腰肌劳损能彻底根治吗？腰肌劳损与腰间盘突出有什么不同？

腰间盘突出是慢性疾病，该病症的病理学基本是人体椎间盘产生的退变。身体椎间盘从成年人后就逐渐伴随着岁数增加而退变，当退变的椎间盘承担不了长期性的过分的工作压力，就会造成各种各样的变病（例如：劲椎病、腰间盘突出），发生对应的病症。要想让其还原到最开始身心健康的情况是不容易的，最少如今的技术性做不到。

关键以歇息、防寒保暖为主导。急性症状注意休息，防止头颈疲劳；能加用颈围，限定颈部主题活动，缓解疼痛；留意头颈防寒保暖，着凉可使病症加剧。药物治疗是协助医治的一种方法，能有效的改善病症，具有活血化瘀，止疼的实际效果，替代性运用止痛剂、镇定剂、维他命(如B1、B12)等。针对颈椎不稳等伴发的部分皮下组织肌肉劳损等功效较确立，但无法从源头上治疗颈椎；针对伴随四肢无力或麻痹的病人而言，还能够应用神经营养药物协助恢复，推动受力神经系统的修复；还可试着应用氨基葡萄糖和软骨素开展支持治疗。

颈椎牵引治疗法是治疗颈椎更为普遍有效的办法，此治疗法适用除脊髓型外各种劲椎病，对初期病案更加合理。运用颈椎牵引促使头颈做到正常的生理学曲线图范畴，减轻筋挛的肩部肌肉，缓解痛疼，推动机构炎症性浮肿的消失与消化吸收。推拿按摩也是比较合理的治疗方法，能减轻颈肩肌肉群的焦虑不安及筋挛，修复颈椎骨主题活动，挛缩神经根及皮下组织，减轻临床表现。

健身运动训练可以提高颈肩背肌的肌张力，使颈椎骨平稳，改进椎间各骨关节作用，提升颈椎骨主题活动范畴，缓解肌肉痉挛，清除痛疼等不适感。病症减轻后，就应加强颈肩部肌肉的锻练，以推动病症的进一步清除及坚固功效。如颈椎骨“米”字操训练方法。手术医治基本原理主要是减少挤压，清除刺激性、提高平稳，避免 渐行性危害，比较严重有神经根或脊髓压迫者，必需时可手术医治。

腰肌劳损是临床常见的一种疾病，腰肌劳损的主要症状通常是腰背部疼痛，劳累后症状加重，经过休息后则减轻。一般这种病康复治疗，主要包括以下几个方面：

1、可以进行按摩、理疗以及贴敷膏药；

2、进行病人自主康复，进行下肢直腿抬高试验、俯卧位背肌功能锻炼，以及仰卧位拱桥式腰背肌功能锻炼；

3、在日常活动中减少弯腰搬运重物或者极度弯腰动作，要尽量避免。针对腰肌劳损，可以使用热敷疗法在家庭里面进行自我治疗，包括平常家里所用的周林频谱仪，这几种方法效果还是不错的。

腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

治疗：

1避免过劳、矫正不良体位。

2适当功能锻炼、加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4药物治疗

5封闭疗法

6物理治疗

预防

1防止潮湿，寒冷受凉

2急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。

4纠正不良的工作姿势、如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。

5防止过劳

6使用硬板软垫床

7注意减肥。

试试：

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服法：

每天服3次,`按各人病情轻重每次5到10克（一小汤勺或两小汤勺）三餐前半小时服用。