幼儿舞蹈考级怎么考？

中国幼儿舞蹈考级是面向广大幼儿、儿童、少年及青年的一种舞蹈类型，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推行国民素质教育的舞蹈课程。\x0d\普及型少儿舞蹈考级具体内容:\x0d\一级（4-5岁）\x0d\1身体方位：上、下、左、右。\x0d\2人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。\x0d\3手形：掌、指。\x0d\4手脚基本位置。\x0d\5音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。\x0d\基本功训练：\x0d\地面：\x0d\1坐姿2头的动作3肩的动作4勾绷脚5吸抱腿6前压腿7掰膀子8压腿9弯腰\x0d\中间：\x0d\1站姿2叉腰3手臂基本位置4半蹲5提压脚6行进步7平踏步8蹦跳步9小跑步组合\x0d\剧目表演范例：1走步组合2手指组合3手位组合4提压肩组合5平踏步组合6蹦跳步组合7表情歌8健康歌\x0d\二级（5-6岁）\x0d\1认识舞台的八个方位。\x0d\2能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。\x0d\基本功训练\x0d\地面：\x0d\1勾绷脚2压胯3吸腿4前抬腿5扳小燕6跪下腰\x0d\中间：\x0d\1大八字步2大八字步半蹲3手臂大小波浪4移动重心练习5碎步6侧踵步7半脚尖走步\x0d\组合、剧目表演范例\x0d\1走步组合2手位组合3手臂大小波浪组合4春来了5拍皮球6洋娃娃和小熊跳舞7半脚尖走步8猜猜我是谁（踵步组合）\x0d\三级（6-7岁）\x0d\1中国古典舞手形：兰花手（女）、掌（男）。\x0d\2藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。它舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类：踢踏（堆谐）---舞蹈膝部松弛，脚下灵活。弦子（谐）---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。\x0d\基本功训练：\x0d\地面：\x0d\1勾绷脚2抬腿（前、侧身旁抬腿45度）3压腿（前、旁、后单腿压腿）4大踢腿（前、旁）5背肌6掰膀子7腰（躺地顶腰）\x0d\把杆（双把）：\x0d\1正步蹲2正步绷脚3半脚尖（正步位）4正步吸腿90度\x0d\中间：\x0d\1手位：单按掌、单托掌、单山膀2脚位：丁字步3正步小跳4吸跳步（2拍舞步）5横追步6、跳踢步（后）\x0d\组合、剧目表演范例：\x0d\1\x0d\健康歌2洋娃娃和小熊跳舞3猜猜我是谁以上是规定组合任选一二个。4可爱的小鸡（后跳踢步为主要动作）\x0d\5吸跳步组合（喂鸡曲）6小板凳（节奏训练）7藏族舞退踏步组合8古典舞手位组合（小和尚曲）9横追步组合\x0d\10跑跳步组合（藏族第一基本步）\x0d\四级（7-8岁）\x0d\1芭蕾舞：源于欧洲，已有几百年历史。从训练到舞姿及手脚位置都有固定程式，如：芭蕾1---7位手位、1----5位脚位。\x0d\2节奏：3/4拍。\x0d\3东北秧歌：是汉族东北地区民间秧歌表演形式。通过走相、稳相和鼓相及各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格。他源于人民的劳动生活，具有浓郁的民间乡土气息和民俗特色，舞蹈体现艮劲、美劲、泼辣劲。\x0d\基本功训练：\x0d\地面：\x0d\1勾绷脚（环动）2吸伸腿（前、旁90度）3横、坚叉4搬腿（前、旁）5大踢腿（前、旁、后）6掰膀子7腰（站下腰）\x0d\把杆（双把）\x0d\1一位绷脚2半蹲（一、二位）3一位擦地（旁）4腰（胸腰、旁腰）5小跳（一位）\x0d\中间：\x0d\1手位：顺风旗、双山膀、双托掌。2双晃手3一位小跳4三拍舞步5错步\x0d\组合、剧目表演范例\x0d\1古典舞手位组合\x0d\2东北秧歌组合（十字步、单双片花、蝴蝶花）\x0d\3三拍舞步组合\x0d\以上是规定组合任选一二个。\x0d\4铃儿响叮铛（小马步）5小小波尔卡（吸跳步）6拾稻穗的小姑娘7蒙族舞硬腕组合8铃鼓舞（节奏训练2/4拍）9快乐的小鸭子10东北秧歌\x0d\五级（8-10岁）\x0d\1中国古典舞基训：是建立在中国戏曲、武术基础上，为中国古典舞所需要而服务的基本功训练。表现在素质、能力、技术技巧、身体表现力、舞蹈语言等方面。它是一个完整的训练体系。要成为一个好的民族舞演员，必须要经过严格的训练，提高各种技术能力，才能做到表演游刃有余。\x0d\2蒙族舞：蒙古族是一个游牧民族，也称马背民族。男子舞蹈强悍骁勇，女子舞蹈端庄典雅。舞蹈以肩、腕、步及各种舞姿形成其特殊风格。\x0d\基本功训练\x0d\地面：\x0d\1勾绷脚（单、双、环动）2吸伸腿90度3大环动（单腿90度）4压叉（前、旁、后、横拧腰）5搬腿（前、旁、后）6在踢腿（前、旁、后）7背肌（两头起）8、掰膀子9、腰（站下腰）\x0d\把杆（双把）：\x0d\1蹲a、一位、二位b、五位c、踏步蹲2擦地（前、旁、后、一位）3五位擦地（旁）4吸腿（一位45度、90度）5下腰（胸、旁腰加手）6压腿（把杆前、旁、后）7踢腿（前---单把，旁、后---双把）\x0d\中间：\x0d\1手臂呼吸（大小波浪加屈伸）2手位：托按掌、山膀按掌3摊摊手（跪、站两种准备）4小五花5原地转（平踏步、留甩头、半脚尖360度）6小跳：一位、二位7错步（斜线）8三拍舞步中手\x0d\组合、剧目表演范例\x0d\1三拍舞步（抒情）2古典舞手位（刚武风格）3古典舞手位（抒情风格）4小马舞（勒马式、扬鞭式）5小小挤奶员（肩的组合）\x0d\以上是规定组合任选一二个\x0d\6错步组合7花笠舞（日本舞）8小看戏（东北秧歌）9现代韵律舞（节奏练习）10儿童舞\x0d\六级（9-11岁）\x0d\1中国古典舞身韵：是古典舞特定艺术风格的表现手段，这种训练身法与神韵的方法统称为“身韵”。它分为元素、平圆、立圆、八字圆运动路线及典型性、风格性强的训练动作，最终解决民族舞演员内在神韵的表现力。\x0d\2云南花灯：云南花灯是云南汉族地区广为流传的一种民间歌舞形式。配合音乐在平衡摆动中产生一种自然流畅的美感。其主要动律和动作-----崴。教学中要抓住这一风格重点展开教学。\x0d\基本功训练\x0d\地面：\x0d\1提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备）2开胯练习（吸、双腿开胯）3双腿大环动4压腿（前、旁、后）5搬腿（前、旁、后）6大踢腿（前、旁、后）7掰膀子8腰（站下腰强化练习，提高难度）\x0d\把杆\x0d\1蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）2擦地（单把前、旁、后）3五位擦地（双把前、旁、后）4小踢腿（双把前、旁、后）5单腿蹲（双把分解）6立身射雁（双把踏步蹲起）7涮腰（单把）8压腿（前、旁、后）9搬腿10大踢腿（单把前、旁、双把后腿）\x0d\中间\x0d\1舞姿练习（前、后点地加各种手位）2立身射雁3点步转：1/4圈、1/2圈4小跳a、一、二位换位跳b、五位小跳5一位中跳6错步跳（大跳起法）\x0d\组合、剧目表演范例\x0d\1古典舞组合一（舞姿、韵律）2古典舞组合二3藏族舞组合二（弦子、单、长靠）4藏族舞组合一（抬踏步）5云南花灯（徒手、跳巅步）6云南花灯（扇子、小崴、吸跳步）\x0d\以上是规定组合任选一、二个。