后背痛，坐着、站着还可以，躺下就痛，一个多月了，到医院检查说是背肌筋膜炎，治疗效果不好。

问题分析：

您好，你说的情形一是腰背部肌肉肌腱软组织的损伤，二是你的工作生活习惯和睡眠习惯有关，如姿势不良或肌肉疲劳。

意见建议：

1，注意睡眠时正确的姿势，尽量用硬床和大面积正面睡眠，不要喜欢侧左侧右，养成习惯和自然。2，注意活动用力后或疲劳后的积极护理，如热水浸泡。注意活动用力时给予必要性的保护措施，如弹性绑带或护腰，以防止继续损伤和慢性炎症。3，疼痛期间可口服洛芬待因片或布洛芬等，也可给予疼痛部位的中药包扎固定，可采取晚上睡前包扎，早上取下，以方便工作和生活，4，注意加强活血化瘀、补气补血药物的调理，以增加组织的应力和功能状态。

治疗原则

以对症保守治疗为主 。

治疗方针

以对症保守治疗为主，部分患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果。

药物治疗

非甾体类抗炎药物为治疗筋膜炎的常用药物，如布洛芬和双氯芬酸，但不宜长期应用。

手术治疗

对极少数症状顽固，久治不愈的患者需介入治疗或手术治疗。介入治疗属于微创治疗，如果疗效不佳则需开放手术切除病变组织。

其他治疗

热敷、按摩可消散结节。肌肉的锻炼对本病有较好效果，但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。

预后情况

本病预后良好，基本可以治愈。可反复发作。

背部筋膜炎怎么检查

背部筋膜炎只要表现为腰背部弥漫钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。腰部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射，可采用筋膜舒络平痛贴调理，早晨起来时痛，长时间的不活动或者是劳累过度的时候都会引起疼痛，因此在平时可适当的做一些活动，但是还是要以多休息为主，不要让自己劳累过度。

怎样检查胸背肌筋膜炎

你好胸背肌筋膜炎是由慢性劳损或感受风寒、溼痹引起的背部酸沉、疼痛麻木为主要症状的疾病，治疗方法较多，如：局部治疗、中药筋膜膏治疗、物理治疗等，建议及早就诊，根据实际情况制定最佳方案。 祝健康！

背部筋膜炎，怎么弄都弄不好，怎么办？

我也是，早上起不了床，疼得翻不过身。后来找了个老中医用穴位注射，外加针灸，用艾条薰压痛点，感觉好了很多，最近练瑜伽，吃些药好了一大半，不那么痛苦了，希望我继续治疗，能根治最好。希望对你有帮助。

背部筋膜炎怎么锻炼

第一、二骶椎在发育过程中，两侧椎弓的初发化骨不全，椎板未融合，但无脊髓膨出者，医学上称为隐性骶裂，又称隐性脊柱裂用筋膜 舒络平痛贴平时主要的是要注意休息，最好能不受到外界的损伤，内因是肾气亏损、肝失所养，内外交迫造成的，因此要注意饮食的健康。

潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的原因之一，湿冷可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，腰背部肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末梢神经出现疼痛。其他如经常一个姿势坐着、缺少相应的活动、久坐电脑前及病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。

注意保暖，多休息，不要过度劳累以及频繁的弯腰，可以热敷一下背部疼痛的点。平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。多和热水jia上掏宝的古续筋膜平痛帖，yong着不好剩下的ke退。尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。千万改掉久坐的习惯，如果工作原因久坐，一定要坐半个小时就起来活动一下再工作，多运动，每天坚持游泳、打羽毛球，或者健身，篮球，都行，不熬夜，晚上10点之前必须睡觉