在这个时间。

这个世界上，有太多太多所谓的天才，有些人17，18上大学，21，22毕业，而有些人在你大学毕业的时候已经完成了硕士甚至博士学业，也许你会抱怨这个世界为什么如此不公，为什么别人在你同样的年纪得到的比你得到的远远的要好，不可否认，这和努力有一定的关系，但是你有没有发现，这个世界还是普通人居多，有些时候，努力可能会成功，而更多的时候是，努力不一定能成功。

古语有云：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

可以看出，三十岁在古人眼里是多么特别。

在这个世界人的选择有很多，大部分人选择读书，有些人选择退学走向社会，一部分人选择其他道路，而少数人选择电竞。

我们不可否认的是各行各业都有天才，选择的人最少的一定是最辛苦，最劳累，最难的行业，记得以前的时候一位高中同学的家长说："凭什么人家的孩子打打游戏就能 赚大钱，而我们家孩子累死累活的读书收入却不及人家的零头。"笔者想说的是，在你看到人家在舞台上光鲜亮丽的背后，是多么的不堪和无助，每天一遍又一遍地复盘比赛，一遍又一遍地提高自己的水平，如果某天年龄大了或者操作不行了，如果有成绩还好，如果没有成绩，他们将一个个消失在人们的脑海中，甚至人们都不会记得当初有这么一名选手，成为一名职业选手，远远要比其他行业难上很多，也辛苦上很多，这背后的辛苦是你所体会不到的。

一名职业选手的黄金年龄是17——22岁，一名毕业的大学生的年龄普遍在21——24岁，一名正常走过教育流程研究生毕业时的年龄在24——27岁，很多人在25岁左右的时候都会结婚生子，这个时候大部人已经没有了追逐梦想的动力，只想安安稳稳的过日子，有些人会觉得在这个年龄多觉得自己年龄大了，在努力也不会改变什么，浑浑噩噩的过日子，直到死去。

笔者想说的是，连古人都明白的道理，在我们现在人眼里却始终是个疑惑，我就得我们高中的时候语文老师曾经说过，如果把我们高中生放到古代去，绝对是世界级的大文豪，古人三十而立，四十不惑，那么在我们现代人眼里是不是该”二十而立，三十而不惑呢“，很多人说不管自己怎么努力总是达不到别人的高度，笔者想说的是，谁不是呢？这世界上大部分人努力不一定会成功。

在我高中的时候，笔者的所在的班级还不错，是那种重点班，高中也是一所不错的高中，在我眼里的重点班，他们每日努力学习，吃饭时学习，睡觉时学习，每次放学都不约而同的多学习半个小时在走，可最后高考的时候考上985，211，的只有5个，其他人基本是一本院校，很多人觉得上了一本大学前途无限光明，而真正到了大学，你会发现一本二本的差距其实不是很大，所以现在取消了一本二本的说法，只有985本科，211本科，普通本科的说法。其实大学的四年是很容易成功的四年，只要你稍微踮起脚尖，在毕业时你都能爬到一个不错的高度。

然而事实是，现在的普通本科大学生在上课的时候不是睡觉就是玩游戏，期末考试的时候只在最后几天看一看书，更有甚者老师直接发给你原题，你直接去背就可以了，多么可笑。大学，？

在这里我想对各位90后说的是，只要你还活着，就不要放弃自己，不要被一时的挫折打倒，浑浑噩噩过完一生，也许你会觉得迷茫，或许你可能觉得努力没有意义，但是希望你千万不要放弃，因为你仅剩的资本就是，你最多不过三十而已。

行秋天赋突破材料：1级升2级：「黄金」的教导3、破损的面具6；2级升3级：「黄金」的指引2、污秽的面具3；3级升4级：「黄金」的指引4、污秽的面具4；4级升5级：「黄金」的指引6、污秽的面具6；5级升6级：「黄金」的指引9、污秽的面具9；6级升7级：「黄金」的哲学4、不祥的面具4、北风之尾1；7级升8级：「黄金」的哲学6、不祥的面具6、北风之尾1；8级升9级：「黄金」的哲学12、不祥的面具9、北风之尾2；9级升10级：「黄金」的哲学16、不祥的面具12、北风之尾2、智识之冕1

行秋可以说是目前几个版本都比较强势的副C角色，自身的水元素配合主C打元素反应是非常强的，大招剑雨的挂水能力非常优秀，同时大招的技能倍率也非常高，在满命状态下一轮大有4000%多的倍率，作为一名副c，行秋可以说是没有什么缺点的。而且作为财阀家族的老二，行秋的身价可谓是非常不简单，在与旅行者谈吐之间随便就是几个亿。

元素战技·画雨笼山

开启E技能造成336%+382%倍率的水伤，两次攻击均可附加弱水元素，触发蒸发反应。技能命中产生4-5颗水元素微粒。

注意两个细节

（1）第一段攻击打不到空中的敌人，但是第二段可以，

（2）E技能攻击距离固定2米，且第2段攻击为纵向攻击，范围较小，因此爆发流更适合应对BOSS或精英怪。

特殊机制·雨帘剑

开启E技能生成15秒的雨帘剑，减伤29%，并按行秋水伤加成的20%提供额外减伤，最多24%，想吃满至少需要120%的水伤加成。

注意，雨帘剑会间歇性对周围敌人挂水，虽然雨帘剑环绕在角色周围05米左右，但实际挂水范围是周围1米。

很多人认为雨帘剑是受一次伤碎一把，并减免一次伤害，实际并不是这样！

1秒内，无论受到几次攻击，最多碎一把雨帘剑，且1秒内所受的所有伤害都会减少。

举个例子，角色身上存在4把雨帘剑时，遗迹守卫发射6枚导弹，如果6枚导弹在1秒内命中，则只破碎1把雨帘剑，但6次伤害都会享受减伤效果。

元素爆发·裁雨留虹

生成15秒的剑雨协同攻击，12级倍率为108%，同时生成17秒的雨帘剑，冷却20秒，耗能80点。

注意细节

（1）剑雨由普攻触发，普攻未命中也会触发；

（2）剑雨可以用来对付浮空敌人；

（3）剑雨数量为第一轮2柄，第二轮3柄，第三轮5柄（满命），满命最多55柄；

（4）剑雨有间隔时间，最多1秒一次；

（5）大招期间雨帘剑不会破碎，也不会回血。

武器推荐

1、祭礼剑

（1）直接来两次E更快恢复充能，4命开大后来两次E伤害不俗；

（2）可作为4星毕业武器。

原神行秋武器推荐一览行秋带什么武器好

2、西风剑

（1）行秋大招需要的能量很高，西风很好的解决这一问题，但伤害较为逊色。

原神行秋武器推荐一览行秋带什么武器好

3、腐殖之剑

（1）可以跟4命的行秋有个很好的配合。

这是德鲁伊的2个天赋分支。野德是野性天赋的德鲁伊。野性有2种不同的点法一种是坦克天赋。一种是输出猫德天赋。而鸟德和平衡德其实是一种东西。都是远程法术攻击的。平衡是指天赋名称。鸟是指平衡天赋的小德用鸟形态输出。