\x0d\7伞扇舞（日本舞）8拉丁舞恰、恰、恰9少儿舞10踢踏舞\x0d\七级（10-12岁）\x0d\1中国古典舞技巧：是中国古典舞中一个重要组成部分，是演员基本功训练的最高阶段和综合能力的展现。分为：跳、转、翻三大类。跳---腿部爆发用力腾空展现舞姿；转---身体保持平衡，在垂直和平衡重心上快速旋转；翻---以腰为轴，身体在倾斜中翻转。它们是中国古典舞中具有独特风格韵律的技巧形式。\x0d\2维族舞：是新疆各民族舞蹈中的一种形式。舞蹈具有挺而不僵的基本体态和颤而不窜的动律。节奏为切分、多符点。常见动作有：托帽式、移颈、垫步、三步一抬等。\x0d\基本功训练：\x0d\把杆（单把）\x0d\1一位擦地（双把活动）2蹲（单把一位、二位、五位半蹲、全蹲）3五位擦地4小踢腿（前、旁、后，一位）5单腿蹲（双把）6腰：前后下腰、大涮腰7舞姿：拧身吸腿8压、搬、控腿9踢后腿\x0d\中间：\x0d\1行进大踢腿（前、旁8拍、4拍一次）2舞姿：点地托按掌、拧身吸腿加手位3摇臂4原地转：1/2圈、360度圈、3个一停、点、碾转。5踏步翻身：1/4圈、1/2圈、一个6小跳：a一、二位换位跳b五位小跳c小射雁跳（双起单落）7中跳：a、一位三个一停b、原地分腿跳（45度）8大跳：大步跳（迈步跳）9绞柱：（蹁腿、盖腿）10圆场11花梆步\x0d\组合、剧目表演范例\x0d\1维族舞组合一（进退步）2维族舞组合二（手位一、三、七、托帽位）3傣族舞（平踏踢步、点步）\x0d\以上为规定组合任选一、二。\x0d\4拉丁舞（恰、恰、恰）5古典舞6外国代表性舞7少儿舞8东方舞9踢踏舞10现代舞\x0d\八级（11-13岁）\x0d\1傣族舞：是我国云南地区歌舞民族舞蹈表演形式之一。其舞姿雕塑性、动作韵律性、语言性强，舞蹈始终强调三道弯的造型美。动律节奏，以上下均匀颤动和节拍向下为特点。\x0d\2踢踏舞：它源于爱尔兰民间，后传入美国，近几年在我国得到广泛发展。“踢踏”即拍打扣击的意思，它融爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科等于一体。要求动作松弛，上身保持挺拔，下身下沉，节奏热烈分明，轻重缓急清晰，专家称踢踏舞是用身体创造节奏的舞蹈。\x0d\基本功训练：\x0d\把杆（单把）\x0d\1活动：（双把，腰和脚组合）2蹲：（一位、二位、五位半蹲、全蹲）3五位擦地（前、旁、后）4小踢腿（前、旁、后，五位准备）5单腿蹲（45度前、旁、后）6腰：a前、后腰b大涮腰7舞姿：a斜探海b大掖步8压、搬、控腿9踢紫金冠\x0d\中间：\x0d\1行进大踢腿（前、旁4拍一次）2原地踢后腿（8拍一次）3搬腿（原地前、后）4舞姿（斜探海、大掖步）5穿手6踏步翻身：拍一次、2拍一次7、平转：1/2圈8小跳：a一、二、五位b小射雁（单起单落）9中跳：a一位3个一停b劈腿跳（原地、行进）10大跳：（凌空越错步起法）11绞柱（圈）12圆场\x0d\组合、剧目表演范例\x0d\1傣族舞（手位、丁字步、孔雀飞步）2维族舞（手位、摇身点颤）（垫步、三步一抬）3中国舞\x0d\以上为规定组合任选一、二。\x0d\4现代舞5拉丁舞6踢踏舞7东方舞8草裙舞9外国代表性舞\x0d\九级（12-14岁）\x0d\1苗族舞：苗族分布在我国许多省市，舞蹈以芦笙各类鼓舞为特色。男子动作矫健潇洒，女子动作轻快柔美。上身为前后动律，配合摆手动作，节奏欢快、鲜明。\x0d\2拉丁舞：拉丁舞起源于拉丁美洲，分伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔等，统归为国际标准舞。舞蹈节奏性强，动律主要为胯部的扭动。\x0d\基本功训练\x0d\把杆：\x0d\延续前一级别动作。\x0d\1活动：腰、腿2压、搬、控腿3踢紫金冠4舞姿：a大射雁b姿态斜腰c探险海\x0d\中间\x0d\1行进大踢腿（2拍一次）2原地紫金冠3搬、控腿（前、旁、后）4舞姿：a大射雁c探海5踏步翻身：三个以上6平转：连续7小跳：a五位换位跳b吸腿小跳（正吸腿）8中跳：a一位3个一停b射雁跳（双起单落）9大跳：a凌空越b吸撩腿大跳c紫金冠10圆场11花梆步12技巧：绞柱（圈）、平转、踏步翻身、紫金冠、快速点转等，任选一种有速度的完成。\x0d\组合、剧目表演范例\x0d\1苗族舞（基本动律）2中国舞\x0d\以上为规定舞蹈任选一、二。\x0d\3踢踏舞4拉丁舞5独、双、三人舞均可6现代舞7外国代表性舞8各届比赛优秀剧目及自编剧目\x0d\十级（13-15岁）\x0d\1朝鲜舞：朝鲜族是一个能歌善舞的民族。朝鲜舞女性柔韧优雅而深沉，男性稳重潇洒而幽默。通常我们所见为长鼓、扇子、铃铛舞等。舞蹈以动静结合为特点，特殊的节奏、呼吸赋予朝鲜舞之动律风格。\x0d\2现代舞：是在反对芭蕾的前提下产生的。他强调身体解放，揭示内心活动。注重以动作去感知和交流，有其自己的训练体系。\x0d\基本功训练\x0d\把杆：在九级的基础上强化训练。\x0d\中间：在九级的基础上强化训练。\x0d\组合、剧目表演范例\x0d\1朝鲜族舞（安旦、跟步、吸跳步等）2朝鲜族舞（拍手、背手）3扇子舞（各种民族民间扇舞）4中国舞\x0d\以上为规定组合任选一、二。\x0d\5近年各种比赛的优秀剧目及自编剧目，舞种不限。\x0d\表演级表演三级：\x0d\1表演作品：近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可。\x0d\2规定动作组合：\x0d\控制组合：探海、斜探海。\x0d\技巧组合：大跳、紫金冠、翻身、单一转。\x0d\表演二级：\x0d\1表演作品：近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可。\x0d\2规定动作组合：\x0d\控制组合：紫金冠、搬腿等。\x0d\技巧组合：跳、斜线转、翻均为连续性技巧。\x0d\表演一级：\x0d\1表演作品：近期舞蹈比赛优秀剧目及自编自创成品剧目均可\x0d\2规定动作组合：\x0d\控制组合：综合以上二级动作，运用各种韵律连续动作，做表演性组合展示。\x0d\技巧组合：跳、圆圈转、翻综合能力展示。\x0d\半专业型级别：\x0d\第十一级（初级课）适用于14-16岁青年\x0d\第十二级（中级课）适用于15-17岁青年\x0d\第十三级（高级课）适用于16-18岁青年\x0d\中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。垫上技术\x0d\（滚翻\x0d\）以及舞蹈节奏感训练四部分。教材还配有伴奏乐曲及歌曲。这套教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分。课程第十级的水准接近舞蹈学院附中二年级；十一至十三级课程是舞院附中课程的通俗化和简化。每级教材均设有教学法课，从理论和教学实例阐述教材的系统性、科学性、全面性和中国舞蹈特色，以及如何面队不同年龄的学员施教时采用与其年龄及舞蹈水准相应的教学方法，训练步骤等，这是教师证书的必修课。

为了确保活动科学有序进行，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。活动方案应该怎么制定呢？下面是我精心整理的校园舞蹈社团活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

校园舞蹈社团活动方案1

一、指导思想

小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力，开发艺术潜能；发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力；促进动作与身体机能的发展，提高动作协调性、灵活性等有重要意义。小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以本次舞蹈班活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，在活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

二、活动目标

1、通过训练使学生形体得到一定改变，掌握一定的舞蹈基本常识。

2、通过基本功的练习，培养学生的乐感及协调性，树立团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感。

3、通过训练让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐，意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。

三、活动对象

二至五年级学生自愿报名，通过考核择优录取。

四、活动地点

学校舞蹈室。

五、活动内容

1、舞蹈基本功的训练。手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习；坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习；腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。

2、形体训练。当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、舞蹈组合训练。在进行体姿训练，面部表情训练的同时，适当加入舞蹈组合的学习，使学生加深基本功训练的系统性，掌握动作做法的过程中，加强舞蹈的表现力，加强动作的协调能力以及表演能力，更好的服务于平日的舞蹈之中。

4、完整舞蹈的编排。使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。争取在学期结束前创作新的剧目的雏形，结合学校的各项任务进行排练，以达到学校的要求，完成任务。

5、舞蹈名作欣赏。让学生接触更多的作品、剧目，开拓学生的艺术视野。

六、活动时间

每周四下午。

校园舞蹈社团活动方案2

为了丰富学生的`课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，本学期我校一如既往的开展了舞蹈社团活动。通过训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，重点排练各班的成品舞蹈。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。

一、主题： 展青春风采，建和谐校园

二、活动时间： 20xx年下学期

三、参加人员： 舞蹈社团全体学生

四、组织机构：

1、 组委会

组长：李守京

副组长：沈传忠、刘斌

成员：相军、董纪年、杨秋民、杨国栋、肖复兴、刘玉龙、

王媛、吴桂杰、胡丽敏、刘晓曼以及全体班主任

2、 宣传组：王媛、吴桂杰、胡丽敏、刘晓曼

五、活动措施：

舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。

六、培训内容及课次安排：

培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习。

七、活动具体安排：

第一周：地面前压旁压腿、肩的开度训练

第二周：胸腰和腹肌的训练、后腿和背肌的训练

第三周：踢腿和力量的练习，勾、绷脚练习

第四周：半蹲、全蹲训练

第五周：擦地练习第

第六周：脚位训练

第七周：小踢腿训练

第八周：腰组合训练

第九周：踢腿训练

第十周：小跳练习

第十一周：中跳练习

第十二周：呼吸的训练

第十三周： 大跳训练

第十四周：平转训练

第十五周：总体训练

第十六周：总结

本学期每节课基本功训练结束之后都会进行成品舞的训练,重点教授动作以及表情、身体的协调性等,元旦活动之前必须保证舞蹈成品呈现出来。

八、比赛时间： 20xx年12月中旬

比赛地点：学校小广场

参赛人员：初一初二舞蹈社团全体成员

九、比赛规则：

（1）进退场队伍整齐，队列有序。

（2）舞蹈动作优美，整齐划一，精神饱满。

（3）队形变化有新意，寓于轻松、快乐之中。

（4）音乐效果好，曲调活泼，韵律感强。

（5）服装统一，美观协调，整洁大方。

（6）上场队员10人以上。

十、奖项设置：

一等奖：三名；二等奖：五名；三等奖：六名

校园舞蹈社团活动方案3

为加强与其他社团的交流，响应学院社团文化艺术巡礼，融合肇庆学院多年艺术巡礼文化，加深各学院同学对舞蹈协会的认识。同时让同学们有机会认识各种舞蹈，拓宽艺术视野，增长对舞蹈的认识。因此，本协会决定举办主题为“舞动魅影”的舞蹈大赛。

一、活动主题 ：舞动魅影

二、主办单位 ：共青团肇庆学院委员会学生社团部

三、承办单位 ：肇庆学院舞蹈协会

肇庆学院交谊舞协会

四、活动要求：

1舞种不限，可为民族舞、现代舞、街舞、交谊舞，可以个人或自由组合报名参加

2参赛作品内容以反映丰富多彩的校园文化生活和当代大学生朝气蓬勃的精神风貌为主题

3每个节目表演时间不超过7分钟，自备音乐、服装和道具等，费用自理，比赛音乐统一用mp3格式

五、初赛

将于5月XX日下午2：30在学生活动中心一楼大礼堂举行本次大赛初赛，届时将秉着公平公开原则邀请现代舞和民族舞的专业老师对参赛选手进行专业点评，选出晋级决赛的选手

六、决赛

将于5月15日晚上7：30在学生活动中心一楼大礼堂进行本次大赛的决赛，在初赛中脱颖而出的选手将在决赛中一决高下，我们将对最后胜出的选手进行颁奖（视参赛人数而定）并授予证书，以资鼓励

六、参赛对象

省略

校园舞蹈社团活动方案4

兴趣培养是音乐学习的基础的前提。没有兴趣的技能学习是无源之水、无根之木。如果说形体学习是目的，那么兴趣培养是手段、是过程。所以要发展小学生的形体水平，必须培养浓厚的、稳定的兴趣。让学生在有趣的形体活动中实现小学音乐教学的目标，这是我们努力的方向，我们要将每一个学生带进形体美好的境界中，在感受美和表现美的过程中纯洁他们的心灵，陶冶他们的性情，促进他们身心和谐发展。

一、指导思想：

1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了中华民族的复兴”、“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

二、活动目的：

1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。

三、培养目标：

1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

四、活动特色：

1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。

2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

五 、主要措施： （拟采用的教学方法和教学手段）

1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：

2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等

六、活动安排：

1、定时活动。每周五下午的3：40—5：00。

2、活动规划。每次活动前点名，活动中学生积极性高涨，活动后有记载，有成果积累。

3、不断交流和研讨。总结得与失，借鉴成功的经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。

七、活动内容安排：

活动内容：

1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。

　为了确定活动的圆满进行，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。那要怎么制定科学的活动方案呢？以下是我整理的舞蹈社团活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

舞蹈社团活动方案1

　兴趣培养是音乐学习的基础的前提。没有兴趣的技能学习是无源之水、无根之木。如果说形体学习是目的，那么兴趣培养是手段、是过程。所以要发展小学生的形体水平，必须培养浓厚的、稳定的兴趣。让学生在有趣的形体活动中实现小学音乐教学的目标，这是我们努力的方向，我们要将每一个学生带进形体美好的境界中，在感受美和表现美的过程中纯洁他们的心灵，陶冶他们的性情，促进他们身心和谐发展。

　一、指导思想：

　1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了中华民族的复兴”、“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

　2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

　二、活动目的：

　1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

　2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

　3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。

　三、培养目标：

　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　四、活动特色：

　1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。

　2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

　3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

　4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

　五、主要措施 ：（拟采用的教学方法和教学手段）

　1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：

　2、教学手段：影象教学、个别指导、、分组教学等

　六、活动安排：

　1、定时活动。每周五下午的3：40—5：00。

　2、活动规划。每次活动前点名，活动中学生积极性高涨，活动后有记载，有成果积累。

　3、不断交流和研讨。总结得与失，借鉴成功的经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。

　七、活动内容安排：

　活动内容：

　1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

　2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

　3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

　4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。

舞蹈社团活动方案2

　为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，本学期我校一如既往的开展了舞蹈社团活动。通过训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，重点排练各班的成品舞蹈。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。

　一、主题 ：展青春风采，建和谐校园

　二、活动时间 ：20xx年下学期

　三、参加人员 ：舞蹈社团全体学生

　四、组织机构：

　1、组委会

　组长：李守京

　副组长：沈传忠、刘斌

　成员：相军、董纪年、杨秋民、杨国栋、肖复兴、刘玉龙、

　王媛、吴桂杰、胡丽敏、刘晓曼以及全体班主任

　2、宣传组：王媛、吴桂杰、胡丽敏、刘晓曼

　五、活动措施：

　舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈社团的`学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。

　六、培训内容及课次安排：

　培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习。

　七、活动具体安排：

　第一周：地面前压旁压腿、肩的开度训练

　第二周：胸腰和腹肌的训练、后腿和背肌的训练

　第三周：踢腿和力量的练习，勾、绷脚练习

　第四周：半蹲、全蹲训练

　第五周：擦地练习第

　第六周：脚位训练

　第七周：小踢腿训练

　第八周：腰组合训练

　第九周：踢腿训练

　第十周：小跳练习

　第十一周：中跳练习

　第十二周：呼吸的训练

　第十三周：大跳训练

　第十四周：平转训练

　第十五周：总体训练

　第十六周：总结

　本学期每节课基本功训练结束之后都会进行成品舞的训练,重点教授动作以及表情、身体的协调性等,元旦活动之前必须保证舞蹈成品呈现出来。

　八、比赛时间 :20xx年12月中旬

　比赛地点:学校小广场

　参赛人员:初一初二舞蹈社团全体成员

　九、比赛规则：

　（1）进退场队伍整齐，队列有序。

　（2）舞蹈动作优美，整齐划一，精神饱满。

　（3）队形变化有新意，寓于轻松、快乐之中。

　（4）音乐效果好，曲调活泼，韵律感强。

　（5）服装统一，美观协调，整洁大方。

　（6）上场队员10人以上。

　十、奖项设置：

　一等奖：三名；二等奖：五名；三等奖：六名

舞蹈社团活动方案3

　一、指导思想

　小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力，开发艺术潜能；发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力；促进动作与身体机能的发展，提高动作协调性、灵活性等有重要意义。小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以本次舞蹈班活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，在活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　二、活动目标

　1、通过训练使学生形体得到一定改变，掌握一定的舞蹈基本常识。

　2、通过基本功的练习，培养学生的乐感及协调性，树立团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感。

　3、通过训练让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐，意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。

　三、活动对象

　二至五年级学生自愿报名，通过考核择优录取。

　四、活动地点

　学校舞蹈室。

　五、活动内容

　1、舞蹈基本功的训练。手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习；坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习；腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。使学生腿的开度

　和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。达到学习舞蹈的初步要求──具有健美、灵活的体态。

　2、形体训练。当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　3、舞蹈组合训练。在进行体姿训练，面部表情训练的同时，适当加入舞蹈组合的学习，使学生加深基本功训练的系统性，掌握动作做法的过程中，加强舞蹈的表现力，加强动作的协调能力以及表演能力，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　4、完整舞蹈的编排。使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。争取在学期结束前创作新的剧目的雏形，结合学校的各项任务进行排练，以达到学校的要求，完成任务。

　5、舞蹈名作欣赏。让学生接触更多的作品、剧目，开拓学生的艺术视野。

　六、活动时间

　每周四下午。

舞蹈基本功分为两部分：

1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

学舞蹈的最佳年龄：7-10周岁之间，虽然你12岁了，但是还是适合练舞蹈，毕竟骨骼还没成型。

扩展资料：

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有一定的技艺性，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。如果在舞蹈作品中，以手段作为目的、演员高超的技艺不以反映生活、表现人物的思想感情为其存在的前提，或是不以舞蹈内容出发采选取相应的舞蹈动作技巧，而是以展示演员所掌握的舞蹈技巧能力出发，那就会使舞蹈作品由于内容和形式的脱节，或是缺乏艺术的完整性，而陷于失败，舞蹈演员的技艺本身也就沦入了杂技性的技巧表演，而丧失了舞蹈艺术的基本品格。

　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又将迎来新的挑战，该为自己下阶段的工作做一个工作计划了，那么如何做出一份高质量的工作计划呢？以下是我为大家整理的舞蹈工作计划范文，希望对大家有所帮助。

舞蹈工作计划1

　 一、训练目标

　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　 二、学生基本情况

　本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：

　 三、训练步骤

　1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

　 四、基本功训练内容

　手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。

舞蹈工作计划2

　为了秉承“丰富社团活动，繁荣校园文化”的宗旨，我系将成立舞蹈社团，为工作的顺利展开，现制定计划书：

　 一、性质：

　舞蹈社团，是由系内广大热爱舞蹈的学生组成的文艺性组织，具有先进性和广泛性。

　 二、宗旨：

　丰富和活跃学生的课余文化生活，进步学生的'艺术修养水平和审美观，培养学生的自信心，健身娱乐，营造多元化结构氛围，繁荣校园文化。

　 三、基本任务：

　1、开展积极向上，丰富多彩的舞蹈教育教学活动。

　2、为各种文艺晚会或活动提供节目。

　3、定期的开展舞蹈社团，让学生们有更多的学习机会。

　4、联系外系相关社团，相互交流、学习经验，筹办联谊活动等等。

　 四、舞蹈社团活动形式

　1、本社团成员由一二年级学生自愿报名，艺术老师推荐，择优录取。

　2、本社团由指导老师每周定期训练，社员自主开展社团活动，以提高我校音乐舞蹈水平。

　3、通过社团活动，参加系、校各项演出，以及校外、社区的展示活动。

　 五、组织结构

　1、总负责人：1人，全权负责舞蹈社团的大小事宜，起主导和治理作用。

　2、宣传职员：1人，负责传递舞蹈社团各项信息，扩大舞蹈社团着名度。

　3、街舞队：学习各类型街舞，体现流行色彩。负责人：1人。

　 六、练习时间

　下午两节课后。

　 七、规章制度

　1、维护舞蹈社团形象，在工作中生活中，社团队员要团结友爱，相互学习，相互帮助，文明礼貌。

　2、队员在会议和活动过程中，必须做到不迟到，不早退，不缺席。常规练习须准时到场签到，不得代签，有特殊情况，不能参与活动，应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺席或请假者，给予退会处理。

　3、负责人每一个月，对本队学习、活动进行一次书面总结，记录每次学习内容，以及会员的学习情况和要求。

　4、在常规练习过程中，必须以认真、严厉的态度对待；不可打闹、嬉笑，不可做与练习无关事情。

舞蹈工作计划3

　 一、教学目的：

　1、学生初步掌握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，脚位。

　2、对学生要求基本功方面熟练掌握压腿、踢腿。软度不好的同学可延长时间。

　3、对个别素质好的学生在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈组合。

　 二、教学目标：

　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　2、排练成品舞蹈节目，培养训练学生的节奏感协调性和灵敏性。

　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　 三、教学方法和教学手段：

　1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等。

　2、教学手段：影音教学、个别指导、分组教学等。

　 四、教学安排：

　1、时间安排。每周三、四下午的4：05—5：35。

　2、教学准备。每次上课前点名，课后有记载，有成果积累。

　3、不断交流和研讨。总结得与失，借鉴成功的经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。

　 五、活动内容：

　1、第一月首先学习舞蹈套路的基本动作，正确地掌握舞蹈的基本要领，知道头、眼、手、脚等部位的配合。

　2、第二个月要求学生都能在老师的指导下进行基本功的训练，对个别软度不好的队员可加深练习，挑选汇报演出的节目，基本动作教学。

　3、第三个月着重学习表演节目，编排节目队形，和音乐。

　4、第四个月节目汇报演出，总结学习一期学习情况，布置假期练习内容。

舞蹈工作计划4

　 一、指导思想

　为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，展现我校师生的良好精神风貌，让同学们展示才华、锻炼能力、提高素质，使舞蹈社团能真正成为推动校园文化建设、增强校园文化氛围、提高校园文化品位的广阔舞台。

　 二、社团任务

　通过每周一次的训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，重点排练一个舞蹈参加镇江市中学生文娱汇演。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。

　 三、活动措施

　舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。

　 四、培训内容及课次安排

　培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习，具体安排如下：

　 五、活动时间： 每周三第8节课

　 六、活动地点： 学校舞蹈训房

　 七、指导教师：

　 八、活动内容及具体安排

　第二周、第三周：舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习

　第四周：舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习

　第五周：舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习

　第六周、第七周：舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背

　第八周：舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习

　第九周：舞蹈基本动作与技能训练：下腰练习

　第十周、第十一周：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习

　第十二周：舞蹈基本功组合训练（一）

　第十三周：舞蹈基本功组合训练（二）

　第十四周至第十八周：排练成品舞蹈

　拉丁舞训练计划多篇

　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。下面职场范文我分享拉丁舞训练计划，提供参考，欢迎大家阅读。

 

 

　计划一

　一、训练目标

　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　二、学生基本情况

　本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，)所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划:

　三、训练步骤

　1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

　四、基本功训练内容

　手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。

　五、训练时间

　每周三下午

　六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备

　计划二

　一、活动目标:

　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，小学舞蹈社团活动计划。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　二、活动内容:

　1、对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　4、手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

　5、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。活动后重点排练六一节目。

　三、活动时间:每周六上午。

　四、活动对象:

       一、二、三、四年级部分学生。

　 教学计划 :

       在老师的组织下，让学生在快乐中学习《三字经》舞蹈动作。

　计划三

　一、教学目的:

　1、学生初步掌握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，脚位。

　2、对学生要求基本功方面熟练掌握压腿、踢腿。软度不好的同学可延长时间。

　3、对个别素质好的学生在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈组合。

　二、教学目标:

　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　2、排练成品舞蹈节目，培养训练学生的节奏感协调性和灵敏性。

　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　三、教学方法和教学手段:

　1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等。

　2、教学手段:影音教学、个别指导、、分组教学等。

　四、教学安排:

　1、时间安排。每周三、四下午的4:05—5:35。

　2、教学准备。每次上课前点名，课后有记载，有成果积累。

　3、不断交流和研讨。总结得与失，借鉴成功的经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。

　五、活动内容:

　1、第一月首先学习舞蹈套路的基本动作，正确地掌握舞蹈的基本要领，知

　道头、眼、手、脚等部位的配合。

　2、第二个月要求学生都能在老师的指导下进行基本功的训练，对个别软度不好的队员可加深练习，挑选汇报演出的节目, 基本动作教学。

　3、第三个月着重学习表演节目, 编排节目队形，和音乐。

　4、第四个月节目汇报演出，总结学习一期学习情况，布置假期练习内容。

　计划四

　社团情况:

　舞蹈社团目前有成员35人，每月最后一周的周三下午以及课间操时间开展社团活动，主要通过练习舞蹈基础和形体训练，学习舞蹈动作，来增强身体协调能力、训练团员的舞蹈感觉，以及培养团员的形体气质。舞蹈文化教育，是素质教育中的重要方面，舞蹈社团还通过观摩一些舞蹈的录像资料、舞蹈现场秀，讲解各个舞种的渊源与区别，来增加同学们对舞蹈的理解力和鉴赏力，丰富同学们对舞蹈艺术的了解，培养孩子们的个性，提高她们的艺术修养。

　具体活动安排:

　二月:三至六年级学生自愿报名，组建舞蹈社团

　三月:参观光明小学金帆舞蹈团，观摩舞蹈队员基本功训练

　四月:编排舞蹈《竹筒声声》，欣赏民族舞的资料

　五月:编排舞蹈 待定

　六月:总结《在升旗仪式上》

　《竹筒声声》

　计划五

　一、指导思想:

　在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

　二、社团特点分析:

　低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生，这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。

　三、教学重点:

　针对这个年龄层次的儿童的心理和生理特点，专门来编排和教授这门课程，希望可以通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。

　四、活动目的:

　1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

　2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

　3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。

　五、具体教学目标:

　1通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

　2跳舞时与音乐协调一致。

　3对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。

　4初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

　5在舞蹈中与他人合作。

　6欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。

　六、活动主要内容:

　(一):基础训练

　(1)、 压腿

　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

　(2)、 压肩

　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

　(3)、 把杆训练组合

　这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。

　(4)、 劈腿跳

　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地

　(5)、 下腰

　年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。

　(6)、劈腿

　有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练:

　(二):成品舞蹈的排练《麦田童话》

　七、主要措施:

　1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。

　2、教学手段:影像教学、个别指导、分组教学等。

　八、活动安排

　第一周:制定计划

　第二周:基础训练(压腿、压肩、把杆训练)

　第三周:基础训练(劈腿跳、下腰、劈腿)

　第四周:欣赏舞蹈

　第五周:舞蹈排练《麦田童话》

　第六周:舞蹈排练《麦田童话》

　第七周:舞蹈排练《麦田童话》

　第八周:舞蹈排练《麦田童话》

　第九周:舞蹈排练《麦田童话》

　第十周:舞蹈排练《麦田童话》

　第十一周:舞蹈排练《麦田童话》

　第十二周:舞蹈排练《麦田童话》

　第十三周:舞蹈排练《麦田童话》

　第十四周:舞蹈排练《麦田童话》

　第十五周:舞蹈展示

 

　时间过得太快，让人猝不及防，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。相信大家又在为写计划犯愁了吧？以下是我为大家整理的舞蹈社团工作计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

舞蹈社团工作计划1

　 一、内部管理

　舞蹈社干事们每个人都有自己的特长和爱好，要根据她们的特长与个性分配适合她们的工作，与此同时，在她们能力可接受范围内，拓展她们的能力，以弥补以往工作中的不足。

　加强内部团结，部长、副部长协作一致，带领干事们使舞蹈社团拧成一股绳，向一个方向用力，加强内部交流，多多听取成员们的意见，决策层果断作出决定，将每个成员的特长发挥到极致，为工作服务。

　每周抽出固定时间固定地点开会，成员不得迟到早退，若要请假说明原因，且需得到准许。

　开设的舞蹈班需要更好的培养，民族、爵士、拉丁，每个班每周一节。教学要有组织，有计划的进行，且一个学期结束之前成员们要做好教学报告。

　 课程大致内容安排：

　1、 总负责人：2人，全权负责舞蹈社团的大小事宜，起主导作用

　2、 宣传人员：负责传递舞蹈社团各项信息，扩大社团影响

　3、 民族舞：学习个别少数民族舞蹈基本功，感受中国民族舞蹈的魅力

　4、 爵士舞：学习各类街舞基本动作，体现流行色彩

　5、 华尔兹、拉丁舞：学习华尔兹与拉丁的简单舞步，感受优雅风尚 时间大致安排： 爵士舞：星期二下午5：00

舞蹈社团工作计划2

　 一、教学目的：

　1、学生初步掌握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，脚位。

　2、对学生要求基本功方面熟练掌握压腿、踢腿。软度不好的同学可延长时间。

　3、对个别素质好的学生在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈组合。

　 二、教学目标：

　1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

　2、排练成品舞蹈节目，培养训练学生的节奏感协调性和灵敏性。

　3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

　4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

　 三、教学方法和教学手段：

　1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等。

　2、教学手段：影音教学、个别指导、、分组教学等。

　 四、教学安排：

　1、时间安排。每周三、四下午的4:05—5:35。

　2、教学准备。每次上课前点名，课后有记载，有成果积累。

　3、不断交流和研讨。总结得与失，借鉴成功的经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。

　 五、活动内容：

　1、第一月首先学习舞蹈套路的基本动作，正确地掌握舞蹈的基本要领，知

　道头、眼、手、脚等部位的配合。

　2、第二个月要求学生都能在老师的指导下进行基本功的训练，对个别软度不好的队员可加深练习，挑选汇报演出的节目,基本动作教学。

　3、第三个月着重学习表演节目,编排节目队形，和音乐。

　4、第四个月节目汇报演出，总结学习一期学习情况，布置假期练习内容。

舞蹈社团工作计划3

　一、指导思想

　为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，展现我校师生的良好精神风貌，让同学们展示才华、锻炼能力、提高素质，使舞蹈社团能真正成为推动校园文化建设、增强校园文化氛围、提高校园文化品位的广阔舞台。

　二、社团任务

　通过每周一次的训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合，重点排练一个舞蹈参加镇江市中学生文娱汇演。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。

　三、活动措施

　舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。

　四、培训内容及课次安排

　培训目的主要是以培养学生的兴趣、增强学生身体协调能力、审美能力，陶冶学生情操。在训练内容中，每节课都会穿插基本功训练，之后会选择成品舞蹈进行学习，具体安排如下：

　五、活动时间： 每周三第8节课

　六、活动地点： 学校舞蹈训房

　七、指导教师： 尹春霞

　八、活动内容及具体安排

　第二周、第三周：舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习

　第四周：舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习

　第五周：舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习

　第六周、第七周：舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背

　第八周：舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习

　第九周：舞蹈基本动作与技能训练：下腰练习

　第十周、第十一周：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习

　第十二周：舞蹈基本功组合训练（一）

　第十三周：舞蹈基本功组合训练（二）

　第十四周至第十八周：排练成品舞蹈

舞蹈社团工作计划4

　新学年、新气象，在新学期的开始，舞蹈社团要继承和发扬上学期团结务实的工作精神，积极热情的工作态度；要总结以前工作中的失误，争取在新的学期中把学生社团的各项工作做的更好，顺利开展社团各项活动，将我校的学生社团工作再上一个新台阶。

　一、训练目标

　舞蹈社团是学生非常乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　二、学生基本情况

　本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。

　三、训练内容

　课堂教学并不是学校教育教学的唯一途经。很多知识在课堂教学中学生们只是学个大概，只有将这些知识技能在实践中体现出，才能真正将这些知识内化，理解通透。因此，二课堂教学是教育教学质量的一个重要补充，是学校教学不可少的一部份，同时也是学生展示自我的舞台，给学生提供自我锻练的的机会，使他们体会到学习的成就感与快乐感。舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。因此要教好小学生的舞蹈，我们准备从以下几个方面开展工作：

　第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括：

　（一）、了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位

　（二）基本脚位

　（三）基本手位

　（四）舞蹈技能

　第二、平时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。在欣赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解能力。如：在教新疆舞前，为了丰富学生一些有关的新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点。

　第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们情绪高涨，快乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、漂亮，小脸蛋笑得是那样的甜美。

　第四、我们会精心设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天，我们非常重视课的设计，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复习、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层展开，环环相扣，形成一个整体。

　第五、对学生要坚持正面教育引导为主，对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励，哪怕是一个点头，一个微笑都能给学生以鼓励，增强他们的自信心。对一些学习上有困难的同学，教师的态度更要亲切、耐心，帮助他们克服恐惧心理，多个别辅导，只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。训练中重视培养孩子对舞蹈的兴趣，引导孩子热爱舞蹈。我们观察到，小孩子在欣赏节奏明快的音乐、看到电视**里的舞蹈动作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞是小孩子的天性。

　四、总结

　本学期我们准备参加市里的比赛，因此在基础训练的同时我们排练了一个节目《永远的映山红》，争取获得好的成绩。另外，我们还特别注意充分调动童心这一积极因素，引导小孩子热爱音乐，热爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种情绪。

舞蹈社团工作计划5

　为了秉承“丰富社团活动，繁荣校园文化”的宗旨，我系将成立舞蹈社团，为工作的顺利展开，现制定计划书：

　 一、性质：

　舞蹈社团，是由系内广大热爱舞蹈的学生组成的文艺性组织，具有先进性和广泛性。

　 二、宗旨：

　丰富和活跃学生的课余文化生活，进步学生的艺术修养水平和审美观，培养学生的自信心，健身娱乐，营造多元化结构氛围，繁荣校园文化。

　 三、基本任务：

　1、开展积极向上，丰富多彩的舞蹈教育教学活动。

　2、为各种文艺晚会或活动提供节目。

　3、定期的开展舞蹈社团，让学生们有更多的学习机会。

　4、联系外系相关社团，相互交流、学习经验，筹办联谊活动等等。

　 四、舞蹈社团活动形式

　1、本社团成员由一二年级学生自愿报名，艺术老师推荐，择优录取。

　2、本社团由指导老师每周定期训练，社员自主开展社团活动，以提高我校音乐舞蹈水平。

　3、通过社团活动，参加系、校各项演出，以及校外、社区的展示活动。

　 五、组织结构

　1、总负责人：1人，全权负责舞蹈社团的大小事宜，起主导和治理作用。

　2、宣传职员：1人，负责传递舞蹈社团各项信息，扩大舞蹈社团着名度。

　3、街舞队：学习各类型街舞，体现流行色彩。负责人：1人。

　 六、练习时间

　下午两节课后。

　 七、规章制度

　1、维护舞蹈社团形象，在工作中生活中，社团队员要团结友爱，相互学习，相互帮助，文明礼貌。

　2、队员在会议和活动过程中，必须做到不迟到，不早退，不缺席。常规练习须准时到场签到，不得代签，有特殊情况，不能参与活动，应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺席或请假者，给予退会处理。

　3、负责人每一个月，对本队学习、活动进行一次书面总结，记录每次学习内容，以及会员的学习情况和要求。

　4、在常规练习过程中，必须以认真、严厉的态度对待；不可打闹、嬉笑，不可做与练习无关事情。

舞蹈社团工作计划6

　 一、训练目标

　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的`智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　 二、学生基本情况

　本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，)所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：

　 三、训练步骤

　1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

　 四、基本功训练内容

　手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。

舞蹈社团工作计划7

　 一、指导思想：

　在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

　 二、社团特点分析：

　低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生，这个年级段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈的了解。

　 三、教学重点：

　针对这个年龄层次的儿童的心理和生理特点，专门来编排和教授这门课程，希望可以通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。

　 四、活动目的：

　1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

　2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

　3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。

　 五、具体教学目标：

　1、通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

　2、跳舞时与音乐协调一致。

　3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。

　4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

　5、在舞蹈中与他人合作。

　6、欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。

　 六、活动主要内容：

　(一):基础训练

　(1)、压腿

　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

　(2)、压肩

　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

　(3)、把杆训练组合

　这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。

　(4)、劈腿跳

　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合、在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开、打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好、着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地、

　(5)、下腰

　年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。

　(6)、劈腿

　有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：

　(二)：成品舞蹈的排练《麦田童话》

　 七、主要措施 ：(拟采用的教学方法和教学手段)

　1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。

　2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。

　 八、活动安排

　第一周：制定计划

　第二周：基础训练(压腿、压肩、把杆训练)

　第三周：基础训练(劈腿跳、下腰、劈腿)

　第四周：欣赏舞蹈

　第五周：舞蹈排练《麦田童话》

　第六周：舞蹈排练《麦田童话》

　第七周：舞蹈排练《麦田童话》

　第八周：舞蹈排练《麦田童话》

　第九周：舞蹈排练《麦田童话》

　第十周：舞蹈排练《麦田童话》

　第十一周：舞蹈排练《麦田童话》

　第十二周：舞蹈排练《麦田童话》

　第十三周：舞蹈排练《麦田童话》

　第十四周：舞蹈排练《麦田童话》

　第十五周：舞蹈展示

舞蹈社团工作计划8

　一．教学目的和任务：

　舞蹈教学是促进体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是学生十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合少儿的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。

　二 训练时间：

　每周一下午2:20-4:05

　三．训练地点：

　学校舞蹈房

　四．每月教学计划：

　三月份：

　把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。

　基本功训练（1）地面压腿、（2）把杆压腿、（3）勾绷脚练习 四月份：

　培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力培养幼儿的协调性和柔韧性

　基本功训练：（1）地面压腿、（2）把杆压腿、（3）勾绷脚练习 训练组合：胶州秧歌，三步训练、十字步训练

　五月份：

　培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。

　基本功训练（1）地面压腿、（2）把杆压腿、（3）秧歌扇花练习 舞蹈训练：《胶州秧歌》、《现代舞》

　三步，十字步练习

　六月份：

　把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴力。 基本功训练（1）地面压腿、（2）把杆压腿、（3）勾绷脚练习 训练组合《小脚丫》三步、十字步练习

舞蹈社团工作计划9

　 一、活动目标：

　舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，小学舞蹈社团活动计划。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

　 二、活动内容：

　1、对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

　2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

　3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

　4、手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

　5、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。活动后重点排练六一节目。

　 三、活动时间：每周六上午。

　 四、活动对象：一、二、三、四年级部分学生。

　教学计划:在老师的组织下，让学生在快乐中学习《三字经》舞蹈动作。

舞蹈社团工作计划10

　 一、指导思想

　贯彻“为生命而教育”的思想，为学校培养舞蹈特长学生，使孩子们的个性特长得到发展。

　 二、工作目标

　本学期的社团，主要思路还是把有舞蹈专长的孩子集中起来，全面、系统的训练。训练仍然以高年级有一定舞蹈基础的孩子为训练对象，以能够构建一个优秀、精致的舞蹈团队。

　 三、工作措施

　1、本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作，在本学期里除保留上期舞蹈社团骨干学生以外，还将吸取一部分热爱舞蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的孩子。

　2、通过培训将社团打造为精品，社团成员将实行淘汰方法，对于落选的孩子定给予鼓励与肯定，并和其班主任进行沟通交流做好离团工作。

　3、做好社团的常规训练工作，系统地训练学生的舞蹈基本功。

　4、储备好社团舞蹈作品，为学校的重大艺术活动和明年的艺术节做好节目准备。

　5、和学生家长及班主任作好沟通联系工作，争取他们对舞蹈社团工作的支持。

　6、对舞蹈社团的优秀学生，支持和培训他们参加成都市艺术人材选拔活动，为学校培养优秀舞蹈人才。

　 四、工作内容

　1、从第五周开始，我将开始进行舞蹈课的基础与表演训练，在训练中，抓基础要求学生统一训练规格，制定期末完成目标，按照教案行课。

　2、本学期任务重，不仅要达到期末时的考核标准，还要为今后的成都市艺术节中我校舞蹈节目部分而准备，所以在本学期训练中，主要围绕以艺术节所表演的节目需要的舞蹈素材、形象、技术技巧而作准备，充分打下基础，并且完成成品节目的编创，拿出一个完整的以表演性为主的舞蹈节目。

　 五、工作要求

　在本学期中我还将严格抓好课堂纪律保证课堂秩序，从上学期的工作总结来看，课堂较为松散，除老师外无明显带头干部，起表率作用，本学期我将严格对待纪律问题，从课堂中的细节抓起，例：服装、发式的统一，鞋衣位置的摆放、师生问好等一系列要求着手，做到抓小抓严形成良好的课堂风气。并调用学生积极性，评选出舞蹈社团干部，例：班长、副班长、清洁委员等。充分发挥每位学生的领导才能在集体中找到自身价值，提升自信。

　一 压腿

　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

　　伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

　　二 压肩

　　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

　　伴奏带：中速，节奏舒缓2/4

　　三 推脚背组合

　　脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

　　1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面

　　3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型

　　5-8拍 换另一只脚，动作相同

　　双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

　　四 把杆训练组合

　　少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

　　基本的把杆动作组合：

　　1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合

　　2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合

　　3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合

　　4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合

　　5 五位脚，单手扶把 移重心组合

　　6 （双手/单手）转腰组合

　　这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

　　五 踢后退

　　双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

　　六 劈腿跳

　　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地

　　七 大踢腿

　　是培养腿的力度和开度的训练不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来

　　八 下腰

　　年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法

　　双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟

　　对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害

　　九 劈腿

　　有利于拉伸学生腿部韧带在训练时,注意脚背不能松弛我们可以按照这样的顺序训练:

　　1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住

　　2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉双脚背不要趴倒在地面 上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展趴胯1-2分钟

　　3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉重复动作1

　　十 小跳组合

　　训练学生的弹跳能力可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧

　　十一 舞蹈教学

　　根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向示范之后,要帮助学生摆好动作造型每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作

　　1 局部组合训练

　　比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排

　　2 背肌

　　在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练每组10-20个,一般一至两组即可